Neexistuje jeden najlepší typ bojové umenie. Skôr každý typ resp štýl má svoje vlastné jedinečné silné a slabé stránky. Najlepšie bojové umenie pre vás závisí od toho, čo sa chcete naučiť alebo čo chcete dosiahnuť. To znamená, že pri rozhodovaní o tom, ktoré bojové umenie vám najviac vyhovuje, by ste mali zvážiť množstvo faktorov.
Fyzická kondícia
Niektoré druhy bojových umení, ako napríklad brazílske jiu-jitsu a MMA, vyžadujú vysokú úroveň fyzickej zdatnosti. Ďalej sa odporúča, aby ste skutočne prišli do telocvične alebo školy v primeranom stave alebo riskovali veľmi ťažké prvé dni. Všetko, čo potrebujete, je snaha dostať sa späť do vynikajúcej fyzickej kondície predtým, ako sa zapojíte do takéhoto programu. Urobte si kardio a pracujte na tom jadro.
Na druhej strane, ak sú vek alebo zranenia významným faktorom, možno sa budete chcieť držať ďalej od vysokých kontaktných škôl alebo tých, ktoré majú veľmi intenzívne tréningy.
Striking, Grappling alebo Both
Chcete bojovať v stoji pomocou úderov, kopov, kolien, lakťov a ďalších? Potom zvážte
Potom znova, možno budete chcieť robiť oboje, v takom prípade môže byť pre vás MMA telocvičňa alebo škola, ktorá vyučuje viacero štýlov. Nezabudnite myslieť na svoju fyzickú kondíciu. Napríklad, ak máte opakujúce sa zranenie krku, potom brazílske jiu-jitsu, umenie, kde sa vás ľudia neustále snažia udusiť z rôznych pozícií, nemusí byť pre vás to pravé.
Argumenty sebaobrany bojových umení
Jednoducho povedané, toto je niečo, čo by ste mali vedieť, keď sa rozprávate s inštruktormi a pozeráte sa na školy, pretože sa to určite objaví. Chcete sa naučiť štýl bojových umení, ktorý tvrdí, že vás naučí sebaobrane? Potom máte šťastie. Takmer všetky štýly bojových umení tvrdia, že to robia. Niektorí umelci bojových umení sa však domnievajú, že športové bojové umenia v skutočnosti neučia skutočné schopnosti sebaobrany. Zatiaľ čo športy sú navrhnuté tak, aby umožnili praktizujúcim pokračovať v boji, sebaobrana v reálnom svete vyžaduje, aby praktizujúci rýchlo ukončili boj. Koniec koncov, ak by športové bojové umenia umožňovali vražedné pohyby, potom by bolo po turnajoch menej športovcov!
Na druhej strane, niektorí športoví umelci bojových umení veria, že štýly, ktoré neumožňujú sparring v plnom rozsahu alebo takmer v plnom rozsahu, sa nepripravujú. bojových umelcov aby sa skutočne otestovali v situáciách skutočného života. Títo ľudia tiež poukazujú na turnaje zmiešaných bojových umení, ako je UFC, kde sa mnohým tradičným štýlom bojových umení spočiatku darilo zle. Niektoré z ich dokončovacích ťahov boli v tom čase nezákonné.
Šport Bojové umenia
Niektorí ľudia sa chcú venovať bojovým umeniam ako športu. spolu s týmto veľa štýlov bojových umení majú s nimi spojený šport. Napríklad džudo v skutočnosti vynašiel Dr. Jigori Kano, aby to bolo práve toto – šport. Ďalej je ich veľa Brazílske jiu-jitsu, karate, kung fu a turnaje Tae Kwon Do dostupné pre potenciálnych cvičencov.
Nie všetky športové bojové umenia sa však považujú za rovnocenné, pokiaľ ide o dotknutý kontakt. Kickbox, napríklad, bude pravdepodobne zahŕňať značné množstvo sparringov a kontaktov. Brazílske jiu-jitsu nebude zahŕňať nič z toho, ale určite otestuje vaše uchopovacie schopnosti v plnom tempe. Na druhej strane, existuje niekoľko škôl karate, kde neprebieha takmer žiadny kontaktný sparing. Zahrnuté sú turnaje, ktoré zahŕňajú len mierny kontakt.
Nápadné alebo stojace štýly
Ak chcete udierať, kopať a učiť sa, ako sa brániť v boji v stoji, nižšie uvedené štýly stoja za prezretie.
- Boxovanie
- Capoeira
- Karate
- Kickbox
- Krav Maga
- Kung Fu
- Muay Thai
- Tae Kwon Do
- Tang Soo Do
Grappling alebo štýly boja na zemi
Ak vám zobrať ľudí na zem a zápasiť s nimi ako zábava, nižšie sú niektoré štýly, ktoré je potrebné zvážiť.
- Brazílske Jiu Jitsu
- Catch Wrestling
- Jujutsu
- Luta Livre
- Ruské sambo
- Sumo
- Zápasenie
Štýly hádzania alebo odoberania
Štýly hádzania alebo odkladania zahŕňajú učenie sa, ako vziať ľudí na zem. Niektoré z techniky, samozrejme, prekrývajú s vyššie uvedenými grappling štýlmi. Ak hľadáte štýl hádzania, z ktorých mnohé zdôrazňujú obranné techniky využívajúce súperovu agresiu proti nemu, pozrite si štýly nižšie.
- Aikido
- Judo
- Hapkido
- Shuai Jiao
Štýly založené na zbraniach
Naučiť sa používať zbrane je súčasťou mnohých tradičných štýlov bojových umení. Existujú však niektoré štýly, ktoré sa starajú takmer výlučne o zbrane. Pozrite si niektoré z nich nižšie.
- Iaido
- Kali
- Kendo
Štýly s nízkym dopadom alebo meditatívne štýly
Praktizujúci štýly bojových umení s nízkym dopadom sa viac zaoberajú dýchacími technikami, kondíciou a spiritualitou ako bojom, aj keď všetky tieto štýly sa kedysi používali na boj. Nižšie nájdete niektoré z týchto štýlov s nízkym dopadom.
- Tai Chi
- Baguazhang
- Štýly založené na Chi Gong
Hybridné štýly
Väčšina štýlov bojových umení používať techniky nájdené v iných. To znamená, že v posledných rokoch vďaka popularite MMA mnohé školy jednoducho označujú výučbu a používanie niekoľkých štýlov bojových umení spolu ako zmiešané bojové umenia. Pojem MMA sa však vo všeobecnosti vzťahuje na tréning na súťaž v športovom štýle bojových umení, ktorý umožňuje ukotvenie, boj v stoji, zdolávanie a podania. Pozrite sa na ďalšie hybridné štýly, ktoré sú uvedené spolu s MMA, nižšie.
- MMA
- Jeet Kune Do
- Ninjutsu
- Prestrelky
