Ako som prekonal osamelosť založením susedskej skupiny

Všetci len kráčame domov. Ak môžeme byť čímkoľvek, buďme láskaví.

Výhody priateľov

Zdravá sociálna komunikácia s ostatnými prispieva k zvýšeniu fyzickej a emocionálnej pohody. Neformálne rozhovory so susedom pri poštovej schránke, večera s niekoľkými priateľmi alebo dokonca rýchle zamávanie priateľovi pri vašom dome môžu zlepšiť váš výhľad a celkové zdravie. The Ministerstvo zdravotníctva a sociálnych služieb publikované zistenia, ktoré ukazujú, že ľudia s prepojenou sociálnou skupinou majú nižší krvný tlak, znížené riziko Alzheimerovej choroby, srdcových chorôb a niektorých druhov rakoviny. Ľudia, ktorým chýba konzistentná sociálna interakcia, majú vyššie riziko depresie, ktorá môže mať priamy vplyv na úmrtnosť.

Okrem fyzických a emocionálnych výhod má prepojená sociálna sieť aj finančné výhody. Priatelia vám môžu ušetriť peniaze! Priatelia sú ochotnejší vám niečo požičať, ako by bol cudzinec. Večer s priateľmi môže byť lacnejší ako noc v kine alebo nákupy. Priatelia vám môžu pomôcť s pracovnými kontaktmi a rozhovor so starostlivým priateľom je oveľa lacnejší a môže byť oveľa cennejší ako hodina so cvokom.

Kam zmizli všetci priatelia?

A Prieskum Harris z roku 2016 prieskum medzi 2000 dospelými zistil, že takmer jedna tretina uviedla, že sa cíti osamelá aspoň raz týždenne. Obviňujte z toho smartfón a vzostup digitálneho pripojenia. Podľa štúdie zverejnenej v Journal of Experimental Social Psychology, jednoducho mať telefón na stole počas jedla môže znížiť pôžitok z interakcie tvárou v tvár. Je to úzkosť z možného rozptyľovania v kombinácii so strachom, že premeškáme dôležitý text alebo e-mail, čo nám bráni plne sa navzájom spojiť.

V inej štúdii, ktorá bola publikovaná v r Počítače v ľudskom správaní, vedci zistili, že ľudia, ktorí mali pri sebe smartfón, sa menej usmievali a menej iniciovali rozhovory s neznámymi ľuďmi. Obrovský počet možných spojení dramaticky klesol jednoducho preto, že sme viac zamilovaní do Candy Crush alebo YouTube ako do pokusov o zdvorilý rozhovor s inou ľudskou bytosťou.

V spojení so skutočnosťou, že naše telefóny sú takmer ďalšou prílohou počas dňa, keď sa dostaneme domov, iné formy technológie – inteligentné televízory, počítačové a videohry, herné aplikácie – nás od každého odlákajú iné. Vrhnite sa po príchode zvodnej virtuálnej reality, ktorá nám umožňuje mať simulované vzťahy, zapájame sa do menšieho počtu ľudských interakcií.

Spojte nás pomocou technológie

Našťastie je pomoc hneď za rohom alebo dokonca hneď vedľa. Väčšina z nás žije v štvrtiach s množstvom ľudí, z ktorých mnohí trpia rovnako ako my, ale nevedia, ako sa spojiť.

Potom, čo som sa pripojil k miestnej susedskej skupine na Facebooku, som sledoval, ako niekoľko susedov „vyvádzalo“ cez psie výkaly na svojich dvoroch za takmer anonymnými profilmi. Pomyslel som si: "Keby som mohol prinútiť tieto dámy, aby sa porozprávali tvárou v tvár, bolo by oveľa viac milosti a harmónie." ja sa rozhodla zariskovať a pozvať všetky dámy v mojom okolí do môjho domu na Ladies Happy Hour. Inzeroval som to na stránke susedskej skupiny asi tri týždne. Povedal som im, aby sa prišli len stretnúť, že nikto nikoho iného nepozná a že za utorkovým večerným stretnutím nie je žiadny predaj ani tajný program, okrem toho, aby sme sa spoznali. Prvú noc sa objavilo tridsať žien. Víno tieklo prúdom, ženy klebetili a vytvárali sa spojenia. Na druhý deň sa jedna z dám rozhodla, že založí facebookovú stránku len pre dámy z nášho okolia. Prvý deň sa zapojilo 12 žien. Do konca týždňa ich bolo 50. Ku koncu roka bolo v uzavretej skupine vyše 300 členov.

Ženy sa začali naťahovať.

„Amazon mi práve doručil balíček pred dvere a dnes neskoro večer prídem domov. Môže mi to niekto chytiť?"

„Môj manžel má aféru s čiernou kravatou a ja potrebujem koktejlové šaty veľkosti 10. Nevlastním ani jeden. Má niekto taký, ktorý by som si mohol požičať?"

„Mám dievčenský bicykel, ktorý som pripravený dať Goodwillovi. Chce to niekto?"

Začali sme dávať mená s tvárami a správať sa k sebe s teplom sesterstva. Začali sa knižné kluby a Bunco noci. Niektorí pozvali ostatných, aby si pozreli kurčatá alebo vyskúšali novú reštauráciu. Kamarátstvo prekvitalo.

Niekoľko dám sme vymenovali za administrátorky stránky skupiny a naplánovali akcie, aby boli všetci v kontakte. Naše mesačné stretnutia Happy Hour boli základným kameňom udalostí, ktoré prilákali veľké množstvo ľudí a nových susedov. Ďalšie podujatia boli zamerané na špecifické záujmy ľudí. Výsledkom bola štvrť žien, ktoré mali pocit, že na ich vlastnom dvore je niekto, kto im stojí chrbtom.

Ako založiť susedskú skupinu

Pamätáte si na program pre deti, pán Rogers' Neighborhood? Pán Rogers by vás privítal vo svojej štvrti, obliekol si sveter a prešiel sa po jeho ulici, pričom cestou stretne veľa priateľských ľudí. Chceli by ste byť takýmto susedom?

Urobil som skok vo viere a chcel som byť priateľskejší k svojim susedom. Tu je to, čo som urobil:

1. Pridal som sa k svojej miestnej susedskej skupine na Nextdoor.com aj Facebook.com.
2. Vybral som si dátum a čas, kedy bude väčšina ľudí doma. Moja prvá akcia bola o 19:00 v utorok v apríli.
3. Uverejnil som udalosť na oboch všeobecných susedských stránkach. Volal som to Happy Hour The Neighbourhood Ladies (Z nejakého zvláštneho dôvodu ponúkanie vína priviedlo dámy von húfne!)
4. Povedal som, že každá dáma, ktorá býva v susedstve, je vítaná a že dodám víno a pár ľahkého občerstvenia. Nechcel som, aby ľudia mali pocit, že na túto akciu musia niečo priniesť. Na neskorších akciách som každého požiadal, aby priniesol niečo, o čo sa podelím.
5. Naznačil som, že toto podujatie bolo zamerané najmä na to, aby sme sa navzájom spoznali, že žiadne podniky nebudú propagované ani prezentované a že to bude ZÁBAVA! Myslím, že jedným z veľkých ťahákov bolo, že takmer nikto nebude poznať nikoho z ostatných, ale že si môže priviesť suseda.
6. Požiadal som o RSVP. V dnešnej dobe si mnohí ľudia radi nechávajú otvorené kalendáre, takže neodpovedajú, ale spýtať sa, kto príde, pomôže spečatiť záväzok. Ak povedali áno, bolo pravdepodobnejšie, že prídu, ako keby nereagovali.
7. Uviedol som konkrétny čas začiatku a konca. Povedal som, že Happy Hour je od 19:00 do 21:00, takže ľudia nemali pocit, že tam musia byť celú noc (hoci som na prvom podujatí o 23:30 nakoniec vykopol posledných opozdilcov z dverí!)
8. Týždeň vopred som rozoslal pripomenutie prostredníctvom stránok susedských skupín a znova deň predtým, aby som udržal vzrušenie.
9. V deň akcie som všetkých osobne pozdravil vo dverách a privítal ich. Potom som ich odovzdal inému susedovi, ktorý mal na starosti zaobstarať im niečo na pitie a zoznámiť ich s ďalšími susedmi, ktorí prišli.
10. Každá dáma, ktorá prišla, dostala menovku s názvom jej ulice, aby ľudia videli, kto býva v ich blízkosti.
11. Každej dáme som podal hárok papiera s otázkami. Museli nájsť niekoho, kto by na každú otázku odpovedal „áno“. Po vyplnení listu vyhrali cenu (fľašu vína alebo jablčného muštu). Otázky boli jednoduché, napríklad: „Nájdi niekoho, kto má rovnaký počet detí ako ty,“ alebo „Nájdi niekoho, kto má rovnaké hobby ako ty.“ To pomohlo dámam spojiť sa.
12. Pustil som si hlasnú hudbu a rozsvietil som nejaké diskotékové svetlá, takže to bolo ako na párty. Bolo to veľmi dôležité, pretože to poskytlo živú atmosféru na stretávanie sa v skupinách a chatovanie. Nikto nechce ticho stáť s cudzími ľuďmi (pokiaľ nie ste vo výťahu.)

Odtiaľ to skupina zobrala. Jedna pani založila stránku Facebook Group; ďalší sa dobrovoľne prihlásil k hosťovaniu ďalšej Happy Hour a mnohí ďalší sa bavili, ako sa bavili a aký to bol skvelý nápad. Splnilo to moju potrebu spojiť sa so susedmi a začalo to niečo oveľa väčšie, ako som kedy sníval. Prečo to neskúsiť a sledovať, ako sa vaša osamelosť vypína?

usama orakzai dňa 13. apríla 2019:

dobré pre každú vec

Lorna Lamonová dňa 12. apríla 2019:

Toto je skvelý článok – je také dôležité nadviazať tieto spojenia, najmä preto, že mnohí z nás zriedkakedy vidia svojich susedov. Ďakujem za zdieľanie.