Считают ли вас, что вас трудно читать, или вы кажетесь холодным или ледяным? Вы когда-нибудь задумывались, эмоционально ли вы недоступны или отстранены? Поскольку эмоциональная закрытость может помешать вам установить глубокие и значимые связи с другими людьми, важно уметь распознать пять признаков того, что вы можете быть эмоционально отстраненным человеком, и предпринять шаги, чтобы раскрыть и согреть свою сердце.
1. Вы не делитесь своими чувствами с другими
Одним из ключевых признаков вашей эмоциональной отстраненности является то, что вы не открыты и не откровенны с другими в отношении своих эмоций. Вы склонны держать все в секрете, скрывать и хранить в секрете. Даже если вам грустно или обидно, вы никогда не рассказываете об этом другим и не позволяете проявиться своим истинным эмоциям. Другими словами, ваша цель - никогда не казаться слабым, прилипчивый, или в поисках плеча, на котором можно было бы плакать.
Эмоциональная недоступность и нежелание делиться тем, что у вас на уме, на самом деле мешают вам узнать другого человека на более глубоком уровне. Вместо того, чтобы закрывать глаза на других, пора закрыть дверь в эту главу эмоциональной отстраненности и открыться по-новому.
2. Вы кладете конец отношениям до того, как они начнутся
Еще один явный признак того, что вы можете быть эмоционально недоступным, - это то, что вы не позволяете себе серьезно связываться с другими. Те, кто эмоционально отрезан, просто не рискуют оказаться полностью уязвимыми рядом с кем-то другим и склонны к прекратить отношения прежде, чем они действительно начнутся.
Независимо от того, были ли вы ранены в прошлом или нет, эмоционально отстраненные люди не хотят идти дальше со значимым другом или искренне полагаются на другого человека и полагаются на него. Хотя глубокая забота о ком-то и эмоциональная уязвимость могут показаться огромным риском, награда за установление здоровых, счастливых и любящих отношений в конечном итоге действительно того стоит.
3. Вам неудобно иметь дело с эмоциями других людей
Дополнительным признаком того, что вы можете быть эмоционально отстраненным, является то, что вам не нравится другие делятся своими чувствами с тобой. Другими словами, поскольку вы склонны возводить стену и скрывать свои эмоции, необходимость утешать кого-то еще может вызвать у вас чувство неловкости и неуместности.
Возможность общаться с другими в более сложные моменты их жизни и помогать им пережить эти тяжелые периоды может на самом деле укрепить ваши узы друг с другом. Вместо того, чтобы прыгать с корабля, когда другие вокруг вас нуждаются, вам следует нырнуть прямо с чутким ухом, протянув руку помощи и открытое сердце.
4. Вы используете сарказм как щит
Вы склонны полагаться на юмор, чтобы скрыть свои настоящие эмоции? Другими словами, вместо того, чтобы показывать свои чувства разочарования, боли или горя, вы склонны отмахиваться от вещей парой шуток и использовать сарказм как защитный механизм казаться сильным и невозмутимым перед другими, даже если у вас внутри болит.
Шутя перед лицом серьезных ситуаций, вам никогда не придется казаться уязвимым, нуждающимся или ищущим поддержки со стороны других. Однако проявление эмоций - это не признак слабости, а признак того, что вы человек. Вы можете быть удивлены, увидев, сколько других людей могут сочувствовать тому, через что вы проходите и что переживаете.
5. Вы говорите себе, что у вас все в порядке
Еще один явный признак того, что вы можете быть эмоционально отстраненным, - это то, что вы убедили себя, что вам больше никто в жизни не нужен. Хотя признание того, что вам не нужны отношения, чтобы чувствовать себя полноценным, является важным осознанием, не менее важно понимать разницу между «нуждами» и «желанием».
Вы можете быть самодостаточным человеком, которому не нужно полагаться ни на кого в каком-либо качестве. Однако наличие этой возможности только улучшит жизнь, которую вы построили для себя. Помните, что люди по своей природе социальные существа, поэтому пришло время взглянуть на отношения как на что-то, что может добавить к жизни, которую вы построили для себя.
