“To je také zdravé”
Hovorím to takmer každý deň – keď vyberiem z rúry ďalší domáci bochník, keď sa usmejem na dobrých psov, ktorých vidím na popoludňajších prechádzkach, alebo keď mi mama posiela fotky, na ktorých je vonku záhrada.
„Wholesome“ je jediné slovo, ktoré ma napadá, aby som opísal, aký je to pocit, keď otvorím román v pevnej väzbe a nájdem tam nápis od priateľa. Alebo keď beháš pochôdzky a z rádia sa ozve „Put Your Records On“ – ako inak si vysvetliť ten pocit, keď stiahneš okná a prepásaš texty?
“Keď je niekde niečo zdravé, v mojom mozgu zhasne malé svetlo, ktoré hovorí: ‚Toto, tu, je čisto dobré.‘”
V poslednej dobe sa moja myseľ silne drží týchto chvíľ. Keď je niekde niečo zdravé, v mojom mozgu sa rozsvieti malé svetlo, ktoré hovorí: "Toto je úplne dobré." môj srdce napuchne a zachveje sa a moje telo si pripomenie, že je v bezpečí, že v ňom sú pekné veci, ktoré stojí za to oceniť sveta.
Tento pocit je hlboko spojený so zmyslovými zážitkami, ktoré spájajú moju myseľ späť s mojím telom (preto je chlieb vždy jednou z prvých zdravých vecí, ktoré ma napadnú). Zvuk vtákov pri mojom kŕmidle, pocit, keď sa moje prsty na nohách dotýkajú čerstvej jarnej trávy, chuť manga poprášeného čili papričkou na pláži – to všetko je zdravé. Tieto jednoduché, elementárne veci odo mňa nevyžadujú nič iné, len byť pri nich prítomný a užívať si.
A ja to potrebujem – potrebujeme toto. V roku, ktorý v našich srdciach nezostal nič iné ako diery, sa všetci snažíme nájsť cestu späť k sebe.
Zdravé jedlá a zdravé videá TikTok sa javia ako pekné, okrúhle riešenie vyčerpania, ktoré všetci pociťujeme. Potrebujeme nájsť viac tých vecí, keď môžeme, nie menej, pretože tá malá obživa, ktorú poskytujú, nám pomáha pokračovať v starostlivosti o príčiny, ktoré nás aktivujú.
Predstavujem si to ako nedostatok živín; moje nechty sú krehké, keď pravidelne neužívam doplnky vápnika. Podobne mi skrehne srdce, keď zabudnem trénovať prítomnosť – spomaliť a cítiť čistú srsť šteniatka zaliateho slnkom. (Je tu nejaký iný zápach, na ktorom záleží?) Zdravé chvíle sú všade, len ak budeme venovať pozornosť.
“„Byť zdravý“ nie je výkon; skôr je to stav bytia, ktorý je udržateľný a životodarný pre nás a ľudí okolo nás.”
Keď ich nájdeme, uvedomíme si, že zdravé veci sú tie, ktoré nám hovoria, že sme v bezpečí, a čo je dôležité, že takí máme byť. Prechod pre chodcov na semafore nie je vo svojej podstate zdravý; možno je to dokonca na obtiaž, ak sa ponáhľate. Ale ulica plná vodičov, ktorí spomaľujú a zastavujú kvôli chodcom, je veľmi dôležitá. Nie je to náhodná bezpečnosť; je to bezpečnosť podporovaná dizajnom a komunitou.
A na kontexte záleží. Tieto vzácne veci tiež nie sú umelé alebo jednoducho pre estetiku. „Byť zdravý“ nie je výkon; je to stav bytia, ktorý je udržateľný a životodarný pre nás a ľudí okolo nás.
Keď sa nabudúce pristihnete, že niečo nazývate zdravým, prijmite, prečo to tak cítite. Pozrite sa na dobrotu, ktorá vyžaruje z týchto prchavých okamihov, a uložte si tento jas na dni, kedy môže slnko svietiť o niečo menej.
Zdravie nám ponúka únik a tiež nás pozýva, aby sme si pripomenuli, že svet nie je zlý. Keďže sme všetci konfrontovaní so stratou, aj obyčajný šok zo štedrosti alebo milé slovo od cudzinca na internete nás môže vrátiť späť k tomu, prečo sme tu. Môže spôsobiť, že veľké veci sa oplatí bojovať. Alebo prinajmenšom nás to zahreje pri srdci, kým si neoddýchneme a nebudeme pripravení vrátiť sa do boja.
Bez ohľadu na to, akú prospešnosť si práve kŕmite, vedzte, že je tu, v tejto chvíli, aby vás živila. Nájdite ho v pomalej stope slimáka prechádzajúceho cez chodník, nájdite ho pri výrobe remesiel so svojím štvorročným susedom, nájdite ho na Animal Crossing alebo na Reddite. Ak nemôžete nájsť zdravé veci vo svojom každodennom živote, vytvorte si ich sami ponorením sa do kapitoly románu pre mladých dospelých alebo oživením svojho predjedla z kysnutého cesta.
“Túžba po zdraví nie je vyhýbavá; skôr je to hľadanie výchovy, ktorá nás podporí na dlhú trať.”
Túžba po zdraví nie je vyhýbavá; skôr je to hľadanie výchovy, ktorá nás podporí na dlhú trať.
Choďte nájsť to, čo vám dáva pocit celistvosti.
SÚVISIACE ČÍTANIE
Dobrý obchod
