Voľný čas.
Vždy ich chceme viac, lepšiu verziu alebo hľadáme produktívne spôsoby, ako ich minúť. Som buď plne naplánovaná osoba, alebo (častejšie) blob posadnutý obrazovkou, ktorý potrebuje, viac ako čokoľvek iné, vypadnúť z domu. Nižšie uvádzam, že môj protijed je túlať sa po Los Angeles pešo, pretože prinajmenšom nerovné chodníky a turistické chodníky ma odvádzajú od rolovania v telefóne.
“Práca, vzťahy, správy – hluk a produktivita si na nás vyberajú daň a často si musíme pripomenúť, aby sme si oddýchli.”
Niekedy však práve oddych a „nič nerobenie“ potrebujeme, aj keď to zahŕňa aj čas strávený pred obrazovkou. Práca, vzťahy, správy – hluk a produktivita si na nás vyberajú daň a často si musíme pripomenúť, aby sme si oddýchli. V opačnom prípade nás naše telo a myseľ môžu prinútiť úplne zastaviť. (Dostal ešte niekto tú koncoročnú chrípku? Naša kolektívna ľudskosť nám určite hovorila, aby sme spomalili. Alebo, čo je pravdepodobnejšie, bolo to len zlé chrípkové obdobie).
Tu v The Good Trade sme hovorili o spôsoboch, ako trávime voľný čas, keď ho máme. Osobne som úprimnejší, pokiaľ ide o moje previnilé potešenia, a prijímam veci, ktoré sa mi páčia, ako také – pekné veci, vďaka ktorým sa cítim dobre. Bez ohľadu na to, aké trápne.
**Jedna vec, ktorú treba poznamenať, je, že náš tím neodráža všetky oblasti života! Nikto z nás napríklad nemá deti. Chceme, aby tento diel otvoril dialóg o voľnom čase, ktorý zahŕňa rodičov, ľudí s viacerými zamestnaniami, študentov, dôchodcov – čo si len spomeniete, chceme od vás počuť.
Považujte to za otvorené vlákno: porozprávajme sa o voľnom čase v komentároch nižšie!👇
Emily
Šéfredaktor
Mojou obľúbenou voľnočasovou aktivitou je biť sa za to, že mám voľný čas. V poslednej dobe som pracoval na odstránení viny, ktorú si z toho nesiem. Je v poriadku robiť niečo len pre zábavu a je v poriadku, ak nie som „produktívny“. Snažím sa nechať fakty vedú namiesto toho, aby sa prisudzovalo čokoľvek, čo robím, aj keď je to prehnané sledovanie Instagramu príbehov. Príliš prísne sa posudzujeme za to, že robíme veci, ktoré nám prinášajú radosť, najmä keď nám neprinášajú peniaze.
Ak mám hodinu, Rád hrám hru (aby som bol úprimný, aby som sa nedostal k telefónu). Prepínam medzi videohrami a stolovými hrami podľa nálady. Momentálne hrám The Sims 4 na PC a Spidermana na Playstation 4. Som tiež posadnutý hrami bez obrazovky, ako sú Rivals for Catan, Biblios, Qwixx a Patchwork. Všetko skvelé pre dvoch hráčov!
Ak nie som v hernom režime, upratujem po svojich domácich zajacoch a sledujem, ako niekto hrá The Sims na YouTube (poďte, viem, že aj vy máte pocit viny – podeľte sa o to v komentároch!). Tiež rád sledujem komédie Neskoro večer o politických udalostiach, pretože ak sa nesmejeme, tak plačeme, však?
Ak mám tri hodiny, pravdepodobne ma niekde nájdete kráčať. Možno pôjdem na hodinu jogy, osprchujem sa a začnem s prípravou večere, ak bude pracovná noc. Väčšinu nocí som však roztržitý a dostávam sa len cez večeru. *Hlboký úsudok-čistiaci dych* Drobnosti Utorok je zvyčajne jediný večer v týždni, keď nie som zalezený doma.
Ak nie je „školská noc“, idem do vonkajšieho nákupného centra blízko môjho bytu a namiesto nakupovania sa pozerám. Milujem prechádzky po Barnes & Noble a nechať svoju myseľ blúdiť. Prezerám si lesklé časopisy, prezerám si rozloženia, kriticky skúmam reklamy a posmievam sa cene štítky na tom, čo nazývajú „nevyhnutné položky tejto sezóny“. Nechám telefón doma alebo ho strčím do spodnej časti taška; môj jašteričí mozog MILUJE tú vec, takže musím byť úmyselný, aký veľký prístup mám.
Ak mám celý deň, stále ma pravdepodobne nájdete niekde kráčať, ale mimo môjho okolia. S manželom máme obmedzený rozpočet, takže prechádzky a turistika sú naše obľúbené formy zábavy. Nemáme deti, takže nám to umožňuje väčšiu flexibilitu cez víkendy vstať a ísť niekam do nového, čo nie každý má. Po dobrodružstve občas zamierime do nového pivovaru a zahráme si kartové hry. Ak na druhý deň nemáme prácu, túlime sa a pozeráme filmy dlho do noci. Alternatíva: veľkú časť popoludnia venujeme upratovaniu. Množstvo upratovania, ktoré si vyžadujú dvaja dospelí a dva králiky, je v mojej domácnosti ohromujúce.
Alyssa
Sociálny a komunitný vedúci
Mám problém s „voľným časom“ – podobne ako je pre mňa ťažké sedieť na mieste. Vo svete, ktorý uprednostňuje prácu pred všetkým, považujem za takmer nemožné nájsť si potrebný čas na oddych, načerpanie nových síl a na všetky tie dobré veci. To znamená, že sa učím, ako moje telo reaguje na nadmernú prácu, a robím prestoje ako nutnosť v roku 2020.
Ak mám hodinu, Zvyčajne som na telefóne (*hlasný povzdych*, veľký hukot, viem, že nie som jediný!!!). Dúfajme, že tento čas strávite čítaním správ, učením sa niečoho alebo pridávaním nových miest do záložiek, ktoré môžete vyskúšať (som nadšenec pre každú reštauráciu Bon Appetit zdieľa a mám ich všetky uložené vo svojich Mapách Google bez ohľadu na to, či plánujem navštíviť mesto, v ktorom sa nachádzajú v). Niekedy je to len Instagram, Twitter atď. a učím sa s tým byť v pohode.
Ak mám tri hodiny, Som vonku! V poslednej dobe sa snažím robiť dlhšie a namáhavejšie túry. V závislosti od poveternostných podmienok a dennej doby sa pokúsim vydať do Angeles National Forest na niekoľko obľúbených päť až osem míľových túr, ktoré zaberú väčšiu časť troch hodín. Ak budem prísny na svoj čas, zamierim do Griffith Parku alebo Brand Parku a zvyšok troch hodín strávim kávou alebo zahryznutím s mojím chlapom alebo dobrým priateľom – alebo oboje!
Ak mám celý deň, Som vo svojom keramickom ateliéri! Snažím sa rozdeliť si víkendy na jeden deň v štúdiu a jeden na R&R. Keramický deň vyzerá tak, že si oblečiem kombinézu a pustím sa do práce, či už ide o hádzanie, orezávanie, ručné stavanie alebo všeobecné upratovanie v štúdiu. Oddychový a relaxačný deň prebieha o niečo pomalšie a takmer vždy zahŕňa kávu v posteli. Ak budem mať šťastie, dostanem sa vonku alebo sa stretnem s priateľmi, aby sme spolu niečo podnikli (múzeá, spoznávanie okolia, zahryznutie). Snažím sa príliš neplánovať; Radšej idem s prúdom!
Courtney Jay
Pridružený redaktor
Aby som sa cítil ako moje najlepšie a „najvyrovnanejšie“ ja, beriem svoj voľný čas veľmi vážne; na začiatku týždňa sa pozriem do kalendára a rozmýšľam, ako naložím s časom, a dávam si záležať na tom, aby som svoju myseľ, telo a dušu vyživoval vecami, ktoré mi prinášajú radosť. To zahŕňa ísť v nedeľu na farmársky trh a mať zásobenú chladničku na týždeň; cvičenie/cvičenie jogy aspoň trikrát týždenne; a dať si čas na to, aby som si užil jednu až dve spoločenské aktivity s priateľmi alebo sa vybral na podujatie, ktoré mi umožní naučiť sa nové veci. Je zrejmé, že tento ideálny rozvrh sa nestáva každý týždeň, ale rád si stanovujem ciele, aby som zakúsil život trochu viac zámerne a naplno.
Ak mám hodinu, Budem pracovať na svojich profesionálnych cieľoch, ako je čas na plánovanie zdieľania na sociálnych sieťach pre môj blog. Keďže som Enneagram 3, niekedy sa cítim vinný, ak nevyužívam svoj voľný čas na produktivitu. Určite však počúvam, čo potrebuje moje telo a myseľ na doplnenie energie, a ako spôsob, ako sa znovu inšpirovať, využijem jogu alebo cvičenie. Miloval som online kurzy od Kait Hurley—jej hodiny sú kardio-stretnutia-joga a nikdy netrvajú dlhšie ako 60 minút a na konci je asi šesť minút meditácie. Sú ideálne na rýchle cvičenie a cvičenie všímavosti v pohodlí mojej vlastnej obývačky.
Ak mám tri hodiny, S najväčšou pravdepodobnosťou budem variť večeru a upratovať neporiadok, ktorý potom narobím. Rád varím a robím tak väčšinu cez týždeň. Po varení trávim čas upratovaním nášho domu; to zahŕňa aj odloženie všetkého oblečenia, ktoré sa v to ráno rozhádzalo po našej izbe počas môjho šialenstva, keď som sa snažil prísť na to, čo si obliecť. Popri tom si vždy pred spaním nechám 30 minút až hodinu na čítanie. Bola to jediná vec, ktorá mi dáva skutočne pokojný spánok.
Ak mám celý deň, Strávim to pokojne; spať, piť kávu v posteli a maznať sa s mačkami. Tiež si dávam záležať na tom, aby som si počas dňa užil výživný spoločenský čas, či už ide o túru s priateľom alebo večerné plánovanie večere. Môj obľúbený deň je pomalý, ale plný energie tvorivých projektov a času stráveného s blízkymi. Jedným z mojich predsavzatí do roku 2020 je urobiť z tohto dňa väčšiu prioritu!
Kayti
Editor
Rovnako ako moji spolupracovníci, aj ja mám komplikovaný vzťah k voľnému času. Niekedy som taká zaneprázdnená, že keď mám voľnú minútu, bezmyšlienkovite siaham po telefóne a posúvam svoje sociálne kanály. Ale čas je vzácny a čím viac si pamätám, že je konečný, tým ľahšie je prijať každý okamih (voľný alebo nie) ako dar. Takže, keď mám minútu, hodinu alebo dokonca deň odblokovaného času, robím všetko pre to, aby som ho naplnil vecami a ľuďmi, ktorých mám rád (ciele na rok 2020).
Ak mám hodinu, hrám dohnať a robím všetko pre to, aby som nestrácal čas. Najťažšie sú pre mňa hodinové bloky, takže pokiaľ nemám niečo naplánované, môže mi to rýchlo utiecť. Keď som však úmyselný, vezmem si knihu, dočítam sa SMS a e-maily alebo zavolám rodine a priateľom.
Ak mám tri hodiny, robím veci. Milujem trojhodinové bloky a každý deň sa snažím venovať si tento kus času pred prácou. Nájdete ma pri písaní, venčení môjho psa a uvoľnení do pracovného dňa. Tiež rád sledujem novinky a čítam najnovší článok z literatúry faktu alebo dva (Katapult a Longreads sú moje obľúbené). Momentálne k mojej rannej rutine patrí aj príprava pri počúvaní The Daily.
Ak mám celý deň, Buď vybavujem veci, alebo sa dostanem mimo mesta – naozaj to závisí od toho, ako prebieha môj týždeň a či potrebujem dobiehať alebo si dať deň. Ak sú pochôdzky v poriadku, môžete ma nájsť nakupovať potraviny, vymieňať si zásoby z knižnice, prezerať si dobrú vôľu a zobrať môjho psa do psieho parku. Ak je to denný deň, pravdepodobne idem s partnerom na túru do hôr a deň zakončím v remeselnom pivovare.
Henah
Spisovateľ zamestnancov
Strávil som veľa času vo svojom živote kolísaním medzi dvoma extrémami: výnimočne zaneprázdnený bez prestojov alebo bez plánov a cez víkendy som sa takmer nepohol z gauča. A nemyslím si, že ani jedno z toho je zdravé alebo udržateľné! Takže tento rok pracujem na rovnováhe a užívam si svoj voľný čas.
Ak mám hodinu, ak mám byť úprimný, určite sledujem nejaké médiá. Mám nutkanie zaháľať, takže ak mám voľný čas, využijem ho na dobehnutie ďalšej epizódy This Is Us alebo Schitt’s Creek. Väčšina dní, kedy mám voľnú hodinu, sú pracovné dni, takže sa zvyčajne snažím trochu vypnúť mozog. Niekedy si s mojím snúbencom Jovannim pripravíme večeru, usadíme sa na gauči s našimi domácimi miláčikmi a pozrieme si Chef’s Table alebo niečo, čo nás rovnako baví.
Ak mám tri hodiny, s najväčšou pravdepodobnosťou čítam alebo plánujem svadbu (hah). Milujem byť poháňaný pocitom produktivity, najmä ak to môžem urobiť na niečom vzrušujúcom, ako je napríklad výber predajcu kvetov z pohodlia môjho gauča. V opačnom prípade si na svojom iPade/telefóne skôr prečítam knihu, ktorú som si odpísal z knižnice; v ďalšom pokuse vypnúť môj mozog, tieto zvyčajne pokrivkávajú na fikciu alebo kriminálne trilery. V tieto dni sa niekedy snažím robiť plány, aby som mohol byť spoločenský, keď som už opustil svoj dom. Ak je víkend, možností je neúrekom a potom mám výčitky, že s tým časom nemôžem urobiť viac. Aby som bol úplne úprimný, s najväčšou pravdepodobnosťou si dám pekný domáci brunch a potom si hneď zdriemnem. 😊 Ak môžem byť vonku, rada navštevujem sekáče a kníhkupectvá, miestne butiky v komunite alebo si niekde vychutnám nealkoholický nápoj (myslím si, že som na to oficiálne príliš starý denný nápoj). Naozaj milujem svoju miestnu oblasť Jersey City a sme hneď vedľa NYC, takže vždy existujú miesta, kde sa môžeme stretnúť a túlať sa.
Ak mám celý deň, Povedal by som, že celodenný výlet je vždy v mojom itinerári (v závislosti od počasia). Máme šťastie, že sme blízko mnohých krásnych malých miest, ako je New Hope, PA a Montclair, NJ. Obe sú v dojazdovej vzdialenosti od Catskills alebo pláže, takže vždy rád spoznávam nové miesta. Ak vonku nie je tak pekne alebo som unavený, skúsim si naplánovať deň vopred s Jovannim, čo by mohlo rozsah od pochôdzok a potom relaxácie, alebo možno filmový maratón s popcornom a horúcim nápojom čokoláda. Úplné zverejnenie je, že sa tento rok snažím byť aktívnejší pri presadzovaní nových koníčkov/zručností, takže dúfam, že keď skontrolujem o pár mesiacov späť som do svojej bezplatnej ponuky pridal ďalšie veci, ako napríklad „kurzy pečenia“ alebo „hlavné hodiny líčenia“. čas.
SÚVISIACE ČÍTANIE
