Najprv chcem na vašu otázku odpovedať otázkou – pre koho? Predpokladám, že vzhľadom na to, že sa pýtate túto otázku, chcete vstúpiť do seba plnšie a ste nadšení z tejto perspektívy. Ale vedzte toto: Byť spoločenský nie je to isté ako byť sebavedomý. Ak máte pocit, že sa musíte objaviť ako spoločenský motýľ kvôli vonkajším očakávaniam, som tu, aby som vám pripomenul, že nemusíte.
Ale cítim ťa a poznám tento pocit. Som na tej istej ceste. Väčšinu svojho života som prežil v hľadaní pozitívnej pozornosti a uznania. Kvôli tejto snahe som sa neustále snažil byť tak dokonalý, ako som len mohol byť – medzitým som sa vnútorne zrútil, pretože som to nebol, snažil som sa nakŕmiť ubolené srdce vonkajším overením.
Neprekvapivý dejový zvrat: nefungovalo to. Takže som bol na misii kultivovať dôveru zvnútra von. Tu je nový recept, ktorým sa živím: sebauznanie, stelesnenie, sieť spoľahlivých priateľov a čas.
Sebauznanie
Myslím si, že väčšina ľudí chce, aby sa nám niekto pozrel priamo do očí a povedal: "Ste výnimočný." Chceme vedieť, že sme potrební, že poskytujeme niečo jedinečné, že nie sme úplne nahraditeľní. Chvíľu premýšľajte o tom, ako to môžete urobiť pre seba. Možno to vyzerá tak, že každé ráno hovoríte v zrkadle potvrdzujúce slová, píšete si svoje ciele do denníka alebo dávate paži v náročných situáciách pocit istoty. Uvedomte si veci, v ktorých ste dobrí, zámery svojho srdca a energiu, ktorú prinášate svetu. Pomenujte vlastnosti, ktoré na sebe najviac milujete, a noste ich so sebou.
Uskutočnenie
Teraz spojte tieto veci so svojím správaním. Ako môžete posilniť veci, ktoré sú pre vás kľúčové? Zistil som, že toto je koreň dôvery: ak vo svojom jadre viete a milujete, kto ste, dôvera v seba je jednoduchšia. Dôverujte tomu, kto ste, namiesto toho, aby ste sa snažili vnútiť sebadôveru, ktorá vám nesedí.
Priateľstvo
Aj keď vás vaši priatelia nedokážu presvedčiť, podporujú váš vývoj. Pozvite priateľov, ktorí vás poznajú najautentickejšie, aby vám pomohli čeliť tejto otázke. Možno majú ďalší pohľad na vaše silné stránky a váš rast, ktorý v tejto chvíli nevidíte. Byť úprimný k ľuďom, ku ktorým máte najbližšie, môže byť krokom k väčšej sebadôvere a je pravdepodobné, že z nich budú nadšení priaznivci.
čas
Toľko môjho sebavedomia prišlo len vďaka tomu, že som na tejto planéte dlhšie. Existuje inštinkt vycibrený iba skúsenosťami a najlepší spôsob, ako získať skúsenosti, je posunúť sa životom vpred. Nehovorím to preto, že mám za sebou veľa života, ale skôr preto, že sa musím ešte veľa učiť. (Nádejné) desaťročia pred nami sú plné výziev a nezodpovedaných otázok, ktorých vyriešenie si bude vyžadovať čas. Pozrite sa, odkiaľ ste prišli, poučte sa z toho a buďte otvorení budúcnosti, ktorá vám prinesie viac odpovedí.
Ak si myslíte "ale čo s tým?" Môžem sa podeliť o niekoľko malých vecí, ktoré mi pomohli cítiť sa sebaisto každý deň.
Noste farby, ktoré máte radi, nie farby, ktoré sú trendy alebo o ktorých si myslíte, že ich musíte nosiť. To isté platí pre kozmetické výrobky. Zmeňte si vlasy, dajte si piercing, naplánujte si premyslené tetovanie – každý, kto vám povie, že nemôžete prezentovať svoje telo tak, ako ho chcete prezentovať, sa môže zdvorilo posadiť. Počúvajte hudbu, ktorá sa vám páči, bez hanby. Budete cítiť viac stiahnuté dokopy, a teda aj sebavedomejší, ak skúmate veci, ktoré sú pre vás autentické.
A nakoniec preskúmajte, čo leží blízko (alebo tesne za) hranicami vašej komfortnej zóny. Môžete absolvovať hodinu improvizácie alebo náčrtu komédie, nájsť alebo stať sa mentorom, alebo si jednoducho oblečte niečo, na čo ste sa cítili príliš bojazlivo, zmiešaním nových vzorov, farieb a textúr.
Usilujte sa o to, čo na sebe považujete za najkrajšie, a určite rozkvitnete.
