Em je spisovateľka a študentka so špeciálnym záujmom o spoločenské vedy.
Takže nemôžeš vystáť priateľku svojho brata
- Identifikujte veci, ktoré sa vám na nej nepáčia a prečo obťažujú ťa
- Zamyslite sa nad vecami, s ktorými sa zaoberá a ktoré môžu prispievať k jej nezvyčajným vlastnostiam
- Zvážte, čo sa na nej páči vášmu bratovi
- Opýtajte sa sami seba, či robíte niečo pre to, aby ste udržali napätie medzi vami dvoma
- Rozhodnite sa, aké hranice musíte stanoviť, aby ste medzi vami, vašim bratom a jeho polovičkou vytvorili čo najpokojnejší vzťah.
Povedať, že sme s bratom vždy vychádzali so svojimi partnermi, by bola veľká lož. Nemohol vystáť chlapa, ktorého som videl počas posledného ročníka na strednej škole a nebol som vždy sympatický s jeho dátumami promócie, ale v stávke – a emóciách – to bolo až v dospelosti vyššie. Odvtedy rýchlo upozornil na to, keď sa ku mne nový krásavec nespráva tak, ako by chcel, a na rodinných dovolenkách s jeho poslednou priateľkou som si musela takmer doslova zahryznúť do jazyka.
Ale prečo? Pravda je taká, že aspoň v mojom prípade boli niektoré moje obavy o jeho milencov oprávnené (napríklad dievča, s ktorým chodil 6. mesiace na vysokej škole, ktorí trvali na tom, že je v pohode s otvoreným vzťahom, aj keď ním rozhodne nebol), zatiaľ čo iní boli menej tak. Za tie roky som sa naučil, že moja nechuť k inej osobe má niekedy viac spoločného so mnou a s tým, ako vnímam svet, než s čímkoľvek iným. Ako už bolo povedané, niekedy môže byť naozaj ťažké vyjsť s priateľkou svojho brata. A hádaj čo? Je v poriadku nejevať s každým, nemôžete to ovládať. To, čo môžete ovládať, sú vaše činy a reakcie voči niekomu, koho nemáte radi.
Tu je postup:
1. Zistite, čo sa vám na nej nepáči a prečo vás obťažujú
S poslednou priateľkou môjho brata by som mohol z hlavy vypísať aspoň päť vecí, ktoré by som na nej absolútne nezniesol bez toho, aby som sa na chvíľu nadýchol. Niektoré z toho mi boli nepríjemné, ale v konečnom dôsledku neškodné - žuvala s ústami dokorán a trvala na tom, že na každej rodinnej akcii sa bude deliť o svoje konšpiračné teórie.
Iné veci sa týkali viac do očí bijúceho, napríklad, že požadovala od môjho brata, aby odovzdal všetky svoje heslá a nedovolila mu hovoriť telefón so mnou, pokiaľ nebola prítomná aj ona a rozhovor prebiehal cez reproduktor, aby ho mohla sledovať, či sa u neho neobjavili známky nevery (ktoré je znakom emocionálneho zneužívania vo vzťahu).
Prečo je to dôležité
Inventarizácia toho, prečo sa vám nepáči priateľka vášho brata, vám pomôže analyzovať, či ste príliš kritický a potrebujete urobiť krok späť, alebo či sú vaše obavy opodstatnené.
Ako to spraviť
Vytvorte si zoznam vecí o nej, ktoré vás privádzajú do šialenstva, prečo sa z nich krčíte a aká by bola primeraná reakcia na tieto veci. Tu som zdieľal svoj vlastný zoznam, aby som vás inšpiroval.
Úplne O-V-E-R priateľka tvojho brata? Nie si sám. Orientácia v rodinných vzťahoch môže byť náročná, aj keď sa dynamika blíži k ideálu.
Giphy
2. Vezmite do úvahy jej minulosť
Ak je priateľka vášho brata niečo ako najnovšia priateľka môjho brata, pravdepodobne sa rada rozpráva o sebe vrátane všetkého od predchádzajúcich vzťahov až po dynamiku vlastnej rodiny a detstvo spomienky.
Prečo je to dôležité
Ako vysvetľuje doktorka Andrea Bonlor v príspevku pre Psychology Today, praktizovanie súcitu s niekým, koho nemáte radi, môže zmierniť okraje tohto odporu a poskytnúť vám naňho okrúhlejší pohľad tým, že pochopíte, ako minulosť človeka ovplyvňuje jeho prítomnosť.
V mojom prípade, keď som trávil viac času s priateľkou môjho brata a jej rodinou, začal som vidieť jej vzor matka ju znevažovala a verbálne si ju znepriatelila, čo muselo prispieť k tomu, že jej niektoré boli menej než milé. vlastnosti. Hoci to neospravedlňovalo niektoré jej agresívnejšie správanie, pomohlo to vysvetliť, prečo si myslela a konala spôsob, akým to robila a prečo by mohla bojovať s ovládaním impulzov, keď to nikdy nemala ako model pre ňu dieťa.
Existujú presvedčivé dôkazy, že vysielanie myšlienok milosrdenstva a dobrej vôle môže pomôcť zmierniť hnevlivé a nenávistné pocity. Nejde o odpustenie danej osobe – aj keď to môže byť tiež užitočné.
— Dr. Andrea Bonlor pre Psychology Today
Prejdite na Pokračovať
Prečítajte si viac od stránky Pairedlife
Pomoc! Nenávidím priateľku môjho brata, čo mám robiť?
30 vecí, ktoré robí Strelec, keď sa do vás zamiluje
Muži, to je dôvod, prečo ženy nenávidia, keď si vás pridávajú na sociálnych sieťach
Ako to spraviť
Zaujímajte sa! Neodpisujte jej hneď pri prvej nepríjemnej interakcii. Počúvajte, keď hovorí, a pýtajte sa na úvodné otázky konverzácie bez toho, aby ste boli príliš dotieraví. Môžete sa opýtať na veci ako:
- Čo robila vaša rodina pre zábavu, keď vyrastala?
- Ako oslavuje sviatky vaša rodina?
- Máš nejakých bratov alebo sestry?
Väčšina ľudí bude brať tieto náznaky ako príležitosť na otvorenie a zdieľanie, a zatiaľ čo ona to robí, vypočujte si nejaké indície o tom, aká je dynamika jej rodiny. Možno zistíte, že dôvod, prečo s vami a vašimi sestrami nechodí na nedeľné brunchové koktaily nie preto, že by ťa neľúbila alebo že by sa zasekla, ale preto, že vyrastala s alkoholikom mama.
Pozorné slovo
Prvých pár dojmov, že priateľka vášho brata je nepravdepodobná, môže v skutočnosti spočívať v tom, že vaše podvedomie presne interpretuje slová a činy toxickej osoby. A niekedy toxickí ľudia zveličujú alebo priamo klamú o svojej minulosti, aby vyzerali ako chronická obeť alebo oveľa úspešnejší a obdivovaní, než v skutočnosti sú, aby sa ľudia, ktorým rozprávajú tieto príbehy, cítili zle, čo im uľahčuje manipulovať.
Takže, keď robíte inventúru niekoho z minulosti mať zvážiť zdroj: odkiaľ pochádzajú vaše informácie? Vo svojej knihe 5 typov ľudí, ktorí vám môžu zničiť život, licencovaný klinický sociálny pracovník a právnik v oblasti mediácie Bill Eddy opisuje, ako ľudia s vysoko konfliktnými osobnosťami (t ktorí sú obzvlášť náchylní na hádky, výbuchy a prekračovanie bežných hraníc) nemusia byť spoľahlivé vo svojich spomienky. Takže majte to na pamäti, keď budete spoznávať priateľku svojho brata, a ako Eddy odporúča, vezmite si svoj vzťah pomaly a nenútene sa s ňou opýtajte ostatných, ktorí ju poznajú, čo si o nej myslia, aby ste sa uistili, že sa jej nestanete obeťou rozprávanie príbehov.
Zvážte, ako bola vychovávaná priateľka vášho brata a akým traumám čelila, kým ju úplne odpísala.
Giphy
3. Zvážte, čo sa vášmu bratovi na nej páči a prečo
Viem, viem, je to dosť ťažké urobiť. Ide však o to, že nie potrebu mať ju rád. Koniec koncov, osoba, na ktorej názore na ňu tu skutočne záleží, je váš brat! Urobte krok späť a opýtajte sa sami seba, čo sa mu na nej páči a prečo. Pomôže mu vyjsť z komfortnej zóny a užiť si časti života, ktoré ešte nikdy neskúmal? Je to úžasná kuchárka, ktorá mu dopraje 5-chodové víkendové večere?
Prečo je to dôležité
Nevyhnutne sú na nej veci, ktoré zbožňuje. Je to to, čo ho na nej priťahovalo na prvom mieste a či sa vám tieto atribúty zdajú atraktívne alebo nie, je sporný. Pochopenie toho, čo ho k nej priťahuje, vám môže pomôcť zmierniť vašu nechuť k nej alebo vám aspoň pomôže byť s ňou trpezlivejší, keď vám naozaj škrípe nervami.
Naopak, ak sú jeho dôvody len to, že je hustá a vyberá mu jeho oblečenie, Uvedomte si, že váš brat je druh blázna, ktorý by vám v skutočnosti mohol poskytnúť toľko potrebného súcitu s chudobnými dievča.
Ako to spraviť
Spýtajte sa ho! S nadšením povedzte: "Tak veľmi ma zaujíma, prečo si si uvedomil, že je tvoj typ!" a potom sa pripravte na barf. Nie, myslím, pozorne počúvajte a prikyvujte, aj keď to stále nechápete.
Pamätajte si, že byť podpornou sestrou je stále vo vašich požiadavkách na rolu a že dohadovať sa o dôvodoch jeho príťažlivosti nie je užitočné.
Jej verzia, ktorú dostaneš, je takmer určite menej vzrušujúca verzia ako tá, ktorú dostane tvoj brat, a to je v poriadku, keďže on chodí s ňou a nie s tebou.
Giphy
4. Opýtajte sa sami seba, či robíte niečo na udržanie napätia
Hoooboy. Ideme na to. Je to tak, ako hovorí nadpis.
Prečo je to dôležité
Ako sestry nemôžeme len povedať „nie ste dosť dobré pre môjho brata, tak ahoj, Felicia“ a odísť do západu slnka úplne bez viny. Musíme sa úprimne spýtať sami seba: "Robím niečo, aby bol tento vzťah horší, než je potrebné?" Koniec koncov, ak nepraktizujete a do určitej miery sebareflexie by ste mohli byť veľmi dobre podnecovateľom napätia, aj keď jediná vec, ktorú robíte zle, je aktívne nesympatie jej. V tomto článku pre HeadspaceSpisovateľka Crissy Milazzo skúma, ako nechuť k inej osobe vytvára v mozgu akúsi spätnú väzbu, ktorá vyzerá takto:
| Z bratovej priateľky sa cítim zle, takže ju nemám rád. | Nepáči sa mi priateľka môjho brata, a preto sa cítim zle. |
|---|
Ako to spraviť
- Preskúmajte akékoľvek negatívne správanie, ktoré ste sústavne prejavovali s priateľkou svojho brata, vrátane gúľania očami, keď je hovoriť, usmievať sa, keď zdieľa názor, rozprávať sa s ňou zhovievavým tónom alebo ju dokonca ohovárať za jej chrbtom.
- Uznajte všetko, za čo sa možno budete musieť ospravedlniť, a potom to urobte. Nemusí to byť prehnane emotívne a rozhodne by to nemalo byť s úmyslom získať si ju a stať sa najlepšími priateľmi, ale kvôli mierumilovnému človeku.
- Nájdite si čas na stanovenie zdravších hraníc medzi vami, vašim bratom a jeho priateľkou, keď budete napredovať.
Keď to medzi dvoma ľuďmi nevyjde, obe strany môžu za pád niesť aspoň nejakú vinu.
Giphy
5. Rozhodnite sa, aké hranice musíte stanoviť, aby ste udržali mier
Hranice sú krásna vec, ale sú aj ťažká vec, najmä pokiaľ ide o rodinu.
Prečo je to dôležité
Iste, priateľka tvojho brata nie je tvoja rodina, ale tvoj brat áno a túto osobu pozval na svoju obežnú dráhu, takže ona je teraz nevyhnutne aj v tvojej. Stanovenie zdravých hraníc na udržanie mieru v tejto situácii je teraz kľúčové pre blaho každého.
Stanovenie zdravých hraníc s bratom, jeho priateľkou a dokonca ani so sebou z vás nespraví najlepších priateľov, ale môžete sa aspoň pozrieť do zrkadla a vedieť, že idete po najlepšej ceste.
Giphy
Ako to spraviť
- Obmedzte čas s priateľkou svojho brata. Toto je ťažké, pretože to pravdepodobne znamená obmedziť čas strávený so svojím bratom. Pozrite sa na to takto, čím menej priestoru pre hádku alebo napätie medzi vami a jeho priateľkou, tým menej priestoru pre napätie medzi vami a ním. Ten skupinový text, kde si vy a váš brat posielate Spongebob memy, ktoré ju často urážajú? Nechaj to tak. Podobne, ak vás pozve na svoju každoročnú narodeninovú plavbu s chlastom, zdvorilo odmietnite (v práci je zaneprázdnené!) a namiesto toho pošlite poštou darčekovú kartu. Môžete sa ukázať bez toho, aby ste sa skutočne ukázali, viete?
- Buďte vyberaví v tom, kedy (a ako) sa rozhodnete tráviť čas s priateľkou svojho brata. Zistil som, že rodinná dovolenka je v skutočnosti oveľa jednoduchšia ako individuálne stretnutie s ňou, takže to pre tých a nechať hlasný rámus bratrancov prehlušiť každú príležitosť počúvať jej čudácke sprisahanie teórie.
- Choďte po hlavnej ceste. Niekedy je stanovenie hraníc s inou osobou v skutočnosti skôr o stanovení hraníc so sebou samým. Pamätáte si, ako som predtým povedal, že priateľka môjho brata sa so mnou pokúšala porozprávať o mojich rodičoch? Nie vždy som odpovedal strohými, dospelými vyhláseniami typu „To znie frustrujúco“. Nie, namiesto toho, v šoku, že si myslela, že som chladný človek, ktorý sa má vyventilovať rodine, na tvári by som mal naozaj šialený výraz a povedal by som veci ako "Možno by si nemal piť a šoférovať, ak chceš, aby ti moji rodičia dovolili požičať si ich Corvette." Bol mám pravdu? Pravdepodobne! Znamená to, že som to mal povedať? Ukázalo sa, že nie. Nie, nemal by som. Mal som si stanoviť hranice, aby mi v prvom rade zabránil zúčastniť sa negatívneho diskurzu s ňou. prečo? Pretože zostať neutrálny v ťažkých situáciách pomôže udržať veci v sebe zdravé hranice ako sa dá.
Prečo nemôžem vystáť priateľku môjho brata a ako to zvládnem
| To, čo robí, ma rozčuľuje | Prečo ma to otravuje | Ako môžem primerane reagovať |
|---|---|---|
Kričí na môjho brata, keď s ňou nesúhlasí. |
Je mi nepríjemné a nahnevané, keď vidím, ako na môjho brata kričia. |
Tým, že sa vôbec nezapojíte do hádky. Môžem tiež súkromne vyjadriť svoje obavy svojmu bratovi, keď/ak sme sami. |
Rozplakala sa a náhle vypadla z mnohých rodinných funkcií/sviatkov. |
Raz alebo dvakrát môžem odpísať ako ťažký deň, ale okrem toho mi to príde manipulatívne a nezrelé. |
Tým, že vôbec nereagujeme. Nemôžem ovládať a nie som zodpovedný za emocionálne výbuchy iného človeka. |
Neodpovedá mi na telefonáty ani SMS. |
Mám pocit, že nerešpektuje môj čas ani starostlivosť o vytvorenie zdravej komunikácie s blízkymi môjho brata. |
V tomto prípade som pravdepodobne precitlivený (nie každý je skvelý v telekomunikáciách) a sebecký (ona chodí s mojím bratom, nie so mnou). Najlepšou reakciou je nechať to plynúť a nerobiť si z toho ťažkú hlavu to. |
Sťažuje sa na zásuvné osviežovače vzduchu pri návšteve môjho bytu a žiada ma, aby som ich odpojil, keď príde. |
Cítim podráždenie, že diktuje aspekty môjho domova a cítim, že prekračuje hranice. |
Ubytovaním sa jej. Opäť, moje podráždenie je tu prehnaná citlivosť z mojej strany. Nie každý ocení alebo dokonca dokáže tolerovať vôňu. Odpojiť osviežovače vzduchu, keď viem, že príde, a prasknúť oknom, aby vyvetrala vôňu, je láskavá a úctivá vec. |
Verí najpopulárnejším konšpiračným teóriám. |
Úprimne nemôžem uveriť, že môj brat ťuká do niekoho s takými hulvátskymi a odvážnymi názormi. |
Ignorujte alebo sa zapojte na neutrálnom základe, odpovedzte na jej teórie krátkymi vyhláseniami ako „To je zaujímavý nápad“ alebo „Nikdy som o tom neuvažoval“ a potom zmeňte tému. Uvedomujem si, že pokúšať sa argumentovať jej teóriami je neproduktívne a pravdepodobne to skončí hádkou, pretože obaja túto tému cítime silne. |
Zle mi hovorí o našich rodičoch a očakáva, že sa postavím na jednu stranu. |
Wtf, to si vážne myslí, že sa s ňou budem rozprávať o mojom bratovi ao mojich rodičoch? To je len pre mňa a môjho brata, frajerka. |
Rovnako ako v prípade vhodnej odpovede vyššie, aj tu je najlepšie odpovedať krátkymi vyhláseniami, ktoré sa zameriavajú na ňu, bez toho, aby ste podporili konverzáciu/tirádu. Povedať veci ako „To znie frustrujúco“ a potom zmeniť tému je najlepší krok. Iba nerozumní ľudia by prekročili tieto rodinné hranice a pohádali sa s nerozumným človekom, čo by bolo neproduktívne a škodlivé pre moje duševné zdravie. |
Otázky o tom, že nemám rád priateľku svojho brata
Mám povedať bratovi, že nemám rád jeho priateľku?
Pravdepodobne nie! Ak jednoducho prídeš von a povieš: "Kámo, neznášam tvoju priateľku!" potom to bude interpretovať ako "Kámo, nenávidím ťa."
Prečo ma priateľka môjho brata nenávidí?
Kto naozaj vie? Je možné, že či už úmyselne alebo podvedome, vyslali ste nejaké negatívne vibrácie v nádeji, že ju vystrašíte. Na druhej strane je možno toxická a nezdravá osoba, ktorá zápasí so žiarlivosťou a majetníckym vzťahom.
Ako môžem prinútiť môjho brata, aby sa rozišiel so svojou priateľkou?
Je dosť veľká šanca, že to nedokážete. Tu je dôvod: Ak by bolo niečo zrejmé, na čo by ste mohli poukázať, aby ste presvedčili svojho brata, aby sa s ňou rozišiel, už by si to všimol sám. Negatívne veci, ktoré na nej vidíte, sú niečo, o čo sa buď vôbec nestará, alebo to možno považuje za otravné, ale nie natoľko, aby prevážili veci, ktoré sa mu na nej skutočne páčia.
Teraz, ak máte o nej usvedčujúce informácie (a solídne dôkazy!), ako napríklad, že vystupovala za jeho chrbtom, resp. že s ním nehovorila pravdu o niečom dôležitom, môže to byť práve ten vplyv, ktorý potrebujete na rozchod pár. Alebo by vám to všetko mohlo vybuchnúť do tváre a mohli by ste byť obvinení z pokusu o zasahovanie.
Tento obsah je presný a pravdivý podľa najlepšieho vedomia autora a nie je určený na to, aby nahradil formálne a individuálne rady od kvalifikovaného odborníka.
© 2022 Em Clark
