Вы можете нарушить однообразие ежедневных тренировок, добавив немного ярких хип-хоп музыка к смеси. Музыка - это самый быстрый способ встряхнуть мир и помочь бездельнику привести в движение ноги и другие части тела. Эти 40 хип-хоп песни для тренировок может оживить вашу тренировку в тренажерном зале:
Потоковое воспроизведение этого плейлиста: Нажмите «Публичные плейлисты» и «План тренировки» на Spotify. здесь.
Гимн Руффа Райдерса, DMX
DMX закрыл игру этим уличным хитом из "It's Dark and Hell Is Hot". Это идеально, когда вы готовы показать всем в тренажерном зале, как вы катаетесь.
'Gonna Make You Sweat', музыкальная фабрика C + C
Звучит так, как будто она пришла из части песни VH1 «I Love the 90’s», но можно поспорить, что все лучшие спортивные залы когда-то сильно ударили по этой песне.
'Get Low', Лил Джон и The East Side Boyz
"К окну, к стене,
«Пока пот не потечет по моему ...»
ну, любая часть твоей анатомии, пока ты продолжаешь двигаться под этот гимн стриптиз-клуба.
"Король рока", Run DMC
"Я король рока, нет никого выше
Sucker MC должны называть меня сир ".
С этих слов начинается заглавный трек с альбома Run DMC 1985 года. Никто не трясет напыщенностью, как короли из Квинса.
Я иду, корни
Корни они известны больше за изящную инструментальную импровизацию на своих концертах, чем за то, что заставляют людей подпрыгивать, но у них есть немало песен, которые могут усилить тренировку. "Here I Come", одна из самых ярких песен в "Game Theory", любима всеми в тренажерном зале. Также на ум приходит «Адреналин» с больным стихом из Бини Сигель.
'Slow Jamz', Twista с участием Канье Уэста и Джейми Фокса
По иронии судьбы, в этой песне нет ничего медленного. Бит остается в быстром темпе, а поток Twista заставит любого человека крутить педали быстрее на велотренажере. Это также хорошо для расслабляющих процедур. Попробуйте ремикс Mr. Collipark, если хотите большей скорости.
«Требуется двое», Роб Бэйс и ДиДжей. EZ Rock
Эта супер-олдскульная классика всех заводит и заводит.
'Саймон говорит,' Фароах Монч
Когда Фароах плюет в инфекционный крючок «Саймон говорит, давай ебать», ты с радостью подчиняешься.
«Новый план тренировок», Канье Уэст.
Вы можете поспорить, что Канье Вест«Новый план тренировок» сейчас крутится на плеере iPod в спортзалах по всему миру.
'Выбор за тобой', Черная овца
Вы не можете не набрать темп тренировки под эту песню, особенно после скандирования «двигатель, двигатель, номер девять».
«Защити Я. Шею». Ву-Танг Клан
Классическая песня Ву и настоящий бодибилдер.
«Что вы знаете», Т.
В видео показан жим лёжа гибким ведущим, но песня о толчке веса совершенно другого рода.
Ante Up (теория Роббина Гуда), M.O.P.
Этот агрессивный уличный гимн вызовет у вас желание добраться до ближайшей боксерской груши и сходить с ума.
'Мама сказала, что выбей тебя из колеи', LL Cool J
Многие ребята, вероятно, увидели мускулистый LL у боксерской груши и решили, что давно пора начинать свои собственные программы упражнений. Это также была популярная песня для профессиональных боксеров 90-х.
"Сценарий", квест под названием "Племя"
Племя обычно было известно супер-мягкими джазовыми мелодиями. Это не исключение из-за его плавности, но ускорьте ритм, добавьте Busta Rhymes, и вы получите настоящую тренировочную дорожку.
"Take It to Da House", Trick Daddy
Видео показывает Trick Daddy и Trina на школьном митинге. Счастливый образец от К.С. и группа Sunshine Band "Boogie Shoes" дарит веселое настроение.
Бактаун, Smif-N-Wessun
Smif-N-Wessun (он же Cocoa Brovaz) отдает дань уважения «родине оригинальных щелкунчиков». Когда люди говорят, что скучают по старому доброму хип-хопу, они говорят именно об этом.
"Walk It Out", DJ UNK
Большие танцевальные песни неизбежно становятся одной из лучших музыкальных композиций для тренировок. "Walk It Out" не исключение, особенно ремикс. Как только вы слышите, как Андре 3000 говорит: «Я выхожу, как помощник ...» - начинается!
"Прыгай вокруг", Дом боли
Вы можете вспомнить еще какие-нибудь песни этой группы? Это, пожалуй, одна из лучших песен для тренировок за всю историю.
"Нет сна до Бруклина", Beastie Boys
Дань BK, которая служит для Beasties упражнением по вскачиванию груди. Надо любить этот бруклинский дух.
Газолина, папа Янки
Даже если вы не говорите ни слова по-испански, вы получите возбуждение, когда ритм стихнет.
"Crank That", Soulja Boy
В фитнес-клубе один из сотрудников и покровитель клуба разразились танцем «Crank That» посреди зала. Настоящим сюрпризом было то, что к ним не присоединились все.
'Lose Yourself', Эминем
«Lose Yourself» имеет двойное преимущество: он вдохновляет и поучителен. Em велит вам «потеряться в моменте», в то время как бит мотивирует вас двигать ногами. Готовитесь ли вы к разминке или заминке, средний темп определенно заставит ваше тело двигаться.
Knuck If You Buck, Криминальная мафия
Вы обязательно будете двигаться с твердым кранком, который здесь говорит о хорошей битве.
In Da Club, 50 Cent
"In Da Club" - одна из лучших песен для тренировок в стиле хип-хоп, в основном из-за запоминающегося ритма. В видео представлены 50 тренировок на выносливость, чтобы добиться успеха в рэп-игре, и многие последовали их примеру, чтобы привести себя в форму в своей жизни.
"Сильнее", Канье Уэст
Инструктор по спиннингу в тренажерном зале использует Канье Уэста Мега-хит в духе Daft Punk - лишь одно оружие в ее арсенале. Эта песня положила начало прочным отношениям между Yeezy и Daft Punk, и позже оба коллектива снова объединились на Yeezus.
'Шлем' Оникс
"Slam", пожалуй, самая большая песня Оникса за всю историю. Это также идеальная песня для любых упражнений.
"Выживание сильнейшего", Mobb Deep
Преследующая петля Havoc + залп угроз Prodigy = Идеальная разогревающая музыка. Если вам нравится «Выживание сильнейших», возможно, вам также понравится «Shook Ones Pt. II».
"Фристайл на заднем сиденье", Кендрик Ламар.
Голодный, как голодный новичок, у которого есть все, чтобы доказать, Кендрик Ламар потерял сознание от этого накаченного хитом своего дебюта. У каждого великого рэпера есть хотя бы одно из этих затемненных сокращений, в которые они в основном входят и выходят из игры в такт. Это был К. Момент затемнения Дот на его первый альбом.
"Я хочу рок", Люк
Это сверхэнергетический сустав с высоким BPM, который определенно сжигает калории. Просто идти в ногу с ритмом достаточно, чтобы вспотеть.
Ain't No Half Steppin, Большой папа Кейн
Г-н Asiatic отбрасывает "несколько гладких текстов", одновременно преподнося урок ведущего на пути к, возможно, самому большому его хиту.
"Яд", Kool G Rap
Kool G Rap - крестный отец особого бренда хардкорного хип-хопа. Он оказал влияние на таких, как Раким, Black Thought, Nas и всех, кто когда-либо сочетал гангстаризм с лиризмом. На "Poison" вы можете услышать G Rap, "заставляя вас почувствовать настоящую сделку".
"Я так не выйду", Cypress Hill
Пародия в конце веселая и почти такая же возбуждающая, как и басовая линия, сопровождающая все это. Это Сайпресс-Хилл во всей красе.
Set It Off, Большой папа Кейн
Этот фейерверк BDK - это что-то вроде мотивационной речи в стиле хип-хоп, которая даст вам импульс, который вам нужен, чтобы встать и начать двигаться.
"Планета Рок", Африка Бамбаатаа.
Бамбаатаа искал идеальный бит. Вместо этого он обнаружил магнетизм электро-рэпа и в процессе изменил игру.
'Добро пожаловать в Терродом', враг общества
Возьмите огненные рифмы Чака Ди и добавьте буйный ритм отряда бомбардировщиков. Результат - отличная ходовая музыка.
«100 миль и беги», N.W.A.
"100 Miles and Runnin '" - это не просто отличная песня для тренировок; это также уличная классика, которая до сих пор перекликается с разочарованием молодых, черных и преследуемых.
"Я иду на работу", Кул Мо Ди
Каждая линия поставляется с хирургической точностью. Каждый бар построен с особой тщательностью. Каждый джеб проходит с ловкостью. Безусловно, это величайшая работа Кула Мо Ди.
'Till I Collapse', Эминем
«Пока я не рухну» - одна из Лучшие песни Эминема. Это отличный выбор для тех дней, когда вам нужна небольшая мотивация, чтобы начать работу:
«Пока крыша не оторвется, пока не погаснет свет,
Пока мои ноги не откажутся, не могу закрыть рот ".
"B.O.B.", "OutKast"
Если это не заставляет вас двигаться, значит, у вас нет пульса. Заглавный сингл с классического альбома "Stankonia" - это, несомненно, спортзал. "Б.О.Б." удостоен двойной чести быть названным лучшая рэп-песня 2000-х.
