Naučte sa životné lekcie od ťažkých ľudí vo vašom živote

Victoria je mama v domácnosti, autorka, vychovávateľka a blogerka v Healthy at Home. V súčasnosti žije so svojou rodinou v Colorade.

Každý má aspoň jedného ťažkého človeka, s ktorým sa stretáva každý deň – ak nie desiatky z nich. Ľudia vás vystríhajú v premávke, využijú vašu štedrosť, hádžu odpadky na váš dvor, podvádzajú vás, zle sa k vám správať, obviňovať vás za niečo, čo ste neurobili, a celkovo vás nerešpektovať jedným spôsobom resp ďalší. Je ľahké oplácať sa, kričať, kričať, hnevať sa a volať mená, ale čo keby sme sa rozhodli pozrieť sa hlboko do seba a stať sa namiesto toho lepšími ľuďmi?

Všetci sme mali nefunkčnú minulosť. Rodičia sa poserú, súrodenci sú pre teba hrozní a ľudia vedia byť jednoducho hrozní, najmä k deťom. Títo ľudia však nemusia žiť váš život. Na konci dňa s vami nechodia domov a nezaujíma ich, ako v noci spíte. V určitom momente sa všetci musíme rozhodnúť, či si pripravíme limonádu z citrónov, alebo sa budeme len sťažovať, pretože sú kyslé.

Neviem, či začínam veci vnímať inak, pretože práve starnem, alebo som len vyčerpaná z toho, že som mama. To, že máte deti, vás určite prinúti pozerať sa na život inak, najmä keď vaše batoľa denne vracia každé vaše slovo a čin. Neexistuje nič ako zrkadlo, ktoré vás napodobňuje, aby ste sa na seba pozreli trochu bližšie. Myslím, že moje batoľa je momentálne najťažšia osoba v mojom živote, ale mám svoj podiel na ľuďoch, ktorí ma tiež veľmi rozčuľujú.

Skúste si všímať vzory

Existujú veci, ktoré vás vždy rozčúlia, alebo ktoré sa stávajú často a ktoré vás trápia? Keď sa začnete učiť nazerať na situácie z perspektívy ich napravenia alebo zbavenia sa ich vo svojom živote, váš pohľad sa zmení. Keď som žil v Houstone v Texase, dostala ma doprava. Ľudia by jazdili pomaly v rýchlom pruhu, ale ja som vypadol, dvere batožinového priestoru a zastavil som sa uprostred diaľnice. Hlúpe veci, ktoré ľudia robia počas jazdy, by mohli zaplniť knihu. Ale neznášal som byť každý deň nahnevaný alebo frustrovaný.

Takže keď som sa dozvedel, že to robí doprava, zmenil som uhol pohľadu. Ak ma niečo spomalilo, rozhodol som sa to považovať za požehnanie. Musel som byť predo mnou ušetrený niečoho hrozného, ​​alebo možno bol niekto, koho by som mohol pozitívne ovplyvniť, pretože som bol spomalený. Ak ma niekto prerušil, ďakoval som Pánovi, že ma ušetril od trosky, ktorá sa práve mohla stať. Napodiv som začal byť vďačný a prestal som sa hnevať.

Je vo vás slabosť, ktorá spôsobuje rozrušenie?

Nedávno som si všimol, že mám najmenšiu sebakontrolu, keď na mňa niekto kričí. Môžem prejsť z úplne v poriadku do pocitu, že vybuchnem v priebehu milisekúnd, keď na mňa zakričia. To je pre mňa očividne slabosť. A teraz, keď som to identifikoval, môžem pracovať na oprave.

Znamená to, že ma to už netrápi? Rozhodne nie. Teraz sa však môžem pokúsiť zbaviť sa ohromujúcich pocitov vo mne skôr, než to dôjde tak ďaleko. S mojím batoľaťom sa môžem dostať na jeho úroveň, hovoriť potichu a opýtať sa ho, prečo kričí. Namiesto toho, aby sa veci rozohriali, v reakcii na mňa stíchne a povie mi, čo sa deje. S cudzími ľuďmi som sa naučil chodiť preč.

Pozrite sa do seba

Každý má svoje spúšťače a vy od toho nie ste oslobodení. Aké sú vaše domáce zvieratá a prečo? Nie je to chyba niekoho iného, ​​že ste nahnevaní alebo nahnevaní. prečo ťa to trápi? Keď sa trochu lepšie spoznáte, možno sa dozviete niektoré veci, ktoré ste nevedeli.

Toto je skvelý čas na identifikáciu pascí, do ktorých sa stále chytíte a necháte sa ísť. Môžete sa rozhodnúť, že do nich znova nevkročíte, ale nebudete vedieť, čo sú zač, kým sa neponoríte hlboko do seba a skutočne sa nepozriete do svojho vnútra a do svojej minulosti, kde nájdete nejaké odpovede.

Existuje niečo, čo môžete urobiť, aby ste zmenili situáciu?

Deti sú skvelým príkladom. Odrážajú všetko, čo robíte. Ak ste šťastní a smejete sa, zvyčajne sú aj oni. Ak ste smutní, pravdepodobne budú plakať aj oni. Myslím, že dospelí sú si veľmi podobní. Spôsob, akým situáciu zvládnete, ju môže urobiť alebo zlomiť. Môžete sa rozhodnúť pokračovať v hádke alebo povedať: "Je mi ľúto, že sa tak cítiš." Môžete sa nahnevať na osobu, ktorá vás prerušila v premávke, alebo sa rozhodnúť, že sa im pokúsite porozumieť. Som si istý, že si už tiež niekoho odrezal.

Vaša perspektíva a vaše činy môžu diktovať, či ste nahnevaní a váš deň je zničený, alebo či sa zo situácie môžete naučiť byť lepším a šťastnejším človekom. Čo môžete na sebe zmeniť, aby ste zlepšili zlé situácie a ťažkých ľudí? Je to iný pohľad alebo iná reakcia? Môžete zmeniť svoj pohľad a urobiť z neho niečo pozitívne?

Pusti

Možno niečo, čo musíte urobiť, je nechať niekoho ísť. Ak majú negatívny vplyv a neustále vás zrážajú, bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte a zostávate hore, nechajte ich ísť. Vyhoďte ich zo svojho života. Prestaňte byť postavou v ich dráme. V tomto svete je veľa veľmi dramatických ľudí, ktorí vás vtiahnu, pretože sa im to páči, ale nechcú tam byť sami.

Je to ochrana seba a možno aj vašej rodiny, keď poviete dosť. A budete naozaj prekvapení, o koľko bude život bez nich jednoduchší. Nenabádam k tomu, aby ste ignorovali niekoho, kto sa trápi, ale musíte vedieť, kedy ste urobili svoju časť, aby ste pomohli, a kedy ju odovzdať niekomu, kto je schopnejší.

Nájdite niečo na smiech

Smiech vždy robí veci lepšími. Psychologický výskum ukázal, že svoj mozog dokážete prekódovať premyslenými činmi. Urobte zlé interakcie nejakým spôsobom pozitívnymi, najmä ak sa viete smiať a trénujete svoj mozog, aby sa kvôli tomu už nikdy nehneval alebo netrápil. A smiech zaplaví vaše telo endorfínmi alebo šťastnými chemikáliami, vďaka ktorým sa cítite dobre. Spočiatku to možno bude potrebné prinútiť, ale nakoniec sa to stane prirodzeným.

Možno to začína slovami: "Som tak rád, že nemusím žiť s tou osobou," ale dúfajme, že to skončí tým, že vy budete tým človekom, ktorý dokáže rozptýliť akúkoľvek situáciu svojím úsmevom a pozitívnym pohľadom. Ak sa vám to zdá pritiahnuté za vlasy, je to v poriadku. Môže to chvíľu trvať, kým sa tam dostanete. Môže to dokonca začať vnútorným smiechom, že majú v zuboch špenát, ktorý sa interpretuje ako šťastie alebo pozitivita na strane druhej osoby. Čokoľvek funguje.

Snažím sa len povedať, že ak sa zameriate na to, čo vás frustruje, čo môžete urobiť, aby ste zmenili pocity, stať sa lepším ja a žiť lepší život sami, môžete to urobiť skutočnosťou, a to nielen pre teba. Byť šťastný je nákazlivé. Úsmev na druhých im zlepšuje deň. A keď sa na vás usmievate, je to pre vás lepšie. Buďte príležitosťou vo svojom živote.

Rozhodnite sa preformulovať negativitu od ľudí s ťažkosťami vo svojej mysli. Nemusíte dovoliť, aby vás niekto iný ovládal. Prevezmite kontrolu nad svojou mysľou a poučte sa z toho, čo vás rozčuľuje. Aká perfektná šanca pozrieť sa do seba a zistiť, prečo vás to tak rozčuľuje, než obviňovať druhého. Urobte zmenu vo vás a urobte svoju realitu pozitívnejšou. Ty to dokážeš!

S jednoduchou zmenou myslenia, že toto je to, čo chcete pre svoj život, a trochou úsilia z vašej strany, budete ste na dobrej ceste učiť sa životné lekcie od ťažkých ľudí vo vašom živote a robiť svoju realitu ešte lepšou pozitívne.

© 2018 Victoria Van Ness

Victoria Van Ness (autorka) z Fountain, CO dňa 4. augusta 2018:

To je krásne. Ďakujem!

Ioannis Arvanitis z Grécka, Almyros dňa 3. augusta 2018:

Moja drahá Victoria, ďakujem za tento krásny Hub! Je to také múdre, poučné a užitočné! Za týmito slovami vidím zlaté srdce a som rád, pretože náš svet potrebuje hlasy, ako je ten váš.

Chcem sa s vami podeliť o jeden z mojich citátov ako darček pre váš darček:

Anjel mu povedal: "Pretože si miloval iných viac ako seba, pripravil som pre teba miesto v raji."

A on odpovedal: "Pretože milujem iných viac ako seba, už žijem v raji!" - Sean Dragon

Boh žehnaj teba a tvoju rodinu!

Sean

Victoria Van Ness (autorka) z Fountain, CO dňa 3. augusta 2018:

:) Som tak rád. To je niečo, čo som o sebe v poslednej dobe zisťoval. Som jediný, kto dokáže ovládať svoje reakcie, emócie a úprimne aj svoju vlastnú realitu. Rozhodol som sa, aby to bolo pozitívne.

Pamela Oglesbyová zo Slnečnej Floridy dňa 3. augusta 2018:

Prinášate veľa dobrých bodov týkajúcich sa reakcie na dráždivých ľudí alebo situácie. Som celkom dobrý v premávke a hudba mi pomáha, aj keď nemám rád zadovky.

Všetci potrebujeme hranice. Môžem stratiť pokoj, keď je niekto blahosklonný, a myslím si, že to je môj najväčší nepríjemný pocit. Tento článok vás prinúti zamyslieť sa nad svojimi vlastnými činmi.