Bez ohľadu na vek, hodnosť alebo MOS (vojenská profesijná špecializácia), Mariňáci sa musia udržiavať fit a pripravení plniť svoje poslanie. Ak sa chcete stať členom námornej pechoty Spojených štátov amerických, budete musieť zvládnuť niekoľko kondičných testov.
Napríklad, ak sa chcete pripojiť k námornému zboru, najprv absolvujete test počiatočnej sily (IST). ako nábor pred výcvikovým táborom, čo je test pozostávajúci z ťahov, kľukov a meraného 1,5 míle behať.
Ročné testy fyzickej zdatnosti v námornom zbore
Každý rok musia námorníci absolvovať dva testy fyzickej zdatnosti: USMC PFT (ťahy, kľuky, beh na tri míle) a test bojovej zdatnosti. (CFT), ktoré je rozdelené do troch kategórií testovania: 880 yardový beh v čižmách a nohaviciach, zdvíhanie nádob s muníciou a manéver pod paľbou.
Tento test súvisiaci s prácou je navrhnutý tak, aby simuloval mnohé z úloh, ktoré by mal byť schopný vykonávať námorník v bojovej zóne. Spolu s prekážkovými dráhami USMC je bojový test zdatnosti považovaný za funkčný tréningový a testovací program.
Požiadavky na test fyzickej zdatnosti námornej pechoty
Všetci mariňáci musíte vykonať vopred stanovený počet príťahov, zhybov, kľukov a beh na tri míle. Konkrétne čísla a časy závisia od veku mariňáka.
Normy telesného tuku námornej pechoty
Rovnako ako iné zložky americkej armády, námorníci pri posudzovaní fyzickej zdatnosti nezohľadňujú len hmotnosť, ale aj percento telesného tuku. Čísla vychádzajú z výšky a veku a z meraní obvodu krku a pása.
Test bojovej zdatnosti námornej pechoty
CFT pozostáva z troch podujatí: beh na 880 yardov, zdvíhanie nádob s muníciou a manéver pod paľbou:
Beh na 880 yardov: Bežte 880 yardov v čižmách a maskovacej uniforme (nohavice a tričko).
Zdvíhanie plechovky s muníciou: Zdvihnite 30-kilogramovú plechovku s muníciou zo zeme nad hlavu toľkokrát, koľkokrát dokážu za dve minúty.
Manéver pod paľbou: Prejdite 300-yardovou dráhou a vykonajte určené úlohy v povolenom časovom limite. Medzi úlohy patrí:
- Presuňte sa rýchlo na 10 yardov, potom vysoký kraul na ďalších 15 yardov.
- Potiahnite zraneného na 10 yardov, pričom kľukate cez niekoľko kužeľov. Potom zdvihnite postihnutého a odneste ho/ju v behu na 65 yardov. (ťahať a niesť hasič)
- Noste dve 30-librové plechovky s muníciou na 75 yardov, pričom kľukate prechádzajte sériou kužeľov.
- Hoďte figurínu granátu 22 1/2 yardu a dostaňte ju do vyznačeného cieľového kruhu.
- Vykonajte päť klikov, zoberte dve 30-librové plechovky a šprintujte do cieľa.
Marines sťažili maximalizáciu bodov vo všetkých vekových skupinách. Napríklad počet opakovaní potrebných na dosiahnutie maximálneho počtu bodov pri zdvihnutí nábojnice sa v poslednej iterácii testu zdvojnásobil.
Mariňáci musia dosiahnuť viac ako 100-120+, aby získali maximálny počet bodov v závislosti od veku v ôsmich vekových skupinách.
Súčasné maximálne požiadavky na absolvovanie testu bojovej zdatnosti námornej pechoty sú:
Požiadavky na bojový fitness test
Muži.
| Vek | Beh na 880 yardov | Výťahy na muníciu | Manéver pod paľbou |
| 17-20 | 3:48 | 45 | 3:29 |
| 21-25 | |||
| 26-30 | 4:00 | 45 | 3:55 |
| 31-35 | |||
| 36-40 | |||
| 41-45 | 4:19 | 44 | 3:57 |
| 46-50 | 4:30 | 43 | 4:28 |
| 51+ |
Samice.
| Vek | 880 Yardov | Výťahy na muníciu | Manéver pod paľbou |
| 17-20 | 4:34 | 20 | 4:57 |
| 21-25 | |||
| 26-30 | |||
| 31-35 | 4:40 | 21 | 5:27 |
| 36-40 | |||
| 41-45 | 5:09 | 17 | 6:07 |
| 46-50 | |||
| 51+ | 5:20 | 15 | 6:30 |
