Karli píše ako terapeutické východisko a dúfa, že jej články budú užitočné pre ostatných, ktorí utrpeli psychické týranie.
Vlk v ovčom odeve
flickr.com
Láska alebo Štokholmský syndróm?
Nie som licencovaný odborník na duševné zdravie. Moja rada vychádza z toho, že som niekoľko rokov žila s psychopatom a zo skúsenosti môjho manžela s rozvodom s jedincom s hraničnou poruchou osobnosti. Keď som pôvodne navrhol tento článok, blížil sa Valentín a toto mal byť vtipný príspevok, ktorý upriamil pozornosť na vážnu tému. Postupne sa to pretavilo do poradenského článku. Ľudia, ktorí prežili toxické vzťahy, môžu mať, pochopiteľne, problém nájsť v tejto skúške veľa humoru.
Je veľký rozdiel medzi láskou a Štokholmský syndróm. Láska sa dáva slobodne, na základe voľby. V prípade psychopatov ich „nemilujete“ pre ich „dobrú stránku“, pretože dobrú stránku nemajú. To je maska, ktorú nosia, akt. Pochopenie tohto je kľúčom k úspešnému úteku, ostať preč a naučiť sa, ako sa v budúcnosti vyhnúť zneužívajúcim osobnostiam.
Len aby bolo jasné, nelámem romantické vzťahy. Chcem len, aby si ľudia boli istí, že osoba, s ktorou sa zapletú, je slušná ľudská bytosť, ktorá je schopná lásky, empatie, súcitu atď. a nie ovládajúci, manipulatívny, zlatokopecký, dušu vysávajúci ghúl. Zneužívanie sa neobmedzuje len na násilie; môže to byť verbálne a psychologické. Emocionálne jazvy sú niekedy oveľa hlbšie ako fyzické.
POZNÁMKA Mám tendenciu poukazovať na ženy, ktoré zneužívajú mužov. Je to preto, že sa to STAČÍ a ja chcem, aby si to ľudia uvedomili. Myslím si, že ženám ujde viac, pretože ľudia nechcú veriť, že sme schopní skutočne poškodiť druhého. Pravdou však je, že obeťami sa môžu stať muži aj ženy.
Boli ste niekedy v toxickom vzťahu?
Zaviazanie sa sociopatovi: Vaša iniciácia do šialenstva
Výmena sľubov má byť prejavom oddanosti medzi dvoma rovnocennými partnermi, ktorí majú navzájom najlepšie záujmy na srdci a chcú rásť a meniť sa navzájom tak dlho, ako majú v tomto existencie. A môže byť. Ale nie, ak je váš partner sociopat. Ach, môžu byť na prvý pohľad také očarujúce. Môžu vás presvedčiť, že sú to najlepšie, čo sa vám kedy mohlo stať, odpoveď na vaše modlitby, všetko, v čo môžete od partnera dúfať. Ale ak ich maska zdravého rozumu nesklouzla ani raz alebo dva predtým, ako si ich vezmete, nevyhnutne sa to niekedy potom úplne stratí.
Tieto vysoko dysfunkčné príšery len zriedkakedy povedia, čo si myslia, a svadobné sľuby nie sú výnimkou. Keď sa oženíte s poruchou osobnosti, môžete tiež sľúbiť, že obetujete svoje zdravie a podriadite sa jej všetkým požadovať, kým ťa neomrzí alebo kým nepadneš mŕtvy, pretože tak si v podstate vykladá tvoje právo viazanosť. Teraz vás vyhlasujem za obeť a sukubu. Môžete pobozkať zviera.
Premýšľate o opustení svojho násilného partnera?
Urobte:
1. PLÁNUJTE SI ÚNIK Vyhľadajte kvalifikovaného právnika, urobte všetko pre to, aby ste ochránili svoje peniaze a majetok, a v podstate len dajte všetko do poriadku.
2. ZAKRAJTE SI STOPY Ak váš násilník zistí, že sa pokúšate odísť, bude za to peklo. Nevykonávajte žiadny prieskum (týkajúci sa vašej stratégie odchodu, psychopatov, sociopatov, porúch osobnosti atď.) na zdieľanom počítač, nezabudnite vymazať texty a telefonáty od všetkých právnikov, účtovníkov alebo terapeutov, s ktorými ste v kontakte.
3. POVEDZTE DÔVERYHODNÝM PRIATEĽOM A PRÍBUZNÝM, ŽE PLÁNUJETE OPUSTIŤ SVOJHO TOXICKÉHO PARTNERA Povedzte len tým, o ktorých ste si istí, že nebudú stáť na strane vášho násilníka. Títo ľudia budú vašou sieťou podpory.
4. ODCHODTE ČO NAJLEPŠIE Ak je to možné, vezmite si svoje osobné veci a vypadnite, kým váš partner nie je doma. V opačnom prípade majte so sebou jedného alebo viacerých členov podpornej skupiny, ktorí budú svedkami. Ak má váš manželský partner sklony k násiliu, pravdepodobne je dobré, aby bol pri zhromažďovaní vašich vecí prítomný policajt.
5. PRED SVOJMI DEŤMI ZOSTAŇTE POKOJNÉ Bez ohľadu na to, či ich musíte nechať manželovi, alebo si ich beriete vy, nestrácajte chladnokrvnosť. Najmä ak sa z vášho zneužívateľa stane kráľovná drámy alebo maniak.
6. ZVÁŽTE POVEDANIE SVOJMU ŠÉFOVI Akonáhle sa vymaníte zo svojho bláznivého klauna, pripravte sa na to, že sa táto osoba pokúsi sabotovať váš život. To, že vás vyhodia (opakovaným volaním, ohováraním, vyhrážkami atď.), bude jednou z prvých ciest, ktorou sa uberú, takže možno budete chcieť varovať svojho šéfa.
Vzťahové červené vlajky (vtipné, ale užitočné)
Pri ukončení dysfunkcie
NIE:
1. DOVOĽTE IM, ABY VÁS PROVOKOVALI Milujú stláčanie našich tlačidiel, ale snažte sa odpútať čo najviac. Nechcete skončiť vyhlasovaním, že máte v pláne odísť. To by bolo veľmi zlé.
2. BUĎTE S MANIPULÁCIOU Je veľmi možné, že vycítia, že sa niečo deje, a pokúsia sa to z vás dostať akýmkoľvek spôsobom. Ak vycítia, že sa od nich odťahujete, urobia všetko, čo je v ich silách, aby vás privili späť. Nepodliehajte rutine vyzerať-ako-sladko-môžem byť. je to akt.
3. NECHAJTE SA ZAKRAŤOVAŤ AKÝMIKOĽVEK HROZBAMI SAMOVRAŽDY Toto sa môže veľmi dobre stať hneď po vašom odchode. Zvyčajne to nie je nič iné ako úbohý pokus obviniť vás späť do nezdravého vzťahu. Ak sa však obávate, zavolajte na číslo 911.
4. VRÁŤ SA K SVOJMU OVLÁDACIEMU ZRUŠENIU, PRETOŽE HROZÍ, ŽE VAŠIM DEŤOM Ublížia ALEBO UTEČIA S NIMI. Je to také bežné a smutné. Zavolaj políciu. Okrem toho, ak je váš partner schopný ublížiť vlastným deťom, ako viete, že neublížia vám všetkým, keď sa vrátite?
5. HANBAŤTE SA VYHĽADAŤ POMOC KVALIFIKOVANÉHO TERAPEUTOVA V závislosti od toho, ako dlho vás obmedzoval váš partner s poruchou osobnosti, môžete mať niekoľko hlboko zakorenených problémov, ktoré musíte vyriešiť. Budete sa tiež chcieť uistiť, že nebudete pripútaní k inému z týchto bláznivých ľudí. Existuje tiež veľká šanca, že budete cítiť nejaké emócie, ktoré ste museli veľmi dlho potláčať, a možno nebudete vedieť, ako ich zvládnuť.
6. ZABUDNITE SA POSTARAŤ SA O SEBA Mnoho ľudí v násilných vzťahoch zanedbáva svoje vlastné potreby a vždy dáva na prvé miesto svojho násilníka. S vašou novo získanou slobodou môžete začať s fitness rutinou, zdravšie jesť, lepšie spať, sledovať, čo chcete v televízii, čítať knihy, ktoré zaujímať sa o vás, tráviť čas s priateľmi a príbuznými, ktorých ste možno nejaký čas nevideli, nájsť si nových vlastných priateľov, venovať sa novému koníčku, obloha je limit!
osloboď sa
Ľudia zostávajú vnútri toxické vzťahy z najrôznejších dôvodov. Niektoré z najbežnejších sú strach o vlastnú bezpečnosť, strach zo straty detí a strach zo straty majetku a financií. Vyhľadajte právnu pomoc a zistite, aké sú vaše možnosti. Je tiež užitočné porozprávať sa s terapeutom, ak nájdete dobrého, s ktorým sa cítite dobre. Vymyslite si solídny únikový plán, ktorý môžete postupne realizovať. A čo je najdôležitejšie, uistite sa, že vaša polovička nepozná vaše plány a žiadny kontakt s právnikmi a terapeutmi.
Tento obsah je presný a pravdivý podľa najlepšieho vedomia autora a nie je určený na to, aby nahradil formálne a individuálne rady od kvalifikovaného odborníka.
© 2015 Karli McClane
Miam dňa 22. mája 2018:
Stále som veľmi zmätený so svojím vlastným vzťahom, o ktorom viem, že je toxický, ale jednoducho nemám silu odísť...
Karli McClane (autor) z USA dňa 28. januára 2017:
Ach, pamätám si ten film; s nadpisom mas pravdu. Ďakujem, že ste si našli čas na prečítanie môjho článku.
Mona Sabalones Gonzalez z Filipín 27. januára 2017:
Toto je veľmi zaujímavý článok s množstvom zaujímavých informácií. Tiež si myslím, že váš praktický zoznam vecí, ktoré musíte urobiť, je fantastický. Pripomína mi to tento film, v ktorom hrala Julia Roberts, myslím, že to bol Sleeping With the Enemy.
Jay C. OBRien z Houstonu, TX USA dňa 29. septembra 2015:
Všetky dobré rady, najmä pokiaľ ide o získanie dobrého právnika. Môj pohľad je z pohľadu dieťaťa. Moja matka sa vydala za paranoidného schizofrenika, mala môjho brata, potom mňa a potom sa rozviedla. Môj brat je tiež paranoidný schizofrenik.
Moja matka sa potom vydala za vojnového veterána, ktorý mal PTSD a nakoniec sa s ním rozviedla kvôli zneužívaniu. Nie je pekné strieľať do ľudí v dome.
Naučil som sa pozorne pozorovať ľudí a držať jazyk za zubami. Naučil som sa tiež analyzovať ľudí a ich základné predpoklady. Mám J.D. a som mierový dôstojník na dôchodku. Vďaka svojej výchove s duševne chorými ľuďmi som mal jedinečnú kvalifikáciu vykonávať svoju prácu mierového dôstojníka.
Suzie z Carson City dňa 29. septembra 2015:
Vynikajúce pokyny krok za krokom pre každého, kto sa chystá ukončiť násilný vzťah. Odísť je to najlepšie rozhodnutie, aké môžu urobiť, ale zvyšok je životne dôležitý, aby ste boli vy a vaše deti v bezpečí!
JE POMOC. Je tam podpora a čo je najlepšie, je tam život...lepší život po škaredej situácii. Bravo...skvelý náboj. Mier, Paula
