Kako ne biti ljubosumen na prijatelje: 9 načinov, kako ugasniti zavist in biti srečen s prijateljevim uspehom

Jorgejev nasvet glede odnosov temelji na izkušnjah in opazovanju. Naj bodo njegovi poskusi in napake vaš uspeh (upajmo).

Ko si ljubosumen na svojega prijatelja

Če ste začutili kanček zavisti ob uspehu druge osebe in se sprašujete, kako ne bi bili več ljubosumni na svoje prijatelje, niste sami. To je pravzaprav zelo pogosta situacija.

Ljudje so ves čas ljubosumni na svoje prijatelje, še posebej, če so odraščali skupaj. Ker smo večino časa precej podobni svojim prijateljem – po osebnosti, statusu, izhodišču na družbeni lestvici in tako naprej – je naravno, da se bodo zgodile nekatere primerjave.

Toda kot boste videli, se življenja lahko odvijajo z velikimi razlikami. Samo zato, ker ste imeli podobno izhodišče, še ne pomeni, da boste končali na istem mestu. To je dobro, vendar lahko začasno povzroči nekaj ljubosumja.

Če menite, da ste "za" svojimi prijatelji in si obupano želite dohiteti, si oglejte teh devet načinov, kako se lahko odvrnete od ljubosumja:

1) Priznajte, da ste ljubosumni na svojega prijatelja.

Kot vse drugo je tudi prvi korak v celoti priznati svojo stisko. Ni vam treba nikomur povedati, ampak si to vsaj priznajte. Brez popolnega priznanja, da ste res izjemno ljubosumni na uspeh svojega prijatelja, ne boste mogli začeti iskati rešitev za to težavo.

Zato pojdite k ogledalu in se dobro poglejte. Zazrite se v svoje zapeljive oči in recite: »Izgleda, kot da sem ljubosumen na svojega prijatelja. Zaradi njihovih dosežkov se počutim majhnega. Moti me, da se zdi, da jim gre bolje."

Ali je neumno tako čutiti do svojega prijatelja? da. Ampak je, kar je. Čutite, kar čutite, in v tem trenutku ne morete ničesar storiti glede svojih čustev. Sčasoma se bodo morali počasi spreminjati. Prvi korak pa je sprejemanje. Včasih je to dovolj, da se počutiš malo bolje.

2) Ne pozabite, da ste edinstvena oseba.

Naslednja stvar, ki jo morate upoštevati, je, da ste edinstvena oseba. Zakaj je to pomembno? No, dosežki in uspehi so povezani s katero koli življenjsko potjo, na kateri je človek, in nobeni dve poti ne bosta enaki.

Ne mislim tega v smislu, da lahko izberete eno kariero, vaš prijatelj pa drugo. Razlike so veliko globlje od tega. Ste popolnoma edinstvena oseba. Na obličju Zemlje dobesedno ni nikogar drugega, kot si ti.

Obstajajo določene želje in določena življenjska pot, ki si jo resnično želite izkusiti. To bo popolnoma drugačna pot drugih, tako da se sploh nima smisla primerjati s svojim prijateljem. To je kot jabolka in pomaranče.

3) Opustite družbena merila o tem, kakšna bi morala biti »prava« življenjska pot. Ti standardi so zasnovani tako, da vas ujamejo in ostanete nezadovoljni za vedno.

Nekateri ljudje bi lahko rekli: "Oh, vsi se razvijamo z drugačnim tempom", kot način, da vas potolažijo, da se ne primerjate s prijateljem, za katerega se zdi, da je hitreje našel "uspeh".

Težava pri tem je v tem, da predpostavlja, da bodo vsi ljudje dosegli določene mejnike, da obstaja vnaprej določena pot do uspeha in da gremo vsi skozi to, le z različnimi hitrostmi.

To je v bistvu narobe. Praznina, celo. Ne razvijamo se (le) z »različnimi tempi«, razvijamo se v povsem različnih smereh!

Koren velike zavisti verjetno temelji na podzavestni domnevi, da ste vi bi moral biti v določeni "fazi", v kateri je vaš prijatelj. Na primer, kupili so hišo, pa si je še ne morete privoščiti. Dobili so službo na izbranem področju, vi pa se še vedno trudite vdreti v svoje.

Vendar so te faze le iluzija. Vam in vsem ostalim je družba oprala možgane, da bi videli življenje na ta skrajno linearen način, brez prostora za raziskovanje ali odstopanje. Zaradi tega boste leta nenehno nezadovoljni s tem, kje ste, in potem, ko boste končno dosegli svoje poljuben cilj, videli boste, da so drugi ljudje "pred vami" in boste nezadovoljni, da niste dosegli the Naslednji cilj in tako naprej.

Konec koncev bo ljubosumje povzročilo to nezadovoljstvo, ne karkoli, kar je neposredno storil vaš prijatelj. Dejstvo, da je vaš prijatelj "napredoval" proti cilju, ki ste si ga želeli, se počutite šibkejše, manjše.

Če ne dovolite, da standardi družbe narekujejo, kaj želite, je to veliko manjši problem. Morda boste zdaj rekli: "Ampak družba mi ne pere možgane. Poskušam biti uspešen in imeti elegantno hišo, fensi službo in eleganten avto, ker si resnično želim te stvari!"

Pokličem BS. Če bi te stvari res želeli takšne, kot so, namesto statusnih simbolov, se ne bi primerjali s prijatelji in ne bi bili ljubosumni. Uživali bi na svoji edinstveni poti do stvari, ki si jih resnično želite.

Kako sploh veš, da si res želiš tisto, kar misliš, da si želiš? Če se ti že od malih nog vrtaš po glavi, kako naj bi izgledalo "idealno" življenje, kako veš, da si tvoj resnični jaz resnično želi te stvari in to ni bil le del tvoje družbene skupnosti kondicioniranje?

Razmislite o tem za nekaj časa. Poglobite se v to, kaj resnično želite od življenja.

4) Poslušajte svoj notranji glas.

Poleg hrupa vaše družbene pogojenosti in vašega ljubosumja zaradi uspehov vaših prijateljev je v vas majhen glas, ki dejansko ve, katera je prava pot za vas. Ko hodiš po tej poti, nikoli ni treba biti ljubosumen, ker je pot sama po sebi cilj.

Kako lahko slišite glas, ki predstavlja vaš resnični, notranji jaz? No, res je težko. V sodobnem času smo obkroženi s kulturo, ki nas nenehno poskuša odvrniti od nje.

Eno pravilo je, da vas ta "glas" običajno samo spodbuja, da se ukvarjate s stvarmi, za katere ste resnično radovedni. In nikoli vas ne bo spodbudilo, da naredite nekaj iz strahu ali potrebe po dohitevanju drugih. Če dobite misel, kot je: "Moram iti na pravno šolo, sicer bom neuspešen! To je to, naveličan sem, da sem zguba,« potem to ni tvoj notranji glas – to je glas tvojih staršev, družbe, tvojih prijateljev, tvoje lastne površne samokritičnosti.

Preživite nekaj časa sami in dobro premislite, kaj vas pravzaprav privlači. To je sprva lahko težko, če tega niste vajeni, vendar je to pomembna veščina. Pomagal vam bo na poti do pristnega življenja in ko živiš svoje pristno življenje, ni na kaj biti ljubosumen.

Vaši občutki zavisti

5) Ujemite se, ko se podzavestno primerjate.

Nato morate opustiti navado, da se primerjate z drugimi, kar je jedro celotnega vprašanja. Kot smo že razpravljali, s primerjanjem z drugimi ne pridobite ničesar, ker vaša življenja ne morejo biti v primerjavi – vsi smo popolnoma različni in ni tako, da napredujemo skozi hierarhijo istega dosežki.

Tukaj se vsi ne povzpnemo na isto goro, niti blizu.

Zato bodite pozorni, ko se primerjate z drugimi. Ujemite se, ko to počnete, in pomislite na misli, ki so privedle do tega. Zakaj ste se v tistem trenutku počutili negotovo? Ali je v vas nekaj strahu, ki ga morate odpraviti? Ali se zaradi dejstva, da je vaš prijatelj dobil sanjsko službo, počutite kot neuspešni?

Bolj ko boste zavestno opazovali te misli in jih analizirali, ko se pojavijo, lažje jih boste sčasoma odpravili.

6) Ne pozabite videti svojega prijatelja kot človeka.

Druga težava, s katero se lahko soočite, je težnja, da svojega prijatelja postavite na piedestal. Morda je tvoj prijatelj dosegel nekaj, česar si v tem trenutku v življenju nikoli ne bi mogel predstavljati, in se zaradi tega zdijo super človeški.

Na koncu dneva niso. Morda vedo nekaj, kar ti ne, in morda so izpilili nekaj veščin, ki jih ti nisi, vendar to ne pomeni, da so posebni ali po naravi boljši od tebe. Ni se jim treba čuditi. Pripeljite jih nazaj na Zemljo in jih povabite, da se družijo tako kot običajno.

7) Razmislite o stvareh, ki jih imate s svojim prijateljem.

Če res ne morete preboleti tega, da ste ljubosumni na svojega prijatelja, čeprav se poskušate opomniti, naj se nehate primerjati, potem morate morda le primerjati na drugačen način. Kaj imata s prijateljem skupnega?

Ne pozabite, da so prijatelji ponavadi podobni, ko gre za osebnostne lastnosti. Verjetno je, da med vama ni velikih razlik, ki bi vam lahko preprečile, da bi dosegli tisto, kar sta dosegla. Še enkrat se prepričajte, da ste dejansko želim da dosežete nekatere od teh stvari in da jih ne poskušate le »dohiteti«, da bi ustrezali lažnemu občutku sebe.

8) Bodite odprti za učenje.

Če ima tvoj prijatelj nekaj, kar si resnično želiš doseči (in ni bil samo pogojen želeti) in se počutite nekoliko razočarani, ker stvari tečejo počasi, bodite dovolj skromni, da vprašate za nasvet. Bodite odprti za učenje, kako so dosegli cilj, ki vam je skupen.

To je v mnogih pogledih nasprotje ljubosumja. Ljubosumje noče priznati svojih pomanjkljivosti in se boji prositi za pomoč. Poskusite pogledati mimo svojega ljubosumja in ga spremeniti v radovednost.

9) Opomni se, da je življenje polno sprememb.

Vi in vaši prijatelji boste nenehno napredovali na svojih življenjskih poteh. Stvari se bodo spremenile in vaše prijatelje bodo verjetno čakale nove kariere, nova razmerja in novi dosežki.

To je le nekaj, na kar se boš moral navaditi. Vendar so ti dosežki – še posebej materialni – minljivi. Sčasoma boste vi in ​​vaši prijatelji izgubili vse, kar ste pridobili v življenju, ko boste odrinili to smrtno tuljavo! Zato ga ne jemljite preveč resno.

Obrnimo se

© 2018 Jorge Vamos

Kim 12. marca 2019:

Odličen članek. Res je, da se vsi borijo z ljubosumjem. Toda ta članek daje veliko idej o logiki našega ljubosumja in o tem, kako se z njim spopasti. Hvala