Ste pripravený povedať svojim deťom o vašom rozvode alebo rozchode? Aj keď bude konverzácia náročná, je to tiež príležitosť dať im najavo, že ich máte radi, a ukázať, že ako rodina budete uspokojovať ich potreby a odpovedať na ich otázky. Je však nevyhnutné, aby ste si boli úplne istí, že s rozvodom pohnete skôr, ako to oznámite deťom. Keď dosiahnete tento bod, tieto tipy pre rozvádzajúcich sa rodičov vám pomôže usporiadať rodinné stretnutie kde môžete zdieľať novinky.
Poraďte sa so svojím bývalým skôr, než poviete deťom o rozvode
V záujme svojich detí odložte bolesť a hnev, ktoré môžete cítiť, aby ste sa mohli spoločne rozhodnúť o podrobnostiach, ktoré budete musieť svojim deťom povedať. Ak túto konverzáciu nebudete mať vopred, môžete ju viesť pred alebo prostredníctvom svojich detí, čo by nebolo voči nim fér. Ak je mimoriadne ťažké spolu hovoriť, zvážte využitie služieb a sprostredkovateľ alebo poradcu, alebo pozvite niekoho, komu obaja dôverujete, aby vám pomohol vyriešiť podrobnosti.
Povedzte deťom o spoločnom rozvode
Týmto odošlete svojim deťom dôležitú správu, že ste obaja schopní spolupracovať v ich prospech. Okrem toho to budete chcieť povedať všetkým deťom naraz. Je dôležité, aby každé dieťa počulo túto správu priamo od mamy a otca; nie od súrodenca, ktorý to počul ako prvý. Ak sú vaše deti rôzneho veku, naplánujte si, že sa podelíte o základné informácie na úvodnom stretnutí a nadviažete so staršími deťmi počas samostatného rozhovoru.
Zachovajte pokoj a vyhnite sa obviňovaniu
Spôsob, akým tieto správy predstavíte svojim deťom, do značnej miery ovplyvní stupeň ich úzkosti a to, či pre seba očakávajú pozitívny výsledok. Ak sa stretnutie stane krikom, vaše deti budú oveľa viac znepokojené tým, čo sa deje. Namiesto toho sa vyhnite tendencii pripisovať vinu alebo povedať, koho to je „chyba“. Do maximálnej miery sa snažte zahrnúť slovo „my“, keď vysvetľujete rozhodnutia, ktoré ste urobili.
Uveďte všeobecný dôvod toho, čo sa deje
Nie je dôležité a dokonca ani vhodné, aby ste uviedli konkrétne podrobnosti o tom, prečo plánujete rozvod. Vaše deti však budú chcieť vedieť, prečo sa to deje. Staršie deti uznajú, že ide o obrovskú životnú zmenu, a budú túto zmenu porovnávať s dôvodom, ktorý im dávate. Takže aj keď nechcete zdieľať podrobnosti osobného charakteru, buďte pripravení poskytnúť nejaký druh všeobecného vysvetlenia.
Poskytnite konkrétne podrobnosti o zmenách, ktoré môžu vaše deti očakávať
Vaše deti budú chcieť vedieť, kde budú žiť, s kým a čo bude s ich životom zmeniť. Môžete pomôcť svojim deťom pripraviť sa na tieto zmeny tak, že budete úprimní v tom, čo viete a čo neviete.
Poskytnite konkrétne podrobnosti o rodičovi, ktorý opúšťa dom
Čím viac môžete svojim deťom povedať o tom, kde bude odchádzajúci rodič bývať a kedy ho uvidia, tým lepšie. Okamžite budú musieť vedieť, že si budú môcť s týmto rodičom udržať kvalitný vzťah, aj keď nebudú žiť pod jednou strechou.
Ubezpečte deti o svojej bezpodmienečnej láske
Vaše deti budú potrebovať veľa uistenia, že rozvod nie je ich vina. Konkrétne im povedzte, že nič, čo urobili, nemohlo spôsobiť – ani zabrániť – tomu, čo sa deje. Okrem toho sa uistite, že obaja rodičia spoločne a individuálne prejavujú svoju bezpodmienečnú lásku slovami a činmi. Vyhnite sa dlhodobým sľubom o neistej budúcnosti. Namiesto toho sa držte uistení, ktoré môžete dať v súčasnosti, a buďte veľkorysí pri zdieľaní svojich objatí a náklonnosti.
Buďte citliví na to, ako deti reagujú na tieto správy
To, čo im hovoríte, môže byť úplne neočakávané a určite im to zmení život. Snažte sa chápať žiadnu reakciu – čo je reakcia – ako by ste boli, keby deti plakali alebo boli extrémne nahnevané. Vaše deti nemusia vedieť, ako vhodne prejaviť svoje intenzívne emócie, a môže chvíľu trvať, kým dokážu svoje pocity formulovať.
Vitajte v ich otázkach
S najväčšou pravdepodobnosťou budú mať deti veľa otázok. Do tej miery, do akej môžete, buďte vo svojich odpovediach úprimní a jasní. Ak nepoznáte odpoveď na otázku, povedzte im to. Uvedomte si tiež, že tento rozhovor sa bude odvíjať v mnohých častiach. Po tom, čo ste deťom povedali o rozvode alebo rozchode, očakávajte, že sa k tejto téme budete mnohokrát vrátiť, keď sa objavia nové otázky a obavy.
Dajte im čas prispôsobiť sa novinkám
Bude chvíľu trvať, kým si vaše deti zvyknú na túto novinku. Je to obrovská zmena a hoci si môžete byť istí nádejnou budúcnosťou, ktorú si pre nich predstavujete, nejaký čas im potrvá, kým uvidia, ako sa bude budúcnosť prejavovať. Medzitým buďte trpezliví s ich potrebami a snažte sa byť stabilnou prítomnosťou v ich živote.
