Malý šaman je duchovný kouč a špecialista na poruchy osobnosti skupiny B s populárnou šou na YouTube a klientmi po celom svete.
Pravdepodobne jedna vec, ktorú majú všetky narcistické vzťahy spoločné, je, že požiadavky, ktoré patologicky narcistická osoba kladie na druhú osobu, sú neprimerané a nespravodlivé. Postavenie narcistického človeka vo všetkých jeho osobných vzťahoch je v podstate: „Mám problém a musíte s tým niečo urobiť." Väčšina ich problémov je emocionálna, aj keď sa to nezdá byť. Napríklad, ak nedáte narcistickému človeku peniaze, o ktoré požiadali, môže to byť o tom, že ho nemilujete alebo nechcete, aby trpel. Často preformulujú všetko, čo sa deje, rovnakým spôsobom: "Ak nerobíš to, čo chcem, nemiluješ ma." Nie je to len preto, že je to šikovný emocionálny prybar použiť na iných ľudí, ale aj preto, že celý ich život je pohltený snahou dokázať si, že majú hodnotu a že na nich ľuďom záleží ich.
Od druhej osoby alebo ľudí v ich živote sa očakáva, že sa vždy budú snažiť venovať pozornosť narcistovi. potreby, opravte ich problémy a urobte im pohodlie, pretože to je to, čo narcista verí, že robíte pre ľudí, na ktorých vám záleží o. Ak to od ľudí vyžaduje, aby sa bez nich obišli alebo sa inak obetovali, aby urobili narcistickú osobu šťastnou, nie je to uznanie. Naopak, nie je tam ani len povšimnutie a už vôbec nie vďačnosť. Mali by ste to urobiť. Súhlasili ste s tým, keď ste povedali, že vám na nich záleží. Ak to neurobíte, pravdepodobne vás potrestajú a označia za klamára a za urážlivého a ľahostajného. Je to veľmi podobné vzťahu medzi rodičom a batoľaťom alebo dojčaťom, kde je celá zodpovednosť a úsilie na rodičoch. Od bábätka sa neočakáva ani sa od neho nevyžaduje nič iné, len byť prítomné a absorbovať lásku. Zvyšok pripadá na rodiča.
Neexistuje žiadny skutočný ohľad na vaše potreby alebo vás ako človeka. Nezáleží na tom, či ste unavení, zlomení, chorí alebo čokoľvek iné. Proste je to jedno. Ste povinní vykonať a dodať na príkaz. Musíte vyriešiť problémy narcistu. Ich problém má byť vaším problémom a vy s tým musíte niečo urobiť. Vec, ktorá to robí tak nespravodlivými, je, že nielenže je neuveriteľne nerozumné, ak niekto trvá na tom, že iná osoba nesie všetko bremeno v akomkoľvek vzťahu, ale pravdou je, že narcistove problémy sa nedajú vyriešiť. Ich problém je v tom, že chcú všetko hneď a nemôžu to mať. Ich problémom je, že sa vo vnútri cítia mizerne a nevedia to zmeniť. Ich problémom je, že svet im nedáva okamžitý rešpekt, obdiv a špeciálne zaobchádzanie, ktoré potrebujú aby mali pocit, že majú vôbec nejakú hodnotu a nikto nebude súhlasiť s vymyslenými fantáziami, ktoré musia existovať v. Bez ohľadu na to, kto je za to zodpovedný, ako má niekto niečo z toho opraviť? Tieto očakávania sú klamné a smiešne.
Ale ľudia sa snažia. Spočiatku to môžu skúsiť, pretože milujú patologicky narcistickú osobu a chcú, aby sa cítili bezpečne a milovaní. Neskôr sa to často zmení a môžu sa o to pokúsiť, pretože nechcú byť potrestaní, alebo aby bola celá rodina rukojemníkom narcistovho hnevu či hystérie. Týmto spôsobom sa ľudia prispôsobia, aby za nich nosili narcistovu emocionálnu batožinu. Celá ich existencia sa môže stať cvičením v snahe urobiť narcistu šťastným, aby zabránil výbuchu alebo roztopeniu tejto osoby. Ľudia tiež uviaznu v tomto cykle, pretože často v minulosti boli podmienení niesť emócie druhých, či už z predchádzajúcich vzťahov, alebo sa vracali do detstva.
Nosenie emócií druhých znamená, že v podstate preberáte zodpovednosť za ich pocity na seba. Ak je ten človek naštvaný, smutný, zranený alebo naštvaný, je to preto, že ste ho neurobili šťastným. Je to nevďačná úloha a úprimne povedané, je to nemožné. Nemôžete urobiť iných ľudí šťastnými – najmä ak to nechcú – a nemôžete za nich vyriešiť problémy iných ľudí. Narcisti urobia všetko, čo môžu, aby do toho ostatných prinútili, ale nefunguje to, pokiaľ s tým niekto nesúhlasí.
Povedia vám, že je to vaša zodpovednosť. nie je. Povedia vám, že ak to neurobíte, znamená to, že vás to nezaujíma. To nie. Uchýlia sa ku všetkým možným klamstvám, manipuláciám, zneužívaniu a čomukoľvek inému, ku ktorému vás dostanú niesť zodpovednosť za svoje pocity a tým aj za svoje blaho, pretože to nedokážu sami. Opäť, ako dieťa, očakávajú, že ostatní sa o to jednoducho postarajú za nich. Keď iní ľudia nie, môžu sa rozzúriť, dostať sa do hystérie alebo dokonca v reakcii dekompenzovať. Výsledný pocit odmietnutia a bremeno prevzatia zodpovednosti je na nich priveľa.
Ide o to, že narcista nie je dieťa a vy zaň nenesiete zodpovednosť. Aj keď je narcisom vo vašom živote vaše dieťa, ak je dospelý, je zodpovedný za svoje pocity a vlastné blaho. Nielenže nie je nič zlé na odmietnutí prevziať zodpovednosť za emócie narcistu, v skutočnosti je to tak lepšie. Ako inak sa to naučia, keď im to nedovolíte? Ak naozaj chcete pomôcť, prestaňte pomáhať.
Teraz, keď prestanete niesť zodpovednosť za pocity patologicky narcistického človeka a odmietnete riešiť jeho problémy, môžete od neho na oplátku očakávať nejaký ohňostroj. Nemajú radi, keď sa veci menia a určite nechcú, aby si niekto myslel, že nie sú to najdôležitejšie v situácii. Urobia, čo môžu, aby sa uistili, že zostanete pod kontrolou v pozícii, v ktorej vás chcú. Musíte len zostať silní vo svojom odhodlaní a neustále si pripomínať, že nie je vašou zodpovednosťou riešiť problémy tejto osoby – pretože to tak nie je. Ak sa im to nepáči, je to ich problém. Ak sa rozhodnú neniesť zodpovednosť, je to ich rozhodnutie. Nemôžete zachrániť iných ľudí pred nimi samými a nemôžete sa rozhádzať a robiť pre niekoho veci, ktoré by mali robiť oni sami. Je to nespravodlivé a je to zbytočné. Nič, čo urobíte, nebude dosť dobré, pretože riešenie ich problému je v ich vnútri, nie vo vás. Rovnako ako riešenie vášho problému je vo vás, nie v nich.
Môže byť užitočné, ak si tu vytvoríte niekoľko zoznamov, aby ste to vizuálne demonštrovali a skutočne si to odniesli domov. Môžete si vytvoriť jednu za to, za čo sa cítite zodpovední, jednu za to, za čo ste skutočne zodpovední, a jednu za to, za čo nie ste zodpovední. Napríklad nie ste zodpovední za pocity iných ľudí. Nie ste zodpovední za ich šťastie, ich reakcie, ich rozhodnutia, ich zlyhania alebo ich úspechy. A oni nie sú zodpovední za tie vaše.
Byť asertívnym spôsobom si vyžaduje určitú prax, ale skutočná prekážka je vo vás. Môže byť ťažké zbaviť sa tohto pocitu zodpovednosti. Môže byť ťažké vzdať sa toho, čo vám môže pripadať ako jediná kontrola, ktorú máte nad situáciou. Je to však dymová clona. Nemáte žiadnu kontrolu nad ostatnými ľuďmi. Budú si robiť, čo chcú, na základe svojich vlastných motívov a pocitov, nie na základe čohokoľvek, čo robíte alebo nerobíte. Tiež nemáte kontrolu nad svojimi vlastnými emóciami, pretože ste dovolili narcistovi prevziať kontrolu. Vezmete to späť tým, že budete kontrolovať svoje emocionálne reakcie na narcistu a nedovolíte im, aby vás obviňovali zo svojich. Pamätajte: v týchto situáciách je potrebné niesť vinu. Nemusíte to akceptovať. Vo svojom vnútri viete, že to, ako sa veci majú, nie je správne a viete, že sa s vami zaobchádza nespravodlivo. Preto pozeráte toto video. Odpoveď už poznáte.
Nakoniec, ak chcete, aby sa táto situácia zmenila, budete to musieť byť vy, kto to zmení. Nemajú dôvod niečo meniť a to, že sa vám to nepáči, sa nikdy nestane dôvodom. Vaša bolesť pre nich nič neznamená, takže musíte veci zmeniť, ak sa vám nepáčia. V opačnom prípade vás bude behať, kým sa nespustíte s niekým, kto sa nestará o nič iné, len o seba. Keď ste konečne vyčerpaní, povedia vám, že ste sa aj tak nikdy dostatočne nesnažili a narcista pravdepodobne prejde k niekomu, koho ešte nevyčerpal. Zaslúžiš si to lepšie. Príliš veľa ľudí hľadá spôsoby, ako zmeniť narcistu. Nemajú dôvod meniť sa. Sú v poriadku s tým, ako sa veci majú. Vy ste ten, komu sa to nepáči, a ak nie, nič sa nezmení.
Tento obsah je presný a pravdivý podľa najlepšieho vedomia autora a nie je určený na to, aby nahradil formálne a individuálne rady od kvalifikovaného odborníka.
Narcistova manželka K dňa 16. júna 2019:
Upokojuje ma čítanie tohto článku. Teraz viem, že problém spočíva v mojom diagnostikovanom narcistickom manželovi, ktorý mi povedal, že som "klamár", "nestarostlivý" a dokonca "emocionálne násilný" počas jeho prebiehajúcej aféry s prostitútkou o polovicu staršou ako on. Dokonca sa zbláznil, keď povedal, že sa cítil mnou „znásilnený“, pretože ku mne necíti žiadnu skutočnú lásku, keď MA používa na sexuálnu úľavu.
Kathy Delano dňa 4. októbra 2018:
SKVELÝ ČLÁNOK!! Vďaka!
