1. Как вы определяете свои ночные планы?
- Мы оба вместе решаем справедливо.
- Он основан на том, кто хочет сделать что-то большее.
- Я решаю, что нам делать.
- Мой партнер решает, что нам делать.
2. Мой партнер говорит мне, что надеть:
- Никогда.
- Редко.
- Иногда.
- Всегда.
3. Если моему партнеру не нравится один из моих друзей:
- Неважно.
- Мой партнер видит этого друга как можно меньше.
- Мой партнер отказывается видеть этого друга.
- Мой партнер запрещает мне видеться с этим другом.
4. Честность - важная часть ваших отношений?
- Да, мы открыты и откровенны друг с другом.
- Честно говоря, я стараюсь изо всех сил, но не всегда.
- Я говорю партнеру то, что он хочет слышать.
- Мы не открыты друг с другом. То, чего он не знает, не причинит ему вреда.
5. Мой партнер подвергал меня физическому и / или эмоциональному насилию:
- Никогда по обоим пунктам.
- Иногда наши аргументы могут быть горячими, но они никогда не носят физического характера.
- Однажды он или она применили ко мне физическое насилие, но потом обильно извинились.
- Он или она неоднократно подвергались физическому и эмоциональному насилию.
6. Я способствую пагубному поведению моего партнера, например, злоупотреблению наркотиками или алкоголем:
- Никогда. Я этого не потерплю.
- Я намекаю ему или ей обратиться за помощью, но иногда закрываю глаза.
- Иногда я помогаю, чтобы успокоить его или ее.
- Я часто помогаю - я классический помощник.
7. Уровень моего счастья зависит от:
- Что в целом происходит в моей жизни.
- Что происходит в моей жизни, но особенно в отношениях.
- Только то, что происходит в моих отношениях.
- Только то, что происходит в жизни моего партнера.
8. Когда я со своим партнером, я чувствую:
- В приподнятом настроении и воодушевлении.
- Удобно и довольно.
- Надоело и скучно.
- В раздражении и раздражении.
9. Когда я думаю о нашем совместном будущем, я чувствую:
- Уверенный.
- Обнадеживающий.
- В разных.
- Застрявший.
10. Мой партнер заставляет меня чувствовать себя особенным:
- Каждый день.
- Время от времени.
- Время от времени.
- Последний раз не помню.
Тест: у вас здоровые отношения?
Вы получили: Да... Очень здоровый!
Поздравляю! У вас очень здоровые отношения, и вы должны с воодушевлением смотреть в будущее. Понятно, что оба и ваш партнер относятся друг к другу с уважением и состраданием, и вы делаете друг друга сильнее. Кроме того, ваша способность быть открытыми и честными друг с другом - еще один признак здоровых отношений. На самом деле ваша связь с партнером намного важнее, потому что вы можете быть самими собой, когда вы вместе. Здесь нет подделок, ролевых игр и разрешений - ваша связь основана на доверии.
В дальнейшем крайне важно, чтобы вы продолжали поддерживать открытые линии общения и позволяли партнеру еще больше входить в него. Помните, он или она хочет быть для вас звуковой доской и вспомогательной системой, а вы не должны бойтесь отвечать взаимностью, когда ваш партнер - тот, кто нуждается в руководстве, или, возможно, плечо, чтобы поплакать на. Когда вы и ваш партнер относитесь друг к другу как к равным, у вас действительно здоровые отношения.
Поделитесь своими результатами
- Делиться.
- Доска объявлений.
- Эл. адрес.
Тест: у вас здоровые отношения?
У вас: В основном здоровые
Есть много признаков того, что у вас здоровые отношения, и хорошая новость заключается в том, что у вас есть еще больше способов установить более здоровые отношения с партнером. К счастью, вы заложили надлежащую основу, на которой ваши отношения могут расти и процветать. А именно, чувство надежды на будущее, удовольствие от времени со своим партнером и контроль над собственной жизнью - важные составляющие здоровых отношений.
Вы можете внести определенные изменения, чтобы поднять здоровье ваших отношений на новый уровень. Во-первых, вам следует постараться быть максимально откровенным со своим партнером. Даже если вам трудно чувствовать себя уязвимым, поставьте перед собой задачу открыть больше и не бойтесь впускать партнера. Затем убедитесь, что вы продолжаете раздвигать границы в других сферах своей жизни. Ваша связь с партнером станет более здоровой, если ваше мировоззрение будет определяться вашей жизнью в целом, а не только тем, что происходит в ваших отношениях.
Поделитесь своими результатами
- Делиться.
- Доска объявлений.
- Эл. адрес.
Тест: у вас здоровые отношения?
У вас есть: Требуется работа
Есть много признаков того, что у вас нездоровые и потенциально вредные отношения. В дополнение к попыткам вашего партнера попытаться контролировать вас, вовлеките в себя деструктивное поведение вокруг вас, а также его или ее неспособность быть откровенно, ваши чувства апатии, безразличия и безнадежности относительно вашего совместного будущего также являются явными маркерами нездоровой отношение. Кроме того, если ваш партнер оскорблял вас, даже если это было только однажды, есть большая вероятность, что это будет продолжаться и в будущем. Фактически, лучший предсказатель будущего поведения - это поведение, которое он или она проявлял в прошлом. Одним словом, даже если это произошло всего один раз, это может повториться снова.
Теперь, когда вы лучше осведомлены о признаках нездоровых отношений, вам следует серьезно подумать о том, чтобы их прекратить. Будущее не должно быть мрачным и мрачным. Ваша общая ценность не должна быть подорвана. У вас есть возможность изменить текущие обстоятельства и жить той жизнью, которой вы заслуживаете.
Поделитесь своими результатами
- Делиться.
- Доска объявлений.
- Эл. адрес.
Тест: у вас здоровые отношения?
Вы получили: Не здоровы
К сожалению, у вас нездоровые и потенциально опасные отношения, и вам пора их прекратить. Неудивительно, что вы можете чувствовать себя застрявшим в тупике и безнадежным, поскольку ваш «партнер» явно пытается контролировать вас и подрывать вашу самооценку. (Он или она на самом деле совсем не партнер.) С этой целью, если этот человек подвергся физическому или эмоциональному насилию вы или если вы обнаружите, что успокаиваете его или ее деструктивное поведение, пора выйти из этого отношение. Если вам нужна помощь, чтобы перерезать шнур, есть определенные горячие линии, обученные специалисты, а также местные власти, которые могут помочь вам, а также друзьям и семье. Ты не одинок.
Хотя ваш партнер, возможно, пытался преуменьшить ваши чувства и заставить вас чувствовать себя маленьким, ему это не удалось. Вы стойкий человек, который приносит пользу в жизни окружающих. Вам не нужен такой отрицательный человек, как ваш партнер в вашей жизни. У вас есть сила расстаться, вырваться на свободу и жить счастливой жизнью, которую вы заслуживаете.
Поделитесь своими результатами
- Делиться.
- Доска объявлений.
- Эл. адрес.
