Ak si pamätáte jedno pravidlo potápania, urobte ho takto: Dýchajte nepretržite a nikdy nezadržiavajte dych.
Počas certifikácia otvorenej vody, sa potápač učí, že najdôležitejším pravidlom pri potápaní je nepretržite dýchať a vyhýbať sa zadržiavaniu dychu pod vodou. Prečo je však toto pravidlo také dôležité?
Vyhnúť sa pľúcnej barotraume
Potápanie je iné ako šnorchlovanie alebo freediving. Keď sa šnorchlista alebo freediver nadýchne z hladiny a ponorí sa dole, vzduch v jeho pľúcach sa stlačí v dôsledku tlaku vody, keď klesá a expanduje do pôvodného objemu, keď sa vracia do povrch. Na druhej strane potápač dýcha vzduch stlačený na rovnaký tlak ako okolitá voda. Ak stúpa, vzduch v pľúcach sa rozširuje, pretože tlak okolo neho klesá.
Potápač, ktorý zadržiava dych pod vodou, si utesní pľúca. Ak potápač vystúpi nahor, vzduch v jeho pľúcach sa rozšíri, ale nebude mať ako z pľúc uniknúť. Pľúca sa môžu zdať veľmi flexibilné (rozširujú sa a sťahujú s každým nádychom), ale nemusí to tak byť. Na najmenšej úrovni sú pľúca vyrobené z malých vačkov tkaniva nazývaných alveoly. Alveoly sú veľmi, veľmi malé a majú neuveriteľne tenké steny. Tieto steny sa ľahko pretrhnú a relatívne malé zmeny v hĺbke môžu spôsobiť, že vzduch v nich sa dostatočne roztiahne na to, aby ich pretrhol, ak je zabránené úniku vzduchu. Zmena hĺbky dokonca o niekoľko stôp môže stačiť na poškodenie pľúc potápača, ak zadrží dych pod vodou.
Poškodenie pľúc pretlakom je známe ako a pľúcna barotraumaa môže sa vyskytnúť na mikroskopickej aj makroskopickej úrovni, ak potápač zadrží dych a stúpa. Pľúcna barotrauma je nebezpečné zranenie, pretože môže vtlačiť vzduch do hrudnej dutiny potápača alebo do krvného obehu. Predtým, ako sa rozhodnete, že zadržiavanie dychu pri potápaní je prijateľné, pokiaľ potápač nevystúpi, prečítajte si nasledujúcu časť.
Zabránenie strate vztlaku
Potápačský vztlak závisí od rôznych faktorov, jedným z nich je objem pľúc. Študenti potápačov experimentujú s účinkami objemu pľúc na vztlak počas certifikácie na otvorenej vode pomocou cvičení, ako je napríklad otáčanie plutiev. Potápač, ktorý sa neutrálne vznáša a zväčšuje objem pľúc hlbokým nádychom, zistí, že vo vode pomaly začína stúpať, pretože zväčšovanie objemu pľúc zvyšuje jeho vztlak. Samozrejme, stúpanie spôsobuje, že vzduch v pľúcach potápača sa rozširuje, čo vedie k riziku poškodenia pľúc, ak zadržiava dych. Akt zadržiavania dychu pod vodou spôsobí, že sa potápač zdvihne a zabráni úniku vzduchu z jeho pľúc.
Udržiavanie účinnosti dýchania
Napokon, aj keď sa potápač vznáša tak negatívne, že zadržiavanie dychu nespôsobí jeho vzostup, stále zlý nápad zadržať dych pod vodou. Keď potápač zadrží dych, v pľúcach sa mu hromadí oxid uhličitý. To spôsobuje, že sa cíti hladný po vzduchu a na zotavenie bude potrebovať niekoľko hlbokých výdychov a nádychov. V najlepšom prípade zotavenie z nahromadenia oxidu uhličitého naruší dýchací cyklus potápača a môže dokonca zvýšiť jeho spotrebu vzduchu. V najhorších prípadoch môže zvýšená hustota vzduchu pod vodou sťažiť zotavenie zo zadržania dychu a viesť k hyperventilácii.
Kľúčové informácie o najdôležitejšom pravidle v potápaní
Pravidlo nikdy nezadržiavať dych pri potápaní je dôležité pre bezpečnosť ponoru aj efektivitu ponoru. Potápač, ktorý zadržiava dych pod vodou, nezníži spotrebu vzduchu ani nepredĺži ponor. Len zvyšuje koncentráciu oxidu uhličitého v pľúcach, vďaka čomu sa cíti hladný po vzduchu. Okrem toho potápač, ktorý zadržiava dych pod vodou, riskuje zranenie spôsobené nadmernou expanziou pľúc, ak vystúpi, čo je pravdepodobné, že zadržanie dychu pri potápaní zvyšuje potápačovu vztlak.
