Niekto mi raz povedal: "Keby to nebolo také klišé, myslel by som si, že mám krízu stredného veku." Na kríze stredného veku nie je nič klišé alebo banálne. Ak sa porozprávate s mužmi a ženami v strednom veku, ktorí zažili rozvod, zistíte, že mnohí z nich vám povedia svoje manžel sa cez noc zmenil a stal sa niekým, kto zahodil všetko, čo bolo pre neho kedysi dôležité pre nový život, ktorý bol o tom, čo chcel.
Kríza stredného veku sa vyskytuje vo veku 40 až 60 rokov. Prvýkrát to zistil psychológ Carl Jung a je bežnou súčasťou procesu dozrievania. Väčšina ľudí počas tohto obdobia života zažije nejakú formu emocionálneho prechodu. Prechod, ktorý by ich mohol prinútiť zhodnotiť, kde sa v živote nachádzajú, a urobiť potrebné úpravy v spôsobe, akým žijú. Zdá sa, že väčšina prejde týmto procesom hladko bez toho, aby urobila veľké životné zmeny.
Pre niektorých je kríza stredného veku komplikovanejšia. Môže to byť emocionálne nepríjemné obdobie, ktoré môže viesť k depresii a potrebe psychoterapie.
Tí, ktorí sa dostanú do krízy stredného veku, môžu zažiť
- Nešťastie so životom a životný štýl, ktorý im možno poskytoval šťastie na dlhé roky.
- Nuda s ľuďmi a vecami, ktoré ich možno predtým zaujímali.
- Pocit potreby dobrodružstva a zmeny.
- Spochybňujúc rozhodnutia, ktoré urobili vo svojom živote, a platnosť rozhodnutí, ktoré urobili pred rokmi.
- Zmätok v tom, kto sú a kam idú.
- Hnev na svojho manžela a obviňovanie z toho, že sa cíti zviazaný.
- Nedokážu sa rozhodnúť, kam sa chcú v živote uberať.
- Pochybnosti, že niekedy milovali svojho manželského partnera a rozhorčenie nad manželstvom.
- Túžba po novom a vášnivom, intímnom vzťahu.
Väčšina ľudí, ktorí majú v strednom veku ťažké obdobie a prechádzajú do krízového režimu, to robí kvôli vonkajším faktorom. Môžu zažívať stres vo svojom živote, ktorý sťažuje prechod, alebo môžu mať problém z detstva, s ktorým sa nikdy nezaoberali a ktorý v tomto období vypláva na povrch.
3 vonkajšie faktory, ktoré môžu spôsobiť krízu
1. Dlh
Vďaka dostupnosti kreditných kariet a pôžičiek je jednoduchšie hromadiť dlhy. Sme bombardovaní spoločnosťami vydávajúcimi kreditné karty a je ľahké zistiť, že máte veľké dlžné zostatky. Žijeme v spoločnosti, kde je bežné žiť nad pomery. Ocitnúť sa v strednom veku, v dlhoch a pred odchodom do dôchodku môže pridať stres do už aj tak stresujúceho obdobia v živote. Normálnou reakciou by bolo vyhľadať pomoc od spoločnosti spravujúcej dlhy alebo konsolidovať svoje pôžičky. Pre človeka, ktorý je v strednom veku emocionálne ťažké, môže byť jednoduchšie odísť od rodiny, aby sa zbavil toho, čo považuje za príčinu všetkých dlhov.
2. Významná strata
Smrť rodiča alebo člena rodiny môže spôsobiť smútok, s ktorým je dosť ťažké sa vyrovnať bez toho, aby ste sa museli vyrovnať aj s pocitmi prechodu stredného veku. Dajte stratu milovanej osoby s pocitmi, ktoré sprevádzajú stredný vek, a celý proces sa stane mätúcim a zdrvujúcim.
3. Vyhýbavá osobnosť
Ak má človek tendenciu vyhýbať sa konfliktom vo svojich osobných vzťahoch, trpí pocitmi o nedostatočnosť, sú emocionálne vzdialení a majú nízke sebavedomie, prechod v strednom veku znášajú ťažšie navigovať. Tento typ osobnosti má hlboký strach z pocitu hanby a odmietnutia. Takéto pocity im zabránia vyhľadať pomoc, ak by ich emócie premohli. Je viac než pravdepodobné, že budú utekať pred svojimi problémami namiesto toho, aby sa snažili nájsť ich riešenia. Je to tento typ osobnosti, ktorý zvyčajne končí na rozvodovom súde v strednom veku.
Či už existujú vonkajšie faktory, ktoré tento proces sťažujú alebo nie, existuje vnútorný proces, ktorý prešiel. Ak človek nerozumie tomuto procesu, môže sa pristihnúť, že robí iracionálne rozhodnutia, ktoré môže neskôr ľutovať ako je odchod zo zamestnania, rozvod s manželom a zahodenie istoty, ktorú si vybudoval počas prvej časti svojho života.
