Армейское полевое руководство 7-22: Физическая подготовка

click fraud protection

Начиная с 2018 года, армия США начала полевые испытания нового армейского теста боевой пригодности. Компоненты станут ядром фитнес-программы сервиса. В случае утверждения он заменит режим, который использовался с 1980 года, когда только вводились кроссовки, а солдаты выполняли свои обязанности. тренировки в ботинках.

Новый подход

Программа, которая вступила в фазу тестирования в октябре 2018 года, была обновлена ​​с учетом изменений в методах физической подготовки. Он также лучше отвечает потребностям современной армии: этот тест не зависит от пола и возраста.

Тест Combat Fitness Test предназначен для прогнозирования боевых действий. Многие упражнения имитируют навыки и силу, необходимые для выполнения критических задач под огнем, например, вынос раненого солдата с поля боя.

Ожидается, что обновленная версия будет полностью внедрена к октябрю 2020 года, возможно, с изменениями, основанными на отзывах солдат, участвовавших в фазе испытаний.

Единственный компонент, который остался прежним, - это последнее упражнение: бег на две мили.

Новые задачи

Новый тест состоит из шести задач «событий», а не из трех в предыдущем тесте.

  • Силовая тяга с предлагаемым диапазоном веса от 120 до 420 фунтов для проверки силы нижней части тела.
  • Силовой бросок стоя, при котором солдат бросает 10-фунтовый мяч назад, чтобы продемонстрировать мускульную взрывную силу.
  • Отжимания с отпусканием рук, которые похожи на традиционные отжимания, но требуют от испытуемых, чтобы они не касались земли руками и сбрасывались для каждого последующего отжимания.
  • Событие спринт / перетаскивание / перенос, в котором солдат бежит, сначала таща 90-фунтовые сани, а затем неся два 40-фунтовых груза.
  • Подтяжка ног, при которой колени касаются локтей.
  • Двухмильный бег

Пройден или не пройден

Система начисления баллов пока предварительная, но для теста 100 баллов - это максимальный балл, а 60 баллов - минимальный проходной балл.

Однако стандарты могут различаться в зависимости от профессиональной специальности или подразделения испытуемого. В настоящее время армия рассматривает возможность классификации физических требований, предъявляемых к различным профессиям, на «тяжелые», «значительные» или «умеренные».

Таким образом, пехотинец будет относиться к категории «тяжелых» физических лиц, в то время как пилот вертолета будет иметь «серьезные» физические проблемы.

По крайней мере, на этапе испытаний минимальные требования для солдата в категории «тяжелого» спроса будут включать в себя становую тягу 180 фунтов, силовой бросок на 8,5 метров и 30 отжиманий. Но солдат, чья работа считается умеренно сложной, должен будет поднять всего 140 фунтов, продемонстрировать 4,6-метровый силовой бросок и выполнить 10 отжиманий.

Подполковник Джеффри Прей, представитель Центра начальной военной подготовки, сказал: Армия Таймс что тест в его нынешнем виде - это всего лишь первый шаг. «Они будут использованы для тестирования 60 батальонов в армии в течение следующего года», - сказал он. «Ожидается, что окончательные стандарты не будут утверждены до октября 2019 года и могут быть скорректированы до тех пор, пока тест не будет утвержден для записи примерно 1 октября 2020 года».

Изучите классические стили рисования сфумато и кьяроскуро

Со старыми мастерами связаны два классических стиля живописи: сфумато и светотень. Эти два стиля похожи, как сыр и мел. Но многим все же удается путать эти две техники, и какие художники использовали какой из этих стилей. Сфумато и Леонардо да В...

Читать далее

Как исправить картину пастелью с помощью фиксатора-спрея

Пастель должен быть закреплен, иначе он не будет сильно держаться за бумагу. Подумайте, из чего сделана пастель - пигмент с очень небольшим количеством связующего. Вы наносите его на поверхность бумаги с небольшим давлением, при этом бумага стирае...

Читать далее

Что мне следует использовать: акриловую или масляную краску?

Для начинающего или неопытного художника важно решить, какую краску использовать. Большинство будет выбирать между двумя типами краски: масляной или акриловой. Краски на масляной основе, которые изготавливаются из льняного семени или других видо...

Читать далее