Dostali ste sa teda do dilemy, keď ste sa príliš zútulnili so svojím priateľom/susedom/spolubývajúcim/kolegom/obľúbeným barmanom/ex. Z akéhokoľvek dôvodu ste sa ocitli v zraniteľnej pozícii a jedna vec vedie k druhej. Možno ste toho vypili priveľa a alkohol vám nielen rozmazal zrak, ale aj hranicu medzi „YOLO“ a „je veľká šanca, že si to skutočne zapamätám“.
Možno ste sa práve dostali zo vzťahu a potrebovali ste objatie (to je to, o čo ste sa chystali predtým, ako situáciu zmanipulovali feromónové ninjovia). Možno sa z reproduktorov začala ozývať Rihannina „Láska na beznádejnom mieste“ práve vtedy, keď ste vy dvaja privreli oči s nepríjemným súcitom. Alebo ste možno len raz chceli uvoľniť svoje zábrany. Nech už je dôvod akýkoľvek, skončili ste tak, že ste sa spojili s niekým, o kom sa vo všeobecnosti „nepredpokladá“ a teraz nastala realita a veci medzi vami dvoma sú dosť nepríjemné. Nie ste si istí, kde stojíte, ako sa cítite a najmä nie ako sa máte správať.
V určitý deň a pod určitým uhlom sa osoba, na ktorú by ste sa normálne nepozreli, zrazu zdala príťažlivá. A tak to všetko začalo…
Tu je 5 tipov, ako situáciu riešiť:
1. Byť cool.
Je dôležité, aby ste sa nezľakli ALEBO nezbabelo.
Možno máte sklon posudzovať seba, druhú osobu alebo situáciu príliš tvrdo. Ak ani jeden z vás doteraz o situácii nehovoril, snažte sa veci príliš nehodnotiť, kým sa vzduch nevyčistí a slušne sa porozprávate.
Zatiaľ sa zdržte akýchkoľvek predpokladov.
Nepredpokladajte, že vy dvaja ste teraz vo vzťahu a čoskoro vystúpite na verejnosť alebo oficiálne. Ak ešte nič nebolo definované, prosím, buďte v pohode.
Na druhej strane, nebuďte chladní. Môžete sa cítiť trápne alebo pod tlakom (alebo jednoducho nemáte záujem), ale dlhujete im, aby ste boli ohľaduplní a úctivo. Len vychladnúť a nerozprávať sa s nimi nie v pohode. Je lepšie im jednoducho povedať, ako sa cítite, keď dostanete príležitosť. Nepodceňujte niečiu schopnosť pochopiť a prijať situáciu, ktorá je komunikovaná s rešpektom.
2. Vyhodnoťte svoje pocity.
Ako vnímate situáciu? Vysporiadajte sa so svojimi pocitmi skôr, ako sa pokúsite zistiť, ako sa cíti ten druhý. Možno sa ráno zobudíte a prvé, čo vás napadne, je: „Čo si o mne myslia? Mám zavolať? Pozvite ich znova?" Ale ako sa naozaj cítite?
No bola to zábava?
Možno si myslíte, že to bolo vzrušujúce a oslobodzujúce. Urobili by ste to znova?
Možno si myslíte, že to bolo trápne a nesprávne. Boli by ste radšej, keby sa to už nikdy nestalo?
Možno ste chceli, aby sa to stalo, ale nie takto. Chcete z toho viac? Ako vzťah?
Je dôležité, aby ste vedeli, čo od danej situácie chcete, a aby ste boli k sebe úprimní, pretože ak nie, veci sa môžu ľahko vymknúť spod kontroly, najmä preto, že toto je niekto, koho pravdepodobne uvidíte takmer každý deň.
Jednou z najdôležitejších vecí pri spájaní je nastavenie osobných hraníc a umožnenie veci ísť len tak ďaleko, ako vám to vyhovuje.
Ak nie ste spokojní so svojimi činmi (alebo sa kvôli tomu cítite mimoriadne úzkostlivo/previnilo), možno sa budete musieť vyrovnať s tým, že pravdepodobne nie ste emocionálne pripravení na príležitostné záležitosti a že si možno budete musieť nájsť čas na to, aby ste sa vysporiadali so svojimi emocionálnymi úzkosťami predtým, ako sa zblížite s iní.
3. Priznajte si situáciu a postavte sa jej.
Ak ste sa vy a daná osoba nedohodli na situačnej amnézii, musíte osloviť slona v miestnosti skôr, ako budete mať nával emócií a zmätku.
Ak vás čokoľvek trápi, porozprávajte sa s danou osobou. Je lepšie to tam dať len tak, namiesto toho, aby ste sa zakaždým, keď dotyčný prechádzal okolo, škrabali v nose a dávali si ruku na čelo.
Niekto musí niečo povedať. Nemajte pocit, že niekto by ste nemali byť vy. Nechceli by ste radšej veci vyjasniť skôr, ako sa ľudia začnú pýtať a začnete byť paranoidní z možnosti klebiet?
Ak ide o priateľstvo, je obzvlášť dôležité o veciach diskutovať a buď obnoviť váš vzťah, alebo posunúť veci ďalej – ak to obaja chcete. Ak ich chcete znova vidieť, mali by ste im to oznámiť. Ak ich nechcete znova vidieť, je zrejmé, že sa vás snažia osloviť, potom im aspoň dlžíte, aby ste im dali vedieť, že nie ste pripravení na nič viac.
Čo sa stane, ak ste osobou, ktorá dostane chladné rameno? Opäť sa nezľaknite a určite by ste nemali spôsobiť scénu. Nebolo by veľmi dobré, keby ste sa vznášali nad ich kabínkou, za oknom alebo na ich pracovisku a nahlas sa pýtali: „Prečo si mi nezavolal ešte?!" Je možné, že sa neozvali, pretože si nie sú istí, ako situáciu riešiť, a možno dúfajú, že ju budete riešiť najprv.
Možno vám dávajú priestor. Ďalšou pravdepodobnou možnosťou je, žiaľ, to, že nemajú záujem vás znova vidieť. Jediný spôsob, ako to zistiť, je odložiť svoje ego a opýtať sa. Požiadajte, aby ste sa s nimi porozprávali súkromne, aby ste zistili, čo si myslia o tom, čo sa medzi vami stalo. Ak sa vám budú aj naďalej vyhýbať, nebudú odpovedať na vaše hovory alebo odložiť stretnutie s vami na diskusiu, možno budete musieť akceptujte, že sa nechcú zaoberať dôsledkami vášho spojenia a nehľadali nič iné, ako je aféra.
4. Urobte (zrelé) rozhodnutie.
Vyhodnotili ste svoje pocity a diskutovali, teraz sa musíte rozhodnúť, čo budete robiť.
Ak viete, že nie ste pripravení pokračovať v ničom nad rámec spojenia, komunikujte a dúfajte, že to bude čo najmenej drámy.
Ak chcete pokračovať vo vzťahu, uistite sa, že to robíte zo správnych dôvodov a nielen preto, že si myslíte, že je to správna vec, pretože ste sa už spojili. Ak ste si vy dvaja kompatibilní, vyhovujete si, emocionálne vyspelí, pokiaľ ide o váš vzťah v takom stave, v akom sa nachádza a pravdepodobne by ste sa dali dokopy aj na verejnosti, možno by ste o tom mohli uvažovať. Ak máte voči sebe výhrady a nie ste si úplne istí, kam by to mohlo zájsť, skúste sa trochu viac spoznať (ak to tak chcete).
Ak chcete pokračovať v neformálnej záležitosti a viete, že by ste boli dostatočne zrelí na to, aby ste prijali a rešpektovali hranice, potom v každom prípade pokračujte.
Ak ste na prijímacej strane chladného ramena, zrelým rozhodnutím by bolo nechať to tak a ísť ďalej.
5. Zachovajte pokoj a pokračujte.
Ak sa vy dvaja už nebudete spájať, prijmite to a pokračujte. Ak sú vaše pocity neopätované alebo ak ste späť v zóne priateľov, najlepšie je nezameriavať sa na spôsoby, ako presvedčiť inú osobu, že ste pre ňu ten pravý a zamerajte sa na to, či ste ochotní uspokojiť sa so vzťahom tak, ako je stojí.
Ak stále budete len priatelia/susedia/spolubývajúci/kolegovia/bývalí, skúste situáciu znormalizovať tak, že sa vrátite do stavu, v akom ste boli pred spojením.
Nezameriavajte sa na výčitky a sklamania. Berte to ako náhľad – ste aspoň bližšie k poznaniu toho, čo od vzťahu chcete. Teraz môžete nastaviť hranice toho, čo očakávate. Keď stretnete niekoho nového, dajte mu vedieť, čo od vzťahu chcete. Pamätajte, že nikdy nemusíte nikomu dávať kontrolu, pokiaľ ide o vaše túžby po intimite. Nemusíte sa uspokojiť s normami nikoho iného. Čo naozaj potrebujete, je nájsť niekoho, kto je kompatibilný s tým vaším.
Tento obsah je presný a pravdivý podľa najlepšieho vedomia autora a nie je určený na to, aby nahradil formálne a individuálne rady od kvalifikovaného odborníka.
Tessa dňa 30. decembra 2014:
Aj ja som mal tento problém; Pracujem 16 hodín v noci a mal som problém vypnúť hlavu a nechať prácu za sebou. V skutočnosti som našiel voľnopredajnú pomôcku na spanie, ktorá fungovala a nespôsobovala žiadne problémy s mojou astmou, zvyškovou otrávenosťou alebo inými vedľajšími účinkami. Jeho všeobecný názov je doxylamín sukcinát a je to antihistaminikum, ktoré nájdete vo Wal-Marte len za pár dolárov za krabicu. Vyzývam vás, aby ste to vyskúšali skôr, ako to úplne vzdáte. Uistite sa, že vaša spálňa je tichá, tmavá a pohodlná. Nečítajte ani nepozerajte televíziu v posteli, čokoľvek, čo v posteli robíte, okrem toho, čo by ste mali urobiť, môže oklamať váš mozog, aby si myslel, že sa v danom čase musí sústrediť na niečo iné ako spánok. Okrem toho si sadnite do tichej miestnosti a prečítajte si knihu. Môže vám tiež pomôcť, ak si dáte teplý kúpeľ, počúvate hudbu alebo vypijete upokojujúci teplý nápoj podľa vlastného výberu. Nepozerajte televíziu ani nesurfujte na nete, kým nebudete ospalí, je to príliš náročné. Uistite sa, že je za deň všetko hotové a jediné, čo zostáva, je ísť spať. Čítajte, kým ledva udržíte oči otvorené a potom choďte spať! Zistil som, že toto je jediná vec, ktorá mi môže vypnúť mozog, keď potrebujem spať – stres z práce a hodiny, ktoré pracujem, posunuli moju pozornosť zo spánku. Dúfam, že som vám pomohol a že čoskoro nájdete úľavu, Boh žehnaj.
Ana dňa 29. augusta 2013:
Vážne som mal LOL moment! super vtipné s niekoľkými skvelými radami. Teoreticky súhlasím s Nancy, ale zdá sa, že sa vždy nachádzame v týchto pozíciách. Skvelé čítanie.
Nancy Owensová z USA dňa 28. augusta 2013:
Znie to ako celkom dobrá rada po chybe. Myslím si, že som staromódny a obhajujem niekoho spoznať, potom umožniť, aby sa vzťah prirodzene rozvíjal a nakoniec intimita.
Ak je niečo dobré, oplatí sa čakať. A mám pocit, že to pridáva hodnotovú zložku, jedného človeka k druhému. Chcem tým povedať, že ak ťa nemajú radi natoľko, že by s tebou chceli tráviť čas, tak prečo s nimi spať?
Oceán123 dňa 28. augusta 2013:
Skvelý článok, veľmi vtipný a poučný. Len tak ďalej.
