Ak chcete urobiť a plavecké cvičenie, ale váš bazén je malý, čo robíte? Jedným z riešení je niečo ako Nekonečný bazén, ako je plavecký bežiaci pás, ale to môže byť pre niektoré rozpočty nedostupné. Cenovo dostupnejšou možnosťou pre mnohých plavcov je plavecký popruh. Lano na plávanie vás zaisťuje na jednom mieste v bazéne, takže môžete plávať a plávať a plávať! Nikam sa nedostaneš, okrem fitka.
Iné ako cvičiť otočí a začína, môžete robiť takmer akýkoľvek tréning, ktorý by ste mohli robiť v bežnom bazéne s použitím plávacieho popruhu. Môžete pridať viacero popruhov a zdieľať zábavu s ostatnými plavcami súčasne.
Zariadenie značky Swim Tether sa dodáva v dvoch veľkostiach – originál a mini. Originál funguje lepšie na plávanie, mini funguje lepšie na vodné aeróbne cvičenie, ako je beh vo vode.
zhromaždenie
Trojdielna palica sa dala ľahko zostaviť, od dĺžky asi 2 stopy v nezmontovanom stave po dĺžku približne 6 stôp po zložení. Každá sekcia je umiestnená v zásuvke na stĺpe pod ňou. Tyče sú vyrobené z odolného vláknitého materiálu a kovová objímka je vyrobená z hliníka.
Základňa tyče Swim Tether klesá do palubnej dosky. Táto palubná doska vyžaduje inštaláciu, čo znamená buď nejaké vŕtanie, kopanie a liatie cementu, alebo nájdenie iného spôsobu, ako bezpečne pripevniť základňu tyče k bazénu. Na webovej stránke Swim Tether sú zobrazené viaceré možnosti spolu s pokynmi na inštaláciu.
Stožiar je zmontovaný a umiestnený v základnej doske. Čo ďalej? Nasaďte si opasok. Pás Swim Tether má dobrý dizajn s neoprénovými rukávmi, ktoré vystužujú nylonový pás. Pás si nastavíte tak, aby bol mierne voľný okolo spodného pása alebo horných bokov, pripevnite spona na opasok na šnúre na plávanie, potom pripnite druhý koniec šnúry na horný koniec popruhu Swim Tether pól.
Choďte do bazéna, zaplávajte si na mieste a potom vyskočte a rozložte Swim Tether. Odopnite si opasok, odopnite kábel, vyberte tyč z montážnej dosky a roztiahnite časti od seba. Zaveste opasok, aby vysušil a máte hotovo! Palice zaberajú v rozloženom stave niečo vyše dvoch stôp.
Ako sa cítil
Niekoľko plavcov využívalo Swim Tether na krátke, simulované tréningy. Prvý dojem? Je to zvláštne. Nie je to však chyba Tetheru. Plávanie na mieste je iné ako plávanie bez pripútania.
Druhý dojem? Pohodlné. Opasok sa nezaryl do pása plavca tak, ako to robia niektoré nevystužené popruhy. Použitie palice na pripevnenie hornej časti šnúry umožnilo plavcom použiť ťah a kop bez toho, aby sa zamotali do šnúry.
Bolo ľahké otočiť sa z voľného štýlu lícom nadol, motýlika a prsia na plávanie lícom nahor, opasok nemusí byť pevne utiahnutý, aby správne podporoval plavca. To znamená, že otáčanie sa tvárou nadol tvárou nahor je pomerne jednoduché.
Vysoká tyč znamená, že plavec je držaný na mieste zhora a zozadu, nie priamo zozadu. To mohlo pomôcť plavcovi udržať si lepšiu polohu tela pri plávaní a určite si udržal vysokú polohu bokov pri muške a prsiach (v závislosti od vášho technika plávania, môže to byť dobrá alebo zlá vec).
Ďalší pocit poznámky je bežným vedľajším produktom priviazaného plávania. Keď pôsobíte silou na vodu, ktorá vás posúva vpred, posúvate sa mierne dopredu. Keď táto sila zoslabne, pohnete sa dozadu. Ak má vaša technika úderov výbuchy sily zmiešané s časmi bez sily, pohybujete sa vo vode dopredu a dozadu. Trochu prehadzovať tam a späť. To môže byť znepokojujúce, kým si na to nezvyknete. To môže byť tiež užitočné, keď sa naučíte, ako používať stabilnú silu počas celého zdvihu. Aj keď sa to môže zdať zvláštne, môže vám to pomôcť, čím dlhšie budete Swim Tether používať.
Swim Tether Mini a Swim Tether bez palice
Swim Tether Mini je len dolná 1/3 trojdielneho originálneho Swim Tetheru v plnej veľkosti. Mini používa pružnejšiu šnúru, pretože kratšia palica má veľmi malú ohybnosť. Je určený menej na plávanie a viac na niečo podobné tečúca voda alebo vodný aerobik bazénové cvičenie. Používanie Mini vám umožní robiť rozsiahlejšie cvičenie, pretože poskytuje odpor v jednom lineárnom smere spolu s odporom vody vo viacerých smeroch.
Swim Tether Mini používa rovnaký pohodlný pás ako pôvodný Swim Tether. Mini tiež vyžaduje rovnaký druh montážnej dosky. Mini fungovalo dobre, len žiadny skutočný flex. Šnúrka, ktorú používa, je pružnejšia, a to dáva Mini trochu podobný pocit ako u jeho väčšieho súrodenca, ale na plavecký tréning to nebolo také dobré ako pôvodná veľkosť Swim Tether.
Používanie Swim Tether bez palice
Šnúra a opasok, ktoré sa dodávajú so zariadením Swim Tether a Swim Tether Mini, nie sú určené len na palicu. Dali by sa pripevniť k bezpečnému rebríku alebo skrutke s okom a použiť ich aj na plávanie alebo cvičenie vo vode, hoci pri nižšej montážnej polohe by šnúra mohla prekážať plavcovmu kopu.
Spodný riadok
Uviazané plavecké pomôcky značky Swim Tether sú pevné, pohodlné a prenosné. Ak je plávanie s uväzovaním tou možnosťou, ktorú si vyberiete pre svoje plavecké tréningy, je to dobrá voľba. Má pohodlný opasok, ľahko sa montuje po nainštalovaní montážnej dosky a vyzerá, že bude odolný (na webovej stránke sa uvádza, že má doživotnú záruku).
Nevýhoda? Pripútané plávanie nie je úplne rovnaké ako bežné plávanie. Vždy je trochu dopredu a dozadu, keď plávate proti tyči, a potom vás to stiahne späť.
Zverejnenie: Revízne vzorky poskytol výrobca. Viac informácií nájdete v našich Etických zásadách.
