Carola je kresťanská spisovateľka a autorka niekoľkých kníh. Píše o kresťanskom živote, vzťahoch a iných súvisiacich témach.
Pixabay
Pred rokmi som dobrovoľne pomáhal na kresťanskom podujatí. Keď som videl, ako som bol naplánovaný, bol som hlboko zranený. Zdalo sa, že som nebol využívaný ani zďaleka tak ako iní ľudia. Vyložil som si to tak, že vedúci ma odmieta a myslel si, že som menej zručný ako ostatní dobrovoľníci.
Plánovanie mi vadilo natoľko, že som oslovil vedúcu a spýtal sa jej, prečo ma nevyužíva viac. Videla, že ma to bolí, a cítila sa kvôli tomu zle. Keď mi vysvetlila dôvody, prečo používa toto nastavenie, uvedomil som si, že jej voľby nemajú nič spoločné so mnou ani s mojou úrovňou schopností. Bol som precitlivelý, pretože som utrpel veľa ponížení, ktoré spochybňovali moje schopnosti a odmietnutie v mojej minulosti.
Každý môže byť niekedy trochu dotykový. Prehnane reagujeme na kritiku alebo naježenosť, keď ľudia hovoria, že videli film, ktorý nezískal našu pečať. Urazíme sa, keď nedokážeme ľudí naviesť na náš spôsob myslenia. Keď sa však staneme príliš citlivými, tento stav môže vážne narušiť našu kresťanskú cestu a poškodiť naše vzťahy s ostatnými. Sme nešťastní, pretože sme neustále zranení a nahnevaní.
Priznajme si, že nikto z nás nechce mať okolo seba niekoho, kto je taký citlivý, aby sme okolo neho museli chodiť po škrupinách. Nechceme sa približovať k niekomu, kto je neustále na pokraji, aby na nás vybuchol so zraňujúcimi slovami, ktoré si často nezaslúžime. Okolo niektorých ľudí sa môžu ozývať poplašné zvončeky, ktoré môžu voči nám prechovávať zášť alebo sa zdať, že nám chcú ublížiť.
Pexels
Bežné dôvody, prečo sme príliš citliví
- Fyzické vyčerpanie
- Emocionálna zraniteľnosť – už ste naštvaní alebo nahnevaní na niečo iné
- Mať neadresnú a nevyriešenú emocionálnu bolesť
- Sú príliš odsudzujúci
- Naša pýcha a márnivosť je zranená
- Sme okolo ľudí, ktorí nám mohli v minulosti ublížiť
Kresťanská odpoveď na priestupky
Je veľký rozdiel zažiť skutočný priestupok a prehnane reagovať. Musíme pochopiť rozdiel medzi skutočnými trestnými činmi a prehnanou reakciou na nevinné slová alebo činy iných ľudí. Nemali by sme si brať veci k srdcu, inak by nami iní ľudia opovrhovali (Kazateľ 7:21).
Boh chce, aby sme vo svojom živote zažili radosť, dobré zdravie a pokoj. Nechce, aby sme sa neustále dusili vo vlastnej šťave, rozhorčení a v emocionálnej bolesti z domnelých ponižovaní. Byť pomalý k hnevu je dobrá a múdra vec.
Biblia hovorí, že je pre nás požehnaním prehliadať urážku (Príslovia 12:16). Keď prehliadame slová alebo činy, ktoré nás zranili a nahnevali, prejavujeme tým lásku svojim previnilcom (Príslovia 17:9). Keď rýchlo odpustíme, môžeme sa zbaviť hnevu a bolesti. Ak sme však ako dikobraz príliš pichľaví, v našich životoch existujú problémy, ktoré treba riešiť.
Kroky na prekonanie nadmernej citlivosti
Identifikujte základnú príčinu nadmernej reakcie
Vo vyššie uvedenom incidente som si uvedomil, že som si nesprávne vyložil plánovanie vedúcej, keďže ma odmietala a myslela si, že nie som schopný urobiť prácu. Uvedomil som si, že som videl jej činy cez filter minulého odmietnutia a zraňujúcich urážok od ľudí v mojom živote.
Je tiež možné, že som bol náchylnejší na prehnané reakcie, pretože som bol v tom čase fyzicky vyčerpaný. Ak som už bol nahnevaný a naštvaný kvôli niečomu inému, bolo pravdepodobnejšie, že ma to podnieti k tomu, aby som incident prehnal. Ďalšou možnosťou je, že som mal v určitých oblastiach pýchu, aroganciu alebo ješitnosť.
Niektorí ľudia sú veľmi citliví na kritiku a majú na ňu silnú reakciu. Základom ich reakcie môže byť nezrelosť alebo pocity ako vina alebo hanba. Kritika, konštruktívna aj deštruktívna, bolí, ale môže byť aj príležitosťou na rast.
Keď dokážeme odložiť emócie bokom, môžeme analyzovať body páchateľa. Neplatné poznámky môžeme zahodiť a tie konštruktívne použiť na opravu. Ak zostaneme uviaznutí vo svojej precitlivenosti, možno nám unikajú lekcie, ktoré sa musíme naučiť.
Riešte nevyriešenú emocionálnu bolesť
Našou ľudskou tendenciou je utekať pred emocionálnou bolesťou a potláčať ju, aby sme sa nemuseli zaoberať svojimi pocitmi. Potom sa môžeme tváriť, že je všetko v poriadku. Riešiť bolesti týmto spôsobom je ako snažiť sa prikryť sopku. Sopky sú nevyspytateľné a láva vyráža na povrch, či sa nám to páči alebo nie. Tieto výbuchy často prichádzajú vtedy, keď ich najmenej čakáme alebo chceme.
Keď čelíme svojej bolesti a snažíme sa z nej vyliečiť prostredníctvom duchovných krokov, akými sú modlitba a odpustenie, znecitlivíme sa voči slovám a situáciám, ktoré by nás mohli spustiť.
Pixabay
V prípade potreby požiadajte o vysvetlenie
Niekedy je užitočné opýtať sa, prečo niekto niečo povedal alebo urobil, rovnako ako ja.
Prestaňte odsudzovať
Niektorí precitlivení kresťania si mýlia úsudok so spravodlivým rozhorčením. Vidia sa ako Kristus, ktorý rozvracia stoly úžerníkov v chráme. Títo ľudia sa naježia, ak niekto spomenie, že číta knihu, ktorú neschvaľuje. Rozčúli sa, keď sa iní ľudia neprispôsobia ich názoru na to, čo je kresťanstvo. Cítia, že majú božské právo napravovať druhých.
V skutočnosti reagujú prehnane, pretože odsudzujú. Postoj precitlivelých ľudí môže vychádzať z pýchy a márnivosti, ktorú treba vykoreniť.
Mali by sme sa snažiť žiť v pokoji s každým (Rimanom 12:18). Robiť to môže znamenať prijať ich takých, akí sú, bradavice a tak ďalej. Namiesto toho by sme ich mali povzbudzovať (Rimanom 14:19) a dávať im dobrý príklad, aby ich nasledovali.
Mali by sme sa zamerať na odstránenie duchovnej dosky z našich vlastných očí, a nie snažiť sa vziať smietku z oka nášho blížneho (Matúš 7:3-5). Bohu sa dá dôverovať, že bude jednať s ľuďmi, ktorí sú mimo. Len Boh pozná ich srdcia. Lásku prejavujeme vtedy, keď dokážeme prijať iných ľudí takých, akí sú, namiesto toho, aby nás ich rozdiely a problémy urážali.
Záverečné myšlienky
Precitlivenosť škodí našej kresťanskej chôdzi. Nerozumieme zámerom iných ľudí a zbytočne sme zranení. Môžeme dokonca narážať na iných alebo sa dopúšťať unáhlených činov, ktoré môžu iných ľudí zničiť.
Namiesto toho by sme mali druhým prejavovať lásku tak, že budeme s nimi trpezliví a pomalí v hneve (1. Korinťanom 13:4-5). Táto akcia znamená spochybňovanie mylných predstáv, ktoré môžeme mať, že ľudia nás chcú „dostať“ alebo sa nám zámerne snažia ublížiť.
Kresťania sa musia neustále skúmať, aby odhalili a odstránili odsudzujúce postoje, aroganciu a márnivosť. Pokorných ľudí nie je ľahké uraziť. Ak dokážeme rozpoznať, že sme precitlivelí, môžeme viesť radostný a pokojný život, ktorý pre nás Boh zamýšľa.
Referencie:
Svätá Biblia, nová medzinárodná verzia
Prekonanie hriechu skrze Krista: precitlivenosť, precitlivenosť, citlivosť, Truediscipleship.com
Ľahko sa urazíte: Tu je návod, ako to prekonať, Beyond Today, Becky Sweat
Tento článok je presný a pravdivý podľa najlepšieho vedomia autora. Obsah slúži len na informačné alebo zábavné účely a nenahrádza osobné poradenstvo alebo odborné poradenstvo v obchodných, finančných, právnych alebo technických záležitostiach.
© 2018 Carola Finch
Lori Colbo zo Spojených štátov amerických 19. januára 2018:
Viem sa s tým stotožniť. Váš zoznam dôvodov, prečo môžeme byť precitlivelí, bol na mieste. Žijeme v kultúre nadmernej citlivosti, prehnanej reakcie, ľahko a nerozumne sa urážame. Ale taká je kultúra vo všeobecnosti. To, o čom hovoríte, sú jednotlivci. Dokážem byť veľmi aktívnym precitliveným človekom, pretože robím unáhlené závery, ponáhľam sa k úsudkom, robím si domnienky a čítam myšlienky (alebo si to aspoň myslím). Dostáva ma do problémov. Pracujem na týchto veciach v modlitbe a premýšľaním nad vecami, keď tieto veci cítim. Tu je dobrá téma.
