Ako zabrániť narcistovi, aby vás privádzal do šialenstva

Cut the Crazy Making

Názov tohto článku je trochu zavádzajúci, pretože vás nikto nemôže vyviesť z miery. Toto je niečo, čo robíte sami sebe, keď ste zapletení s malígnym narcisom.

Samozrejme, nezaslúžiš si všetku vinu. Stáva sa to preto, že ste sa zaplietli s klamlivou, zlomyseľnou osobnosťou, ktorej nevadí, že vám ubližuje. V skutočnosti mu to pravdepodobne spôsobí potešenie.

Keď spoznáte túto toxickú dynamiku, musíte sformulovať plán odchodu. Ak ide o vybraný vzťah, napríklad priateľa alebo romantického partnera, rozchod je jediným riešením. Ak ide o člena rodiny, napríklad rodiča alebo súrodenca, je to oveľa ťažšie. Musíte si vytvoriť bezpečný, emocionálny odstup. Ale možno budete musieť z času na čas túto osobu vidieť.

Ak pracujete s narcisom, máte moju sústrasť. Hoci ste v dobrej spoločnosti, keďže jedna tretina všetkých amerických pracovníkov je v práci šikanovaná, pokračovať v práci v toxickom prostredí je zvyčajne prehraný boj. Väčšina cieľov buď vystrelila, alebo skončila, pretože už neznesú zneužívanie.

Keď sa vydáte do krajiny narcizmu, nikto nebude tvrdiť, že je potrebný určitý duševný priestor, aby ste si udržali zdravý rozum. Je to preto, že malígni narcisti vynikajú v tom, čo ľudia oboznámení s touto poruchou nazývajú „blázni“. robiť." Ak nezačiarknete, ich správanie vás zavedie priamo do zákruty, ak nezastavíte k tomu.

Uznanie ich prešibanej taktiky je však prvým krokom k ukončeniu tejto hlúposti. Tu sú niektoré z vecí, ktoré narcisti robia, aby nás priviedli do šialenstva, spolu s tipmi, ako vystúpiť z kolotoča.

Vystúpenie z narcistického kolotoča

Neprijímajte ich projekciu

Niekto veľmi dobre oboznámený s malígnym narcizmom mi raz povedal, že niekto s poruchou osobnosti vás obviní z tých vecí, za ktoré je vinný. Psychológovia túto taktiku nazývajú „projekcia“. Hoci sa projekcia zvyčajne vykonáva za chrbtom, a narcista to tiež urobí priamo, v snahe presvedčiť vás, že ona má pravdu a vy áno nesprávne. Zdá sa, že slúži aj ako obranný mechanizmus. Ak má násilník štipku svedomia, zmierni to vierou, že ste urobili niečo, čím ste si zaslúžili zlé zaobchádzanie.

Ak sa vás v práci pokúša podkopať malígna osobnosť, je pravdepodobné, že váš nadriadený bude počuť, že nespolupracujete, pretože ste taký súťaživý. Do ich príbehu tiež vpletie množstvo klamstiev tým najpresvedčivejším spôsobom.

Alebo, ak konfrontujete narcistu o jej zlom správaní, namiesto toho sa vám pokúsi povedať, že ste robili presne to isté, z čoho ich právom obviňujete.

Jedným zo spôsobov, ako sa chrániť proti tomu, aby ste niečomu z toho uverili, je pochopiť, ako narcisti fungujú. Ak vás tiež zaujíma, čo o vás táto osoba povedala, pozrite sa, čo robila. To je to, čo povedia ostatným, že ste vinní.

Prinúti ťa ospravedlniť sa

Malígni narcisti majú talent prinútiť nás ospravedlniť sa za ich previnenia. To sa často stáva, keď sa márne pokúšame prinútiť ich, aby sa k niečomu prihlásili. Ako súčasť šialeného procesu výroby to všetko otočia a nejakým spôsobom nás presvedčia, že sa mýlime.

Aj keď im neveríme, žiaľ, veľmi dobre sa môže stať, že sa ospravedlníme, aby sme veci urovnali.

Uvedomenie si tohto triku vám môže pomôcť uvedomiť si, že nič z toho, čo ste povedali alebo urobili, nie je zodpovedné za množstvo hnevu, ktorý vám teraz prichádza do cesty. To, čo vidíte, psychológovia nazývajú „narcistický hnev“. Nedajte sa oklamať. To všetko je dym a zrkadlá. Slúži na odvrátenie pozornosti od ich prešľapov. Zdá sa, že väčšina narcistov by radšej zomrela, než by priznala, že sa mýlia.

Ale niekedy, najmä ak si myslia, že vzťah ukončíte, sa ospravedlnia dosť na to, aby ste uverili, že sú úprimní. Posledná vec, ktorú chcú, aby ste urobili, je vyškrtnúť ich z vášho života. Radšej držia nožnice, aby si šnúru mohli pripnúť, keď sú dobrí a pripravení. To je potom, čo vás opäť nakopli do podriadenosti, takže môžu ukončiť veci s rozkvetom.

Donúti vás o sebe pochybovať

Narcista by sa nikam nedostal, keby si doberal len ľudí, ktorí vedia, na čom je. Namiesto toho si svoje obete vyberá múdro, po období starostlivosti o ne, aby spadli. Počas tohto procesu očakávajte, že budete bombardovaní láskou. Postaví ťa na piedestál. Vyzná svoju lásku a oddanosť. Budete si myslieť, že ste práve stretli dokonalého priateľa, spriaznenú dušu alebo romantického partnera.

Toto obdobie medových týždňov je však pravdepodobne krátke. Narcista nakoniec odtrhne vašu sebaúctu, takže začnete o sebe pochybovať. Potom ťa zneužije. V tom momente si môžete dokonca myslieť, že si zaslúžite, aby sa s vami takto zaobchádzalo.

Narcisti prinútia svoje ciele, aby o sebe pochybovali, pomocou rôznych psychologických techník, ako je napríklad gaslighting. To je, keď niečo povedia alebo urobia, ale rázne to popierajú. Ide o veľmi krutú formu psychického týrania, pomenovanú podľa filmu zo 40. rokov, v ktorom sa vyšinutý manžel snaží priviesť svoju nebohú manželku do šialenstva.

Ak ste zapletený s narcisom, môžete tiež očakávať, že vás budú znevažovať a urážať. Toto je tiež navrhnuté tak, aby nahlodalo vašu dôveru.

Uvedomenie si toho, čo narcista robí, vám pomôže podniknúť kroky na zastavenie tohto správania. Ak s takýmto človekom chodíte, najlepšie urobíte, ak pôjdete „bez kontaktu“.

Vráťte sa pre viac

Narcista nechce, aby ste ho opustili. Chce vás zhodiť, ale až potom, čo mu už na vás nezáleží a on si našiel iný cieľ.

Ak od neho odídete, spôsobí to smrteľnú ranu jeho príliš veľkému egu. Svoje nafúknuté sebavedomie chce chrániť za každú cenu.

Takže, ak vycíti, že sa chystáte odísť, bude sa opäť správať najlepšie. Bude sa správať tak, ako sa správal na začiatku vzťahu. Pretože to bolo také šťastné obdobie, je lákavé pokúsiť sa vrátiť k týmto príjemným spomienkam.

Váš rytier v lesklom brnení bol však len ilúziou. Skutočná osobnosť je oveľa temnejšia. Po ďalšom „období medových týždňov“ sa môžete spoľahnúť na tie isté staré triky, ktoré vás privádzali do šialenstva.

Nepodľahnite tomuto triku. Kto zneužije raz, zneužije znova. V skutočnosti bude ďalší čas pravdepodobne ešte nepríjemnejší a príde oveľa skôr, ako by ste čakali.

Bláznivé techniky výroby

Viac prázdnych sľubov

Narcisti sú mimoriadne spoľahliví, pokiaľ ide o vytváranie prázdnych sľubov. Keď sa snaží prepracovať späť do tvojho života, sľúbi ti, že ti už nikdy neublíži. Ale toto je lož, rovnako ako takmer všetky ostatné slová, ktoré opúšťajú jej pery.

Charakteristickým znakom narcizmu je sklon klamať. Môžete to urobiť, aby ste sa vyhli následkom, ako je napríklad ukončenie vzťahu. Alebo sa môžu klamať bez zjavného dôvodu. Zdá sa, akoby mnohí ľudia s morálnymi poruchami radi ťahali vlnu cez oči. Majú potešenie z toho, že sú záludní a záludní.

Vaša romantická partnerka vám napríklad dovolí vziať ju von do drahej reštaurácie. Pošepká ti do ucha, ako veľmi ťa ľúbi. Neskôr v tú noc, keď ju odveziete domov, stretne svojho nového priateľa. Dostať sa preč s niečím takýmto považuje za zábavu.

Ak vás niekto oklame raz, pravdepodobne to urobí znova a znova. Nechaj ich ísť. Nestojí to za to.

Ako myslí narcista

Nechať ísť je ťažké

Do vzťahu s narcisom ste investovali mesiace, ak nie roky. Veľmi vám chýba človek, za ktorého ste si mysleli, a len ťažko sa zmierujete s tým, že tento „úžasný“ jedinec v skutočnosti neexistuje.

Stále dúfate a dokonca očakávate, že osoba, ktorú ste prvýkrát stretli, sa znova objaví. Pretože sa to stáva pravidelne, keď sa narcista snaží dostať späť do vašej milosti, začnete žiť pre tieto časy. Toto prerušované posilňovanie je to, čo vás núti vracať sa pre viac. Je to veľmi silná atrakcia.

Tento sen však musíte opustiť. Pretože je to len sen.

Vylúčenie zodpovednosti

Autor tohto článku nie je licencovaný odborník na duševné zdravie. O malígnom narcisovi sa dozvedela z vlastnej skúsenosti.

Zverejnenie

Som účastníkom programu Amazon Services LLC Associates Program, pridruženého reklamného programu navrhnuté tak, aby stránkam poskytovali prostriedky na zarábanie poplatkov za inzerciu inzerciou a prepojením amazon.com.

Tento obsah je presný a pravdivý podľa najlepšieho vedomia autora a nie je určený na to, aby nahradil formálne a individuálne rady od kvalifikovaného odborníka.

Y dňa 16. novembra 2016:

Nie vždy je to pravda. Možno som zistil, že niektoré z týchto vlastností sú neprijateľné. Nemať vďačnosť a uvedomovať si, že som nešiel len tak, keď som mal, najmä v pracovnej situácii. Myslíš si, že si musíš dávať pozor na svoje duševné/fyzické zdravie. Zvyčajne sa ku mne kritika nedostane, ale pri tejto príležitosti som to urobil a potom dostal som sa do depresie a teraz mám pocit, že som to na tom človeku vytiahol tým, že som nespolupracoval, prejavil súcit, empatiu a láskavosť. Teraz mám pocit, že som sa mal zastaviť a nechať ísť. Mal som pocit, že moja práca mi už neslúži a hlúpo som sa správal nerozumným spôsobom.

ologsinquito (autor) z USA dňa 14. januára 2016:

To je správne. Nie sú v palebnej línii. Prajem vám všetko najlepšie v tomto boji.

ologsinquito (autor) z USA dňa 14. januára 2016:

Určite áno, ale personalistov asi veľmi dobre pozná. Pravdepodobne si myslia, že je svätá.

ologsinquito (autor) z USA dňa 14. januára 2016:

Ahoj Crossroads, veľmi ma mrzí, že si tým prechádzaš. Vedenie si zjavne myslí, že sú cenným aktívom, a tak sa môžu správať týmto spôsobom. Kancelársky tyran a manažér môžu byť priatelia. Pred úderom sa tyran uistí, že je to možné. To môže znamenať, že položil základy, prípadne vedie kampaň proti cieľu. Môžu zasiahnuť až po spochybnení reputácie a pracovných návykov cieľa. Ak cítia, že cieľ má silný podporný systém, buď nezaútočia, alebo počkajú. Robia veci tak, aby „uspeli“.

ologsinquito (autor) z USA dňa 19. mája 2015:

Nemyslím si, že existuje evolučný účel. Pre mňa sa to scvrkáva na dobro a zlo. Nakoniec dobro zvíťazí. Ďakujem pekne alebo čítajte.

ologsinquito (autor) z USA dňa 31. decembra 2014:

Ahoj delena, veľmi ma to mrzí. Našťastie sú návštevy pod dohľadom. Pošlem vám niekoľko modlitieb.

ologsinquito (autor) z USA dňa 24. júla 2014:

Ahoj janshares, ďakujem veľmi pekne za prečítanie a za vašu spätnú väzbu.

ologsinquito (autor) z USA dňa 21. júla 2014:

Ahojte všetci, ďakujem za prečítanie. Pani Dora, prechádzajú životom horiacimi mostami, no sú veľmi očarujúce, takže si dokážu naverbovať nových „priateľov“ a obete. Je to smutný stav.