Virtuálna terapia je prístupná, pohodlná a prispôsobivá možnosť, ktorá poskytuje vysokokvalitnú podporu. Našli sme deväť aplikácií, ktoré poskytujú služby pre širokú škálu zážitkov.
Pre citlivých ľudí je dôležité rozvíjať naše pocity a povzbudzovať ich vpred. Náš redaktor zdieľa päť tipov, ktoré vám pomôžu prijať to, kým sme, a postarať sa o svoje blaho.
Ak pociťujete smútok, preťaženie alebo stres, vyskúšajte túto dýchaciu meditáciu, ktorá vám pomôže vyrovnať sa.
Vo svete, ktorý uprednostňuje konkurenciu a produktivitu, jeden redaktor zdieľa dve hodnoty pre tých, ktorí sa cítia menej konkurencieschopní ako ostatní.
Okrem toho, že si doprajete čokoládu a kvety, tu je 99 spôsobov, ako sa milovať o niečo lepšie, od prehodnotenia svojej vlastnej hodnoty až po praktizovanie milujúcej láskavosti.
Namiesto čakania na vlastníctvo svojho vysnívaného domu sa jedna redaktorka podelí o to, ako pridáva funkcie snov do svojho súčasného priestoru a ako pretvára, čo vysnívaný dom skutočne znamená.
Nech tieto meditácie ponúkajú potvrdenie pre vás a váš typ Enneagramu, ako aj povzbudenie pre rast a rovnováhu v roku 2022.
Jeden spisovateľ zdieľa sedem jedinečných tipov, ako stráviť sviatky sólo, od hlasových správ z vianočných kolied až po pančuchy, ktoré sa vrátia.
Dotyk tiež preukázateľne znižuje stres, posilňuje imunitný systém, zlepšuje spánok, upravuje trávenie, pomáha nám empatizovať. Ak teda hľadáte intímnejší hmatový zážitok, tu je náš sprievodca samo-masážou.
Jedna spisovateľka, ktorá sa vždy bála monotónneho života, sa zamýšľa nad tým, ako tieto malé momenty vlastne obohacujú jej život.
Jedna redaktorka, najstaršia zo štyroch súrodencov, píše list svojim najstarším súrodencom. Zdieľa rady, keď je čas zbaviť sa kontroly, pričom stále ponúka podporu a lásku.
