Ako sa vysporiadať s núdznymi priateľmi? Zaobchádzať s priľnutými priateľmi je ťažké, pretože by ste v ideálnom prípade chceli, aby prestali s núdznym správaním bez toho, aby riskovali vaše priateľstvo.
Je to komplikované, pretože nechcete pôsobiť drzo tým, že nezdvíhate hovory, neodpovedáte na SMS a používate chabé výhovorky, aby ste sa vyhli stretnutiu s takými ľuďmi. Tento príspevok pojednáva o tom, ako môžete udržať núdzneho priateľa na dosah ruky bez toho, aby sa cítil zle.
Neodpovedajte na texty okamžite. Nemusíte prijať zbytočnú naliehavosť priliehavého priateľa.
freedigitalphotos.net
1) Neodpovedajte na textové správy okamžite
Zažeňte naliehavosť v správaní svojho núdzneho priateľa zámerným oneskorením vašej odpovede na textové správy. Pred odoslaním odpovede počkajte aspoň hodinu a neospravedlňujte sa za neskorú odpoveď.
Ak medzitým zavolá váš núdzny priateľ a spýta sa, prečo ste ešte neodpovedali, povedzte, že ste boli zaneprázdnení niečím dôležitým. To by malo vyslať silný signál, že máte vo svojom živote iné priority.
2) Necíťte sa povinní zdvihnúť všetky hovory od svojho núdzneho priateľa: Zavolajte neskôr
Ak robíte niečo dôležité, keď vám nabudúce zavolá váš núdzny priateľ, necítite povinnosť to zdvihnúť. Nechajte to prejsť do hlasovej schránky. Ak je to niečo naliehavé, váš priateľ vám zanechá správu.
Nedvíhať hovory je len ďalší spôsob, ako ukázať svojmu priliehavému kamarátovi, že nie ste stále voľní, ako mu to vyhovuje. Pár neprijatých hovorov by malo stačiť na odoslanie jemnej správy.
3) Prestaňte sa stavať do kože svojho núdzneho priateľa
Ak sa vždy staviate do kože svojho priateľa, robíte jednu z najčastejších chýb, ktorých sa ľudia dopúšťajú pri riešení priľnavých osobností.
Je dobré mať obavy o iných ľudí, ale medzi milým a milým je tenká hranica do tej miery, do akej vás ostatní využívajú. Neprekračujte túto hranicu. To môže byť dôvod, prečo sa váš priateľ stal na prvom mieste priľnavým.
4) Necíťte sa previnilo, ak sa nemôžete stretnúť so svojím núdznym priateľom
Väčšina ľudí podľahne rozmarom a predstavám núdzneho priateľa, pretože sa cítia strašne vinní, ak sa s nimi nemôžu stretnúť. Tento pocit viny je úplne zbytočný.
Zakaždým, keď budete mať výčitky viny, pripomeňte si, že iní ľudia sa s vami nebudú stretávať, ak nechcú. Nie je teda dôvod, prečo by ste sa mali cítiť vinní, keď robíte to isté. Táto malá svojpomocná myšlienka vás mentálne posilní a pomôže vám vyhnúť sa dôverčivosti.
5) Povedz nie: Netrápte sa dôsledkami odmietnutia
Keď sa nabudúce pristihnete, že robíte niečo, čo nechcete urobiť len preto, že vás znepokojujú dôsledky, ktoré nasledujú po odmietnutí, zhlboka sa nadýchnite a premýšľajte o nasledujúcom.
- Čo je najhoršie, čo sa môže pokaziť, ak poviem nie
- Myslia si ostatní predtým, ako vám povedia nie
Tieto otázky vám umožnia uvedomiť si, že všetky bláznivé myšlienky vo vašej hlave a strach povedať nie sú prakticky neopodstatnené. Každý má svoje vlastné preferencie a možnosti, rovnako ako vy. Ak nechcete vyhovieť žiadostiam svojho núdzneho priateľa, položte nohu na zem a povedzte nie.
6) Predstavte svojho núdzneho priateľa inému priateľovi
Drzý spôsob, ako sa vysporiadať s núdznym priateľom, je predstaviť ho jednému z vašich ďalších priateľov, ktorý je rovnako priľnavý. Zahrajte sa na bodkovaného dohadzovača a predstavte dve podobne zmýšľajúce osobnosti, keď sa niekde náhodne poflakujete.
Ak všetko pôjde podľa plánu, obaja sa okamžite stretnú. Ako plynú dni a týždne, nenápadne začnite odvolávať svoju prítomnosť a nechajte dvoch nových miláčikov, aby sa navzájom vysporiadali s núdznymi spôsobmi.
7) Povedzte svojmu núdznemu priateľovi o tom, ako sa stretávate s ostatnými priateľmi
Povedzte svojmu núdznemu priateľovi, že sa nemôžete stretnúť, pretože ste si už naplánovali plány s niektorými ďalšími priateľmi. Urobte to niekoľkokrát za sebou. Malo by stačiť, aby ste svojmu priateľovi dali najavo, že nie ste exkluzívni.
Toto ospravedlnenie prichádza s rizikom, že naštvete svojho núdzneho priateľa. Môže sa cítiť urazený, pretože ste sa rozhodli stretnúť sa s niekým iným. Toto je riziko, ktoré musíte podstúpiť, ak ste pevní v stanovení hraníc vo vašom priateľstve.
8) Zamestnajte sa: Odveďte svoju myseľ od toxického priateľstva
Toxické priateľstvá s ľuďmi, ktorí sú priľnaví, môžu byť pre vás ťažké z emocionálneho hľadiska. Takéto vzťahy vás zahltia stresom z toho, že sa budete musieť vyhýbať niečím hovorom a budete musieť klamať ľuďom o svojej nedostupnosti.
Najjednoduchší spôsob, ako sa vysporiadať s negatívnou atmosférou okolo takéhoto priateľstva, je zamestnať sa. Ponorte sa do práce alebo štúdia. Robte niečo, čo je vysoko produktívne a veľmi pútavé. Pomôže vám to odviesť vašu myseľ od drámy spojenej s vysporiadaním sa s priliehavou osobnosťou.
9) Dajte svojmu priateľovi v núdzi vedieť o svojom nabitom programe: Buďte vopred informovaní o svojich prioritách
Niektorí ľudia jednoducho nerozumejú jemným znakom a musíte im to vysvetliť. Ak to znie ako váš núdzny priateľ, možno budete musieť riskovať, že budete znieť trochu hrubo a budete otvorene hovoriť o svojich prioritách a záväzkoch.
Môžete napríklad priamo povedať svojmu priateľovi, že vás na niekoľko nasledujúcich týždňov zaťažujú hodiny navyše na univerzite. Nenechajte priestor pre nedorozumenia a buďte priami, keď svojmu priateľovi poviete, že nebudete mať ani minútu na to, aby ste sa spolu stretli.
10) Použite cestovanie ako výhovorku, aby váš priateľ okamžite ustúpil na dlhšie obdobie
Ak vy a váš priateľ nie ste na tej istej škole, škole alebo kancelárii, použite cestovanie ako rýchlu a jednoduchú výhovorku na odvrátenie núdzneho správania na dlhší čas.
Povedzte napríklad svojmu priateľovi, že cestujete medzištátne. V dôsledku toho budete na niekoľko nasledujúcich mesiacov nedostupní. Ak medzitým náhodou narazíte na svojho núdzneho kamaráta, zachovajte pokerovú tvár a povedzte, že ste museli urýchlene letieť dole, pretože niekomu z vašej rodiny nebolo dobre.
Toto nie je trvalé riešenie núdzneho správania vášho priateľa. Je to však okamžitá oprava a jednoduchý spôsob, ako sa od niekoho držať ďalej, ak vás čakajú dôležité veci, ako sú skúšky na vysokej škole alebo zvýšenie pracovného zaťaženia počas konca finančného roka.
11) Vynechajte jemné rady: Povedzte svojmu priateľovi, ako neznášate ľudí, ktorí sú priľnaví
Doprajte svojmu núdznemu priateľovi niečo na zamyslenie tým, že mu skutočne poviete, ako nenávidíte ľudí, ktorí sú priľnaví. Jemne to začleňte do svojich bežných rozhovorov, aby váš priateľ mohol urobiť trochu introspekcie.
Predpokladajme napríklad, že vám váš priateľ hovorí klebety o problémoch vo vzťahu páru, kde jeden z partnerov začína byť príliš núdzny. Okamžite povedz: „Nenávidíš, keď sa ľudia priľnú, je to ťažké, pretože im to nemôžeš povedať cúvni priamo, môžeš?“ Zmeňte tón hlasu tak, aby kládol dôraz na druhú časť veta.
Náhla zmena vášho tónu bude stačiť na to, aby upútala pozornosť vášho priateľa. Ak je váš jemný odkaz vyslovený v správnom čase a správnym spôsobom, mal by vášho priateľa prinútiť zamyslieť sa nad jeho vlastným správaním.
12) Stanovte si priority: Rozhodnite sa o budúcnosti vášho priateľstva
Vo všetkých vzťahoch prichádza bod, keď musíte urobiť inventúru a rozhodnúť sa, či sa problémy oplatí tolerovať. Skôr či neskôr budete musieť urobiť toto srdcervúce rozhodnutie aj pre vaše priateľstvo. Tu je niekoľko vecí, ktoré by ste mali zvážiť pred ukončením priateľstva.
- Ovplyvňujú vás núdzne spôsoby vášho priateľa emocionálne?
- Máte pocit, že vás váš priateľ berie ako samozrejmosť a je zo dňa na deň priebojnejší?
- Snažili ste sa zo všetkých síl určiť hranice vo vašom priateľstve
- Vyčerpali ste všetky možné spôsoby, ako sa pokúsiť obísť toto nepríjemné správanie
- Stojí vaše priateľstvo za záchranu
Premýšľanie o týchto veciach vám poskytne viac jasnosti a pomôže vám zaujať pevný postoj. Vždy si pamätajte, že raz prerušené priateľstvá už nikdy nebudú rovnaké.
Dievča dňa 6. marca 2020:
Hmm... veľa výhovoriek sa používa ako riešenie. Chcel by som vedieť, ako sa s tým vysporiadať čestným spôsobom, pretože sa to týka jedného z mojich najlepších priateľov, ktorý môže byť pokojne núdzny. Takže napríklad ako zvládnuť krátku prestávku v kontakte.
John dňa 19. novembra 2019:
To bolo skutočne užitočné! Vďaka!
