Je tu časť z knihy Tiny Fey „Bossypants“, ktorú bohužiaľ pozná každá žena, ktorú poznám:
„Jedného popoludnia išlo okolo dievča v bikinách a moja sesternica Janet sa posmievala: ‚Pozri sa na jej boky.‘ Spanikáril som. A čo boky? Boli príliš veľké? Príliš malá? Aké boli moje boky? Nevedel som, že boky môžu byť problémom. Myslel som, že je tam len tučný alebo chudý. Takto som zistil, že na ženskom tele je nekonečne veľa vecí, ktoré môžu byť ‚nesprávne‘.“
"Okamžik, keď sa dozvieme o štandarde krásy, môže navždy zmeniť spôsob, akým sa pozeráme na naše telá, a stať sa základnou spomienkou."
Okamžik, keď sa dozvieme o štandarde krásy, môže navždy zmeniť spôsob, akým sa pozeráme na svoje telo, a stať sa a jadrová pamäť. U mňa to boli stehná, ale pokojne to mohlo byť aj niečo iné. Každá časť tela má svoj vlastný nemožný štandard - tieto štandardy prichádzajú a vychádzajú z módy, ako sú džínsy alebo klobúky. Je ľahké zabudnúť, že hovoríme o skutočných telách z mäsa a kostí, s ktorými sme sa narodili, o telách, ktoré si zaslúžia starostlivosť a láskavosť, nie trest a hanbu.
Toto je strata nevinnosti, ktorej sa bojím o moju dcéru, ktorej momentálne a jediným problémom s jej telom je, že nedokáže uletieť.
"Tieto neúprosné očakávania pre naše telá sa zdajú také významné, pretože sa o tom zvyčajne dozvedáme od ženy, ktorej dôverujeme - často od našich matiek."
Myslím, že nemusím podrobne opisovať, ako som sa počas svojho života snažila dosiahnuť ideálne štandardy krásy alebo ako som Vzdal som sa a nechal som sa nimi ovládať, ako som spojil svoj zmysel pre hodnotu s tým, ako blízko som bol k ideálu v čas. Pravdepodobne ste až príliš oboznámení s kolobehom, ktorý sa prenáša zo ženy na ženu už od úsvitu času. Tieto neúprosné očakávania pre naše telo sa zdajú byť také významné, pretože sa o nich zvyčajne dozvedáme od ženy, ktorej dôverujeme – často od našich matiek. A to je dôvod, prečo sa niečo ako „medzera medzi stehnami“ zmenilo zo znieť ako hlúposť na povinný mandát.
Nechcela som zostať na tomto pekelnom kolotoči navždy a keď bola moja dcéra, stávky boli zrazu dosť vysoké. Keď zvážim, koľko času, peňazí a emócií som premárnil nenávisťou voči svojmu telu, pripadá mi to ako prievan; ale keď si predstavím, že moje dieťa robí tie isté veci, okamžite ma zasiahne vnútorná bolesť srdca.
Začal som venovať pozornosť správaniu a jazyku, ktorý som mal vo zvyku používať pre seba. Bolo toho toľko, že by som nikdy a za žiadnych okolností nechcel, aby moje dieťa myslelo na svoje vlastné telo. Toto je v konečnom dôsledku to, čo riadi môj prístup k lámaniu tela, ktorý sa mi stále vynára. zahanbujúci cyklus: Predstavujem si, že moja dcéra myslí, robí alebo hovorí to isté o svojom vlastnom drahocennom seba. Ak ma to robí smutným, už mi nie je dovolené myslieť, robiť alebo hovoriť o sebe.
Tu je neúplný zoznam spôsobov, akými sa snažím prelomiť svoj zlozvyk zahanbovania, aby som to nepreniesol na svoju dcéru:
Ako hovorím o sebe
- Na jedlo nepoužívam morálny jazyk. Neexistujú žiadne „dobré“ alebo „zlé“ potraviny.
- Nikdy sa netrestám ani sa necítim vinný za jedenie.
- Cvičenie je potešením a prioritou zvládania stresu – ale nikdy nie trestom. Svoju dcéru často pozývam na prechádzky, na tanečné večierky a na jogu.
- Ak už nejaký kus oblečenia nesedí, snažím sa ho ohraničiť okolo odevu a nie okolo tela. Napríklad: „Tieto nohavice sú príliš malé“ namiesto „Som príliš veľký na tieto nohavice.“
- Ak sa cítim nafúknutý alebo plný, hovorím skôr o fyzických pocitoch než o vonkajšom vzhľade.
Ako hovorím o iných
- Ak chválim vzhľad ženy, snažím sa vybrať niečo, nad čím má kontrolu, napríklad to, ako si upravila vlasy namiesto čŕt, s ktorými sa narodila a ktoré nedokáže ovládať.
- Som vecný o rôzne postihnutých telách. Ak sa moja dcéra spýta na rozdiel v tele a ja neviem, ako odpovedať, poviem niečo ako: „To je dobrá otázka. Dovoľte mi urobiť prieskum a môžeme sa o tom doma porozprávať viac.“ Vždy zdôrazňujem, že je dôležité mať na pamäti, že každý je iný a každý si zaslúži rešpekt a súkromie.
- Tenkosť nie je cnosť. Nikdy nekomentujem, že niekto schudol, nieto mu gratulujem.
- Jediný vhodný komentár o vzhľade tehotnej osoby je: "Vyzeráš skvele!" Ale úprimne, vo všeobecnosti hovorím len o tom, ako sa cítia, a nie o tom, ako vyzerajú.
Ako zvládam to, čo hovorí
- Snažím sa nikdy nenaježiť na žiadne komentáre mojej dcéry o mojom vzhľade alebo tele. Ak ma nazve starým alebo mi povie, že môj zadok je veľký, mohol by som pre ňu namiesto toho uviesť komentár do kontextu (napr. „Som starší ako ty!“ „Môj zadok je väčší ako tvoj!“).
- Ak urobí postreh, ktorý zasiahne nervy, preruším pauzu a poviem: "Prečo to hovoríš?" Pripomína mi to že ju učím myslieť a hovoriť o telách, aby som nepodľahol emocionálnym odpoveď.
- Ak sa dotkne „podlého komentára“, pripomeniem jej, že nemusíme komentovať vzhľad iných ľudí. „Neexistuje nič také ako dobré alebo zlé telo,“ je hodnota v jadre toho, čo sa snažím vyjadriť.
Ďalšie všeobecné myšlienky a postupy
- Nechal som svoju dcéru, aby ma videla nahú. Viem, že každý má na to iný názor – a keď bude staršia, budeme mať meniace sa postupy ochrany osobných údajov – ale v kultúre, kde starnúce ženy telá sa používajú väčšinou ako pointa alebo hororový príbeh, pripadá mi to ako silná príležitosť cítiť sa pohodlne a milovať jej.
- V 38 rokoch si všímam veci ako šediny a moja pokožka stráca pružnosť. Ak to komentujem, je to s úžasom alebo ako faktický postreh. Starnutie je privilégium.
- Nerobím si veľkú hlavu z toho, že sa „pripravím“ na to, aby som bol videný na verejnosti. niekedy. Namiesto toho beriem mejkap ako zábavnú vec, ako je nanášanie farby na tvár alebo spoločenské šaty. Je to možnosť, ktorá nie je nevyhnutne lepšia.
- Nosím okolo nej plavky, na verejnosti, bez prikrývok. Ak sa cítim sebavedomo, predstieram sebadôveru, kým na to nezabudnem. Je to prekvapivo ľahké, keď sa s ňou hrám namiesto pózovania na trávniku.
- Nie vždy sa mi všetko podarí, takže keď sa dozviem nové informácie a rozhodnem sa zmeniť svoj prístup, snažím sa byť aj v tomto úprimný. Odnaučujem sa celoživotným návykom a snažím sa jej vštepiť tie lepšie. Dávam si toľko milosti, koľko môžem.
Pravdou je, že nemôžem kontrolovať, kedy a ako moje dieťa bude počuť, že nejaká časť jej vzhľadu nespĺňa škodlivý štandard krásy. Môžem sa len uistiť, že to neschvaľujem príkladom. Je oveľa jednoduchšie odmietnuť nemožné štandardy krásy, ak sa ich ženy, ku ktorým máte najbližšie, nepokúšajú dodržiavať.
"Je oveľa jednoduchšie odmietnuť nemožné štandardy krásy, ak sa ich ženy, ku ktorým máte najbližšie, nesnažia."
Ako deti sa napodobňovaním učíme toľko: počujem, ako moja dcéra napodobňuje spôsob, akým chválim nášho psa, alebo mi opakuje oveľa menej lichotivé dojmy, ako je môj podráždený vzdych alebo spôsob Niekedy by som mohol povedať: "Môžem robiť len jednu vec naraz, zlatko, buď trpezlivý." (Túto frázu nedávno obrátila späť ku mne, keď som jej povedal, že je čas prestať hrať a obliecť si ju topánky. 🙃) Toto sú pripomienky, že ju učím, ako byť stále vo svete, ako sa správať k ostatným a v aké hodnoty veríme, len tým, že som tým najstálejším a najvýznamnejším príkladom, ktorý vidí. Ako teda hovorím o svojom tele a ako sa v ňom okolo nej pohybujem.
Zvyky nie sú neškodné a dobré návyky môžu byť transformačné. Tým, že sa držím štandardu, ktorý chcem naučiť svoju dcéru dodržiavať – štandardu láskavosti a starostlivosti – sa pomaly stáva, ako sa k sebe prirodzene správam. Už nielen predstieram, že sa cítim pohodlne vo svojom tele, cítim sa pohodlne. Telesná hanba, ktorú som so sebou poslušne vláčil po väčšinu svojho života, sa stala príliš zaťažujúcou. Tak som to dal dole. Môžem predsa robiť len jednu vec naraz.
"Jediné, čo môžem urobiť, je dať jej iný obraz, na ktorom, dúfam, bude záležať: spomienka na jej matku, vysmiatu a radostnú, úplne pohodlnú vo svojej nedokonalej, vráskavej pokožke."
Chcem, aby pochopila, že štandard krásy sa počas jej života niekoľkokrát zmení, ale že jej telo bude s ňou počas celého života. Chcem, aby odolala tomu, aby sa stala jej vlastným nepriateľom kvôli niečomu takému prechodnému, ako sú džínsy s nízkym pásom. Viem, že bude bombardovaná obrázkami, ktoré sa ju budú snažiť presvedčiť o opaku, takže všetko, čo môžem urobiť, je dať jej iný obrázok, jedna, na ktorej, dúfam, bude záležať: spomienka na jej matku, vysmiatu a radostnú, úplne pohodlnú vo svojej nedokonalosti, vráskavej koža.
Ako hovorí Tiny Fey: „Ak si nezachováš nič iné, vždy pamätaj na najdôležitejšie pravidlo krásy, ktorým je: koho to zaujíma?
Stephanie H. Spadnúť na
