Pre situácie, keď sa ocitnete v páde skateboard; Existuje správny spôsob, ako pristáť bez toho, aby ste sa zranili a skončili vo vozidle ZZS do najbližšej nemocnice?
Niekedy Bezpečnostná výbava jednoducho nestačí! Keď sa naučíte, ako bezpečne spadnúť, nielenže budete bezpečnejší a relatívne bez bolesti, ale tiež vám to pomôže vybudujte si sebadôveru, aby ste mohli vyskúšať nové triky a posunúť sa ďalej bez strachu z vymazania.
Druhy skateboardových pádov
Existujú tri typy pádov z vašej dosky:
- Odpadnutie: To sa stane, keď stratíte dosku a zakopnete bez toho, aby ste narazili na zem.
- Kaucia: Ak máte podozrenie, že tvrdo spadnete, môžete trik zložiť skôr, než bude neskoro.
- Zabuchnutie: Toto je najhorší možný scenár, pretože tento výraz opisuje moment, keď narazíte na zem. Stratíte kontrolu nad trikom a narazíte jesť špinu.
Bezpečnejšie spôsoby pádu
Aj keď by bolo skvelé naučiť sa nepadať vôbec, pády k skateboardingu patria. Pádu sa nedá vyhnúť. To sa stane. Ale nenechajte sa tým odradiť. Pomocou týchto dvoch metód sa môžete vyhnúť vážnemu zraneniu, keď sa naučíte správne volať:
- Naučte sa vyčerpať triky: Toto je miesto, kde niečo skúšate a doska sa pokazí a vy sa pristihnete pri behu. Chce to trochu zvyku, ale ak to urobíte správne, dostanete sa z mnohých pádov!
- Naučte sa nechytať sa rukami: Vaše inštinkty, keď spadnete, sú vyhodiť ruky. Ale nemali by ste to robiť, keď je pod vami betón. Mohli by ste si zlomiť zápästia. Môžete si kúpiť chrániče zápästia pre skateboarding. Tie môžu pomôcť, ak sa bojíte chytiť sa rukami. Ale je lepšie naučiť sa prehliadať a ovládať svoje inštinkty, aby ste mohli padať opatrnejšie.
- Pretočte sa, aby ste pristáli na ramene alebo chrbte: Keď spadnete, namiesto toho sa prevráťte, aby ste pristáli na ramene alebo chrbte a zastrčte sa v lakťoch. Možno si to budete chcieť trochu precvičiť! Choďte von na dvor alebo na mäkké miesto a postavte sa na skateboard. Potom spadnite dopredu a prevalte sa, aby ste pristáli na ramene. Roleta odoberá energiu pádu. Ak môžete, kotúľajte sa s pádom – pristaňte na ramene a nechajte silu pádu, aby sa prehrala s kotúľom. Bude to trochu bolieť, ale nie až tak zle. Udržujte svoje končatiny uvoľnené, aby absorbovali pád; stuhnutie zvyšuje riziko zlomenín kostí.
- Noste chrániče kolien na rampách: Ak jazdíte na skateboarde na rampách, nosenie chráničov kolien vás môže ochrániť pred zraneniami v dôsledku pádu. Chcete sa naučiť vždy padnúť na kolená a skĺznuť po rampe. Môžete to skutočne cvičiť a je to aj zábavné. Len vybehnite po rampe, klesnite na kolená a potom sa posuňte dole. Ak ste skateboarding na vert rampách, potom sa dobre rozbehnite a dostaňte sa čo najvyššie pred pádom. Chvíľu takto cvičte, aby ste to dostali do hlavy.
Pády sú veľkou súčasťou skateboardingu, ale ak sa naučíte minimalizovať škody spôsobené pádmi a budete nosiť prilbu a chrániče, mali by ste byť z väčšej časti v poriadku.
