Tieto podcasty vytvárajú komunitu okolo
Povedomie o duševnom zdraví
Pri rozprávaní našich príbehov objavujeme solidaritu. Tieto podcasty ponúkajú poslucháčom bezpečný priestor na zoznámenie sa s úzkosťou, depresiou a ďalšími problémami duševného zdravia. Dekonštruujú tiež stereotypy a stigmy a obdarúvajú poslucháčov praktickými radami, ako nájsť rovnováhu a uzdravenie.
Nasledujúci zoznam, aj keď nie je úplný, poukazuje na niektoré z našich veľmi obľúbených podcastov v oblasti duševného zdravia. Niektoré šou sú smiešne, pri iných sa rozplačete a jedna je dokonca aj v španielčine. Počúvajte, prihláste sa na odber a zdieľajte. A pridajte svoje obľúbené podcasty v oblasti duševného zdravia do nižšie uvedených komentárov - vždy sa tešíme na nové odporúčania!
1. Životný štýl Lavendaire
Kde sa naladiť | iTunes, Spotify
Odporúčaná epizóda | Riešenie úzkosti z koronavírusu
Prihlasujeme sa na odber Životný štýl Lavendaire podcast pre svoj empatický tón, znalých hostí a rozhovory o duševnej pohode. Moderuje YouTuber a podnikateľ Aileen Xu (nenechajte si ujsť
Recenzie | - Megan W., Kontrola iTunes
Kde sa naladiť | iTunes, Spotify
Odporúčané epizódy | Dobrá ospravedlnenie
Celeste je terapeutka z Bostonu (LMHC) a jej cieľom je pomôcť poslucháčom uniknúť z negatívnych myšlienkových cyklov. Verí, že perspektíva je všetko, a že niekedy potrebujeme niekoho, kto nám pomôže zmeniť pohľad, pomôcť vyčistiť šošovku. Preto začala Celeste Terapeutka, dvakrát týždenne podcast s rozhovormi, posilňujúcimi správami a praktickými tipmi na prekonanie mentálne prekážky - pretože terapia nie je vždy dostupná a niekedy môže byť jediným podcast možnosť.
Recenzie | “ - Dahyana P., kontrola iTunes
Kde sa naladiť | iTunes, Zošívačka
Odporúčaná epizóda | Sociálne vzdialený, emocionálne blízky AF
Moderujú najlepšie kamarátky Katherine Heller a Sally Tamarkin, Bojový autobus podcast je dvojtýždenná šou, ktorá odpovedá na otázky poslucháčov „o duševnom zdraví, starostlivosti o seba a o tom, ako sa len dostať cez ten prekliaty deň. “ Počúvajte smiech, tipy, ktoré je možné použiť, a súvisiace anekdoty o duševnom zdraví a emóciách pohoda.
Recenzie | - Betsy H., kontrola iTunes
4. Hardcore svojpomocný podcast
Kde sa naladiť | iTunes, Zošívačka
Odporúčaná epizóda | Všetko o syndróme podvodníka
Robert Duff (alias Duff the Psych) je psychológ, autor a hostiteľ Hardcore svojpomocný podcast“, veľmi populárna šou, ktorá sa zameriava na zodpovedanie bežných a nie príliš bežných otázok o úzkosti a depresii. Epizódy majú rôzny obsah a zahŕňajú všetko od rozhovorov s inými profesionálmi až po praktické rady týkajúce sa starostlivosti o seba. Táto šou je jednou z našich obľúbených, pre ľahko stráviteľné odborné rady-nebudete tu počuť žiadny psychobabble ani elitársky žargón.
Recenzie | - Jill S., Kontrola iTunes
5. Hrozné, ďakujem za opýtanie
Kde sa naladiť | iTunes, Spotify
Odporúčaná epizóda | Život po istote
Podcast, ktorý nás nejakým spôsobom rozosmeje a zároveň rozplače, Hrozné, ďakujem za opýtanie je pozvánkou, výzvou pre poslucháčov, aby odpovedali na nevyhnutné „ako sa máš?“ úprimne položiť otázku. Moderátorka šou Nora McInerny začala hovoriť a písať o duševnom zdraví po tom, čo jej partner zomrel na rakovinu mozgu. Teraz sprevádza ostatných najnáročnejšími životnými obdobiami - od smrti a rozvodu po hnev a žiarlivosť.
Recenzie | Ella G., kontrola iTunes
Kde sa naladiť | iTunes, Zošívačka
Odporúčaná epizóda | Pripojenie k akým veciam
V každom z nás žijú dvaja vlci - jeden je dobrý vlk a jeden zlý vlk. Ten, kto vyhrá, je ten, koho kŕmite.
Ten, ktorého kŕmite podcast je o tom, ako sa naučiť kŕmiť svojho dobrého vlka a naučiť sa, ako zmeniť vzťah so svojimi myšlienkami. Hostiteľom trénera správania a autora Erica Zimmera je tento podcast plný kvalitných rozhovorov o vytváraní života, ktorý stojí za to žiť.
Recenzie | - Nineh M., Kontrola iTunes
7. Nie je to ďalšia úzkostná show
Kde sa naladiť | iTunes, Zošívačka
Odporúčaná epizóda | Ako alkohol a kofeín ovplyvňujú úzkosť?
Nie je to ďalšia úzkostná show je podcast pre každého, „od vždy nervóznych po príležitostne zdrvené až po bolestne panikáriace“. Hostiteľ: Kelli Walker, tréner duševného zdravia, ktorý má osobné skúsenosti s úzkosťou, panikou a OCD, tento podcast prekypuje fantastickým obrazom obsah. Jedna z našich obľúbených epizód sa zaoberá tlakom na spoločenské pitie a vplyvom alkoholu na duševnú pohodu - náročným, ale potrebným rozhovorom. Môžete tiež očakávať, že budete počuť veľa vtipov a priateľského žartovania s lekármi a zdravotníckymi pracovníkmi.
Recenzie | - Leslie P., Kontrola iTunes
Kde sa naladiť | iTunes, Soundcloud
Odporúčaná epizóda | Je terapia pre mňa?
The Príbehy o Stigme podcast odstraňuje hanbu a ticho súvisiace s duševnými chorobami v juhoázijských komunitách. Každá epizóda, ktorú organizuje organizácia MannMukti, webová stránka so zdrojmi duševného zdravia pre južných Ázijcov, má rovnaké poslanie: odstrániť tabu súvisiace s duševnými chorobami. Pri diskusii o témach prostredníctvom otvoreného dialógu a rozhovorov môžu poslucháči predvídať rozhovory so zdravotníkmi o všetkom, od úzkosti po navigáciu vo svete terapie. Príbehy tých, ktorí majú zažité skúsenosti, sa završujú každú sezónu.
Epizódy sa vysielajú sporadicky, takže nasledujte MannMukti aktualizácie na sociálnych sieťach.
Recenzie | - Kristin R., Kontrola iTunes
Kde sa naladiť | iTunes, Spotify
Odporúčaná epizóda | Hanba a úzkosť za čistením
Hostiteľ: Adriana Alejandre, LMFT, Terapia LatinX je týždenný podcast, ktorý diskutuje o témach duševného zdravia súvisiacich s komunitou Latinx. Vďaka epizódam vo formáte rozhovoru s odborníkmi na duševné zdravie, spisovateľmi, osobnosťami zo zábavy a ďalšími, táto show úspešne demystifikuje všetky stereotypy a stigmy spojené s duševným zdravím v latinčine kultúra. Obzvlášť sa nám páči, že epizódy sa vysielajú v angličtine a španielčine.
Recenzie | - Belle G., kontrola iTunes
