Takmer každý sa občas cíti uponáhľaný a vystresovaný. Keďže všetci vieme, že stres môže byť pre naše zdravie škodlivý, teraz je čas podniknúť kroky na zníženie množstva stresu v našich životoch. Pri robení vecí spomaľte. Prijmite, že to, čo prešlo, je minulosťou. Urobte krok za krokom namiesto toho, aby ste si cez deň robili viac vecí naraz. Identifikujte, čo robíte, keď sa cítite úplne uvoľnene a zamerajte sa na tieto činnosti namiesto na tie, ktoré vás stresujú. Nikto sa nevyhne všetkému stresu v živote, ale môžete ho obmedziť.
Oddýchnite si pri týchto citátoch
Jim Morrison
„Čas žiť, čas klamať, čas smiať sa a čas zomrieť. Kľudne baby. Ber to tak, ako to príde."
Christian Nestell Bovee
"Existuje nemecké príslovie, ktoré hovorí, že Take-It-Easy a Live-Long sú bratia."
David Selznick
„Prečo sa klepeš? V kľude."
Elbert Hubbard
„Neber život príliš vážne; nikdy z toho nevyviazneš živý."
Johnny Cash
„Nedávno som sa ocitol v období neistoty ohľadom mojej budúcnosti ako interpreta postavenie ako osobnosti, vierohodnosť môjho kresťanského svedectva a poznanie Božej vôle v mojom života. Cítil som silu väčšiu ako ja, keď som hovoril: ,Ľahnite si. V kľude. Usilovne študuj. Prečítajte si Bibliu. Premýšľajte, píšte a chvíľu držte jazyk za zubami.'“
Kate Jacobsová
„Všetko je to o tom, ako sa veci naučiť. Ľahko to robí; v kľude. Na všetko prídeš včas. Ale zatiaľ to len skúšajte. Venujte pozornosť a vyhnite sa pokušeniu ísť ďalej, než ste pripravení. Rozprávaj menej. A viac počúvaj."
Martin Scorsese
„Problém s hnevom je, že je taký pohlcujúci. V určitom bode sa musíš zmieriť."
Robert Breault
„Nie je to tak, že som osobnosť typu B. Je to tak, že ma poháňa vášnivá, všetko pohlcujúca túžba postarať sa o to."
Jack Kerouac
"Tak dlho a pokojne, pretože ak začnete brať veci vážne, je to váš koniec."
Jackson Browne
„Uľahčite, kým ešte môžete, ani sa nesnažte pochopiť. Len si nájdite miesto, kde sa postavíte, a uľahčite si to."
Fats Waller
„Upokoj sa, buď šport. Len si pamätaj, že život je krátky."
Oscar Wilde
"Život je príliš dôležitý, aby sme ho brali vážne."
Ryan Reynolds
„Vidím chlapov, ktorí majú napríklad obočie, a chcem im povedať: 'Nemusíte sa príliš blázniť do obočia. Nerieš Človeče!'"
Golda Meirová
„Drahá, staroba je ako lietadlo letiace v búrke. Keď už ste v tom, nedá sa nič robiť. Nemôžete zastaviť lietadlo, nemôžete zastaviť búrku, nemôžete zastaviť čas. Takže to môžeš pokojne vziať s múdrosťou."
Mark Gorman
„Len 8 percent našich starostí sa naplní. 92 percent našich starostí je zbytočných. Neprepadajte panike!"
