Priatelia nás môžu vyzvať, zmiasť nás a niekedy by sme sa mohli čudovať, prečo sa obťažujeme. ale priateľstvo je pre naše zdravie rovnako dôležité ako správne stravovanie a cvičenie. Čo je viac, priateľstvá nám pomáhajú rásť cez každý rok nášho života.
Priatelia, ktorých stretávame v škole, nás učia, ako byť trpezliví, čakať, až na nás príde rad, osloviť nás a vyskúšať si nové koníčky. Keď sa presunieme do mladej dospelosti, naučíme sa viac o prevzatí zodpovednosti, hľadaní kariéry a vyhľadávaní ľudí ako mentorov.
Ako pokračujeme vo veku 40 rokov a neskôr, učíme sa prekonávať vzostupy a pády v živote a priatelia nám opäť poskytujú zvukovú dosku a miesto, kde môžeme rásť. Priateľstvo je kľúčom k nášmu úspechu vo všetkých našich vzťahoch a môže vytvoriť zmysel pre zmysel nášho života.
Priatelia nám pomáhajú komunikovať takmer s každým
Ľudia, ktorých privedieme do našich životov ako priateľov, nám ukážu, ako odpúšťať, smiať sa a viesť rozhovor. Všetky základné zložky každého vzťahu, od nášho manželstva až po našich spolupracovníkov, sú založené na priateľstve. Učíme sa, ako komunikovať s ľuďmi vďaka našim priateľom, dokonca aj tým, ktorí sú oproti nám alebo zdieľajú iný svetonázor.
S ostatnými sa nielen rozprávame, ale učíme sa od nich. Rozumieme procesu spoznávania nových známych a zisťovania, čo ich núti. Títo ľudia nás pomáhajú vytlačiť z našich zón pohodlia a zároveň nám poskytujú bezpečný emocionálny priestor, aby sme boli úplne sami sebou.
Priatelia nás udržiavajú duševne a fyzicky silnými
Jednou z najviac prehliadaných výhod priateľstva je, že pomáha udržiavať našu myseľ a telo silné. V skutočnosti je to pre naše fyzické zdravie rovnako dôležité ako dobré stravovanie a udržiavanie sa v kondícii. A nedávna Harvardská štúdia dospel k záveru, že pevné priateľstvá v našom živote dokonca pomáhajú podporovať zdravie mozgu.
Priatelia nám pomáhajú vyrovnať sa so stresom, robiť lepšie rozhodnutia týkajúce sa životného štýlu, ktoré nás udržia silnými a umožnia nám rýchlejšie sa zotaviť zo zdravotných problémov a chorôb.
Priateľstvo je rovnako dôležité pre naše duševné zdravie. Jedna štúdia dokonca naznačila, že trávenie času s pozitívnymi priateľmi skutočne mení náš pohľad k lepšiemu. To znamená, že sme šťastnejší, keď sa rozhodneme tráviť čas so šťastnými ľuďmi. (O dôvod viac nechať toto toxické priateľstvo za sebou.)
Priatelia nám pomáhajú prekonať osamelé časy
Priatelia úplne nevyliečia osamelosť (to je bežný mýtus), ale pomáhajú nám v časoch osamelosti. Učíme sa, ako prijať láskavosť a tiež osloviť, keď potrebujeme pomoc. Tieto bolestivé chvíle, keď môžeme byť bez priateľov, nám tiež pomáhajú vážiť si priateľstvá, ktoré prichádzajú a odchádzajú z našich životov.
Mať stály prúd priateľov nám dáva vedieť, že niektoré priateľstvá nebudú trvať večne, ale každé z nich prináša niečo špeciálne. Dozvedáme sa viac o sebe a o tom, aké dôležité je mať niekoho, len jedného človeka, ktorý vás pozná a rozumie vám. Toto je kľúč k tomu, aby ste sa dostali z osamelosti.
Priatelia zlepšujú kvalitu našich životov
Priatelia môžu zmeniť náš hodnotový systém, aby sme sa naučili vkladať do našich životov väčší zmysel. Keď trávime čas s priateľmi, napĺňame svoje životy skvelými rozhovormi, srdečnou starostlivosťou a podporou a smejeme sa nahlas. Keď sa dostaneme do ťažkých chvíľ, priatelia sú tu, aby uviedli veci na pravú mieru a pomohli nám. Keď máme úspech, usmievajú sa na naše šťastie. S prízemnými, pozitívnymi ľuďmi v našom živote budeme viac vnímať vďačnosť a robiť pekné veci pre druhých. Nežijeme len vtedy, keď máme zdravé priateľstvá, ale aj my prosperovať.
