Ako sa rozpadá komunikácia vo vzťahoch

Lori si váži vzťahy a vždy hľadá spôsoby, ako zlepšiť komunikačné schopnosti.

Nikto nie je dokonalý

Nikto nie je dokonalý. Každý má nejaký komunikačný problém alebo iný. Existujú stovky, možno tisíce kníh, ktoré nám dávajú návod na dobré komunikačné schopnosti. Veľa rozhovorov s psychológmi nám hovorí, ako a ako nekomunikovať s rodinou, priateľmi a ľuďmi vo všeobecnosti. Napriek tomu sa často mýlime.

Dnes by som rád preskúmal najväčšie ne-nie v komunikácii. A dovoľte mi povedať, že som používal a stále niekedy používam tieto zlé formy komunikácie. Zdá sa, že sú v nás zakorenené. Ale to nie je ospravedlnenie.

Nasledujúce spôsoby komunikácie sú znakom neúcty, arogancie, nadradenosti a podlosti. Dúfam, že všetci môžeme byť ochotní preskúmať samých seba a byť ochotní zmeniť sa. To je moja modlitba za seba, ako aj za ostatných.

Výrazy tváre a hlavy

Pretáčanie očí

Toto je pravdepodobne najneúctivejší, ponižujúci a tichý prejav na planéte. A hoci je počuteľne tichý, vizuálne posolstvo je silné. Prevracanie očí je inštinktívne správanie. Ale je to zraňujúce, preto nesprávne. Správa: "Táto osoba je chromá, hlúpa, bezradná a otravná."

Potriasť hlavou

To môže byť v určitých situáciách rovnako neslušné. Je to zahanbujúce a odsudzujúce niečie komentáre alebo činy. Správa: „Nemáš potuchy; si hlúpy, ja to dokážem tisíckrát lepšie ako ty."

Možno to neznie tak zle, ale keď sa s vami niekto rozpráva, najmä o niečom vážnom, môže to poslať správu že rečník, jeho myšlienky, pocity a názory a problém ako taký je buď chromý, nudný, alebo vy jednoducho nie starostlivosť. Radšej by ste boli kdekoľvek, ako pred touto osobou. Hovorí sa, že opakom lásky nie je nenávisť, ale ľahostajnosť.

The Smirk

Veľmi zraňujúce. Správa: Že sa zabávate na niečej idiocii (podľa vás), alebo že sa tešíte z jeho nešťastia. Často je prítomná tretia strana, ktorá sa usmieva. Ponižujúce!

Pohľad dole nosom

Vizuálne je tento vzhľad tam, kde skloňujete bradu a pozeráte sa na reproduktor cez okuliare. Či už skutočne nosíte okuliare alebo nie, tento výraz je ponižujúci. Správa: „Robíš si srandu? Myslíš to vážne? Nevieš, o čom hovoríš." Aj keď je rečník dezinformovaný alebo extrémne odcudzený, netreba na neho pozerať cez nos.

Scrunch Face

Ak rečník hovorí o niečom zjavne hrubom alebo nejakom nepríjemnom a je zrejmé, že rečník to cíti rovnako, je to sporný bod. Niekedy však hovoriaci vážne hovorí o niečom, čo nepovažuje za príjemné, ale potrebuje vaše potvrdenie aspoň o niečom neutrálnom. Správa: "Si rovnako odporný ako predmet." Napriek tomu by sa ľudia mali zdržať skutočne ohavných nechutných, grafických vecí - TMI.

Zívanie

Zívaniu sa väčšinou nedá pomôcť, no sú chvíle, keď sa nudíme a zívame. Správa: "Si nudný, tvoj predmet ma neláka, chcem ísť domov a zdriemnuť si."

Hrubé zvuky

Povzdych

Vzdychanie vysiela správu, že ste vyčerpaní alebo niečo znášate s veľkou úzkosťou. Si mučeník (veľmi škaredá vlastnosť). Stáva sa to často s deťmi, ich rodičmi a medzi manželmi a manželkami. Niekedy to dostanete od ľudí zo služieb zákazníkom.

Tsk-Tsking

Tsking môže byť vyjadrením súcitu (Ach, ty chúďatko) alebo „Mala by si sa za seba hanbiť.“ Ani jeden nie je láskavý.

Malina s utiahnutými perami

Toto sa ťažko opisuje. Nikdy som pre to nepočul názov. Ale je to vtedy, keď máte pery pevne pri sebe a fúkate medzi ne a vydávate smiešny zvuk. Ide o to, že potláčate smiech. Tento hluk sa často spája aj s gúľaním očí alebo chvením hlavy. Správa je "Aké smiešne!" "To je chromé," "To je také hlúpe." Ďalší ponižujúci štýl komunikácie.

Neúctivé prejavy

Ha!

"Ha! Robíš si srandu?" Alebo "Ha! to bude deň“; "Ha! konečne dostal svoje“; alebo "Ha, hovoril som ti to." Posmešné výrazy ako táto rana a hanba. Správa: "Si hlúpy."

Prečítajte si viac od stránky Pairedlife

15 slov o láske a romantike v japončine na flirtovanie, lichotenie a rande

Top 25 miest, kde nájdete niekoho, kto sa chce maznať

Viac ako 100 prezývok, ktorými môžete zavolať svojmu miláčikovi

Bože môj!

Posolstvo je tu, rovnako ako mnoho iných, že to, čo ste práve počuli, je smiešne, hlúpe alebo šokujúce (keď by to nemalo byť). Prevracanie očí a iné vizuálne prejavy tiež často idú v tandeme s týmto výrazom. A pre informáciu, nemá to nič spoločné s Bohom. Jeho meno je sväté, a to je brať Pánovo meno nadarmo ako GD alebo JC.

naozaj? robíš si srandu? Myslíš to vážne? Tomu neverím!

Áno, pravdepodobne sú a nie ste lepší ako hovorca. Toto je prejav nedôvery, že niekto môže byť taký hlúpy a pomýlený. Niekedy sú situácie, kedy sú tieto prejavy vhodné, no najčastejšie sú zraňujúce.

Hocičo!

nie v poriadku. Nachádza sa v prvej desiatke najneúctivejších prejavov. Tento výraz sa väčšinou používa v hádke alebo na zabránenie eskalácii hádky. Spýtam sa vás – funguje vám to? Môže to zastaviť hádku, ale spôsobili ste ďalšie škody vo vzťahu. Správa hovorí: „Tvoje pocity a názory sú hlúpe, chromé a nestarám sa dostatočne o riešenie problémov, pretože si hlupák, mýliš sa a ja mám pravdu a nie som ťa hoden.

Áno Myslíš?

V skutočnosti hovoríte: "Si debil!" "Nevieš o čom hovoríš." To tiež znamená, že všetko viete iba vy a zvyšok sveta. Ďalší z prvej desiatky neúctivých komentárov. Toto bolí a ponižuje.

Áno správne! Ako keby! Si bezradný!

Ďalší komentár „si debil“. "Nevieš o čom hovoríš."

Vždy alebo nikdy

Toto je jeden z najpudovejších prejavov, ktoré človek pozná. Musím priznať, že na tomto musím veľmi tvrdo pracovať s určitými ľuďmi. Robím dobrý pokrok, ale raz za čas sa to prikráda. Je to veľmi neúčinné pri riešení konfliktu. Je to obviňujúci výraz. Obviňovanie v konflikte nie je nikdy účinné. Je pravdepodobné, že ten človek nemusí vždy alebo nikdy, len veľa. Ale o to nejde.

Mali by ste alebo nemali by ste

Ďalší zakorenený komentár. Aj keď to môže byť pravda (alebo blízko k tomu), ľudia nemajú radi, keď im niekto hovorí, čo majú robiť týmto spôsobom. Je to neúčinné pri riešení konfliktov.

Reč tela a gestá

Zložené ruky

Vo filme „Saving Mr. Banks“ Pamela (JP) Travers, strnulá, upjatá a neústupčivá autorka Mary Poppins neochotne sprevádza Walta Disneyho na turné po Čarovnom kráľovstve. Odhodlaná neukázať žiadnu slabosť si založí ruky a zamračí sa, aby svojmu hostiteľovi ukázala, že necíti kúzlo a ani to nemá v úmysle. Správa: "Som zatvorený pre kohokoľvek alebo čokoľvek, čo sa deje." Môže to tiež znamenať: "Hnevám sa." Môže to byť inštinktívne a nevedomé. Malé deti to často robia sprevádzané zamračením a našpúlenou spodnou perou. Niekedy to považujem za pohodlnú polohu.

Ruky na bokoch

A-T-T-I-T-U-D-E!!! Ak to použijete v humornej situácii, zvyčajne to nie je nič extra. Ale videl som, ako to malé dievčatá používajú, aby boli drzé alebo panovačné. Niekoho napodobňujú – mohol by si to byť ty?

The Slouch

Nedávno som to videl Justina Beibera robiť to vo videu, kde dával výpoveď. Zakaždým, keď právnik položil otázku, prikrčil sa, odvrátil sa a/alebo prevrátil očami. Aká neúcta! Toto je silná správa, že sa nielen nezaujímate a myslíte si, že čokoľvek sa deje, je nedôležité, ale že vás to nezaujíma, pretože ste tak nad ostatnými. Je to bežná poloha tela dospievajúceho alebo mladého človeka so zlým prístupom, ale určite nie výlučne.

Ukazovanie

Zvyčajne sa to deje v hneve a používa sa na vyhrážanie, zastrašovanie alebo obviňovanie. Je to fyzicky veľmi agresívna akcia a ukazovateľ je zvyčajne nepriateľský. Ak je ukazovateľ nad hornou časťou nepriateľa, jeho prst sa dostane príliš blízko k tvári. To by mohlo podnietiť násilnú hádku alebo niekoho úplne zastrašiť, aby sa podriadil strachu.

Prevrátenie vtáka

Ľudia, ktorí toto gesto pravidelne používajú, nedokážu svetu ukázať, že majú nejakú inteligenciu. Je to ako s ľuďmi, ktorí dôsledne a liberálne obohacujú svoj prejav F-bombami. Toto gesto sa zvyčajne používa v hneve - najmä v dopravných situáciách. Ale teraz vidím, ako to mladí ľudia používajú na fotkách na FB. Už ste ich videli – skupina mladých ľudí, ktorí sa usmievajú, smejú a posmievajú sa, pričom aspoň jeden alebo dvaja prevracajú vtáka. Páni, to je určite roztomilé - NIE! Vyrásť!

Dvaja proti jednému

The Whisper Behind the Hand

Tento ma privedie späť do druhej triedy, keď som na ihrisku, a dve „populárne“ deti sa rozhodnú, že som tá najchudšia vec na svete. Pravdepodobne ste to urobili a dali ste si to urobiť. Podnecovateľ a jej pomocník sa rozhodnú ponížiť zraniteľné dieťa tým, že si budú šepkať, chichotať sa a možno aj trochu ukazovať prstom. V skutočnosti je šepkanie niekedy dosť hlasné na to, aby si zraniteľná osoba vypočula posmešné komentáre alebo klebety o nich. Buďme skutoční, dospelí to tiež raz za čas robia, ale možno tlmenejším spôsobom. Možno vojdete do miestnosti alebo idete okolo dvoch ľudí, ktorí si šepkajú a vidia vás prichádzať a uškrniete sa, alebo žmurknete, zašepkáte ďalšie slovo alebo dve, a keď pôjdete okolo, náhle sa zastavíte. To je hrozný pocit. Všetci sme to urobili a všetci sme to zažili.

Postoj za týmito komunikáciami

Väčšina komunikačných akcií, o ktorých som tu písal, je spôsobená zlým prístupom a neúctou. Všetci sme boli príjemcom a darcom, však? Prečo hovoríme a robíme tieto veci? Je tam niečo hlbšie?

Strach! Strach je hlavným dôvodom, prečo ľudia takto komunikujú. Násilníci sa boja, zraniteľní ľudia sa boja, hádajúci sa ľudia sa boja. Mnohé z týchto komunikačných metód sa vyskytujú ako obranný mechanizmus. Násilníci sú neistí, takže predtým, ako im niekto môže ublížiť, ublížia najprv oni.

Konflikt v osobných vzťahoch v nás vyvoláva strach a na svoju ochranu používame niektoré hrozné komunikačné metódy. Chrániť sa často robíme tak, že ubližujeme druhej osobe a odzbrojujeme ju. "Hocičo!" môže zastaviť hádku o cent, ale spôsobená škoda je strašná. Riešenie konfliktu bolo práve odsunuté späť.

Neúctivé činy a komentáre sú často dôkazom vážneho problému s hnevom. Znížte hnev na najnižšieho spoločného menovateľa a máte opäť strach. Ale strach neospravedlňuje byť neláskavý, zraňujúci a neúctivý. To, že muž vyrastal s násilným otcom, neznamená, že je oslobodený od zodpovednosti za svoje násilné správanie. Jeho hnev je vysvetlením, ale nie ospravedlnením.

Často ubližujeme druhým, aby sme sa cítili dôležitejší. Ak dokážete, že sa vám zdá, že toho človeka majú všetci radi viac ako vy, tým, že budete ubližovať, potom sa oklamete a budete si myslieť, že ste si práve zvýšili úctu ostatných.

Je bežné, že ľudia si cenia mať pravdu pred dobrom vzťahu. Toľko párov skončí na rozvodovom súde, pretože jeden alebo obaja musia mať vždy pravdu. Tomu sa hovorí hrdosť. Myšlienka ponížiť sa a spolupracovať na riešení je cudzia. Je smutné, že niekedy je jeden z manželov stále odolnejší voči pokore ako ten druhý a ani to najlepšie úsilie pokorného manželského partnera na záchranu manželstva nestačí. Vyžaduje to, aby obe strany boli v určitom bode pokorné. Je lepšie mať pravdu, byť sám a zatrpknutý, ako sa mýliť, priznať si to a užívať si blízky vzťah? Tomu sa hovorí miernosť, nie slabosť. Miernosť neznamená byť mliečnym prípitkom bez chrbtice; je to cvičenie sebakontroly.

Pokora (nie poníženie) je rozhodujúcou zložkou v zdravých vzťahoch – bodka. Ak človek nemôže byť pokorný, učenlivý, ochotný prevziať zodpovednosť za svoje činy a reakcie, potom môže očakávať, že bude nešťastný a je zaručené, že spôsobí nešťastia aj ostatným.

Tento obsah je presný a pravdivý podľa najlepšieho vedomia autora a nie je určený na to, aby nahradil formálne a individuálne rady od kvalifikovaného odborníka.

© 2014 Lori Colbo

Lori Colbo (autor) zo Spojených štátov amerických 21. októbra 2014:

Ďakujem, že si sa zastavil u Any.

Anya Brodech z 130 Linden St, Oakland, Kalifornia, 94607 dňa 21. októbra 2014:

Všetko veľmi pravdivé!

Anya

Lori Colbo (autor) zo Spojených štátov amerických 19. septembra 2014:

Ahoj trpaslík, ďakujem, že si sa zastavil. Vaša rada je na mieste. Požehnania.

Michelle Liew zo Singapuru 19. septembra 2014:

A to je dôvod, prečo by sme mali vždy praktizovať sebauvedomenie! Naša reč tela určite nezasiahne miesto.

Lori Colbo (autor) zo Spojených štátov amerických 26. júla 2014:

Ahoj Suzanne, tiché zaobchádzanie je veľmi neúctivé správanie. Nedávno som počul citát, ktorý povedal: "Opakom lásky nie je nenávisť, ale ľahostajnosť." Ľudia často mlčia ako zlý, zlomyseľný spôsob manipulácie alebo trestu. Ale potom sú ľudia, ktorí sú takí ľahostajní, že tomu nevenujú žiadnu pozornosť.

Deň Suzanne z Melbourne, Victoria, Austrália dňa 26. júla 2014:

Mám pocit, že ľudia, ktorí sú neúctiví, sú buď nezrelí, alebo jednoducho nedokážu správne komunikovať. Jedna vec, ktorú môj bývalý urobil, bolo, že vôbec nič z toho, čo bolo povedané, nepriznal. Položili by ste otázku a on by neodpovedal... ani nenaznačil, že počul. Museli by ste povedať: "Počul si ma?" a podobné veci a bolo to mimoriadne dráždivé a rozhodne to vyzeralo neúctivo. Hlasovalo sa za užitočné a hore!

Lori Colbo (autor) zo Spojených štátov amerických 10. júna 2014:

Jeannie, neboj sa, sám na viacerých pracujem. Všetci by sme si mohli vziať lekciu. Požehnanie moja drahá.

Jeannie Marie z Baltimoru, MD dňa 10. júna 2014:

Som veľkým zástancom slova „čokoľvek“... asi až príliš. Pravdepodobne je to neslušné, ale myslím, že niekedy som trochu drzý. Musím na tom popracovať! Zistil som tiež, že u niektorých ľudí sa uráža, ak zostanete pokojní, zatiaľ čo oni vyskakujú. Je to pre nich najväčšia urážka. Niekedy musí byť niekto v rozhovore ten racionálny. ;-) Ďakujeme za zdieľanie tejto rady!

Viliam Kovačič z Pleasant Gap, PA dňa 30. mája 2014:

Dobre - tak som ťa prestal sledovať a sledujem ťa znova. Dúfam, že sa tým problém vyrieši a dostanem upozornenia.

Lori Colbo (autor) zo Spojených štátov amerických 30. mája 2014:

Ďakujem, že si sa zastavil u Billa. Áno, reč tela hovorí hlasnejšie ako slová. Ak ma prestanete sledovať, pokúsim sa to nebrať osobne. lol

Viliam Kovačič z Pleasant Gap, PA dňa 30. mája 2014:

Hovorí sa mi, že pri verejných prejavoch sa 60 % toho, čo hovoríme, hovorí rečou tela. Ak hovoríme na verejnosti alebo nie, niekedy hovoríme veľmi nahlas bez toho, aby sme vydali zvuk. A sú to tiché reči, ktoré hovoria pravdu. Ďakujeme za tento veľmi obsiahly zoznam toho, čo robiť a čo nie.

Ešte jedna poznámka – prestanem ťa sledovať a potom ťa budem sledovať znova. Niekto povedal, že by to mohlo pomôcť dôslednejšie dostávať upozornenia.

Baránok dňa 21. mája 2014:

Crisp, pridajte sa do klubu, toto centrum je t0 zdieľať to, čo sa učím tvrdou cestou.

ďakujem za zastavenie.

CrisSp od Sky Is The Limit Adventure z 21. mája 2014:

Veľmi zaujímavé! Som si istý, že som naznačil niektoré z týchto nie práve príjemných gest tak či onak a som vinný či už v zabudnutí alebo nie, sme manželmi už 26 rokov a oslavujeme 27. Leto. :)

Skvelé čítanie. Hore a absolútne zdieľanie.

Lori Colbo (autor) zo Spojených štátov amerických 20. mája 2014:

Msd. Dora, to ma volá, aby som sa preskúmala aj ja. neprišiel som. Mám nejaké hrozné komunikačné návyky, na ktorých som pracoval. Ako človek s hriešnou povahou som to rozdúchal tým najlepším z nich a stále to robím. Niekedy kážem sám sebe rovnako ako ktokoľvek iný. Všetci sa môžeme naučiť tieto veci. Ďakujem sestra za zastavenie.

Dora Weithersová z Karibiku 20. mája 2014:

Lori, v tomto článku si skvelá; Nemôžem myslieť na nič, čo si vynechal. Všetko, čo ste spomenuli, ma však vyzýva, aby som sa preskúmal a uvedomil si svoje komunikačné návyky. Ďakujem a hlasoval som.

Lori Colbo (autor) zo Spojených štátov amerických 20. mája 2014:

Vyzerá to, že sme na jednej lodi Billybuc, keďže väčšinu z nich som počas svojho života použil, ale som na vek, v ktorom sa veľa učím o zdravej komunikácii a je to skutočne rozdiel vzťahy. Požehnanie brat.

Bill Holland z Olympie, WA dňa 20. mája 2014:

Existuje veľmi reálna šanca, že väčšinu z týchto negatívnych foriem som niekedy urobil, ale za tie roky som sa to naučil. Toto by malo byť povinné čítanie pre všetky mladé manželské páry.

požehnanie vždy

účet

Lori Colbo (autor) zo Spojených štátov amerických 19. mája 2014:

Ďakujeme za zdieľanie Eric. Aký skvelý nápad nechať ich cvičiť deti pred zrkadlom. Dúfam, že je to veľmi účinné.

Eric Dierker z Spring Valley, CA. USA dňa 19. mája 2014:

V mojom dome sa od detí vyžaduje, aby väčšinu z nich cvičili pred zrkadlom. Pre jedného to prestanú robiť, keď vidia, ako zle to vyzerá pre ostatných. Na druhej strane sme sa naučili ich používať na účel v konfrontačnej komunikácii.

Skvelý rozbočovač