Ak hľadáte a lacný a prirodzený spôsob na osvieženie dychu sa nemusíte pozerať ďalej ako do vlastnej špajze alebo chladničky. Aj keď možno viete, že sódu bikarbónu môžete použiť na čistenie a bielenie zubov, vedeli ste, že sa dá použiť aj ako ústna voda? Áno, je to pravda.
Vyskúšajte tieto jednoduché recepty na ústnu vodu a uvidíte, čo si myslíte. Oba recepty sú bez alkoholu, takže by mali fungovať pre každého vo vašej domácnosti.
Sóda bikarbóna ústna voda
Pridajte pol lyžičky sódy bikarbóny do polovice pohára teplej vody a použite ju na kloktanie. Je to okamžitá oprava aj pre ten najhorší prípad zlého dychu. Urobte si čerstvú dávku zakaždým, keď to potrebujete, alebo zmiešajte toľko, aby vám vydržali tri alebo štyri dni. Ak ho necháte dlhšie, je pravdepodobné, že sa degradoval na uhličitan sodný, ktorý je stále v poriadku používať, ale nie je taký vyvážený ako čerstvé opláchnutie.
Jedlá sóda a soľná ústna voda
Národný onkologický inštitút to odporúča ako ústnu vodu, ktorá sa má používať každé tri hodiny počas dňa pre ľudí, ktorí majú sucho v ústach a zmeny chuti v dôsledku chemoterapie. Stačí zmiešať jednu šálku teplej vody, 1/4 lyžičky sódy bikarbóny a 1/8 lyžičky soli. Potom, čo si ho ošúchate okolo úst; opláchnite čistou vodou. Je to tiež dobrá ústna voda na použitie, ak máte vredy, boľavé ďasná alebo iné poranenia úst, pretože sóda bikarbóna a soľ preukázateľne urýchľujú hojenie.
Prečo to funguje
Jedlá sóda skôr neutralizuje pachy v ústach, než aby ich len prekrývala. Má zásadité pH, ktoré vyrovnáva kyseliny produkované baktériami vo vašich ústach a tiež pôsobí proti účinkom kyslých nápojov, ako sú limonády a káva. Kávový dych je najhorší!
Výhody
- Lacné: Krabička sódy bikarbóny je veľmi lacná a je to niečo, čo už pravdepodobne máte doma. Vytiahnite krabicu zo špajze. Nepoužívajte škatuľu, ktorá pohlcuje pachy vo vašej chladničke.
- Žiadne agresívne chemikálie, umelé farbivá alebo príchute: Viete, čo obsahuje vaša ústna voda sóda bikarbóna, ale o ústnych vodách kúpených v obchode to asi povedať nemôžete – dokonca ani keď ste si prečítali ich etiketu. Vyhnite sa falošným prísadám s neznámymi účinkami na zdravie pomocou niečoho, čo je úplne prirodzené.
- Žiadna silná chuť: Silná chuť mnohých ústnych vôd môže byť nepríjemná, najmä ak prechádzate chemoterapiou alebo ste tehotná.
- Bez alkoholu: Mnoho komerčných ústnych vôd obsahuje alkohol. To je niečo, čomu by ste sa mali vyhnúť, ak sa zotavujete alebo žijete v domácnosti s inými, ktorí majú v minulosti alebo v súčasnosti problémy s alkoholom. Je to tiež niečo, čo pravdepodobne nechcete, aby vaše deti používali. Túto domácu ústnu vodu môže použiť každý.
- Viacúčelové: Okrem toho, že udržíte ústa čisté a bez zápachu, sóda bikarbóna sa dá použiť na výrobu rôznych domácich čistiacich a kozmetických produktov, od šampónov až po deodorant na vysoko účinný kuchynský odmasťovač. Majte svoju špajzu dobre zásobenú, takže sóda bikarbóna sa môže stať jednou z vašich domácich miláčikov.
Tipy
- Majte trochu jedlej sódy v kabelke alebo kufríku a dokonca si môžete osviežiť dych aj na cestách. Nezabudnite označiť nádobu, do ktorej ste ju vložili, aby ste nemuseli vysvetľovať podozrivý biely prášok, ktorý nesiete. Samozrejme, stále môžete zistiť, že musíte vysvetľovať svoju ústnu vodu spolupracovníkom, aspoň kým si nezvyknú na vašu novú rutinu. Ak sa toho obávate, prineste ho vopred zmiešaný s vodou. Je oveľa menej pravdepodobné, že to vyvolá podozrenie.
- Ak vám chýba chuť ústnej vody z obchodu, pridajte kvapku (potravinárskeho) mätového oleja pre mätovú chuť.
- Robíte radšej veľké dávky? Prevarte si vodu a na každých osem uncí vody pridajte lyžičku sódy bikarbóny. Potom uložte ústnu vodu do sterilizovanej nádoby. Nezabudnite ho označiť, aby ho nikto nevyhodil alebo si ho nepomýlil s niečím iným.
- Uchovávajte škatuľku sódy bikarbóny pod umývadlom alebo v lekárničke, takže bude ľahké miešať dávky za chodu. Ak si to zjednodušíte, je oveľa pravdepodobnejšie, že sa budete držať svojej novej rutiny.
