Mali šaman je duhovni trener in specialist za osebnostne motnje skupine B, s priljubljeno oddajo YouTube in strankami po vsem svetu.
Narcistična zloraba je v mnogih pogledih najhujša oblika zlorabe. Gre za napad na vseh frontah: duševnem, čustvenem in včasih celo fizičnem. To spodkopava človekovo samozavest in lahko povzroči, da se celo sprašuje o lastni zdravem razumu. Ljudje, ki so utrpeli narcistično zlorabo, pogosto končajo s PTSD ali celo lastnimi narcističnimi lastnostmi. To ni presenetljivo. Soočanje z narcisom je dobesedno kot v vojni. Ves čas je napaden, brez popuščanja, brez časa za zdravljenje in brez načina, da bi se branil. Narcizem je kot virus, ki se širi na vsako osebo, ki se je tako ali drugače dotakne.
Toda, ko se rešite iz situacije zlorabe, kaj storite? Kaj lahko pričakujete? Najprej se morate spomniti, da telo in um potrebujeta nekaj dni, da obdelata vsak stresni dogodek, ki se je zgodil. Ker ravnanje z narcisoidi običajno vključuje nenehno in celo vsakodnevno zlorabo, morda niste imeli časa, da si opomorete, kar ste potrebovali. Torej je verjetno, da boste nekaj časa okrevali. Na primer, telo potrebuje tri dni, da si opomore od fizične zlorabe in reakcij, ki so povezane z njo. Če ste vsak dan fizično napadeni, ni časa za okrevanje. Vse to je še vedno tam, potrebno ga je obdelati in sčasoma bo. Zato ne pozabite, da se okrevanje ne konča z odnosom. Začne se s koncem razmerja. Zdravljenje poteka po okrevanju kot samoumevno. In tudi če niste bili fizično zlorabljeni, vaše telo doživlja spremembe in reakcije, ko ste razburjen ali ko pride do zlorabe, kar bom razjasnil čez minuto, tako da je čas fizičnega okrevanja še vedno potrebno.
Čustveno boste verjetno zelo raztrgani. Sovražite narcisa zaradi tega, kar so storili, in verjetno boste zelo jezni, vendar tudi čutite, da imate narcisa na neki ravni radi. Morda boste morali žalovati za svoj odnos. Morda ni bilo tako, kot ste si mislili, a vseeno si zasluži žalovanje. Izgubili ste nekaj pomembnega za vas, in dejstvo, da za narcisa ni bilo resnično, niti ni pomembno. Bilo je resnično tebi. Bilo je pomembno tebi. Ne bojte se žalovati za tem, kar ste izgubili. Pomembno je, če se želite zares ozdraviti. V redu je reči: "Všeč mi je bila ta oseba. Hotel sem biti s to osebo. Mislil sem, da bi lahko delovalo" ali kakorkoli čutiš. Na zelo resničen način je nekaj umrlo. V narcističnih odnosih se lahko zavedanje, da narcis ni tisto, za kar smo mislili, da je, čutiti, kot da je nekdo dejansko umrl. Priznajte te občutke in jih obdelajte. Žalost je način, kako se zdravljenje začne. Žalovanje potrebuje čas, da gre skozi in se ne začne, dokler ne pride do legitimnega priznanja, da je razmerja zares konec.
Žalost pa se lahko zaplete zaradi stvari. Morda bo potreben čas, da spoznamo, da je razmerja resnično konec, in opustimo idejo o tem. Morda ste se zapletli z narcisom in z njim delite tako imenovano travmatsko vez. Vezava travme je zelo močna. Kot že ime pove, gre za navezovanje nekoga na drugo osebo z zlorabo ali kakšno drugo vrsto travme. Je biološko in čustveno. Povezovanje katere koli vrste ni ljubezen ali zaupanje ali naklonjenost, čeprav se zdi zelo močno in čeprav obstaja želja po ponovnem združitvi z osebo. Za razliko od ljubezni in naklonjenosti se vez sčasoma krepi, ne glede na vaša dejanska čustva. Lahko imate travmatično vez z osebo, ki vam niti ni všeč, in se počutite, da ne morete zapustiti ali prepustiti razmerja, čeprav ne marate ali celo sovražite to osebo.
To je pogosto tisto, zaradi česar ljudje ostanejo v vseh vrstah odnosov, čeprav so vsi vpleteni nesrečni. Pritisni in potisni narcistični odnosi je ena od stvari, ki ustvarja to dinamiko. Boj je razburljiv. Ličenje je razburljivo. Cikel idealiziranja in razvrednotenja, drama nasploh je vznemirljiva. Ne vznemirljivo na dober način, ampak vznemirljivo na klinični način. Vaš um in telo postaneta razburjena in razburjena, hormoni se sproščajo, stvari se začnejo dogajati. Potem pride mir, sprosti se več hormonov, več stvari se začne dogajati. To se včasih imenuje vzburjenje.
Vaše telo in um se sčasoma navadita na ta tobogan in sčasoma začneta hrepeniti po njem, čeprav ga intelektualno morda sovražite in stres, ki vam ga povzroča. Po tem hrepeni tudi narcis; pogosto je reprezentativen za okolje, v katerem so bili vzgojeni, in zaradi tega trpijo zaradi kroničnega dolgčasa in občutka praznine. To je eden od razlogov, da namerno izzovejo pretepe in povzročajo težave. Brez vse te drame in nemirnosti se preprosto ne počutijo žive. Morda je tako, kot ste bili vzgojeni tudi vi, in zato ste bili dovzetni za to. Oni - in vi - prav tako hrepenijo po naklonjenosti in miru, ki sledi drami. Brez vojne ne bi vedeli, kaj je mir, kajne?
Tako sta oba, obtičala v tem krogu, ki ga morda niti ne prepoznaš. Zaradi povezovanja s travmami in zapletov je zelo težko oditi iz teh odnosov, tudi če vam ta oseba resnično ni všeč in resnično prepoznate, da je odnos žaljiv, prazen oz nesmiselno. Zato je zavrženje tako boleče. Ne samo, da je odnos, v katerega ste vložili svojo dušo, in vaše iluzije popolnoma razblinjene – kar je samo po sebi dovolj slabo –, zdaj pa imate vojno brez miru. Vaše telo in um sta odvisna od tega cikla in ko se pokvari, se je s tem izjemno težko spopasti. Prekiniti travmatične vezi je zelo težko in o tem bom govoril v prihodnjem podcastu, a ko to storite, boste še vedno ostali z vsemi temi nasprotujočimi si občutki in verjetno žalostjo. Pustite si začutiti vse. To je normalno in to je, kako to prebrodiš.
Ko te stvari niso tako takojšnje in močne, boste morda ugotovili, da ste še vedno zelo jezni. Imate vso pravico biti. Ta oseba vas je zlorabila, slabo ravnala z vami in vas prizadela. Jeza je pomembna, saj je pogosto razlog, da ljudje zapustijo odnose. Vendar pa je dolgotrajno zadrževanje jeze ali sovraštva škodljivo. Da, bolj varno je biti jezen, ker je jeza močna, a na koncu se dejansko narediš bolj ranljiv, ne manj, če se držiš zanjo. Ali si ne zaslužiš odmora? Ali niste dovolj preživeli? Zdaj morate poleg vsega to sovraštvo in jezo ter zamero ves čas nositi naokoli? Dobra novica je, da ne.
Če je jeza priznana in obdelana, se bo sama od sebe iztekla. Bodite previdni, da se to zgodi, namesto da bi se poskušali zadržati. Sčasoma bo zbledela, kot naj bi. Eden od načinov, kako premagati svojo jezo, je razumeti, kaj se je zgodilo. Čustva zameglijo vse. Zaradi njih je stvari veliko težje videti in obravnavati. Včasih čustva otežijo razumevanje stvari. Na primer, veliko ljudi težko verjame v to zloraba narcisa ni osebna. To čuti osebno do njih, in seveda je tako. Toda z malo distance, z nečustvenega stališča, lahko vidimo, da sploh ne gre za nas.
To je ena stvar, ki ljudem resnično pomaga, da so manj jezni: razumevanje, da je to neurejeno, bolna in resnično nesrečna oseba, ki te je prizadela iz svojih razlogov, ki nimajo nobene zveze ti. Nisi ga mogel spremeniti in ga nisi povzročil. Nič nisi mogel storiti. Enostavno ste bili na napačnem mestu ob napačnem času, in ko se je nevarnost razkrila, je niste prepoznali, ker kako ste lahko? Kako naj to razume kdor se s tem ni ukvarjal? Toda biti jezen na narcisa jim ne škodi. To jih ne kaznuje. Nič jim ne naredi, ker jim je vseeno, kako se počutiš. To je del njihove motnje. To vas samo boli in sčasoma boste ugotovili, da ste utrujeni od bolečin in to jezo boste izpustili.
Ko se soočite z okrevanjem in vsemi temi čustvi, se lahko začne zdravljenje. Te stvari so zelo pomembne za proces zdravljenja in če do njih ne pride, bo zdravljenje nepopolno ali pa ne bo prišlo. Pogosto vidimo nepopolno ozdravitev; ljudje pravijo, da so ozdravljeni in verjamejo, da so ozdravljeni, vendar so še vedno tako jezni ali tako previdni v odnosih. To ni zdravilno.
Verjetno je ena najpomembnejših funkcij zdravljenja spoznati, zakaj se stvari zgodijo, in sprejeti svojo vlogo v tem, kar se je zgodilo. Seveda niste imeli nobene vloge pri zlorabi narcisa, vendar lahko izveste, zakaj niste zapustili razmerja, ko je zloraba postalo očitno ali zakaj ste sploh postali odvisni od cikla kaosa, da bi lahko preprečili, da bi se to zgodilo ponovno. To je pravo zdravljenje. To je stalen proces, vendar je popolnoma možen. Narcisi ne morejo zdraviti, ne morejo priznati svoje odgovornosti v nobeni situaciji in se ne morejo učiti iz napak. Ti lahko.
Ta vsebina je točna in resnična po avtorjevem najboljšem vedenju in ni mišljena kot nadomestilo za uradne in individualizirane nasvete kvalificiranega strokovnjaka.
Re: Brezplačna miška 1. januarja 2019:
@A nony mouse Ali jih ni mogoče prijaviti AMA? Za opravljanje dejavnosti morajo imeti dovoljenje. To je nevarno! Hvala, ker delite!
Brezplačna miška 27. marca 2018:
Opozorilo ženskam, ki so bile žrtve zlorabe in želijo delati s terapevtom. Tam je moški terapevt, ki je specializiran za delo z zlorabljenimi ženskami, ki je sam narcis. Ko ženska postane njegova stranka, si vzame predolgo zgodovino, da ugotovi, ali boste omogočili njegove norčije ali pa se mu boste lahko uprli in bili grožnja. Če misli, da ste grožnja, se vas znebi s previsokim zaračunavanjem in neprestanim prepirom glede naslednjega sestanka. V mojem primeru, ko nisem vzel namiga, je postal zelo zloben in rekel, da sem se počutil neprijetno, zdaj pa namerava naj plačam, je tudi rekel, da je moje zapiske o primeru pokazal drugim ljudem, kar je bila očitna kršitev zaupnosti njegove stranke Koda.
Obrnil sem se na Kliniko za mejne študije, ki je rekel, naj se obrnem na njegovo trgovsko organizacijo. Prvi tip, s katerim sem tam govoril, se ni zdel preveč zainteresiran in se je zdelo, da je mislil, da je grožnja popolnoma prazna. Vendar sem se teden dni pozneje znašel v preiskavi zaradi zahtevka za socialno varnost, ki sem ga vložil le 6 tednov prej. Datum na pismu je bil 2 dni po tem, ko mi je fant grozil, imel sem grd občutek, da to ni naključje. Tako sem ponovno vzpostavil stik s trgovskim združenjem in govoril z drugim tipom. Na moje presenečenje, kljub dejstvu, da je tip številka 2 delal več kot 100 milj stran od prevarantskega terapevta, ga je lahko poimenoval. Vprašal sem ga, kako je uganil, odgovoril je, da ima, ima dve stranki s podobno žalostnimi zgodbami in da je se je poskušal spopasti z lažnim terapevtom, vendar je to povzročilo vrsto pravnih groženj, zato je moral podpreti izklopljeno.
Povedali so mi, da je edini način, da tega tipa ustavim, da se sama pritožim. Na tej stopnji naj dodam, da če se pritoži organizacija, da se ji trgovec ni dolžan pridružiti, ni mogoče šteti za nadlegovanje ali klevetanje. Vendar, ker vam to govorim zunaj te zaščite, ne morem ugotoviti, kdo je to. Vložil sem pritožbo in prejel sem opravičilo, čeprav ugotavljam, da nisem prejel vračila preveč zaračunanih sredstev; kar po pravici povedano je majhno pivo v primerjavi z zavedanjem, da bom varen pred tem tipom.
Kar zadeva članstvo v trgovski organizaciji, jo je moral zapustiti, saj ni hotel spoštovati njenih preiskovalnih postopkov. Ustanovil je svoje trgovsko združenje in tam so bile težave, zato ga ne vodi več. Slišal sem mnenja njegovih kolegov terapevtov, ki segajo od psihologa, ki je mislil njegovo vedenje je bilo protiterapevtsko za nekatere njegove zaposlene(?), ki jih je odpustil, ki so ga opisovali kot a popoln kurac.
Del problema je, da je to področje dela neurejeno, prakso lahko ustanovi vsak. In to vključuje praktikante, ki svojo narcisoidno zalogo najdejo v svojih strankah. Če ste žrtev takšne situacije, jo prijavite pristojnemu trgovinskemu organu. Nekateri od teh organov imajo javno evidenco preiskav, nekateri pa ne, tako ali tako to pomeni, da je stanje posneti in ste verjetno varni in se lahko obravnava vedenje terapevta, če ne odstopi od registracija.
Čutil sem, da moram to postaviti tukaj, saj vem, da ta tip še vedno dela z ranljivimi ženskami, dela na mednarodnega obsega in zdi se, da vodi veliko delavnic, a kolikor vem, še vedno vodi ena proti ena kot no.
Upam, da nihče od vas ne bo naletel na tega tipa.
Yves 2. decembra 2017:
Spodbujam te, da pišeš več o narcističnih starših, če veš o njih.
Osebno z narcističnimi partnerji nimam nič, zanima pa me škoda, ki jo naredi narcisoidni starš.
...Hvala
