Snowboarding je skvelý spôsob, ako zlepšiť rovnováhu, ale väčšina jazdcov nemá dostatočne hlboké vrecká na cestovanie po svete snowboarding celý rok. Existuje mnoho spôsobov, ako zlepšiť rovnováhu, keď na zemi nie je sneh alebo sú vleky zatvorené. Týchto osem nástrojov je jedným z najlepších zariadení na trénovanie rovnováhy na trhu, takže vaše snowboardové schopnosti nezmiznú.
1. Bongo Balance Board
Na trhu je veľa balančných dosiek, ale Bongo Balance Board je iná ako väčšina ostatných. Je to preferovaný balančný tréningový nástroj medzi profesionálnymi skateboardistami a fyzioterapeuti ho často používajú ako rehabilitačnú metódu. Vyznačuje sa a skateboard- ako paluba s obojstranným kolesom, ktoré sa valí od špičky po koniec pozdĺž dráhy. Na rozdiel od väčšiny ostatných dosiek je paluba zúžená, aby poskytovala nácvik rovnováhy, ako aj tréning odporu. Požadovaná kontrola jadra na udržanie stabilnej dosky vám pomôže zostať fit a agilný a zároveň zlepšiť rovnováhu.
2. Ukazovateľ rovnováhy
Pomocou Ukazovateľ rovnováhy je jednou z najbližších aktivít k snowboardingu mimo hory. Táto 40 palcov dlhá, 8 stôp široká a 5 palcov vysoká doska simuluje zábradlie alebo funbox s čiernou hornou časťou a modrou základňou. Je vyrobený na použitie s vaším každodenným snowboardom alebo tréningovou doskou, ktorá sa predáva samostatne. Balance Bar je navrhnutý tak, aby pomohol jazdcom zlepšiť kondíciu, svalovú pamäť a podobné triky jibbing keď nie sú na horách. Pomáha začiatočníkom naučiť sa nové triky a expertom zvládnuť a udržať si parkové zručnosti.
3. Bosu Home Balance Trainer
Bosu balančné trenažéry sú už vo väčšine posilňovní, ale môžete si ich kúpiť, aby ste si zlepšili rovnováhu aj doma. The Bosu lopta vyzerá ako polovica obrovskej nafukovacej lopty namontovanej na čiernom ráme. Má jednoduchý dizajn, ale toto kompaktné tréningové zariadenie dokáže vyzvať celé telo v jednom tréningu. Bosu loptu používajú tréneri a športovci na budovanie sily, zvýšenie flexibility, kardio tréning a zlepšenie rovnováhy. Je to užitočné pre jazdcov na všetkých úrovniach zdatnosti a priložené DVD ponúka množstvo cvičení, ktoré vám pomôžu začať s tréningom rovnováhy lopty Bosu.
4. Jadrový stabilizačný disk
The Jadrový stabilizačný disk je cenovo výhodný nástroj na cvičenie rovnováhy, ktorý si môžete vziať kamkoľvek. Je navrhnutý tak, aby zlepšil rovnováhu, posilnil jadro a uvoľnil svalové napätie. Vyváženie na jadrovom stabilizačnom disku možno uľahčiť alebo sťažiť znížením alebo zvýšením množstva vzduchu v zariadení. Je ľahký a má priemer iba 13 palcov, takže ho môžete použiť pred televízorom, vonku alebo kdekoľvek, kde vás to inšpiruje k tréningu.
5. Balančná doska Vew-Do
The Balančná doska Vew-Do je určený pre nadšencov extrémnych športov. Existuje množstvo modelov dosiek, ktoré vyhovujú rôznym typom športovcov a úrovniam zručností, ale najlacnejšia doska Butter NUB je vhodná pre tých, ktorí kupujú prvýkrát. Vyznačuje sa zúženým tvarom, ktorý umožňuje rýchle manévre vrátane množstva trikov s doskou Vew-Do. Doska rýchlo reaguje na pohyby prstov a päty, podporuje posilnenie jadra, zlepšenie rovnováhy a rehabilitáciu. Jazdci môžu vykonávať svoje obľúbené manévre a rotácie na doskách, aby si zdokonalili svoje zručnosti mimo hory.
6. Gibbon Slacklines
Slackline je kus popruhu, ktorý sa tiahne medzi dvoma bodmi (ako sú stromy alebo stĺpy) podobne ako lano. Športovci kráčajú po slackline, aby zlepšili rovnováhu, koordináciu, silu, flexibilitu, svalovú pamäť a obratnosť. The Gibbon Slacklines ClassicLine je najobľúbenejším modelom na svete pre jednoduché nastavenie, bezpečnostné prvky a odolnosť. Slackline ponúka precvičenie celého tela, ktoré môžu cvičiť jazdci všetkých úrovní.
7. Indo Board
The Balančný trenažér Indo Board je jedným z najpopulárnejších medzi extrémne športy nadšencov. Je špeciálne navrhnutý tak, aby zlepšil rovnováhu a zvýšil dĺžkovú silu surferov a snowboardistov. Cieľom spoločnosti je poskytnúť zariadenie na cvičenie rovnováhy, ktoré je zábavné a efektívne pri cvičení systémov kontroly rovnováhy tela. Jazdci tiež uprednostňujú Indo Board pred ostatnými balančnými doskami, pretože môžu vykonávať množstvo manévrov v štýle snowboardu a surfovania, aby zlepšili svoje zručnosti na horách aj mimo nich.
8. Cvičný výložník
Jazdci, ktorí si nechcú kupovať Balance Bar, zistia, že vytvorenie vlastného cvičného ramena je cenovo výhodnou alternatívou. Cvičný výložník môže byť niečo také jednoduché ako trám z dreva (zhruba 45 centimetrov dlhý, 10 centimetrov široký a 5 centimetrov vysoký) položený na zem. Ak položíte drevený trám na trávu alebo koberec, môžete sa pripútať k doske a trénovať manévre, ako keby ste boli na parkovacej koľajnici alebo jub boxe. Je to jednoduchý a cenovo efektívny spôsob, ako zlepšiť rovnováhu a precvičiť si manévre s výložníkom na vašom dvore.
