Prečo sa už necítim atraktívna? Ako sa cítiť krásna

Layne verí v zdieľanie životných skúseností. Prijatie a odovzdanie sú dve dôležité zložky osobného rastu.

"Už sa necítim atraktívna"

Dámy, sme tu, pretože všetci máme jedno spoločné. Ako starneme, začíname si všímať každú malú zmenu v našom tele. Myslíme si, že drobné vrásky smiechu v kútikoch očných viečok a vplyv času na telo sa rokmi stávajú čoraz výraznejšie – aj keď si to ostatní nikdy nevšimnú. Možno si hovoríme „Už sa necítim pekná“ alebo „Už sa necítim sexi.“ Sme sami sebe najväčšími kritikmi!

V určitom okamihu, najmä pre tých, ktorí sú vo vzťahu, môžeme začať padať do diery. Môžeme si položiť otázku: "Považuje ma môj manžel vôbec za príťažlivú?" alebo "Prečo ma už muži nekontrolujú?" Môžeme čuduj sa, kam sa podel náš milostný život, alebo spomienka na obrázky našich mladších čias a všetkej zábavy, na ktorú sme boli zvyknutí mať.

Vedeli ste, že vždy bude existovať staršia verzia vás, ktorá sa pozerá späť na vašu mladšiu verziu (áno, práve teraz ste mladšia!), ktorá bude spomínať na váš vzhľad a vašu mladosť? Musíte si začať vážiť to, čo v tejto chvíli máte!

Pred pár dňami som pozeral komediálny film a jedna veľmi povrchná, ale dobre mienená ženská postava povedala mladšej ženskej postave:

„Budeš sa chcieť odfotiť tie pretože po rokoch sa budeš obzerať späť a priať si. Užívajte si svoje telo, kým ho máte. Môžete si myslieť to a to, ale jedného dňa sa budete pozerať späť a budete si myslieť, že ste mali všetko."

Takže nemôžeme ovládať čas, ale môžeme ovládať to, ako sa k sebe správame. Je čas naučiť sa starnúť s gráciou.

10 tipov, ako sa cítiť sexy v každom veku

Stále ŤA považuješ za príťažlivú? Pretože ak sa necítite príťažlivá, je pre ostatných ťažké vidieť vás ako atraktívneho. Pevne verím v to, že ženy získavajú inšpiráciu od iných žien. Takže, tu je niekoľko nápadov, ak sa v poslednom čase necítite atraktívne:

• navštíviť poradcu pre intimitu (samotného – takého, ktorý pracuje so ženami)
• prihláste sa na kurz zmyselného tanca (pole, brušný tanec)
• pripojiť sa k ženskej skupine (inšpirovať sa navzájom alebo ctiť ženskosť)
• zapojte sa do hodiny vodného aerobiku (rozhýbte sa)
• navštívte energetického liečiteľa (ak veríte v prácu s energiou, môžete mať blokádu čakry)
• navštívte transpersonálneho poradcu (môžete trpieť blokádami súvisiacimi s minulou traumou alebo zneužívaním vo vašom živote)

Pevne verím, že kreatívny tanec je skvelým zdrojom pre zvýšenie zmyselnosti. Ak ste v kontakte s pohybmi, prúdením a rytmom svojho tela, môže sa to úžasne premietnuť do vášho milostného života.

1. Nastavte si náladu doma

Ak máte vy a váš manžel problémy s intimitou, možno budete musieť nastaviť náladu. Možno pracujete z domu. Kým sa váš manžel vráti domov, napustite si kúpeľ, dajte si večerný pohár červeného, ​​oblečte si svoje obľúbené oblečenie a pustite si svoj zmyselný film. Je to tak, čím uvoľnenejší ste, tým je pravdepodobnejšie, že si energiu všimnete.

2. Buď k sebe milý

To, ako sa so sebou rozprávame v zrkadle, hovorí všetko o tom, ako sa vo vnútri cítime. Doslova! Raz som pozeral video so samoľúbosťou a rozprávačka vo videu natočila svoju rannú rutinu. V tomto videu stojí v zrkadle a komplimentuje sa, ďakuje a usmieva sa. Najprv som si pomyslel: "Wow, to je také zvláštne." Ale po dlhom uvažovaní som si uvedomil, že som divný, keď sa každé ráno takto nepozdravím v zrkadle a neprejavím trochu sebalásky.

Tip: Keď sa na seba každé ráno pozriete do zrkadla, pozdravte sa ako priateľa. Vymieňajte si milé slová, ako by ste to robili so svojím najdrahším priateľom. Správajte sa k sebe s rovnakou láskavosťou a rešpektom.

Ako sa cítiť príťažlivo v každom veku

3. Vypotiť sa

Ak ste jogu ešte neskúsili, musíte začať! Joga je konečným prebudením mysle, tela a ducha. Pohybujete sa a krútite spôsobom, ktorý prebúdza každú bunku vo vašom tele. Nehovoriac o tom, že je to úžasný toner – najmä pre panvové dno. Cvičenie jogy môžete upraviť podľa svojich schopností.

Vrelo odporúčam začať so základnou triedou toku ásan alebo vinyasy. Vyhnite sa vyhrievaným triedam, ak ste prvýkrát. Počas niekoľkých mesiacov usilovného cvičenia si všimnete premenu vo vašom tele.

4. Zahoďte stres

Stres zabije aj to najzdravšie libido. Stres môže súvisieť s prácou, životnou udalosťou alebo dokonca finančne. Je dôležité dostať sa ku koreňu svojho stresu. Ak vy dvaja prechádzate ťažkými časmi, zvážte vstup do párového poradenstva spoločne, aby ste znížili stres vo svojom živote.

5. Vezmite si minidovolenku

Zarezervujte si čas na plavbu do miestnych kúpeľov alebo si dajte párovú masáž. Možno si dokonca naplánujte prenocovanie na pobreží alebo v horách cez Airbnb alebo cez víkend na chate. Bez ohľadu na to, akým životným štýlom žijete a kde žijete, všetci sa musíme dostať preč a všetci si musíme dať pauzu.

6. Získajte premenu

V prvom rade, kedy ste sa naposledy pozreli do zrkadla, zahodili tepláky, mom jeans (ak nie sú roztomilé mom džínsy), obliekla si skutočnú podprsenku, urobila si make-up (ak ju nosíš), upravila si vlasy (dokonca si ich nechala dole) a dala si záležať VY? Odpájali ste sa zo dňa na deň v práci alebo ako mama a nenašli ste si chvíľku pre seba?

Nemusíte byť zaťažení, aby ste si dopriali malé skrášlenie. Ak máte radi glam, urobte si doma francúzsku manikúru (existuje množstvo DIY súprav), upravte si korienky farbou alebo choďte ku kaderníkovi a nechajte si upraviť vlasy.

7. Ozdobte sa

Visí vám v skrini oblečenie (svoje pekné), ktoré nikdy nenosíte, pretože jednoducho nie je praktické? Čo keby si sa obliekol, aby si vybavil tú prácu? Ako by si sa cítil? Pocit a pozornosť (nehovoriac o komplimentoch) vás môžu jednoducho premôcť a dodať vám ďalšiu podporu. Ženy si všímajú, keď sa aj ženy o seba starajú, takže keď nabudúce dostanete od pokladníčky „Páči sa mi tvoj šál“, vezmite si to k srdcu.

Rýchly tip: Naneste si rúž alebo lícenku za pár sekúnd. Trochu farby ide ďaleko. Ak ste nad rutinou líčenia, hľadajte viacúčelové farbiace tyčinky, ktoré slúžia ako odtieň na pery a sčervenanie. To je to, čo používam. Choďte do niečoho prirodzeného.

8. Vek je len číslo

„Ako pokuta, vekom sa zlepšuješ“ — toto sme už počuli, no nedá nám neporovnať sa s orosenými tvárami mladosti. Ale čo keby ste tomuto výroku uverili a prijali ho? Vráťme sa k tvojmu 20-ročnému ja. Iste, boli ste zábavní, ale možno ste neboli príliš na konverzáciu? Možno si bol neistý? Možno ste stále nosili okuliare? Možno ste si užili intimitu, ale neboli ste tak skúsení. Napadlo vás niekedy, že možno, len možno, je obrovský rozdiel medzi prítomnosťou ženy a dievčaťa? Ver tomu a prijmi to.

9. Postaviť sa nevere

Fuj... najväčšia a najškodlivejšia otázka, ktorú si môže položiť každá žena. Čím viac sa táto myšlienka vynára, tým viac nastupuje paranoja. Ľudia môžu naozaj vytrhnúť veci z rúk, len aby potvrdili alebo vyvrátili svoj najväčší strach zo všetkých – z druhej ženy, milenky atď.

Možno je to On a nie ty

Možno má váš manžel hormonálnu nerovnováhu. Možno vaša polovička pribrala a necíti sa príťažlivá. Možno sa stretávajú s preťažením stresom na pracovisku, depresiou, nízkym testosterónom, čo si len spomeniete. Nie vždy sme to my! Dostaňte sa ku koreňu veci a zvážte rozhovor s nimi, ak ste na tom dobre.

Čo ak váš manžel podvádza

Čo ak mal váš manžel aféru. Nezáleží na tom, či ste v manželskom zväzku 1 rok, 2 roky, 20 alebo 30 rokov, toto HORÍ a je dôvodom na zrušenie manželstva. Takže, čo ak bol s niekým mladším? Vedeli ste, že problém je v ňom? Môžeme to hneď teraz uznať? Ak je muž taký povrchný, že ťa opustí kvôli inej žene, čakajú ťa lepšie veci. NECHCETE uviaznuť v manželstve s niekým, kto vás kvôli vám ani nevidí.

Ženy sa vyrovnávajú s nespravodlivou stigmou okolo starnutia. Už od mladosti sme bombardovaní problémami súvisiacimi so starnutím a krásou. Ale nemôžem vám povedať, koľkokrát som videl ženy, ktoré sú staršie ako ja, a povedal som si: „Wow, dúfam, že sa na ňu podobám! Je žiarivá!"

10. Súťažte len sami so sebou

Prestaňte súťažiť s mladšími ženami – nemajú všetko, čo vy – nie sú nevyhnutne také etablované vo svojej kariére, nie sú také zručné v záhradníctve, nevedia tak plynule po francúzsky... pomenujete. Pevne verím v ženskú silu. Verím, že nevera má viac spoločného s neverným ako s tým, ktorý je upálený. Tak si zachovaj svoju dôstojnosť a milosť a vypadni z toho.

Súťažte len sami so sebou, to znamená, pracujte na tom, aby ste sa stali lepšími pre vás! Začína to starostlivosťou o seba, sebaláskou a sebaprijatím. Pamätajte si, že máte iné ženy, ktoré vám fandia a nie ste sami – všetci sa musíme navzájom povzniesť a prijať svoje silné stránky.

© 2018 Laynie H