Zvládnite tobogánový tanec Cha-Cha

Ak ste boli v poslednej dobe na svadbe alebo inej párty s tancom, určite ste už videli Cha-Cha Slide v akcii. Tento ľahko naučiteľný tanec je často hitom špeciálnych podujatí.

Okrem toho, že je to skvelé vystupovanie s priateľmi, je to aj dobré kardiovaskulárne cvičenie. Chicago D.J. Pán C (Casper) vytvoril line dance v roku 1996 ako aeróbne cvičenie pre Bally's Total Fitness.

Ilustrovaný sprievodca toboganom Cha-Cha.

Naučte sa nižšie uvedené kroky, aby ste vedeli, čo robiť, keď vás najbližšie vytiahnu na tanečný parket. Počas piesne budete počuť, ako pán C volá kroky, aby vás viedol, takže naozaj nie je potrebné si tieto kroky zapamätať. Jednoducho počúvajte pozorne jeho volania a riaďte sa jeho pokynmi – s rytmom v každom kroku!

Ako urobiť šmýkačku Cha-Cha

1. "Vezmi to doľava!" alebo "Vezmi to doprava!"
   (Toto je krok "vinná réva" s "dotykom.")
   Vykročte do strany ľavou (pravou) nohou, vykročte cez ľavú (pravú) nohu pravou (ľavou) nohou, vykročte do strany ľavou (pravou) nohou, dotknite sa pravej (ľavej) nohy vedľa ľavej ( správny.)
2. "Teraz to vezmi späť!"
   (Toto sú jednoducho tri kroky dozadu s dotykom.)
   Ustúpte ľavou nohou, ustúpte pravou nohou, ustúpte ľavou nohou, dotknite sa pravej nohy vedľa ľavej.
3. "Tentoraz jeden skok!"
   (Počet skokov sa bude líšiť.) Poskočte vpred oboma nohami.
4. "Pravá (ľavá) noha poďme dupať!"
   Stoupnite pravou (ľavou) nohou vpredu. (Ak si trúfate, pridajte svoju osobnosť rukami.)
5. "Teraz, Cha-Cha!"
   (Tento krok je v skutočnosti z Latinsko-tanečná forma, Cha-Cha. Je to jednoducho „jazzové námestie.") Prekrížte pravú nohu cez ľavú, ľavou nohou vykročte, pravou nohou vykročte doprava, ľavou nohou vykročte vpred.
6. "Vypni to!" alebo "Poďme do práce!"
   (Začnite „vinný“ krok miernym otočením.) Urobte miernu zákrutu doľava, vykročte doprava pravou nohou, vykročte cez pravú nohu ľavou nohou, vykročte do strany pravou nohou, dotknite sa ľavou nohou vedľa správny.
7. "Zatlieskaj!"
   Tlieskajte rukami (rýchlo) do rytmu.
8. "Krížovka!"
   Vyskočte obe nohy, skočte a prejdite doprava doľava, vyskočte obe nohy, skočte obe nohy spolu.
9. "Posuňte sa doľava!"
   Vykročte ľavou nohou doľava, posuňte pravú nohu tak, aby ste sa stretli s ľavou. "Posuňte sa doprava!" Vykročte pravou nohou doprava, posuňte ľavú nohu, aby ste sa stretli s pravou.
10. "Spätne, vzad!"
    Urobte snímku na opačnú stranu.
11. "Ako nízko dokážeš ísť?" (Toto je klasický „limbo“ krok.) Nakloňte sa dozadu k podlahe a zohnite sa tak nízko, ako môžete.
12. "Prineste to hore!"
    Vytiahnite sa späť do stojacej polohy a mávajte rukami nad hlavou.
13. "Ruky na kolená!"
    S rukami prekríženými z kolena na kolená pokrčte kolená a odrážajte sa do rytmu.
14. "Charlie Brown!"
    (Toto je "bežiaci muž“ krok.) Pohojdajte sa pravou nohou vpred a ľavou nohou kopajte dozadu.
15. "Zmraziť!" Zmraziť a zaujať pózu...s postojom!

Tipy na šmýkačku Cha-Cha

1. Po poslednom kroku sa opäť začne tancovať.
2. Existuje niekoľko verzií tohto tanca, ale väčšina krokov zostane základná.
3. Oddýchnite si na tanečnom parkete a bavte sa.