Мы не знаем, как вы, но у нас отношения любви-ненависти с высокими каблуками. Хотя мы не можем отрицать, что такой дополнительный рост дает нам уверенность в себе и мгновенный подъем ягодиц -безприседания- жить на шпильках не так комфортно, как в квартиры. Ходить на каблуках, особенно если вы к ним не привыкли, может быть неудобно, и для этого потребуется определенное ноу-хау. К счастью для вас, вот где мы и пришли.
Благодаря большому количеству проб и ошибок мы выяснили, что работает, а что нет, когда дело доходит до искусства ношения каблука. Мы собрали наши лучшие советы для тех, кто хочет улучшить свою походку, от самой удобной формы носка обуви до рекомендуемой начальной высоты каблука. Так что независимо от того, являетесь ли вы новичком на высоких каблуках или просто живете в своих квартирах в последнее время и нуждаетесь в переподготовке, мы вам поможем.
Продолжайте читать, чтобы узнать о руководстве по ношению каблуков для новичков, как новичков, так и рожденных свыше.
Дилемма
Посмотрим правде в глаза: высокие каблуки кажутся неестественными - потому что это не так. Американская остеопатическая ассоциация даже заявляет, что ношение высоких каблуков может причинить боль и привести к травмам, поскольку они нарушают естественное положение тела. Чтобы не вдаваться в технические подробности, но подъем пяток увеличивает давление, оказываемое на подушечки стоп, и заставляет наше тело двигаться вперед. Это нарушает наше равновесие, меняет позу и изменяет то, как мы ходим (читай: колебание). Тем не менее, несмотря на эти изменения, заставляющие наше тело напрягаться, мы продолжаем носить высокие каблуки. Боль - это красота, а красота - это боль, верно? Неправильный. Главное - не перенапрягаться, так как это не сулит ничего хорошего вашему телу. Все, что нужно, - это немного практики и терпения, чтобы перейти от неуклюжей походки к изящной стойке.
Лучшие каблуки для начинающих
Каким бы соблазнительным ни было желание дебютировать на высоком каблуке в паре лабутенов, бросающих вызов гравитации, не делайте этого. На этом этапе игры высок риск падения и последующего вывиха, растяжения или перелома лодыжки. Это не значит, что вы в конечном итоге не сможете носить высокие шпильки, но пока просто наденьте их. Вот как:
Избегайте острых пальцев ног
@brothervellies / Instagram
Они могут быть болезненными даже для профессионалов. И хотя может быть чудо-крем от дискомфорта, этого можно вообще избежать, просто выбрав более подходящий носок. Форма носка обуви обычно бывает острой, миндалевидной, круглой или квадратной, но круглый, безусловно, самый вместительный и, следовательно, самый удобный из всех. Другими словами, это лучший друг новичка в каблуках.
Сохраняйте высоту каблука 2,5 дюйма - макс.
В будущем вы можете выбрать свой путь вверх, но вам это никогда не понадобится - если, конечно, у вас нет амбиций Леди Гаги на высоком каблуке. Более низкий каблук на самом деле заставит вас чувствовать (и выглядеть) более комфортно и уверенно, чем когда-либо, балансируя на слишком высоких каблуках или падая с них. И хотя нет никаких сомнений в том, что накачанная платформа обладает каким-то магическим очарованием, это не означает, что вы также не можете найти множество практичных и супер-стильных вариантов. Каблуки котенка сейчас очень популярны, и Lifestride Париджи (60 долларов) - пара убийц.
Толстые каблуки - твой лучший друг...
@sam_edelman / Instagram
Помимо высоты каблука, важными факторами, которые следует учитывать при покупке пары обуви, являются ширина и форма каблука. Блочные и массивные каблуки, такие как Everlane's День пятки (58 долларов США) обеспечат вам максимальную поддержку, в то время как длинные и тонкие туфли на шпильке, вероятно, лучше оставить более опытным носителям каблуков (возможно, в будущем?). Однако, если это звучит недостаточно сексуально или нарядно, поищите фасоны, которые сужаются от широкого вверху до чуть менее широкого внизу, например, Tanika Heels от Dolce Vita (60 долларов США).
... Клинья тоже
Большинство танкеток обеспечивают стабильную основу и являются хорошим вариантом каблука, если вам нужна поддержка. Только не забудьте внимательно осмотреть их, так как их форма может варьироваться. Чтобы увидеть, будут ли они держать ваше равновесие под контролем, переверните их вверх дном. Если вся пятка такая же широкая, как и верх обуви, то все готово. Но если он становится более узким к середине обуви, сохраните в избранном, добавьте в корзину, но не покупайте - по крайней мере, пока. А пока мы говорим придерживаться клиньев, как у Кларка. Мэллори Берри (65 долларов) за работу и Вионик Сандалии на танкетке Amy (110 долларов) за игру.
Не забывайте о мощи платформ
Ношение каблуков с платформой впереди - простой, но эффективный способ добавить себе роста без ущерба для комфорта или стиля. Иногда платформы скрыты, а иногда нет; в любом случае, все они работают для максимального комфорта, сводя к минимуму разницу в высоте между подушечками стопы и пяткой. Эти Валентино Кожаные сандалии на платформе Garavani Rockstud (890 долларов) получите нашу печать одобрения Берди.
Учитывайте боковые корректировки
@emnitta / Instagram
Итак, теперь, когда вы знаете, какой тип каблуков вам нужен, также стоит отметить их размер и посадку. Если вы носите кроссовки 9-го размера, это не обязательно соответствует вашему размеру на каблуках. Это потому, что стиль и материал обуви могут влиять на то, как она ощущается на ногах. Если вы привыкли носить более щадящую обувь, скажем, с тяжелой набивкой или гибким верхом, структурированные каблуки - даже если они одного размера - могут потребовать некоторого привыкания. Возможно, вам даже понадобится увеличить или уменьшить размер, чтобы подобрать нужную форму. Мораль истории: попробуйте перед покупкой или, по крайней мере, ознакомьтесь с политикой возврата.
