"Áno drahý - mám čokoládu"
Predmenštruačný syndróm, psychotická zmena nálady, nafúknutá stredná časť, večné žartovanie, pošlite mi občerstvenie, podozrivý z potenciálne vraždy alebo veľmi jednoducho PMS. Práve tieto iniciály často vyvolávajú chvenie hrôzy po chrbte každého muža staršieho ako 12 rokov.
S touto cyklickou šelmou sa stretli muži všetkých vekových kategórií. Či už je to sestra, matka, manželka, priateľka, niet úniku. Obávané PMS monštrum bolo predmetom strachu a hrôzy mužov po tisícročia. Odkedy sa vyvinuli prvé cicavce, samec tohto druhu sa krčil v strachu zo zmien u samice počas predmenštruačného cyklu. Ženy sa v tomto období môžu stať napoly mýtickými harpyami a démonmi vypustenými na nič netušiaceho smrteľníka.
Samozrejme, riešiť PMS z mužského hľadiska nie je ľahké. Kedykoľvek inokedy by sme my dámy na 100% súhlasili s vašimi hodnoteniami celého procesu. Myslím, že môžem hovoriť za väčšinu žien, keď vám poviem – NÁM sa to tiež nepáči. Máme radi, keď môžeme myslieť, zmestiť sa do džínsov, jesť vyvážené jedlo, byť logický a bez emócií počas malých životných nešťastí. Nemáme radi neporiadok, kŕče, ospalosť, mrzutosť, túžbu po čokoláde alebo zmeny nálad. Keď sa dostaneme do neba – chceme sa porozprávať s manažérom – sakra! Samozrejme, vieme, ako ďaleko by sme sa na tomto fronte dostali.
Čo to teda vlastne PMS je? Z lekárskeho hľadiska je to prirodzený cyklus u ženy, ktorý čistí telo od nepotrebného tkaniva, pretože nie je impregnované. Hormóny regulujú tieto funkcie u žien, rovnako ako niektoré hormóny majú tendenciu ovplyvňovať mužov. (To je celý ‚iný článok!) Samozrejme, otravné hormóny, ktoré regulujú tento cyklus, majú často vedľajšie účinky. Muži, dovoľte mi povedať vám, že problémy spôsobujú vedľajšie účinky. Nielen fyzicky, ale aj psychicky. Psychologický stav ženy, ktorá sa zmieta v PMS, nie je pre slabé povahy.
Poctenou tradíciou mužov bolo čo najrýchlejšie odísť z bezprostrednej blízkosti pri prvom náznaku syndrómu Petite Madness. To je buď veľmi múdre, alebo veľmi hlúpe v závislosti od prítomných symptómov. Zdá sa, že väčšina mužov má ťažkosti s rozpoznaním symptómov v príhodný čas. Prvým krokom pre mužov je vedieť rozpoznať základné príznaky. Symptómy zahŕňajú, ale nie sú obmedzené na nasledujúce oblasti.
Plač
Plač nad reklamami, plač nad detskými Disney filmami, plač, pretože mačka má chlpy na našich najlepších nohavičkách – znova. Stručne povedané, ak vaša spoločníčka alebo milovaná osoba plače nad niečím, čo by ju za normálnych okolností ani v najmenšom nerozfázovalo – vstupujete do zóny PMS. Vhodné podľa vás? Objatia, povedzte im, že to napravíte (a myslíte to vážne!), alebo pri objímaní jednoducho povedzte „Áno, drahý, ja viem“. Táto silná fráza je niečo, čo by sa mal každý muž naučiť od narodenia. Jednoduché opustenie bezprostrednej blízkosti alebo nič nehovoriace má tendenciu vyvolať ďalší príznak.
Hnev
Nevysvetliteľný hnev je odvrátenou stranou plaču. Je to tiež najrozšírenejší, ale nerozpoznaný príznak PMS. Ak váš normálne stabilný, nepohyblivý stĺp sily zrazu začne búchať okolo domu a môžete odôvodnene predpokladať, že:
A. neurobili ste nič, čím by ste to vyvolali, napríklad ste zabudli vyniesť smeti už po niekoľkýkrát, nechali ste vrchnák hore – znova a/alebo akýkoľvek iný z bežných spúšťačov, resp.
B. deti, šéf, najlepší priateľ alebo iná externá osoba neurobili niečo také hrozné, že by ich zabil alebo upratal kuchyňu. Potom ste opäť vstúpili do zóny PMS.
Ak sa pokúsite zistiť dôvod – buďte varovaní – bude to o všetkom, čo ste urobili/neurobili za posledných niekoľko rokov. Nebude v tom žiadna logika – hormóny na čas vypli logické centrum. Pokus zmierniť situáciu rozprávaním zvyčajne vedie k tomu, že niekto spí na gauči – zvyčajne vy. Najlepšia obrana, ak v tomto bode môžete mať, je tá silná fráza „Áno, drahý“. Bez ohľadu na to - bude mať pravdu. Toto nie je čas nechať svoje hormóny, aby sa pokúšali ovládnuť jej hormóny. Letiace predmety na čistenie alebo varenie stratíte a môžete sa fyzicky zraniť. Jednoducho súhlaste s tým, že všetci a všetko je navrhnuté tak, aby jej život znepríjemňovalo a nechajte hormonálnu búrku prejsť – z dlhodobého hľadiska to bude pre vás rýchlejšie a menej bolestivé.
Môžete sa rozhodnúť nekonfrontovať víriaceho derviša v obývačke vyzbrojeného čističom okien. Odchod na pochôdzku je prípustný – ale iba vtedy, ak so sebou vezmete každého iného človeka v dome – alebo inak. Skryť sa v spálni, v TV miestnosti alebo v garáži nie je múdra voľba – pokiaľ sa vám nepreukáže, že robíte niečo produktívne – upratujete šatník, autá alebo zbierate neporiadok, ktorý narobili deti – znova. Skryť sa v dome svojho kamaráta pri sledovaní hry je absolútne nie. Ako sa opovažuješ zabávať sa a relaxovať, keď je na čom pracovať!!!
Odňatie a chute
Vaša obyčajná žena, ktorá sa zaoberá viacerými úlohami, zrazu schmatne tašku Doritos, Hershey's Kisses, 5 litrov zmrzliny alebo akéhokoľvek iného občerstvenia. Potom začne vrčať na kohokoľvek alebo čokoľvek, čo preruší jej televíznu reláciu, knihu, počítačový čas alebo inú činnosť jednej osoby. Uhádli ste – PMS zóna.
Toto je čas, keď si ženy zvyčajne uvedomia, že ich hnev a podráždenosť sa chystajú vybuchnúť vezuvským spôsobom, ak všetci a všetko v živote jednoducho neurobí – ODČIŤ!
Zvieratá, nepríjemné deti a nič netušiaci samci, ktorí narúšajú túto horúcu horu hormonálnej aktivity, môžu utrpieť trvalé a nenapraviteľné škody. Čo má teda dôvtipný muž robiť? Všetko, čo by normálne robila. Pripravte večeru, nakŕmte a okúpte deti, ak ich máte. Dajte ich do postele. Upratujte večerný neporiadok. Skrátka, nezáleží na tom, že deti si neumyli zuby, večera bola mrazená pizza a ak budete zajtra potrebovať oblečenie, budete si skutočne musieť vyprať. Len nech okolo nej prúdi pokoj a ticho. Ak sa tak nestane – pozrite si riešenia vyššie uvedených príznakov – budete ich potrebovať a neublíži ani veľká tyčinka alebo vrecko jej obľúbenej čokolády.
Problémy s telom
Zobudíte sa a vyzerá to, že v skrini vybuchla teroristická bomba. Z kúpeľne sa ozýva zlovestné mrmlanie. Cez škáru vo dverách vidíš svoju milovanú, ako sa mračí do zrkadla, zatiaľ čo si potichu hovorí sama so sebou. Nejasne ste sa dostali do zóny PMS.
Muži, nemôžem to dostatočne zdôrazniť... NIE povedz nám, že vyzeráme dobre. Tým sa prejavia prvé dva príznaky, čím sa vaša chyba znásobí ešte predtým, než si doprajete rannú dávku kofeínu. Navyše, veľa žien vám povie – nepozeraj sa, nedotýkaj sa, nehovor o mojom tele. prečo? Sme nafúknutí, boľaví v niektorých oblastiach a máme pocit, že vyzeráme, akoby sme potrebovali mať záložné varovné sirény pripojené k našim kabínam. Ak spomenieme naše priberanie a nadúvanie, okamžite vyslovte svoju šikovnú frázu – „Áno, drahá, ja viem“. Za tým musia vždy rýchlo nasledovať slová – „ale za pár dní to prejde a budeš sa cítiť lepšie“. Ani o slovo viac alebo menej! Bol si varovaný!
Každá žena má svoje individuálne rituály, ako sa vysporiadať s tým, čo sa výstižne nazýva „prekliatie“. (Jedného dňa sa niekto bude musieť spýtať, prečo sa Adam dostal tak ľahko!) Naučte sa tieto rituály – predvídajte ich potreby – čokoláda, pokoj a ticho, milé a láskyplné slová v správnom momente a pár ukľudnenia paže. „Áno, drahý“ používajte múdro a často. Budete hrdinom okamihu a tým najdiskutovanejším partnerom na akomkoľvek stretnutí žien. Iní muži budú chcieť poznať vaše tajomstvo. Dospievajúci chlapci na vás budú hľadieť s úžasom.
Pamätajte, že PMS nie je navždy. Vaša logická, milujúca a milá zlatíčka sa čoskoro vráti, pretože u väčšiny žien toto obdobie trvá len asi týždeň. Až do menopauzy...
Tento obsah je presný a pravdivý podľa najlepšieho vedomia autora a nie je určený na to, aby nahradil formálne a individuálne rady od kvalifikovaného odborníka.
pravda dňa 8. mája 2017:
"Pre mužov to v tomto období nie je ľahké"
správny. pretože ich vnútro sa trhá, neustále krvácajú zo zadku a tiež musia neustále nosiť svrbiace, nepohodlné, špinavé vložky/tampóny po dobu najmenej 7 dní, ak nie menej alebo viac. samozrejme. máš pravdu. je to pre nich "ťažké". ha
Annie vyhrala dňa 21. októbra 2016:
Neznášam, keď sa ku mne toto prikradne. Akože, viem, že to príde, ale zabudnem na to, akonáhle ma KAŽDÝ JEDEN ZVUK DRÁŽDE, a čudujem sa, ako je možné, že všetci, s ktorými žijem, sú takí bezohľadní. Potom to cvakne a ja si pomyslím: "Dobre, musím to mať pod kontrolou," tesne predtým, ako odhryznem deťom hlavy za to, že už po niekoľkýkrát neuložili riad. LE SGH...
Všetkým mužom, ktorí sa musia vysporiadať so ženou (manželkou, dcérou, matkou atď.) s PMS...nám sa to páči menej ako VÁM a je nám to naozaj ľúto.
Pre autora, no...ak sa dostanete do neba, osoba, ktorú sa spýtate, NIE JE "Vedenie", ale EVA. Mali sme to horšie ako Adam, pretože Eva NAJPRV zjedla ovocie a presvedčila svojho manžela, aby si dal tiež. Vážne, vždy, keď rodím (celkom 4-krát), rozmýšľam: "Prečo, Evi, PREČO!!!"
tony dňa 5. júla 2015:
Bol som taký chorý a unavený z partnerského menštruačného šialenstva (toleroval som ju 12 rokov, stačilo), že som sa s ňou nakoniec rozviedol. Samozrejme, hovorí, že je to VŠETKO moja chyba, tá istá stará, rovnako stará!
Teraz som slobodný, žijem sám, chodím so slobodnými ženami, nikdy v živote som nebol šťastnejší. Ani trochu mi nechýba náladové prasa. Pre vás všetkých, ak vaša partnerka nie je pripravená urobiť niečo, aby si pomohla, popiera to, odsťahuje sa, hľadá rozchod alebo rozvod, jednoducho to nestojí za to. Ako som už spomínal, môžete randiť s inými ženami, nemusíte sa s nimi oženiť ani s nimi žiť, takže si môžete užívať obe ženskej spoločnosti (bez menštruačné šialenstvo) a tiež si môžete užívať spoločnosť svojich mužských priateľov bez toho, aby ste mali plné ústa sprostých slov a niekedy aj násilia, keď Domov. Niet divu, že je toľko mužov, ktorí sa obracajú na grog! Kto chce ísť po náročnom pracovnom dni domov a čeliť škaredému, násilnému náladovému prasiatku? Všetkým dlho trpiacim mužom prajem pekný deň.
Francesca dňa 15. júla 2014:
Ženy vedia, kedy trpia predmenštruačným napätím. Stačí im na to kalendár. Existuje pomoc. Pár dní na diuretickej tablete VEĽMI pomáha. Lekár mi povedal, že nadúvanie je zadržiavanie tekutín a že tekutina v mozgu v tom čase v mesiaci je PMT alebo čo spôsobuje iracionálne správanie. Fungovalo to pre mňa, takže 1) rozpoznať začiatok menštruácie a 2) brať diuretikum počas týchto pár dní alebo 3 4 alebo 5 dní.
Pracoval som hlavne s ženským personálom (v oblasti zdravotníckych služieb) a všimol som si, že mladšie ženy robia niečo úplne hrozné veci kolegom a priateľom a manželovi a všimol som si, že zvyčajne začínajú s príbehmi o "ľutovaní" asi 1 týždeň neskôr. Na PMT nevidím nič vtipné a myslím si, že by sa s ním malo zaobchádzať oveľa vážnejšie, ako je. Trpela som tým (aj všetci naokolo), ale keď som si to raz "vykreslila" do kalendára, niečo som s tým urobila - pozor, trvalo mi to asi do 30 rokov a 7 ročného dieťaťa a
dlho trpiaceho manžela, ale dospelo to do štádia, že po úvahe som mohla skončiť vo väzení alebo v ústave pre duševne chorých. Ženy by s tým mali niečo robiť, inak staré „vtipy“ o ženách budú pokračovať ďalej a ďalej.
Konnect Life dňa 3. júla 2014:
Dessie orchidea, neznie to tak, že vaša žena reaguje na PMS, ale skôr na PMDD, čo je horšie a prichádza PRED periódou, potom odznie, keď sa perióda začína (samotné obdobie sa stáva časom úľava). Veľa ľudí žije a chodí nediagnostikovaných, preto by som dôrazne odporučil vykonať prieskum. Objavil som to tak, že som si vygooglil „priateľka sa so mnou rozchádza každý mesiac v rovnakom čase“. Potvrdil som jej PMDD po tom, čo som všimla si, že je to vzor a tiež si všimla, že začala brať tabletky na PM, keď sa jej nálada vrátila normálne.
Váš prípad však môže byť trochu iný, pretože sa nezdá, že by vaša priateľka/manželka mala psychózu/schizofréniu so sluchovými halucináciami navyše. Ľudia, ktorí počujú hlasy, ich v tomto mesačnom období počujú častejšie a závažnejším spôsobom.
Michelle Hughes dňa 12. novembra 2012:
Veľmi dobre napísané. Milujte pridaný humor. Dúfam, že si to môj manžel prečíta a „pochopí“.
Andy dňa 10. júna 2012:
Zdá sa, že riešenie vám veľmi vyhovuje...
Dave dňa 8. júna 2012:
BS...ženy môžu byť urážlivé, ale vedia, že je to hormonálne. Muži môžu prinajmenšom naznačiť biologický problém, ktorý šíri čokoľvek osobné. Myslím si, že je to také chabé, momentálne som s niekým, kto je fantastický, ale je psychopat a náš úžasný vzťah počas tohto obdobia je vždy ohrozený. Áno, je to na hovno...ale pokazte to, neignorujte fakty.
Orchidea Dessie dňa 21. mája 2012:
Nechápem, prečo to muži nemôžu spomenúť. Obyčajne viem, keď prišla popoludní, pretože je zrejmé, že sa v dome zmenilo počasie. Vo všeobecnosti viem, ako nereagovať. Keď som zareagoval, ako sa to občas stáva, hádžu sa na mňa všetky možné veci (slovne). V 99 percentách prípadov, čo môže byť maličkosť, mi nakoniec povie, že ma nemiluje a nikdy nemilovala a že ma opustí. Potom o pár dní je všetko opäť v poriadku. Naozaj si s ňou potrebujem sadnúť počas dobrých časov a byť schopný povedať, že si nevážim, že zakaždým, keď má slabosť, si myslí, že je v poriadku povedať mi, že ma opustí. Máme 12 mesačného syna a nebaví ma sa vyhrážať. Vie, že ju milujem a stále jej to hovorím. Dokonca mi nevadí, že mi hovorí, že ma nenávidí, keď sa takto cíti. Len namietam proti tomu, aby mi bolo povedané, že ma nemiluje a chce zakaždým odísť. Viem, že PMS je pre ženu ťažké, ale myslíte si, že by videla vzorec a prestala s hrozivými násilnými vecami.
Dobrý článok, myslím si, že muži si musia na ten týždeň vytvoriť hrubšiu pokožku, nie liať benzín do ohňa a uvedomiť si, že je to len pár dní.
kolegiálna princezná dňa 29. marca 2012:
Tento článok je úžasný, ale je tu pár vecí, s ktorými osobne nesúhlasím. Viem, že muži majú prirodzenú povahu veci opravovať, ale hovorím: „Prosím, nesnaž sa ma opraviť. Nie som zlomený."
Povedať: „Áno, drahý, ja viem. O týždeň bude po všetkom,“ tiež nepomôže, keď plačem. Moja odpoveď je: „NIE, ty nevieš! Možno ani neviem alebo nemám potuchy o tom, čo spustilo dôvod, prečo plačem. Počkať, áno, je to PMS."
Ak si muži cenia svoje životy, dôrazne by som vám odporučil, aby ste nepovedali svojej partnerke, keď má PMS.
Identifikujte - ÁNO.
Skús to pochopiť -ÁNO.
Pracujte s tým/plánujte okolo toho -ÁNO.
Vyslovte písmená PMS -NIE! NIE! NIE!
Páči sa mi, že poukazujete na to, že ísť preč robiť niečo produktívne je dobrý nápad! Máte pravdu, keď hovoríte: "Skryť sa v dome svojho kamaráta pri sledovaní hry je absolútne nie."
Ďakujem za článok. podelím sa o to.
ty si môj záchranca dňa 12. marca 2012:
Musím povedať, že toto čítanie mi skutočne zachránilo život predtým, ako som to prečítala, celý čas po mne hádzali kuchynské nože, ďakujem veľmi pekne
Croc28 dňa 8. februára 2012:
Zdravím dámy,
Toto bolo veľmi dobre napísané a som si istý, že veľmi pomôže... pre väčšinu mužov. Mám však menší problém... Moja priateľka je asi 1000 míľ ďaleko. Áno, nie som tam kvôli zúrivým zmenám nálad a ona naozaj nie je násilná, ale neznesiem pomyslenie na to, že by bola naštvaná. Potrebujem radu, aby som jej pomohol uvoľniť sa. „Áno, drahá, viem“ nebude fungovať, ak to pošlem každú druhú textovú správu.
Ďakujem dámy!
Kris dňa 30. augusta 2011:
Dostal som aj knihu The PMS (Please Make Sense) Guide for Men od Stefana Jaskiela. Našiel som to na Amazone (zdá sa, že to bolo lacnejšie). Súhlasím, že kniha bola dobrá!! Všetci muži si to musia prečítať!
ZimZam dňa 21. februára 2011:
Myslel som si, že mám na PMS kľučku, aj som mal, ale len poškriabaniu povrchu. Článok mi ukázal, že existujú veci, ktoré môžem urobiť, aby som sa ochránil a zároveň pomohol nezhoršiť situáciu. Dámy, dovoľte mi niečo povedať. Súcitím a rešpektujem vás všetkých a uvedomujem si, že PMS musíte nenávidieť. Ale byť človekom, ktorý sa s tým snaží vysporiadať, je ťažké, zraňujúce a ťažko pochopiteľné. Pokiaľ si uvedomíte, aké ťažké ste to na konci týždňa zvládli, a dáte nám svoje objatia a uznanie, po ktorých ste túžili, aby sme nerozkývali loď, mohli by sme to zvládnuť. Nerád by som si pomyslel, koľko vzťahov zničil 7-dňový démon.
Stephanie dňa 4. novembra 2010:
Natrafila som na túto úžasnú knihu, ktorú som prečítala a odovzdala som ju manželovi... Príručka PMS (Please Make Sense) pre mužov. Kúpené na www.thepmsguide.com Poskytuje skvelé rady o tom, čo by muži mali robiť, aby nám ženám pomohli prekonať PMS. Zdá sa, že manželovi to vďaka knihe konečne došlo. ľahko sa to číta a stojí za to si ho prečítať!!
Shirley Ann dňa 29. septembra 2010:
Teraz to posielam manželovi :)
Nanny J.O.A.T. (autor) z Niekde za dúhou dňa 16. júna 2009:
PMS pre mužov bol aktualizovaný - Všetci fanúšikovia Christiny Aguilery - pridal som jej video, pretože je skvelým doplnkom môjho centra!
Nanny J.O.A.T. (autor) z Niekde za dúhou dňa 8. mája 2009:
Čokoláda - Prírodný spôsob, ako chrániť ženy pred vraždami... LOL!
Mačací prorok dňa 7. mája 2009:
Vďaka Bohu za čokoládu...všetci ostatní môžu ísť na túru! (Eeeks, už teraz zniem bláznivo!!!)
Nanny J.O.A.T. (autor) z Niekde za dúhou 7. mája 2009:
Z papagája na tvojom ramene- si si istý, že to nebol kpt. Bligh??? a áno Scream mi sedí na tričko. Začína perimenopauza a zdá sa, že všetko naberá na obrátkach - dúfam, že deti prežijú...
C. C. Riter dňa 7. mája 2009:
Milujem obraz Scream. Ide to dobre s nábojom.
2C dňa 7. mája 2009:
OMG, som tak rád, že tie dni sú už za mnou. LOL dobre si ich pamätám. haha a potom prišla menopauza, dam! to je koniec vďaka bohu. Vrátil som jej to, keď sa mi zbláznila štítna žľaza a ona povedala, že som sa zmenil na Hitlera, haha. Bolo to hrozné a nenávidela som sa. Konečne som to vyriešil, fuj! život je taký zábavný vo všetkých jeho podobách a jeho súčasťou sú aj skúšky. ďakujem za dobré čítanie
Nanny J.O.A.T. (autor) z Niekde za dúhou dňa 4. mája 2009:
No môžeme dúfať... aspoň trochu!
Kari Poulsen z Ohia dňa 4. mája 2009:
Toto je najlepšia rada pre mužov, akú som čítal! LOL! Dúfam, že si to niektorí z nich prečítajú a vezmú si to k srdcu. :D
Michelle Simtoco z Cebu, Filipíny dňa 1. mája 2009:
To je nádherné! O tom, že si to povedal svojim priateľom a nie o mužoch s PMS hahahaha
Nanny J.O.A.T. (autor) z Niekde za dúhou dňa 1. mája 2009:
Áno zvlnenie – Muži dostanú PMS – nedostanú ho mesačne ako my ženy – dostanú všetko naraz – hovoríme tomu kríza stredného veku! LOL!!!
a ďakujem - zavolal som a poslal e-mail všetkým svojim priateľom a povedal som im, aby prišli a hlasovali!
Michelle Simtoco z Cebu, Filipíny dňa 1. mája 2009:
Ahoj Nanny, áno, si nominovaná na hubnugget! A aby ste vyhrali, musíte hlasovať. Požiadajte preto všetkých svojich priateľov, aby za vás hlasovali. Tu je odkaz: https://hubpages.com/community/HubNuggets-Overload
Majú naozaj PMS aj muži? Nesmierne sa mi páčilo tvoje centrum a tvoj zmysel pre humor. Vďaka!
Nanny J.O.A.T. (autor) z Niekde za dúhou dňa 30. apríla 2009:
dobre - takže som posledný, kto to vie - myslím, že som bol nominovaný na cenu hub nugget! Takže tomu, kto ma nominoval - MUCHO GRANDE ďakujem!
Nanny J.O.A.T. (autor) z Niekde za dúhou dňa 30. apríla 2009:
Dobre - za čo budeme hlasovať? Myslí si, že tento nováčik je porazený!
Ďakujem a som rád, že ste si to užili!
Cindy Vine z Kapského Mesta dňa 30. apríla 2009:
páči sa mi to, idem voliť!
Nanny J.O.A.T. (autor) z Niekde za dúhou dňa 30. apríla 2009:
Ďakujem - som ešte stále nový v odpisovaní slov. Aspoň viem, že som úplne nestratil zmysel pre humor!
Kelsey Tallis z USA-Ohio dňa 30. apríla 2009:
Úžasne napísané! Skvelý zmysel pre humor :-).
GeneriqueMedia zo Zeme 30. apríla 2009:
Milujem to! Skvelé využitie pix! Nechali ma kotúľať!
G|M
