Ako vám postoj môže zlepšiť život

Rôzne typy postojov

Zdá sa, že niektorí ľudia sa s postojom narodili. Nehovorím o deťoch, ktoré vám dajú pery, ak ich požiadate, aby si zobrali svoje hračky. Tento druh postoja môže byť skôr škodlivý ako užitočný, ak nie je správne vybrúsený. Mám na mysli deti, ktoré vás zavolajú, ak urobíte niečo nespravodlivé alebo nespravodlivé. Niekedy dokonca pridajú trochu odvahy k tomu, že pokrútia hlavami a lusknú prstami vyžarujú na teba úsmev a vyhŕknu: "Ach nie, neurobil si" alebo niečo iné, čo sa k tomu hodí príležitosť. Mnohí ľudia, deti aj dospelí, však držia svoje pasce zavreté, aj keď vyrozprávanie sa im môže lepšie poslúžiť. Často sa obávajú nepredvídateľných následkov alebo sa obávajú toho, ako budú vnímaní, ak na vec upozornia. Cvičením si však takmer každý môže osvojiť postoj, ktorý vyžaruje sebavedomie a zrazí topánky z človeka alebo ľudí, ktorí sa pokúšajú po nich chodiť.

Ako prestať potešiť ľudí

V detstve väčšine z nás hovorili, aby sme sa správali, rešpektovali dospelých, delili sa o svoje veci s ostatnými a boli ústretoví. Naši rodičia alebo opatrovatelia dúfali, že vštepovaním týchto vlastností sa z nás stanú slušné, civilné, premýšľavé ľudské bytosti. Našťastie sa väčšina z nás stala všetkým, v čo dúfali; niektorí z nás sa však stali aj bežnými potešovateľmi. Namiesto toho, aby sa určilo, či vyhovenie požiadavkám alebo požiadavkám iných môže byť škodlivé pre duševné alebo fyzické blaho seba samého, ľudia potešujúci majú tendenciu sústrediť sa výlučne na uľahčenie života tým, ktorí to využívajú z nich. Okrem toho, samotná myšlienka postaviť sa za seba môže spôsobiť nejaký druh paralytickej šokovej poruchy, ktorá spôsobí, že stratia reč. Aby prekonali svoje obavy a zmenili svoje správanie tak, aby vyvážili to, čo je správne a dobré pre nich samých s tým, čo je správne a dobré pre ostatných, možno budú musieť ustúpiť a analyzovať situáciu. Možno budú musieť zhodnotiť svoju vlastnú individuálnu hodnotu. Možno potrebujú pochopiť, že keď sa niečo cíti zle, pravdepodobne to tak je, a preto povedať „nie“ nie je len v poriadku, ale je to aj správna vec. Niektoré situácie môžu vyžadovať viac než len slová, aby sme pochopili podstatu veci. Reč tela, výrazy tváre a/alebo dramatický alebo rýchly odchod môžu byť potrebné na to, aby ľudia potešili ľudí, aby si uvedomili, že nehrajú hry.

Ako efektívne povedať nie

V zriedkavých prípadoch, keď sa človek, ktorý poteší ľudí, pokúsi odstúpiť od niečoho, čo robiť nechce, osoba, ktorá ich využíva, sa často prediera do odpovede áno, či už je to vyslovené alebo nie. Slabé „nie“, zastonanie alebo zavrčanie alebo úplné ticho môže v mysli príjemcu presiahnuť ako „v poriadku“. Preto je rozhodujúce hovoriť pevne pri odpovedi „nie“, aby sa predišlo akémukoľvek zmätku. Keď predvídame, ako človek s najväčšou pravdepodobnosťou zareaguje na odmietnutie, a predstavíme si alebo nacvičíme, ako čeliť ich prosbám, hrozbám alebo čomukoľvek, držať sa zbraní bude jednoduchšie.

Tu je jeden scenár:

Jan ťa požiadal o stráženie detí posledné tri soboty za sebou. Prvý alebo dva razy vám to nevadilo, takže ste ochotne súhlasili, ale po tretíkrát ste to cítili ako keby ste si potrebovali oddýchnuť od jej detí a mysleli ste si, že by vás mohla využívať odmietol. Jan prosila tým, že ti povedala, ako veľmi potrebovala túto prestávku, a ty si sa vzdal. Vieš, že túto sobotu ťa opäť požiada o stráženie detí. Môžete si vymyslieť komplikovanú lož, ale je pravdepodobné, že to len zvýši vinu, ktorú už máte pocit pri samotnej myšlienke povedať „nie“. Takže, čo robíte, aby ste zabránili opätovnému vyčisteniu Kool-Aid sobota? Buďte k sebe ohľaduplní. Premýšľajte o dôvodoch, prečo nechcete opatrovať dieťa.

Dôvod č. 1.) Potrebujete prestávku. Vedzte, že potreba prestávky je legitímny dôvod povedať nie. To, že poviete nie, neznamená, že ste neláskaví alebo že si nezaslúžite pozornosť. Ak sa vďaka tomu budete cítiť lepšie, mohli by ste Jane pomôcť nájsť ďalšie možnosti tým, že jej navrhnete, aby sa pridala k skupinám pre rodičov v oblasti alebo sa poobzerala po profesionálnych opatrovateľských službách. Ak vám nevadí občasné stráženie, dajte jej vedieť. Nezabudnite však zdôrazniť, že každá sobota sa teraz končí.

Dôvod č. 2.) Máte pocit, že vás Jan využíva. Hoci neočakávate niečo na oplátku zakaždým, keď pre ňu niečo urobíte, máte pocit, že vaše priateľstvo by vôbec neexistovalo, keby ste neuspokojovali jej potreby. Ako ju prinútite, aby sa k vám prestala správať ako k rohožke? Predtým, než bude mať možnosť požiadať vás o opatrovanie, požiadajte ju, aby v sobotu večer zohnala niekoho iného, ​​aby ste sa mohli stretnúť. Ak povie, že nemá nikoho iného na opatrovanie, povedzte jej, že jej pomôžete niekoho nájsť. Okrem toho by ste ju mohli požiadať, aby prišla a pomohla vám vymaľovať vašu prednú izbu v piatok. Ak sa objaví, možno budete mať z opatrovania detí trochu lepší pocit. Ak sa neobjaví, možno sa budete cítiť menej previnilo, keď poviete nie.

Povedzte, čo?

Ako vtipne odmietnuť žiadosť

Niektorí ľudia budú súhlasiť takmer so všetkým, aby sa vyhli diskusii o skutočnom dôvode, pre ktorý nechcú niečo urobiť alebo čomu sa vyhnúť cítiť sa ako „ten zlý“. Možno ich vážne rozhovory znervózňujú alebo neznesú myšlienku, že sa im niekto nepáči ich. Pridanie humoru k odmietnutiu niekedy pomáha ľuďom cítiť sa pohodlnejšie a často im to pomáha mať sa lepšie. Predpokladajme napríklad, že sa pri vašich dverách nečakane objaví priateľ a požiada vás, aby ste mu pomohli premiestniť nejaký nábytok. Ste opotrebovaní z pracovného týždňa a jednoducho to v sebe nemáte. Zúfalo sa na nich pozerajte, schmatnite kľúče a oznámte: „Prepáčte, meškám! Pred hodinou som mal vyzdvihnúť svojho domáceho slona od ošetrovateľov." Potom naskočte do auta a vzlietnite. Problém je vyriešený. Nemuseli ste viesť ten strašný rozhovor. Nemusel si povedať nie. A ty si tak zaneprázdnený smiechom nad drzosťou, ktorú si to vyžadovalo, že sa nestaráš o to, či ťa má niekto rád alebo nie.

Je možné pripraviť sa na neznáme?

Ľudia, ktorí sú zaskočení, keď im niekto niečo urobí alebo od nich niečo požaduje, môžu vyhovieť želaniam žiadateľa, aj keď majú k žiadosti výhrady alebo námietky. Vinník za ich ústretovou reakciou zvyčajne začína nedostatočnou prípravou. Ale ako sa môže niekto pripraviť na neočakávané? Aj keď si nedokážeme predstaviť každý možný scenár a precvičiť si svoju reakciu na každý, môžeme vyvinúť a všeobecnú predstavu o tom, čo od života chceme, ako očakávame, že sa s nami bude zaobchádzať a ako sa chceme správať iní. Môžeme sa naučiť brániť alebo presadzovať svoje myšlienky tým, že budeme cieľavedome a statočne reagovať, aby sme zastavili všetko, čo nás ohrozuje, a urobíme všetko, čo je v našich silách, aby sme dosiahli svoje ciele.

Dôvera

Ako naučiť deti, aby sa chránili pred používateľmi a násilníkmi

Jedným zo spôsobov, ako naučiť deti, ako sa chrániť pred škodlivým správaním alebo požiadavkami iných, je ukázať im, ako pevne povedať „nie“. Navyše, ukážka toho, ako odísť sebavedomo a bez výhrad, im môže pomôcť pochopiť, že keď sa im niečo nezdá, majú právo odmietnuť a rýchlo odísť. Keď sa ukážka skončí, ak ich necháte niekoľkokrát precvičiť, môže im to pomôcť, aby sa cítili pohodlnejšie reagovať týmto spôsobom, ak by to niekedy potrebovali. Môžete vytvoriť skupinu pre bezpečnosť rodičov a detí s ďalšími dôveryhodnými rodičmi a pracovať na bezpečnostných lekciách so všetkými deťmi.

© 2017 H Lax

Bill Holland z Olympie, WA dňa 11. septembra 2017:

Skvelé body, zlato! Trvalo mi dlho, kým som sa naučil tieto lekcie, ale keď som sa to naučil, zistil som, že som oveľa šťastnejší.

Audrey Hunt z Pahrump NV dňa 22. augusta 2017:

Skvelé návrhy a ilustrácie Zlato. Presne to, čo som v tejto chvíli potreboval počuť. Veľká vďaka a zdieľanie.

Všetko najlepšie pre vás

Audrey

Dora Weithersová z Karibiku 22. augusta 2017:

Ako tvoje ilustrácie. Silne zdôrazňujú vaše body. Vaša správa je potrebná a aktuálna. Ďakujem.

Suzie z Carson City dňa 22. augusta 2017:

Čau priateľka... Toto je hodnotný článok, nabitý zdravým rozumom a férovým prístupom. Táto „lekcia“, ktorú ste odovzdali svojim čitateľom, môže byť pre mnohých jednotlivcov dlhodobá, akokoľvek potrebná.

Všetci si musíme uvedomiť, že pokiaľ ide o ochranu pred potenciálnymi „používateľmi“ a krviprelievači bez viny, vyžaduje si to odhodlanie a pevnosť, ktorú treba potom zvládnuť sledovaný. Skvelé písanie!

Dúfam, že je s tebou všetko v poriadku, zlato! Paula