Veci sa stávajú všetkým párom v dobrom aj v zlom, ale odhadnúť, kde vy dvaja stojíte, je dôležitým aspektom udržiavania zdravého vzťahu. V tomto článku sa presunieme od odľahčených tém, ako je udržiavanie a pridávanie korenia do vzťahu, k drsnejšej stránke, ako rozobrať a analyzovať skalnatý vzťah.
1. Je viac „zlých časov“ ako „dobrých časov“
Spomeňte si na posledných 30-krát, čo ste boli so svojím partnerom, skončila väčšina z nich negatívne alebo mala viac mrzutosti/smútku ako všeobecného šťastia? Ak nie, potom sa váš vzťah mohol dostať do začarovaného kruhu alebo vzoru, ktorý je potrebné prelomiť, ak existuje šanca, že vy dvaja prežijete. Pozrite sa späť na situácie a zistite, čo ich spôsobuje. Vaším cieľom je nájsť problém a spolupracovať s partnerom na spoločnom riešení. Objektivita je kľúčom k tomu, aby ste sa vyhli príliš osobným.
2. Vy dvaja sa neviete na ničom zhodnúť
Ona chce červenú, ty chceš modrú. Ona má rada banány, ty máš rád melóny. Má rád akčné filmy, vy ste romantickejší typ. Má rád videohry, ty si rád robíš nechty. Tieto rozdiely sú úplne normálne. Myslím to vážne, kto chce chodiť s niekým, kto je presne ako ty. Vyššie uvedené je vo vzťahu úplne zdravé, pokiaľ to naozaj nezačne prekážať, ako napríklad neschopnosť rozhodnúť sa, kam pôjdu peniaze alebo čo robiť dnes večer. Ak dôjde k prudkému sporu zakaždým, keď sa vy dvaja pokúšate rozhodnúť o tom, čo robiť alebo ako niečo urobiť, pretože máte odlišné názory, máte problém. Teraz prejdeme priamo k #3.
3. Čo je rovnaký kompromis?
Okrem toho, že ide o problémy s dohodou, medzi vami dvoma neexistuje takmer žiadny rovnaký kompromis. Jedna osoba sa môže ohýbať dozadu, aby vzťah fungoval (t. j. obetuje čas/koníčky/priateľov, robí to, čo chcete, len preto, že chcete.), zatiaľ čo druhý má len menšie problémy. Takmer vo všetkom od „Čo je na večeru“ po „Čo chceš robiť“ musí byť medzi vami takmer rovnaký kompromis. dnes?" na „O ktorý účet sa postaráme ako prvý.“ Ak zistíte, že vy dvaja máte tento problém, jedným z riešení je vyvinúť systém, ktorý záznamy, kde sa niekto rozhodol nahradiť ich nápadom za svojich partnerov a druhý musí nahradiť svoje vlastné želanie niekedy tento týždeň (dúfajme, dobrovoľne). Opäť platí, že cieľom je byť objektívny a nakoniec sa dostať do vzoru vzájomného kompromisu.
Ak je vyššie uvedený systém príliš svojvoľný, striedajte dni, kedy by mal jeden partner „Konečné slovo“, ale pamätajte že obaja partneri sa musia vyjadriť k tomu, čo by chceli urobiť, skôr než ten, kto prijme konečné rozhodnutie moc.
4. Neurobí nič pre druhého
Tento stojí za zmienku, pretože je to jeden z -hlavných- extrémov vo vzťahu. Jedna osoba robí všetko náročné, ale nič z toho, že sa obetuje, alebo jednoducho nenatiahne ruku alebo nepomyslí za svojho partnera. Sú úplne neochvejní, neužitoční a sú totálne pijavice vzťahovej energie. nanešťastie v tomto bode, ak nedôjde k akejkoľvek neuveriteľnej zmene, váš vzťah pravdepodobne skončil. Scenáre, na ktoré treba dávať pozor, sú „Nič nerobiť kvôli hnevu“ alebo „Nič nerobiť, pretože majú správny dôvod“. Pri prvom môžete počkať, kým sa prevalí a ísť ďalej, druhý je pomerne zriedkavý, no vyžaduje si veľa trpezlivosti cez. Ako vždy buďte objektívni; zistiť, či existuje dôvod, prečo sa to deje, niekedy ani nevedia, že to robia.
Protip vzťahu: Vždy sa rozhodujte na základe iného dôvodu „prečo“, než ako sa „cítite“. "Pretože sa jej to páči," je dosť dobrý dôvod ako každý iný.
5. Prítomnosť spôsobuje negativitu
Ísť ešte ďalej do extrému skalnatých / odsúdených vzťahov. Byť vedľa nich, počuť ich meno alebo čo i len myslieť na nich vám kazí náladu alebo vyvoláva pocit negativity, úzkosti alebo napätia. Vyššie uvedený pocit je úplne prirodzený, ak je jeden z partnerov nahnevaný alebo mrzutý. Prejde, môžete sa pokúsiť múdro uľahčiť jej odchod, ak chcete. Ak však máte obaja jasnú myseľ/neutrálne emócie a stále nachádzate negativitu/úzkosť/napätie, keď ste s tým druhým alebo na neho myslíte, radšej si sadnite a porozmýšľajte prečo. „Má krátku poistku“, „Zvyčajne sa opije domov“ a „Vždy je dotieravý/defenzívny, kedykoľvek som bez neho“ sú všetky možné príklady negatív, ktoré pretrvávajú po ich výskyte. Nemôžem to povedať dosť, byť objektívny pri zisťovaní prečo a konať podľa toho. Ak nemôžete odpustiť alebo nájsť spôsoby, ako žiť alebo vyriešiť súčasný problém, váš vzťah môže uviaznuť na plytčine.
6. Nedostatok dôvery
Toto je jeden z hlavných signálov, že niečo nie je v poriadku. Vzťahy nemôžu prosperovať, ak si obaja partneri nemôžu navzájom dôverovať vo všetkých smeroch, alebo sa aspoň vyjasnia vo veciach, v ktorých tomu druhému nemôžu dôverovať (a pracovať na nich!). Zostavte si zoznam všetkého, s čím by ste svojej polovičke nemohli dôverovať. Ak to začne vyzerať ako dlhý zoznam bielizne/potravín, môžete mať problém. Ak im nemôžete povedať normálne veci ako „s kým si bol minulú noc“, „na čo si minul výplatu“, „kde peňaženka sa nachádza“ a ďalšie jednoduché otázky, ako je tá, kde sa môže vyžadovať dôvera na oboch koncoch, môžete mať a problém. (Upozorňujeme, že nedostatok dôvery môže byť spôsobený históriou, všetky vyššie uvedené otázky môžu vyvolať varovanie, ak dotyčná osoba v minulosti podvádzala, kradla alebo iné negatívne veci.)
Samozrejme, buďte vo svojom „zozname“ alebo myšlienkach objektívni. V súčasnosti je logické neveriť niekomu s niečím, čo nie je úplne schopný zvládnuť; extrémnym príkladom by bolo, keby vlastník jadrového zariadenia nedôveroval svojmu partnerovi pri riadení ich zariadenia. hlavne preto, že pokiaľ nemajú skúsenosti alebo vzdelanie v presnej oblasti, ani by nevedeli, kde začať. alebo neveriť niekomu, že uvarí určitú večeru, ak to ešte nikdy nerobil.
7. Náhly posun v osobnosti
Hoci je to zriedkavé, z času na čas sa to stáva a väčšina z týchto prípadov je smutných a tragických, ale ak chceme zostať objektívni, musíme s tým počítať. Stávajú sa tragédie a niekedy spôsobujú neuveriteľné zmeny v charaktere, niektoré k lepšiemu, niektoré k horšiemu. Prosím berte moje rady tu s rezervou. Chvíľu potrvá, kým sa zotavia (ak vôbec.) Nájdite si čas a vnútornú silu, aby ste podporili svojho partnera v jeho zotavovaní. Bohužiaľ, ak sa zmenili k najhoršiemu a nevykazujú žiadne známky zotavenia, očakávajte, že budú neustále odčerpávať, pokiaľ obaja nenájdete spôsob, ako sa s touto zmenou vyrovnať.
8. Žiadne odpustenie, len boj
Tento je daný. Neexistujú žiadne prestávky pre šťastie pre vás dvoch, je tu len boj, hašterenie a neochotné robenie vecí spolu. S tým povedané, nehovorím o „Play Fighting“, kde sa obaja partneri navzájom urážajú pre zábavu, hovorím tam, kde medzi oboma stranami neustále dochádza k eskalácii negativity. To je ešte horšie zakaždým, keď sa objaví niečo iné z minulosti (čo sa stane) a scenár sa vymkne spod kontroly a obe strany z toho získajú len hnev.
Moja rada je, aby ste zostali objektívni a aby sa obe strany prihlásili a vyjadrili svoje problémy v popredí a pokojne o nich diskutovali. Ak sa veci začnú zahrievať alebo eskalovať; konverzácia sa tam končí a začína znova v iný deň. Zvyčajne, akonáhle sa jedna osoba rozpáli alebo nahnevá, takmer všetky formy komunikácie sa stanú neúčinnými.
9. Napätie v každom rozhodnutí
Potreba premýšľať nad všetkým len preto, že si myslíte, že vaša polovička by proti tomu mohla namietať, je hrozné, ale skutočné miesto, kde by ste sa mohli nachádzať. Toto je všeobecný pocit, ktorý sa objavuje, keď sa niekto hnevá na vás alebo okolo vás a vás vo všeobecnosti si musíte premyslieť všetky klady a zápory situácie, ak chcete, aby to vyšlo príjemné. Zvrat je v tom, že niekedy je napätie skutočné a inokedy si možno vytvárame vlastné napätie.
Na chvíľu si sadnite a zapíšte si všetky rozhodnutia alebo činy, ktoré by vám priniesli napätie. Teraz si napíšte, prečo vám spôsobujú napätie a uveďte čo najviac logických dôvodov. (Pretože ona/on by mohol, je začiatok, ale vy hľadáte, či on/ona bude). Ak máte ťažké chvíle, porozprávajte sa o tom so svojím partnerom pomocou tipov uvedených v druhom odseku #8 vyššie.
10. Vyplnenie času inými ľuďmi/vecami
Tento scenár je zvyčajne jedným z konečných produktov rozpadajúceho sa vzťahu. Vo svojej minimálnej definícii je vzťah investíciou emócií, vôle a času medzi dvoma ľuďmi. Túto investíciu možno vybrať a vložiť do iných vecí, ako sú videohry, iní ľudia, priatelia, aktivity atď. Malo by vás to znepokojovať, ak si všimnete neustály odtok alebo prudké zníženie „investície“, ktorú dostávate.
Všimnite si, že existujú rôzne scenáre, v ktorých sa to môže stať krátkodobo, ale vôbec to nenaznačuje vzťah. Príklady ako „Vyšla nová videohra a tento týždeň so mnou trávi menej času.“ Alebo „Našla si nového priateľa a teraz sa s ňou stretáva, ale skracuje nám to čas.“ Obaja sú úplne normálne, nechajte ich prejsť a netrápte sa tým ich. Ak by sa hry stali neustálou závislosťou alebo by sa iné aktivity stali veľkým zaťažením investícií, sadnite si a racionálne prediskutujte svoje pocity. Váš partner si často ani neuvedomuje, že sa to deje.
Pamätajte, že žiadny vzťah nie je odsúdený na zánik, ak sú obaja partneri ochotní na ňom spolupracovať. Je úplne jasné, že ak chcete medzi vami dvoma šíriť problém, musíte vo svojich diskusiách a odhaleniach zostať logickí a objektívni. Emócie sú hnacou silou, ktorá udržuje vzťah v chode, ale bez objektivity a logického vedenia pri analýze vášho vzťahu môžete očakávať, že sa váš vzťah bude uberať všetkými možnými smermi. (Čas metafory: Emócie sú motorom auta, zatiaľ čo logické časti vzťahu sú volant a pedále.)
Veľa šťastia vám všetkým. Nezabudnite zostať objektívny a nenechajte sa príliš rozpáliť, ak chcete, aby niečo fungovalo. Pokojné hádky a diskusie fungujú miliónkrát lepšie ako krik, krik a bitka.
Ak máte nejaké pripomienky alebo návrhy, zanechajte ich nižšie.
Tento obsah je presný a pravdivý podľa najlepšieho vedomia autora a nie je určený na to, aby nahradil formálne a individuálne rady od kvalifikovaného odborníka.
Nokxy dňa 14. apríla 2015:
juss natrafil na stránku n Milujem každú maličkosť, mám nejaké otázky 2 spýtaj sa ma milostný život sa rozpadá
Stolár Felicia dňa 9. júna 2014:
Práve som natrafil na túto stránku!! Mám lesbický vzťah a rád by som ti poslal nejaký e-mail??? Rád by som vedel o porozumení
Jacqui dňa 10. februára 2014:
Uvediem niekoľko z týchto myšlienok do praxe, po všetkých jedenástich rokoch nie je niečo, čo by ste ľahko zahodili, najmä ak ide o dve deti. Vďaka
Ruth dňa 19. apríla 2013:
Ahoj, práve som narazil na túto stránku, ale zaujímalo by ma, či existuje nejaký spôsob, ako vám môžem poslať e-mailom nejaké otázky, ktoré mám?
