Mali šaman je duhovni trener in specialist za osebnostne motnje skupine B, s priljubljeno oddajo YouTube in strankami po vsem svetu.
Tukaj je seznam strategij, ki jih lahko uporabite za lažje ravnanje z narcisoidi. Seveda je prvi, zadnji in stalni predlog, da ne stopite v stik z njimi in z njihovimi podporniki. Če tega iz kakršnega koli razloga ne morete storiti, je tukaj nekaj stvari, ki jih lahko storite.
1. Nehajte jemati osebno.
Res je, da so narcisi kruti, žaljivi, zlobni in manipulativni, res pa je tudi, da te pravzaprav nočejo uničiti. Sploh te ne vidijo kot osebo. Preprosto jemljejo občutke, ki jih čutijo zase, in jih projicirajo na vas. Dobesedno gre za njih. Niti na radarju niste, ne glede na to, kako se počutite. Ujeti se boste v navzkrižnem ognju bitke, ki jo bijejo sami s seboj. Zato tega ne jemljite osebno, ker ni. To je oseba, ki se utaplja v sovraštvu do sebe in sramu zaradi tega, kar je. To nima nič opraviti s tabo.
2. Nehajte reagirati.
Narcisi zlorabljajo druge, ker so nesrečni, neurejeni ljudje. Njihova čustva jih preplavijo in ne vedo, kaj naj storijo glede tega, zato potrebujejo sprostitev. Drugi ljudje se v teh časih uporabljajo kot vreče za boksanje. Drug pomemben razlog, da narcisoidi zlorabljajo, je, da je sovraštvo do sebe tako močno, da ga ne morejo obvladati. Pretvarjati se morajo, da prihaja od nekoga drugega, da lahko to zanikajo ali se branijo pred tem. Morajo biti sposobni reči: "Ne sovražim se,
Če se ne razburiš, če se ne jeziš, če sploh nočeš čustveno reagirati, če se ti ne zdi skrbeti, z drugimi besedami, tega ne zmorejo. To jim povzroča ogromno stresa in nelagodja. To pogosto povzroči radoveden pojav narcisa, ki kriči, da vam ni mar zanje, ker jim ne dovolite, da bi vas zlorabili in krivili. Tako se počutijo, ker jih siliš, da se soočajo s svojimi lastnimi občutki o sebi in to je strašljivo in boleče. Ampak to je njihov problem. Njihova čustva so njihov problem in njihova odgovornost, vaša čustva so vaša težava in vaša odgovornost. Ko ugotovite, da ni osebno, boste veliko lažje prenehali reagirati. Preprosto odgovorite, da imajo pravico do svojega mnenja, in ga prepustite.
3. Nehaj razlagati.
Narcisi na splošno napačno razlagajo, napačno razumejo in napačno dojemajo stvari. To pogosto povzroči, da ljudi obtožujejo stvari, ki jih oseba ni storila, ni rekla ali ne čuti. Nekaj od tega je samo kljubovanje in laganje ali zavajanje, nekaj pa zato, ker res verjamejo, da se tako počutiš. Narcisi verjamejo, da so čustva dejstva. Verjamejo, da so njihovi občutki resnični dejstva ki niso predmet razlage. Pravzaprav razlagajo realnost tako, da ustreza njihovim občutkom. "Tako se počutim, zato je tako." Zaradi moči čustev jih ni mogoče zasukati – tudi z oprijemljivim dokazom. Njihovi občutki jim torej ne bi lagali ti jim lažejo. S tem se nima smisla prepirati. To je popolnoma nelogično in popolnoma nerazumno. Torej ne. Nehajte razlagati svojo stran in se nehajte braniti pred stvarmi, ki se niso zgodile. Kot je navedeno zgoraj, preprosto odgovorite, da imajo pravico do svojega mnenja in nadaljujte. To jim prepreči, da bi iztirili pogovor in ustavili prepire. Tako ali tako ne poslušajo vaših razlag in vam nočejo verjeti. Zanje je zelo pomembno, da so njihovi občutki v teh situacijah pravilni.
4. Nehajte pričakovati, da bo narcis tak kot vsi drugi.
To je lahko težko. Težko se je znebiti normalnih pričakovanj. Toda pri narcisih vas bo to samo frustriralo in razburilo, ker narcis ne bo izpolnil teh pričakovanj. Niso takšni kot ti. Ne bodo postali kot vi, ne glede na to, kolikokrat boste to izpostavili. Ne morejo razmišljati ali razmišljati tako kot vi. Ne dojemajo stvari tako kot vi. Ne morejo biti nekdo drug kot vi. Lahko bi jih tudi prosili, naj bodo čevelj višji. Vaša pričakovanja so razumna in normalna, toda narcis ni razumen ali normalen. Ta pristop vas frustrira in frustrira njih. Oni so, kar so, in ti si to, kar si. Nihče te ne bi mogel prepričati, da verjameš 2+2=5, kajne? Ker veš, da je narobe. Narcisom se zdi to, kot da poskušate narediti, prepričati jih, da je 2+2=5. To, kar govoriš, zanje nima smisla. Niso oni krivi in niste vi krivi. Tako je, kot je.
S to osebo ne morete komunicirati na nobeni resnični ravni. Enostavno ne razumejo. Slepemu lahko ves dan opišeš lepo mavrico, a če je ne vidi, je ne vidi. Če je bil vse življenje slep, mu besede "modra, zelena, rdeča, rumena" ne pomenijo nič in pogovor je neuspeh iz skoka. Način, kako vi doživljate stvari in jih opisujete, mu ne pomeni nič, saj nima referenčnega okvira in izkušenj, s katerimi bi to razumel. Enako je pri narcisih. Vaša izkušnja ni njihova izkušnja. Vaše razumevanje ni njihovo razumevanje. Opisujete mavrico in vse življenje so bili slepi.
5. Držite se svojih meja.
Čeprav narcisi niso kot vsi drugi, to ne pomeni, da dobijo izkaznico za zlorabo ali nespoštovanje. Razumejo dobro od napačnega in vedo, kakšne so posledice. Zato se držite svojih meja in jih uveljavljajte, ko jih presežete. Če ste postavili mejo, da ne boste nadaljevali pogovora, če vas ne spoštujejo, potem se mora zgoditi to. Druge ljudi učimo, kako ravnati z nami, in če dovolimo, da se zgodi nespoštovanje, zloraba ali druge škodljive stvari, se bo zgodilo to. Meje so zelo pomembne, vendar ne pozabite, da meje ne spreminjajo vedenja narcisa. Spremenijo vaše in nočejo več prenašati zlorab. Narcis lahko spremeni svoje vedenje ali pa tudi ne, vendar ti tako ali tako ne boste več prenašali, če se boste držali svojih meja. Članek z naslovom Da, Narcis se lahko spremeni podrobnosti o mejah in njihovem delovanju.
Torej ga imate. Pet stvari, ki jih lahko naredite za lažje spopadanje z narcisoidi. Kot vedno, če narcis eskalira do stopnje nasilja ali vas je strah, zapustite situacijo in/ali pokličite policijo. Tudi kot vedno je Brez stika najboljša in najtrajnejša rešitev za neskončno dramo in zlorabo narcisov, vendar v primeru, da ni izvedljivo, če naredite te stvari, boste ugotovili, da se ne razburite, niste pod stresom in ne boste ujeti v več ur argumenti. Ne pozabite, da bo narcis postal narcis. Tega nič ne more spremeniti. Ampak ti lahko spremenite svojo vlogo v situaciji in ko to storite, ugotovite, da so stvari veliko lažje.
Ta vsebina je točna in resnična po avtorjevem najboljšem vedenju in ni mišljena kot nadomestilo za uradne in individualizirane nasvete kvalificiranega strokovnjaka.
Lucy iz Leedsa, Združeno kraljestvo, 28. novembra 2019:
Zelo zanimivo in pronicljivo; fascinantno je spoznati, da so nekateri ljudje popolnoma drugače povezani z nami.
