Кейт - наставник по отношениям и имеет степень бакалавра наук. степень государственного университета Сономы. В настоящее время она проживает в Сономе, Калифорния.
Находиться в близких и значимых отношениях с другим человеком может быть одной из самых больших проблем и трудностей, с которыми может столкнуться любой. Хотя большая часть человечества не хочет ничего, кроме любви и любви кем-то, нам все равно невыносимо трудно поддерживать удовлетворительные и стабильные отношения с этим особенным человеком без столкновения с широким спектром трудных обстоятельств, эмоций и переживаний.
Ревность - одна из самых сильных эмоций, которые могут напрямую повлиять на отношения, основанные на любви. Пожалуй, сегодня нет единственной причины душевной боли и беспорядков в отношениях, более распространенной, чем ревность.
При этом цель этой статьи - помочь вам понять ревность, чтобы вы могли более эффективно преодолевать эти отрицательные атрибуты, помогая вам наслаждаться позитивными и счастливыми отношениями.
Что такое ревность и как узнать, что я ревнивый человек в отношениях?
Есть ряд ситуаций и чувств, которые определяют действия и мысли человека по отношению к своей второй половинке, некоторые из них более позитивны, чем другие. Одно эмоциональное состояние, с которым многие в серьезных отношениях глубоко борются, - это чрезвычайно сильное, а иногда и подавляющее чувство ревности.
Ревность обычно рассматривается как отчетливая неуверенность, дискомфорт и даже страх, которые человек может испытывать по отношению к группе конкурентов или людей, которые представляют угрозу для его благополучия.
Часто эта сильная эмоция может вызвать неконтролируемую зависть к конкретному человеку или предмету, которые могут представлять очевидную угрозу для общего счастья этого человека.
Симптомы ревности:
- Сдергивание на месте платонического взаимодействия партнера с другим человеком.
- Прокрутите социальные сети вашего партнера, чтобы тщательно отслеживать все их взаимодействия.
- Постоянно расспрашивайте своего партнера об их действиях, пока вас нет рядом.
- Неконтролируемые негативные комментарии о друзьях вашего партнера.
- Обеспокоенность по поводу влияния друзей вашего партнера.
- Обеспокоенность по поводу взаимодействия партнера с членами своей семьи.
- Сосредоточьтесь на том, как ваш партнер одевается на публике.
- Попытка просмотреть сотовый телефон вашего партнера.
- Нереалистичные запросы о том, сколько внимания вашему партнеру следует уделять вам.
Наличие любого из этих симптомов не обязательно означает, что вы ревнивый человек. Например, для вас может быть вполне реальным беспокоиться о влиянии друзей вашего партнера, если все они собираются вместе, чтобы принимать запрещенные наркотики.
Однако наличие четырех или более из этих симптомов, относящихся к вам, означает, что вы, вероятно, ревнивый человек в ваших отношениях.
Ревность в отношениях может привести к недоверию, гневу и агрессии.
Как мне узнать, откуда берутся эти сильные эмоции ревности?
Ревность в отношениях может быть вызвана рядом конкретных вещей; начиная от отсутствия личной безопасности в себе, до подлинного отсутствия доверия к партнеру или супругу. Люди, которые имели дело с неверными романтическими партнерами в прошлом (или в их нынешних отношениях), часто испытывают ревность в более частых и интенсивных формах. Эти люди обычно обеспокоены тем, что их коллега может изменить им из-за недостатка счастья или удовлетворения, которые они получают от своих отношений.
Существенно низкая самооценка также может сыграть огромную роль в развитии ревности в отношениях, поскольку человек, испытывающий эти эмоции, искренне считает, что они не так привлекательны или желательны, как другие частные лица. Они также могут чувствовать себя «хуже» своего партнера или как будто их партнер «не в их лиге».
Это может быть скользкая дорожка для многих, кто борется с ревностью, проистекающей из этого отсутствия чувства собственного достоинства. они всегда найдут кого-то выше, ниже, красивее или умнее их, чтобы причинить им неудобство. эмоции.
Единственный ли я, кто часто испытывает чувство ревности?
Вы определенно не одиноки. Ревность - это естественная реакция, основанная на выживании, присущая каждому человеку. Хотя у некоторых людей эти чувства могут быть сильнее, каждый человек в той или иной степени может испытывать ревность.
Это обычная проблема для многих людей, которые находятся в преданных отношениях, но это не портит ваши отношения.
Ревность может укорениться в ряде личных проблем, которые человек испытывает от себя или своего партнера.
Ревность из-за негативных прошлых отношений и ее влияние на человека
Первый шаг к победе над ревностью - это определить и осознать область или атрибут, из которого она проистекает. Одна из наиболее частых причин ревности - это предыдущий плохой опыт в отношениях. Если вы пережили тяжелые эмоции, связанные с тем, что вас оставили кому-то другому или вашему доверию был предан одним из ваших бывших партнеров, скорее всего, ваша ревность коренится в этих опыты.
Еще одна распространенная причина, по которой люди испытывают ревность, связана с их детским опытом. Если вы постоянно чувствуете, что один или оба родителя недостаточно хороши, это может привести к тому, что вы никогда не будете чувствовать себя достаточно хорошо по отношению к партнеру во взрослых отношениях.
Или, если вы были свидетелем того, как рос очень ревнивый родитель, вы, возможно, неосознанно считали такое поведение нормальным в отношениях. Хотя в этом случае вы с большей вероятностью станете жертвой чрезмерной ревности в отношениях, а не обидчиком.
Понять причину ревности, чтобы ее преодолеть
Что вы можете сделать, когда ваша ревность проистекает из прошлого опыта с другими людьми
Полезное лекарство от этого типа ревности - когда вы боретесь с этими мыслями, найдите время, чтобы перевести дух и спокойно напомните себе, что ваш партнер не совершает ту же самую старую ошибку, и вы не можете судить об его поведении по чужому обидному. действия. Это несправедливо по отношению к вам или вашему партнеру.
Люди, которые страдают от сильного чувства ревности, часто становятся настолько одержимыми этой незаконной завистью. и обеспокоены тем, что они начинают размывать реальность и совмещать свой несвязанный прошлый опыт с опытом настоящее время. Во многих отношениях быть одиноким - это намного более простой образ жизни, поэтому, когда вы оказываетесь с кем-то, кто держится рядом с вами сквозь все тонкости, чувство ревности часто неуместно и нелогично.
Если бы ваш партнер был действительно очарован множеством других людей, с которыми он общается в своей повседневной жизни, он бы вероятно, избавят себя от хлопот, связанных с близкими отношениями с одним отличным человеком, и будут преследовать его интерес ко всем другие.
Однако обычно это не так. Люди, которые стремятся сохранить отношения, как правило, искренне хотят любить и поддерживать своего партнера.
Битва между самооценкой и реальностью
При этом это подводит нас к следующему пункту - самооценке. Ревность, проистекающая из заниженного уважения, - это тяжелая битва, с которой приходится бороться, особенно потому, что она в основном внутренняя. Простое средство от этого - напомнить себе, что его или ее партнер выбирает быть с ними, и только с ними, по ряду конкретных причин. Как мы уже говорили в предыдущем абзаце, единый образ жизни заведомо беззаботен и, возможно, проще, чем отношения.
Людей, страдающих от заниженной самооценки в отношениях, часто заставляли чувствовать, что они недостаточно хороши или всегда могли добиться большего, хотя бы одним из родителей в детстве.
Как не допустить, чтобы ваша борьба с самооценкой влияла на ваши отношения
При этом люди, которые начинают ревновать из-за отсутствия уверенности в себе или самооценки, должны постоянно напоминать себе, что их партнер видит в них море характеристик, которые вызывают у них желание быть полностью посвященными их.
Хотя эти характеристики и атрибуты может быть трудно (или невозможно) увидеть в себе, очевидно, что их двойник без труда видит эти замечательные качества и любит их за их. Это звучит безумно, но преодоление чувства ревности из-за неуверенности в себе можно значительно контролировать и стабилизировать, просто спросив своего партнера, почему он любит вас.
Как честность и прозрачность могут помочь вам бороться с завистью в ваших отношениях
Хотя может быть ряд причин, в которые вы сами не можете поверить или понять, это будет все еще быть очень терапевтическим, чтобы услышать некоторые явные причины, стоящие за преданностью своего партнера их. Многие, кто придерживается этого честного и прямого подхода, обнаруживают, что у их партнера есть номер о том, что они видят в них, о чем сами не подозревают и не могут распознать самостоятельно.
Часто человек может даже обнаружить, что некоторые неуверенности, с которыми он борется (связанные с их внешний вид или личность) могут на самом деле быть характеристиками, которые их партнеры полюбили или нашли привлекательный.
Например, есть несколько людей, которые хотят быть выше из-за социальной нормы, установленной индустрией моды, согласно которой долговязые и высокие тела являются наиболее желанными. Это может заставить этих людей бороться с сильными эмоциями ревности, когда их партнер взаимодействует с людьми, которые имеют «более желательный или привлекательный рост». Однако, в отличие от искаженного изображения красоты, есть ряд мужчин и женщин, которые считают более низкий рост привлекательными и желанными качествами партнера.
Все это говорит о том, что человек может мучить себя негативным чувством зависти. по отношению к кому-то за качества, которые на самом деле могут сделать их менее привлекательными или желанными для их партнеры.
"Ревность - это очень стрессовая эмоция, которая может сказаться на вашем уме и теле. Решите внести изменения и поверьте мне, вы будете благодарить себя в будущем ".
- Кейт Дейли
Жестокие факты низкой самооценки и последствия ее неточных предположений
Как бы безумно это ни звучало, это чрезвычайно распространенное заблуждение, которое встречается гораздо чаще, чем можно было бы подумать. Во многом это связано с общим представлением о том, что отношения сложны и что широкая публика часто не желает идти по скользкой дорожке обязательств перед кем-то, кем они даже не являются на самом деле привлекает к.
Низкая самооценка и связанная с этим иррациональная ревность могут привести к очень печальным последствиям. Подобная ревность больше, чем какой-либо другой фактор, стала причиной бесчисленных разрывов, разводов и даже преступлений на почве аффекта. Если вы так себя чувствуете, примите решение решить эту проблему внутри себя, прежде чем в результате вы потенциально потеряете кого-то, о ком вы глубоко заботитесь.
Честный разговор с парнем, девушкой, супругом или партнером, чтобы преодолеть вашу неуверенность и чувство зависти может быть одним из самых полезных и полезных вещей, которые можно сделать, чтобы помочь победить их внутреннее негатив.
Не позволяйте вашим позитивным отношениям падать до лжи и ложных представлений о зависти!
Несмотря ни на что, ревность может быть чрезвычайно разрушительной и вредной чертой, которая может вызвать ненужное напряжение в отношениях и потенциально иметь разрушительные последствия в долгосрочной перспективе.
Это одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются пары из всех слоев общества, пола и профессии. опыт и огонь, который лучше всего контролировать, прежде чем он сожжет многообещающий лес любви и дружеское общение. Будь то плохой опыт или неуверенность в себе, не позволяйте ревности стать причиной краха ваших отношений.
Ревность - это очень стрессовая эмоция, которая может сказаться на вашем уме и теле. Решите внести изменения и поверьте мне, вы будете благодарить себя в будущем.
Анонимный опрос читателей
Это содержание является точным и правдивым, насколько известно автору, и не предназначено для замены формальной и индивидуальной консультации квалифицированного специалиста.
© 2017 Кейт Дейли
три ключа 17 декабря 2017 г .:
С ревностью и завистью действительно нужно бороться.
Я думаю, было бы справедливо сказать, что чувства ревности и зависти испытывали мы в то или иное время. Их беспокоят ужасные чувства, они пугают и опасны, когда их принимают.
Чувства и зависть больше говорят о нашей неуверенности и опасной детской незрелости. Я лично не желаю находиться в этой динамике и удаляюсь, если я не попал в ловушку.
Посмотрите, на планете с населением около 8 миллиардов человек будут люди БОЛЬШЕ, чем мы, точно так же, как будут люди МЕНЬШЕ, чем мы. Лучшее, что можно сделать, - это продолжать находить и признавать то, что в вас хорошего, и продолжать пытаться сделать Ваша жизнь работает на вас наилучшим образом, используя те ресурсы, которые у вас есть в настоящее время. ЭТО лучшее, что вы можете сделать, и лучшее, о чем вас могут попросить. И будь благодарен.
Наконец, я хотел бы сказать с моей точки зрения, и мне очень жаль, что это приговор, но ревность и зависть делают вас уродливыми, и вы единственный человек, который может решить эту проблему. Так что перестаньте жаловаться и приступайте к работе, чтобы стать более уверенным в себе.
Dashingscorpio из Чикаго 17 декабря 2017 г .:
В конечном итоге ревность - это вера в то, что вы больше заинтересованы в отношениях, чем ваш партнер.
Цель большинства ревнивых людей - либо доказать себе, что они были правы, не доверяя своему партнеру; или чтобы их партнерша снова и снова доказывала, что они на 100% привержены своим отношениям. Для них надо {перепрыгивать через обручи}.
По сути, ревнивый человек считает счастье «слишком хорошим, чтобы быть правдой». Они всегда ищут туфли, которые могут упасть.
Скорее всего, в прошлом они несколько раз разочаровывались и вместо того, чтобы рассматривать это как недостаток тех людей, они проецируют это на всех, кого встречают.
Вместо (распознавания «красных флажков») ревнивец (ищет) и иногда создает «красные флажки» своим поведением.
Если вы кому-то не доверяете, он не для вас.
Если вы никогда (никому) не доверяете, у вас проблемы.
По иронии судьбы я знал людей, которые верят, что ревность - доказательство любви. Если их партнер не ревнует и не проявляет к ним подозрения, в их глазах это означает, что он / она не заботится о них и не любит их.
