Gymnastika môže byť pre deti skvelý spôsob, ako rozvíjať celoživotný záujem o fitness, ale kedy by malo dieťa začať športovať, závisí od niekoľkých vecí, ktoré musia rodičia starostlivo zvážiť.
Pred začatím
Gymnastika je šport mladých ľudí. The Medzinárodná gymnastická federácia, ktorý upravuje medzinárodné súťaže, vyžaduje, aby športovci mali aspoň 16 rokov, aby mohli súťažiť na podujatiach. Toto nariadenie však platí len od roku 1997. Dominique Morceanu, ktorý sa podieľal na tímovej zlatej medaile v lete 1996 olympiády, mala iba 14 rokov, keď súťažila. (Bola tiež poslednou takou mladou atlétkou, ktorej bolo dovolené súťažiť na hrách).
Gymnastky a tréneri zdôrazňujú, že hoci je dôležité, aby deti začali s gymnastickým tréningom na a V mladom veku, najmä ak vykazujú potenciál, by deti nemali byť nútené zúčastniť sa, ak nie chcieť. Atletika by mala byť zábavou, hovoria učitelia a tréneri, pretože šport môže položiť základy na celý život návyky prospešné zdraviu. Pravdepodobnosť, že sa vaše dieťa stane súťažným amatérskym alebo profesionálnym gymnastom, je malá a záväzky veľké. Morceanu, napríklad, hovorí, že trávila najmenej 40 hodín týždenne tréningom, bez formálneho vyučovania alebo veľa spoločenských stretnutí s priateľmi.
Náklady na výcvik vášho dieťaťa, aby sa stal súťažným gymnastom, je tiež potrebné zvážiť. Nie je to nič neobvyklé, že rodičia minú 15 000 až 20 000 dolárov na tréningy, cestovanie, súťaže, tréningy a súvisiace výdavky.
Začiatok gymnastiky
Môžete nájsť kurzy gymnastiky pre deti vo veku od 2 rokov, ale mnohí tréneri hovoria, že je lepšie počkať, kým vaše dieťa bude mať 5 alebo 6 rokov, kým sa prihlásite do vážneho gymnastického programu. Pre mladšie deti by sa úvodné hodiny mali zamerať na rozvoj uvedomenia si tela a lásky k športu. Kurzy rodičov a detí, ktoré kladú dôraz na lezenie, plazenie a skákanie, sú pre deti od 2 do 3 rokov šetrným spôsobom, ako rozvíjať svoju fyzickú koordináciu a sebadôveru.
Hodiny omílania sú o niečo fyzicky náročnejšie a sú vhodné pre deti od 3 do 5 rokov. Základná gymnastika zavádzajú sa pohyby ako kotrmelce, prevracanie a kotúľanie vzad, ako aj vyrovnávacie činnosti na stretávacom svetle. Keď vaše dieťa zvládne tieto rané kurzy, je pripravené prejsť na úvodné hodiny gymnastiky, zvyčajne okolo 6 rokov.
Pripraviť deti na začínajúcu hodinu gymnastiky môžu pomôcť aj iné športy. Balet, tanec, futbal a bejzbal pomáhajú deťom rozvíjať rovnakú koordináciu ruka-oko, rovnováhu a obratnosť, aké budú používať v gymnastike. Staršie deti môžu tiež ťažiť zo skúšania gymnastiky, aj keď čím dlhšie vaše dieťa čaká, kým začne, tým je menej pravdepodobné, že bude môcť súťažiť s deťmi, ktoré odvtedy trénujú batoľaťa. Brazílska majsterka sveta Daiane dos Santosová začala s gymnastikou až vo veku 12 rokov.
Potenciálne riziká
Zdá sa, že deti, ktoré začínajú vážnejšie trénovať veľmi mladé, nemajú šancu na deti, ktoré začínajú o niečo neskôr. V skutočnosti niektorí tréneri tvrdia, že skorý začiatok môže byť pre dieťa nevýhodný. "Rizikom, že začnete s pokročilou gymnastikou v mladom veku, je potenciálne vyhorenie v predtínedžerskom veku," hovorí skúsený tréner Rick McCharles z Altadore Gymnastics Club v kanadskom Calgary.
Vážny gymnastický tréning môže mať pre mladých ťažké zdravotné následky. Dievčatá, ktoré trénujú príliš tvrdo, majú často problémy s menštruačným cyklom. Zranenie nie je v športoch ako gymnastika nezvyčajné. Rodičia a športovci by mali zvážiť riziká krátkej kariéry gymnastky a šance na to, čo by mohlo byť celoživotným zranením. Pre tých, ktorí majú skutočnú vášeň pre šport, sa tieto riziká oplatí podstúpiť.
Zdroje
- Di Jensen, Elle. "Môžete začať s gymnastikou v 12?" Chron.com. Prístupné 28. marca 2018.
- McCarthy, Jenny. "Začínať s gymnastikou ako predškolák"USAGym.org. 2003
- Stump, Scott. "Dominique Moceanu: Aký je život, keď ste vo veku 14 rokov vyhrali olympijské zlato“ Today.com. 12. júna 2016.
- Van Riper, Tom. "Náklady na výchovu letného olympionika“ Forbes.com. 24. júla 2012.
