Zobudíš sa neschopný pohybu, ledva dýchaš... cítiš ťažkú váhu na hrudi... a cítite nejakú zlú prítomnosť v miestnosti... Stará ježibaba udrie!
Čitateľ píše:
Asi pred rokom a pol ma v noci zobudil silný teplý vánok. Nemohla som sa pohnúť a nemohla som kričať. Trvalo to asi 30 sekúnd a bolo preč. Nič som nevidel. Minulý týždeň sa to zopakovalo. Ležal som v posteli a opäť som sa zobudil. Cítil som veľmi silnú silu, ktorá ma držala dole. Nemohla som sa posadiť. Snažila som sa kričať na svoju dcéru a nedokázala som vyjsť von. Snažil som sa udrieť rukou do steny a táto sila mi to nedovolila. Opäť to trvalo asi 30 sekúnd a skončilo. Naozaj neverím duchovia a nevidel som vôbec nič. Som naozaj vystrašený a zmätený.
Mali ste už podobnú skúsenosť? Vyššie uvedený incident je klasickým príkladom toho, čo sa stalo známym ako syndróm „starej ježibaby“ a je jedným z mnohých takýchto listov, ktoré dostávam od čitateľov každý mesiac. Obete sa prebudia a zistia, že sa nemôžu hýbať, aj keď vidia, počujú, cítia a cítia. Niekedy je na hrudi pocit veľkej váhy a pocit, že v miestnosti je zlovestná alebo zlá prítomnosť. A rovnako ako vyššie uvedený čitateľ sú často
Názov tohto javu pochádza z povery, že bosorka – alebo stará ježibaba – sedí alebo „jazdí“ na hrudi obetí, čím ich znehybňuje. Hoci sa toto vysvetlenie v dnešnej dobe neberie veľmi vážne, mätúca a často veľmi desivá povaha tohto javu vedie mnohých ľudí veriť, že pôsobia nadprirodzené sily – duchovia alebo démoni.
Táto skúsenosť je tak desivá, pretože obete, hoci paralyzovaný, zdá sa, že naplno využívajú svoje zmysly. V skutočnosti ho často sprevádzajú zvláštne pachy, zvuk približujúcich sa krokov, podivné zjavenia tiene alebo žiariace oči a tiesnivá váha na hrudi, ktorá sťažuje dýchanie, ak nie nemožné. Všetky zmysly tela hovoria obetiam, že sa s nimi deje niečo skutočné a nezvyčajné. Kúzlo je prerušené a obete sa často zotavujú až do straty vedomia. Úplne bdelí a dobre sa posadili, úplne zmätení tým, čo sa im práve stalo, pretože teraz je miestnosť úplne normálna.
V konfrontácii s takouto bizarnou a iracionálnou skúsenosťou niet divu, že mnohé obete sa toho obávajú boli napadnutí v ich posteliach nejakým zlomyseľným duchom, démonom alebo možno mimozemským návštevníkom.
Tento jav sa vyskytuje u mužov aj u žien rôzneho veku a zdá sa, že aspoň raz za život postihne asi 15 percent populácie. Môže sa vyskytnúť, keď obeť spí cez deň alebo v noci, a ide o celosvetový fenomén, ktorý je zdokumentovaný už v staroveku.
"V 2. storočí to grécky lekár Galén pripisoval tráviacim ťažkostiam," tvrdí Encyklopédia duchov a duchov od Rosemary Ellen Guiley. „Niektorí jedinci trpia opakovanými útokmi počas obmedzeného časového obdobia; iní majú opakované útoky celé roky.“
Ďalší príklad:
Mám 27 rokov a trpím posledných 12 rokov. Začalo to byť neschopné pohybu, akoby niekto bol na mne a pritlačil ma. A hoci som sa zo všetkých síl snažil pohnúť alebo kričať, všetko, čo som mohol urobiť, bolo ledva krútiť prstami na nohách a slabo mrmlať. Na začiatku to bolo veľmi desivé a zo všetkých síl som sa snažil prebudiť. Po prebudení by som nebol schopný znova zaspať aspoň niekoľko hodín. Teraz som si na ne trochu zvykol. Niekedy si dokonca ľahnem a vidím, ako dlho vydržím ten hrozný, silný pocit. Nakoniec sa vždy snažím zobudiť.
V priebehu rokov sa táto „vec“ akosi premenila na temnú bytosť, na niečo, čo mi to z nejakého dôvodu robí zámerne. Myslím, že toto je niečo, čo som si vymyslel v hlave, aby som sa s tým vysporiadal. nie som si naozaj istý. Keď som si na to zvykol, nikdy som to naozaj nezapochyboval. Stále sa vyskytuje približne každé 2 mesiace. Niekedy raz za noc, inokedy sa to môže stať aj viackrát za jednu noc.
Čo sa deje? Existuje racionálne vysvetlenie týchto podivných skúseností?
Vedecké vysvetlenie
Lekárske zariadenie si je celkom vedomé tohto fenoménu, no má preň menej senzačný názov ako „syndróm starej ježibaby“. Hovoria tomu "spánková paralýza“ alebo SP (niekedy ISP pre „izolovanú spánkovú paralýzu“).
Čo to teda spôsobuje? Dr Max Hirshkowitz, riaditeľ Centra pre poruchy spánku pri Veterans Administration Medical Center v Houstone, hovorí, že spánok paralýza nastáva, keď je mozog v prechodnom stave medzi hlbokým spánkovým spánkom (známym ako REM spánok pre rýchly pohyb očí) a zobúdzať sa. Počas spánku REM snov mozog vypol väčšinu svalových funkcií tela, takže svoje sny nemôžeme uskutočniť – dočasne sme paralyzovaní.
"Niekedy váš mozog úplne nevypne tieto sny - alebo paralýzu - keď sa zobudíte," povedal Hirshkowitz pre ABC News. "To by vysvetľovalo "zamrznutý" pocit a halucinácie spojené so spánkovou paralýzou." Podľa jeho výskumu efekt skutočne trvá len niekoľko sekúnd až minútu, ale v tomto polosnenom polobdelom stave sa to obeti môže zdať veľa dlhšie.
Vo svojom článku „Pomoc! Nemôžem sa hýbať!,“Florence Cardinal píše: „Spánková paralýza je často sprevádzaná živými halucinácie. Môžete mať pocit, že niekto je v miestnosti alebo sa dokonca vznáša nad vami. Inokedy sa zdá, že na hrudi je tlak, akoby tam niekto alebo niečo sedelo. S halucináciami môžu byť dokonca spojené sexuálne útoky. Zvuk krokov, otváranie a zatváranie dverí, hlasy, to všetko môže byť veľmi desivou súčasťou spánkovej paralýzy. Sú známe ako hypnagogické a hypnopompické zážitky a vďaka nim sa ľudia obávajú epizódy spánkovej paralýzy."
Napriek všetkým svojim vysvetleniam však odborníci na spánok stále nevedia, čo spôsobuje, že mozog sa takto kazí, ani prečo to niektorí ľudia zažívajú viac ako iní. Ale existuje niekoľko teórií:
- "Epizódy paralýzy sa môžu vyskytnúť, keď je telo v akejkoľvek polohe, ale najčastejšie sa vyskytujú, keď spiaci leží na chrbte. Intenzívny strach je bežný, ale niekedy sú prítomné aj iné silné emócie, ako je smútok alebo hnev,“ hovorí Florence Cardinal v knihe „Teror spánkovej paralýzy“.
- U niektorých je spánková paralýza často spôsobená nedostatkom spánku alebo nadmernou únavou. Podobne narušené spánkové plány alebo poruchy cirkadiánneho rytmu môžu spôsobiť epizódu spánkovej paralýzy.
- Je častejšia u ľudí, ktorí trpia ťažkou úzkosťou alebo bipolárnou poruchou. Niektoré výskumy ukazujú, že spánková paralýza sa vyskytuje päťkrát častejšie u ľudí, ktorí užívajú také lieky proti úzkosti ako Xamax alebo Valium.
- Štúdia zistila, že 35 percent subjektov s izolovanou spánkovou paralýzou tiež hlásilo anamnézu záchvatov paniky z bdenia, ktoré nesúviseli s paralýzou.
Ako môžete zabrániť spánkovej paralýze? Podľa klinického výskumu môžete byť schopní minimalizovať epizódy dodržiavaním dobrej spánkovej hygieny:
- dostatok spánku
- znížiť stres
- pravidelne cvičte (ale nie príliš blízko pred spaním)
- dodržiavajte pravidelný režim spánku.
"Pre niektorých ľudí to však nemusí byť možné," hovorí Florence Cardinal, "tak sa namiesto toho pozrime na spôsoby, ako uniknúť zo zovretia spánkovej paralýzy. Najlepším liekom je prinútiť sa k pohybu, aj keď je to len vrtenie malíčka. Často to stačí na prelomenie kúzla. Ak to zvládnete, kričte! Váš spolubývajúci to nemusí oceniť, ale je to lepšie, ako trpieť dlhou epizódou plnou strachu. Ak všetko ostatné zlyhá, vyhľadajte odbornú pomoc."
Znie to ako dobrá rada. Pointa je, že v paranormálnom zmysle sa skutočne nemáte čoho báť spánkovej paralýzy. Tá stará ježibaba, ktorú máte na hrudi, nemusí byť nič iné ako úzkosť zo života v stresujúcom svete.
