Sabrina bola vo vzťahu s narcisom 3 roky. V tom čase bola fyzicky, verbálne a sexuálne zneužívaná.
Pristáli ste tu, pretože si myslíte, že máte vo svojom živote narcistu. Viem, aké je to pre našu myseľ a ducha zdrvujúce, vyčerpávajúce a vyčerpávajúce. Prvá vec, ktorú by som chcel, aby ste urobili, je párkrát sa zhlboka nadýchnuť, dnu nosom a von ústami, nechať svoje telo uvoľnite sa a vedzte, že ste na bezpečnom mieste a robíte prvý krok k uzdraveniu svojho ducha tým, že sa vyzbrojíte vedomosti. Teraz, keď sa cítite trochu viac v pohode, pozrime sa, čo presne je narcista.
Čo je to narcista?
Počul som slovo narcista, ale nikdy som nevenoval pozornosť tomu, čo to je, pretože som na to nemal dôvod. Prial by som si, aby som stále nepotreboval vedieť, čo to obávané slovo znamená alebo čo sú títo hrozní ľudia schopný, ale potom, čo sa môj princ Charming stal satanovým poterom, bol som nútený z prvej ruky zistiť, čo narcizmus je. Terminológia popisujúca narcis môže byť trochu mätúca, takže niektoré z ich vlastností vysvetlím jednoduchšie a priamočiarejšie.
- Majú prehnaný pocit vlastnej dôležitosti (bez nich nemôže nič fungovať ani uspieť, pretože sú to najväčšie, čo bolo kedy vytvorené)
- Očakávajú, že budú uznaní ako nadradení aj bez úspechov, ktoré to oprávňujú (otvorili pohár uhorky pre vás, takže musíte pochváliť ich silu a dať im vedieť, že sú tou najsilnejšou osobou niekedy stretol)
- Preháňajú úspechy a talenty (v skutočnosti išli do obchodu s potravinami a kúpili si večeru, ale v duchu išli do divočiny a bojovali s kravou holými rukami, len aby ste mohli dnes večer jesť, chváľte ich zaslúžiť)
- Sú zaujatí fantáziami o úspechu, sile, lesku, kráse alebo dokonalom partnerovi (na svete neexistuje nič, čo by im mohlo konkurovať na akejkoľvek úrovni)
- Vyžadujú neustály obdiv (musíte ich neustále budovať a živiť ich ego, ale nič za to neočakávajte)
- Majú obrovský zmysel pre oprávnenie (každý im dlží, čo chce, na požiadanie, bez akýchkoľvek otázok)
- Využívajú ostatných, aby dostali to, čo chcú (sú majstrami manipulácie a idú do akejkoľvek dĺžky potrebnej na to, aby dostali to, čo chcú)
- Majú neschopnosť alebo neochotu rozpoznať potreby a pocity druhých (všetko je o nich, takže vaše pocity a potreby nie sú hodné toho, aby sa o nich diskutovalo alebo aby sa uspokojili)
- Závidia druhým a veria, že ostatní im závidia (chcú to, čo má každý a veria, že každý sa snaží byť ako oni, pretože oni sú to najväčšie, čo žije)
- Často sa správajú arogantne alebo povýšenecky (uistia sa, že si každý uvedomuje ich veľkosť)
Znie vám niektorá z vyššie uvedených vlastností povedomá? Máte víziu niekoho vo svojej mysli? Viem, že keď som začal skúmať narcizmus a snažil som sa zistiť, či som skutočne zapletený s narcisom, chcel som viac než len klinické definície a vysvetlenia. Potreboval som počuť niečí príbeh, aby som zistil, či sa podobá tomu, čo sa deje v mojom živote. Takže sa s vami podelím o skrátenú verziu môjho živého pekla v nádeji, že vás môže viesť a nasmerovať na vaše ďalšie kroky k zdravšiemu a lepšiemu životu pre vás samotných.
Rozprávky by nemali mať taký zlý pocit
Začalo to ako rozprávková romanca. Bolo to perfektné, on bol dokonalý. Od prvého momentu, keď som ho stretla, som bola úplne očarená jeho vrodenou schopnosťou pochopiť ma a spojiť sa so mnou. Bol tak v súlade s tým, čo som cítil a čo som potreboval. Chcel o mne vedieť všetko a zdal sa byť skutočne empatický s vecami, ktorými som prešiel, a s vecami, ktoré som v živote riešil. Romantické gestá; zbierať mi poľné kvety, kupovať mi darčeky bez dôvodu, chcieť byť stále so mnou, zdieľať tajomstvá, sny, ciele. Bol mojím bezpečným miestom a vedela som, že som našla toho, s ktorým budem navždy
Počas tejto doby tiež zdieľal také srdcervúce príbehy o zrade a zranení, ktoré trpel predtým, ako ma stretol. Ukázal mi, aký je to úžasný muž a ja som neverila, že ho nejaká úbohá žena vzala za samozrejmosť a tak hlboko mu ublížila. Bol to predsa muž snov každej ženy. Musela som byť tou najšťastnejšou ženou na svete, že som ho mohla mať vo svojom živote, aby ma zachránil pred mojou minulosťou. Netrvalo dlho a všade okolo mňa vyskočili červené vlajky, no bola som tak uchvátená románom z rozprávok, že som každú z nich ignorovala. a dokonca som sa mu ospravedlňoval a určité správanie, ktoré mi malo povedať, aby som utekal do kopcov tak rýchlo, ako som len mohol mohol.
Vždy mi bol ochotný ukázať, aký je to výnimočný človek a aký je nadaný vo všetkom, čo robil. Tento muž doslova všetko zdokonalil a postaral sa o to, aby som vedel, aké mám šťastie a aký je skvelý. Ale to je normálne nie? V minulosti bol tak zranený, že potreboval ženu, ktorá by ho obdivovala a dala mu najavo, že je skvelý. A chcela som ho zachrániť pred tým zranením hlboko v jeho vnútri tak zúfalo, že som ignorovala skutočnosť, že veci už nie sú o mojich potrebách. Bol som šťastný, že som ho „zachránil“. Bola som požehnaná, že som bola ženou, ktorá dokázala napraviť jeho srdce.
Vždy bol očarujúci a mohol pôsobiť ako koketný, ale to len preto, že je miláčik. On tým nič nemyslí. Je mi oddaný, bol podvedený a jeho srdce bolo zlomené, takže sa nikdy nemusím báť, že mi to urobí. Musím sa prestať toľko báť a musím mu dôverovať. Čo keby bol ten pohľad do jej očí trochu dlhší a priateľskejší, ako som považoval za potrebné. Naozaj som si myslel, že som ho videl odovzdať jej svoje číslo. Prestaň sa snažiť zničiť to, čo máme, si moja spriaznená duša, to mi povedal, keď ma pobozkal na čelo a objal v tých milujúcich rukách. A vedel som, že má pravdu a musel som prestať, kým všetko pokazím.
Nakoniec som si všimol, že som v našom vzťahu mlčal. Moje pocity, chvíle na zdieľanie príbehov, čokoľvek, čo bolo len o mne, prestali existovať. Všetky naše rozhovory sa týkali jeho triumfov, veľkosti, pocitov, potrieb, všetkého, čo sa o ňom stalo. Ak som sa odvážil diskutovať o čomkoľvek, čo sa týkalo mňa, robil som všetko o sebe a nerešpektoval som ho. Ako som mu to mohla urobiť po tom všetkom, čo pre mňa urobil, a po tom, čo som vedela, čím všetkým ho vystavili iné ženy? Ako som mohol byť taký sebecký? Prečo som sa snažil stratiť tú najväčšiu vec, ktorá sa mi stala?
Pristihla som sa pri ospravedlňovaní, keď som v duchu vedela, že som neurobila nič zlé. Ospravedlnil som sa, že som chcel byť uznaný, ospravedlnil som sa, že som ho rozrušil a snažil som sa zapojiť samú seba do diskusie, ktorá bola určená len na to, aby hovoril o sebe. Ospravedlnil som sa, že som mu neprejavil dostatok uznania, aj keď som ho len posilnil, alebo som si to aspoň myslel. Ospravedlnil som sa za to, že som. Dokonca som sa ospravedlnil, že som ho odstrčil svojou „potrebou“, čo bol dôvod, prečo dal tomu dievčaťu svoje číslo. Nebola to jeho chyba, pretože je skvelý, bola to moja chyba, pretože som bol neistý a chcel som, aby všetko bolo len o mne.
Ocitla som sa v nikdy nekončiacom cykle snahy ho potešiť. Začala som mať pocit, že nič z toho, čo som povedala alebo urobila, si nezaslúžilo žiadnu pozitívnu pozornosť, pretože som vo svojej práci jeho ženy zlyhala. Zlyhal som ako človek. Bola to moja chyba, že sa predošlú noc dostatočne nevyspal, pretože ako jeho žena som mu to mala povedať bol čas ísť spať, aj keď by mi povedal, že je dospelý muž a pôjde spať, keď chcel. Bola to moja chyba, že ma nazval toľkými menami a vrazil ma do zeme počas našej hádky pretože viem, že je temperamentný a mal som ho upokojiť a utešiť skôr, ako to povedal veci. Bola to moja chyba, že sa tak rozzúril, že ma dusil, až som stratila vedomie, pretože by som ho nemilovala a neutešovala tak, ako potreboval. On nebol ten strašný človek, ja som bol a potreboval som ma opraviť, aby sme boli opäť šťastní.
Sedím v nemocnici a čakám na odporúčanie k chirurgovi, ktorý mi bude musieť vybrať sklo z ruky, pretože opäť stratil nervy po tom, čo som nedokázal zabezpečiť jeho potreby, nastal moment, keď som si uvedomil, že musím prísť na to, či som sa zbláznil ja, alebo či s tým nie je niečo v poriadku ho. Bol som v bode svojho života, keď som pochyboval o svojom vlastnom rozume. Spochybnil som svoju ľudskú hodnotu. Pýtal som sa na všetko o sebe. Ale stále vo mne bol hlas, ktorý mi hovoril, že to nie som ja, ale on a musel som nájsť spôsob, ako utiecť skôr, než úplne zničí moje duševné zdravie alebo ešte horšie, zabije ma.
Na druhý deň som začal svoju cestu, aby som zistil, čo sa presne deje, pretože nič podobné som v živote nezažil. Moja cesta ma zaviedla k hromade informácií o narcizme a o tom, ako lovia ľudí, ako som ja. Dozvedel som sa veľa o tom, čo bol, ale čo je dôležitejšie, dozvedel som sa, kto som a prečo si ma vybral za svoju poslednú obeť. Zistila som, že je tu nádej vziať mu svoj život späť a mohla som sa prebudiť z nočnej mory, ktorú som žila. Vyzbrojil som sa vedomosťami a vyzbrojil som sa podporou od ľudí, ktorí unikli narcistovi a jeden deň po druhom som začal získavať späť svoj život.
Je to už 7 mesiacov, čo som ho opustila a stále sa snažím dať zmysel všetkému, čo som vydržala. Stále si musím pripomínať, že ja som nebol problém. Stále musím bojovať s negatívnymi vecami, ktoré o mne vložil do mojej mysle. Každú sekundu každého dňa sa zotavujem. Bola to jedna z najťažších vecí, aké som kedy znášal, a odtrhnúť sa od neho bolo na tom všetkom najťažšie. Nebude to ľahké, ale je to vaša jediná nádej na pokojný život. Emócie, ktoré som zažil, sú mimo tabuľky. Ale už nechodím po škrupinách, už ho nemusím opravovať, už ma nemusí týrať, som slobodná a som na ceste byť lepším ja.
Svoju cestu k uzdraveniu môžete začať hneď teraz. Môžete si vziať späť svoj život a vytvoriť niečo krajšie, ako ste si kedy predstavovali. Áno, bude to ťažké a budete chcieť podľahnúť narcizmu vo svojom živote. Áno, na tej emocionálnej horskej dráhe budete jazdiť znova a znova. Ale jazda sa časom spomalí a nakoniec budete môcť vystúpiť a odísť.
Objavil som silu, o ktorej som ani nevedel, že ju mám a vy ju nájdete, ak si dáte šancu. Počas môjho zotavovania sa z jeho zneužívania som si vytvoril vlastné motto a považujem ho za silné a motivujúce. Preto tento článok uzavriem tým, že sa s vami podelím o moje motto v nádeji, že vám dá silu a posilnenie potrebné na to, aby ste sa mohli začať zotavovať už teraz. "Nemali ste inú možnosť stať sa obeťou, ale môžete si vybrať, ako dlho ňou zostanete."
Tento obsah je presný a pravdivý podľa najlepšieho vedomia autora a nie je určený na to, aby nahradil formálne a individuálne rady od kvalifikovaného odborníka.
Chris Wilson dňa 17. januára 2017:
ďakujem, že čítanie mi vyjasnilo moju vlastnú skúsenosť Bol som pri rozume a snažil som sa pochopiť, keď pomoci, napr. peňažných darov, nebolo nikdy dosť?
