Etiketa priateľstva a sociálne zručnosti

Glenn Stok študuje emocionálne sebauvedomenie a píše o ňom, aby pomohol svojim čitateľom pochopiť jeho dôležitosť vo vzťahoch.

Účelom tohto článku je podeliť sa o niekoľko myšlienok o sociálnych zručnostiach, ktoré často prehliadame, keď uvažujeme o našom vzťahu s priateľmi. Predstavte si to ako „etiketu priateľstva“.

Tento článok som napísal na základe šiestich desaťročí učenia sa oceňovať dobrých priateľov a vedomia toho, aké je to dôležité správať sa k nim dobre – ale aj vedieť, ako rozpoznať, kedy by sme do seba mohli prijímať negatívnych ľudí životy.

Každý priateľ je súčasťou vášho životného príbehu

Môžete si predstaviť svoj život ako filmový scenár. A každý z vašich priateľov je postavou v hre, ktorá sa stáva súčasťou vašej reality.

Ľudia si málokedy uvedomujú, ako ich súčasný stav existencie priamo súvisí s ľuďmi, s ktorými boli počas života v kontakte. Preto je dôležité podporovať konštruktívne priateľstvá so starostlivým prístupom.

Náš pozitívny prístup a to, ako s nimi zaobchádzame, sú rozhodujúce pre vyvážený život so zmysluplnými interakciami.

Aktívne objímajte vplyvných priateľov

Zapojte sa na sociálnej úrovni s ľuďmi, ktorí zdieľajú rovnaké myšlienky a pocity ako vy.

Keď ste s ľuďmi, ktorí zdieľajú spoločné ciele, budete sa cítiť lepšie a budete sa napĺňať energiou s väčším nadšením.

Niektorí z najvýznamnejších úspešných ľudí v spoločnosti naplnili svoje snahy s inšpiráciou vplyvných priateľov, ktorí motivujú ich činy.¹

Dychtivo rozšírte svoje kruhy sociálneho priateľstva

Zamyslite sa na chvíľu nad tým, koľko blízkych priateľov máte. Teraz premýšľajte o ľuďoch, ktorých poznajú. Teraz si predstavte, koľko naozaj blízkych priateľov má každý z vašich priateľov.

Existuje nejaké prekrývanie? Viete, kto sú priatelia vašich priateľov? Sú to aj vaši priatelia? Alebo sú to len známi známi cez niekoho iného?

Berte do úvahy skutočnosť, že to musia byť kvalitní ľudia, pretože zahŕňajú sociálnu skupinu, do ktorej sa vaši blízki priatelia radi zapájajú a oceňujú. Tak ich oslovte a privítajte ich vo svojom živote. Vychutnajte si tieto spojenia a vážte si všetky chvíle, keď ich môžete lepšie spoznať. Rozšírte svoje možnosti.

Prevezmite zodpovednosť, aby ste predišli nedorozumeniam

Keď majú ľudia problémy s komunikáciou, môžu povedať veci, ktoré sú nesprávne. To môže spôsobiť, že sa človek bude cítiť znepokojený nepochopeným komentárom, ktorý niekto urobil.

Najlepšie by bolo, keby ste sa o svoje pocity a emócie podelili čo najskôr. Dajte svojmu priateľovi vedieť, keď vás niečo znepokojuje, skôr ako to vybuchne do niečoho väčšieho. Mnohokrát si možno ani neuvedomujú, že povedali alebo urobili niečo, čo vás vyrušilo.

Dúfajme, že vaši priatelia urobia to isté, takže buďte otvorení kritike, keď priateľ potrebuje dostať niečo zo svojej hrude.

Komunikácia je kľúčová. Uznajte prítomnosť nedorozumení a vezmite na seba, že sa podelíte o svoje pocity.

Keď si vymeníte skutočné pocity a emócie, budete úspešnejší pri riešení záležitostí, ktoré by inak mohli poškodiť priateľstvo.

Zostaňte s nadšením v kontakte

Je pekné sledovať a dať priateľom vedieť, že na nich myslíte. Vytvorte si rutinu telefonovania s priateľmi, s ktorými ste dlho nehovorili. Vždy je o čom hovoriť, aby bol vzťah živý:

• Povedzte im, ako ste sa cítili, keď ste ich naposledy videli.
• Opýtajte sa ich, ako sa cítili pri udalosti, ktorú ste obaja kedysi zdieľali.
• Diskutujte o tom, čo ste mali na mysli od vášho posledného stretnutia.

Zanecháva v ich mysli príjemný pocit, keď vedia, že ste si z posledného stretnutia odniesli niečo pozitívne.

Povzbudzujte dlho stratených priateľov, aby sa dali opäť dokopy ponúkaním rôznych návrhov na stretnutia. Zvyčajne funguje napríklad stretnutie na večeru v neďalekej reštaurácii.

Dychtivo sa opýtajte priateľa, ako sa má

Váš život nemôže byť taký zaneprázdnený, aby ste zabudli, čím si prechádzajú vaši priatelia.

Naša schopnosť rozvíjať úzke väzby s priateľmi súvisí s tým, koľko toho o nich vieme a pamätáme si.²

Keď vám priateľ povie, že je prechladnutý alebo sa zranil a navštívi svojho lekára, nájdite si čas a zavolajte mu a spýtajte sa, ako sa má.

Niektorí ľudia si stále niečo vyrušujú, pretože nechcú obťažovať ostatných svojimi problémami. Pokúste sa kontaktovať priateľov, ktorí môžu mať krízu. Keď sa nad tým trochu zamyslíte, môže to pre nich znamenať zmenu.

Vždy si pamätajte narodeniny

Priatelia si budú pamätať, že ste na nich mysleli v deň ich narodenín. Znamená to pre nich veľa. Ukazuje to, že na nich myslíte a že vám záleží na priateľstve.

Vždy môžete poslať pohľadnicu, ale telefonát s pozdravom Happy Birthday má podľa mňa väčší význam.

Ak je na odoslanie karty poštou príliš neskoro, vždy môžete poslať darčekovú kartu Amazon e-mailom. (To je len ďalší nápad na zváženie).

Ochotne prejavte záujem o svojich priateľov

Všímavosť je fantastická vlastnosť. Priatelia nikdy nezabudnú na tých, ktorí prejavili záujem o udalosti svojho života. Venujte preto trochu pozornosti tomu, čo o nich viete, a sledujte ich, keď si to situácia vyžaduje.

Napríklad:

1. Blahoželáme priateľom k dosiahnutým výsledkom.
2. Opýtajte sa na stav nepríjemných snáh priateľa.
3. Posilniť a posilniť vzájomný rešpekt, keď sa objavia rozdiely.
4. Doplňte priateľov, keď si všimnete, že urobili niečo pozoruhodné.

Dávajte pozor na nespoločenských priateľov

Máte priateľov, ktorí sa nikdy nechcú pridať, keď sú nablízku iní ľudia? Poznám pár takých ľudí. Zdá sa, že sa obávajú sociálnych interakcií s veľkými skupinami, aj keď poznajú jednotlivcov.

Mohli by to byť introverti, ktorí potrebujú veľa osobného priestoru. Sú v poriadku s jedným alebo dvoma ľuďmi. Nemôžeme nič dosiahnuť tým, že ich budeme nútiť zúčastňovať sa veľkých stretnutí.³

Môžu existovať vynikajúce dôvody, prečo sa niektorí ľudia musia vyhýbať veľkým spoločenským udalostiam. Môžu mať napríklad nevyriešené problémy, ktoré stoja v ceste socializácii. Alebo to môže byť osobné rozhodnutie zo špecifických dôvodov.

Napríklad človek nemusí chcieť byť súčasťou stretnutia, keď medzi priateľov patria aj ďalší priatelia, ktorých spoločnosť si nevážia. To je úplne rozumné a nemali by sme sa rýchlo súdiť.

Okrem toho, ak poznáte niekoho, kto je pre vás veľmi dôležitý, ale z nejakého dôvodu sa nehodí medzi vašich ostatných priateľov, potom je v poriadku držať ich oddelene.

Využite online virtuálne konferencie

Ak je stretnutie s partiou priateľov nepraktické, zvážte plánovanie online virtuálnej spoločenskej udalosti. Môžete nájsť veľa bezplatných aplikácií pre smartfóny a notebooky, ktoré môžete použiť na zapojenie viacerých ľudí do virtuálnej konferencie.

Zoom je známa aplikácia, ktorá funguje dobre. Vyhľadajte ho v obchode Apple App Store alebo v obchode Google Play pre zariadenia so systémom Android. Je to zadarmo pre konferencie do 40 minút.

Uznávajte etiketu mobilného telefónu v sociálnych záležitostiach

Nie je slušné tráviť čas telefonovaním s niekým, keď sedíte oproti priateľovi v reštaurácii.

Na spoločenských akciách si väčšinou vypínam mobil, najmä keď jedávam s priateľmi. Nechávam to zapnuté iba vtedy, keď viem, že sa so mnou niekto potrebuje spojiť, napríklad nájsť sa na stretnutí.

Vyhnite sa plytvaniu duševnou energiou na negatívnych ľudí

Ako som už spomínal na začiatku tohto článku, každý priateľ je súčasťou vášho životného príbehu. Mnoho ľudí si neuvedomuje, do akej miery ich životné cesty vyplývajú z ľudí, ktorých poznajú. Preto je dôležité, aby ste na to mysleli pri výbere priateľov.

• Udržujete si priateľov, s ktorými nemáte nič spoločné, alebo sa nikdy necítite osvietení, keď sa s nimi rozprávate?
• Máte pocit, že trávenie času s niektorými priateľmi, ktorí hovoria len o svojich problémoch, ktoré si sami spôsobili, vás vyčerpáva?
• Dovoľujete ľuďom diktovať vaše správanie, keď vidíte, že sa neriadia vlastnými radami?
• Máte priateľov, ktorí zo seba nikdy nič neurobili, ale myslíte si, že ich z nejakého neznámeho dôvodu uspokojuje?

Prečo to znášaš? Je to nedostatok úcty k sebe samému? Nachádzate v interakciách s týmito ľuďmi niečo hodnotné?

Kedykoľvek dovolíte niekomu, aby vás negatívne ovplyvnil, vyčerpáva to vašu duševnú energiu.⁴

Máme v sebe len určité množstvo mentálnej energie. A keď komunikujeme s priateľmi, časť našej energie smeruje k tejto interakcii.

Ak sa stretávame s toxickými alebo jednoducho nie vzrušujúcimi ľuďmi, spotrebúvame energiu, ktorú by sme radšej strávili s niekým, kto by nás viac potešil.

Poznámka na záver: Vychutnajte si svojich dobrých priateľov

Máme len jeden život a nie je to skúška šiat. Preto je dôležité zvážiť čas, ktorý strávime s určitými ľuďmi.

Keď viete, že máte vo svojom živote za priateľa výnimočného človeka, držte sa ho. Držte si ich blízko a pestujte ich priateľstvo všetkými metódami, o ktorých som tu hovoril.

Referencie

1. Kathy Caprinová. (24. júla 2016). “6 silných čŕt ľudí, ktorí inšpirujú ostatných, aby sa stali najlepšími“- Forbes
2. Tracy Brower. (4. apríla 2021). “Ako budovať vzťahy a zvyšovať šťastie: 4 poznatky z neurovedy“- Forbes
3. Carol Bainbridgeová. (22. februára 2021). “Sociálne potreby a preferencie introvertov“ - VerywellFamily.com
4. Amy Morin. (9. januára 2020). “10 spôsobov, ako prestať dávať ľuďom nad vami moc, podľa psychoterapeuta“ - BusinessInsider.com

© 2021 Glenn Stok

Glenn Stok (autor) z Long Island, NY dňa 7. septembra 2021:

Ďakujem, John. Vidím, že ste veľmi dobre pochopili pointu, o ktorej som hovoril o spoločných záujmoch medzi priateľmi priateľov.

John Hansen z Gondwana Land dňa 7. septembra 2021:

Ponúkaš tu veľmi dobré rady, Glenn. O čom som v skutočnosti neuvažoval (myslím, že okrem internetu), bolo snaha lepšie spoznať priateľov priateľov. Dáva veľký zmysel, že ak vychádzajú dobre s vašimi priateľmi, pravdepodobne budú mať s vami niečo spoločné.

Ďakujeme za zdieľanie.

Glenn Stok (autor) z Long Island, NY dňa 7. septembra 2021:

Ďakujem, Pamela. Áno, existuje mnoho spôsobov, ako môžu negatívni ľudia poškodiť naše blaho. Preto je dôležité zvážiť toto rozhodnutie spolu s výberom uspokojivejších a emocionálne zdravých priateľstiev.

Pamela Oglesbyová dňa 7. septembra 2021:

Toto je veľmi zaujímavý článok o výhodách spoločenskej etikety a ešte viac, Glenn. Veci, ktoré ste uviedli, sú veľmi dôležité a súhlasím. Zahrnuli ste veľa dôležitých faktov týkajúcich sa spoločenskej etikety a súhlasím s tým, že držať sa ďalej od negatívnych ľudí je pravdepodobne v mnohých smeroch zdravé. Získate veľa veľmi dobrých bodov!