Wellness rituali, zakoreninjeni v vzhodni tradiciji
Ko se družba obrača k povsem naravni lepoti in dobremu počutju, so se zvezde popolnoma uskladile Vzhodne prakse in zdravila, ki izvirajo iz celostnega objema zemeljskega naravnega lastnosti. Še danes vas bodo morda presenetili nekateri starodavni azijski izvori trendov, ki jih poznate – navsezadnje sonce vzhaja na vzhodu. Tukaj je izvor petih sodobnih lepotnih in wellness trendov, ki jih navdihuje Vzhod, in kako jih lahko vključite v svojo rutino samooskrbe:
1. Jade Rollers + Gua Sha
Poreklo: Kitajska in Vietnam
Poskrbite za tekoče z žadnim valjčkom ali gua sha (ploskimi žadnimi ali kremenovimi kamni) za masažo obraza. Ti pripomočki v obliki valja za barvanje so se v zadnjem času pojavljali povsod, vendar kitajsko lepotno orodje dejansko izvira iz dinastije Ming (1300-1600). Medtem ko v tradicionalni kitajski medicini gua sha vključuje strganje po obrazu, da se razbijejo krvne žile, so sodobnejše tehnike lažje na koži in so podobne masaži obraza. Ta metoda naj bi spodbujala imunski sistem, imela terapevtski učinek pri kroničnih bolečinah in gladila znake staranja, kot so fine linije in gube.
Kje nakupovati | Poskusi Gua sha iz rožnatega kremena gore Lai, ki ga je ustvarila kitajska lepotna blogerka in zeliščarka tradicionalne kitajske medicine. Če je žad roller bolj v vaši ulici, je Herbivore's žad obrazni valj je kot nalašč za sprostitev.
2. Matcha v prahu
Poreklo: Japonska
Matcha je tradicionalni zeleni čaj v prahu v japonskem slogu, ki vključuje mletje listov za močnejši udarec. Pravzaprav je ena skodelica Matcha enakovredna 10 skodelicam zelenega čaja – vsebuje 10-krat več hranilnih snovi, kofeina, antioksidantov in aminokislin, med drugimi neštetimi koristmi za zdravje. Matcha, ki so jo na Japonsko v 12. stoletju prinesli kitajski menihi zen, je bila sprva uporabljena kot zdravilo in rezervirana kot "zvezda" v tradicionalni japonski čajni obred, ki se je vrtel okoli čistosti, harmonije in koncepta: nepopolne lepote skozi preproste stvari. Njegova priljubljenost je od takrat narasla v nebo in danes ga lahko najdete v vsem, od latteja in zelenih smutijev do sladic in celo lepotnih izdelkov.
Kje nakupovati | Tenzo čaj ima mesečno naročnino na Matcha; čaj je ceremonialnega razreda in ekološko pridelan na Japonskem. Tenzo je tudi podjetje za vračilo in sodeluje pri projektu Thirst za oskrbo s čisto vodo v državah v razvoju. Številni wellness blogerji, vključno z ljubiteljico Matcha Candice Kumai, priporočajo MatchLove.
Če raje uporabljate Matcha v svoji lepotni rutini, poskusite Boscia Matcha Magic super-antioksidantna maska, Peach & Lily's Matcha puding antioksidantna krema, oz Matcha čistilo za ličila z mlekom.
3. Joga Nidra
Poreklo: Indija
Joga Nidra ima pomemben trenutek. Starodavna indijska praksa, ki sega okoli 700 let pred našim štetjem, joga nidra se imenuje tudi jogijski spanec. obstaja na tistem sladkem mestu med budnim in spanjem, zato je vaše telo zavestno, a globoko sproščeno. Dodajte nekaj rekvizitov, kot so blazine, vreče s peskom in odeje, da se vaše kosti počutijo brez teže, in pustite, da se začne prava sprostitev. Nekateri pravijo, da je ena ura joge nidre enakovredna trem uram globokega spanca.
Kje poskusiti | Večina joga studiev ponuja izvedbo Yoga Nidre ali vključi njene elemente v restavrativno prakso. Poiščite tečaje na ClassPass, ki vam omogoča dostop do različnih studiev za določeno ceno.
4. K-Beautyjeva rutina nege kože v 10 korakih
Poreklo: Koreja
Če so v vaš lepotni besednjak vstopile tuje zveneče besede, se lahko zahvalite Korejcu Rutina za nego kože v 10 korakih da se prebije v tujino. Ta stroga lepotna praksa velja za zlati standard samooskrbe in v korejski kulturi ta ritual razvajanja odraža meditativni »čas mene«. Rezultat je tudi zdrava, sijoča koža. "Vzhodna lepota se je vedno osredotočala na kožo in ne na ličila," pojasnjuje Kiok Kang, Američanka Korejskega porekla, ki zastopa lepotne znamke, ki jih navdihujejo Azije.
Dodajte predpono »K« (K-lepota) in verjetno boste povezali nekaj pik na njeno priljubljenost. V porastu je tudi K-pop, ki se nanaša na nenehno rastoči žanr korejske pop glasbe. Vzemite za primer južnokorejsko fantovsko skupino BTS. Pesmi so izdali v sodelovanju z zvezdniki, kot so Ed Sheeran, Lauv in Halsey, oboževalci pa so navdušeni nad stekleno kožo fantov, za kar gre zahvala zloglasni K-lepotni rutini. Deluje tako za moške kot za ženske.
Še en lepotni trend, ki ga navdihuje Koreja, je izvleček iz Yuzu (ali yuju) v naravna lepota izdelki. Korejski citrusi, ki ima trikrat več vitamina C kot limona, vsebuje več kolagena, kar pomeni manj temnih madežev. Drugi vzhodnjaški izvlečki, ki se uporabljajo v naravna nega kože izdelki vključujejo Propolis— čebela smola, ki deluje kot močan antioksidant in mehčalec kože; je kot nalašč za boj proti aknam. obstaja izvleček lotosa, ekstrakt mung fižola, sladko mandljevo olje, izvleček bambusa, vsak z antibiotičnimi in protivnetnimi lastnostmi, ki so v vseh vrstah lepotnih izdelkov, tudi v priljubljenih Vegamour serum za trepalnice. Tudi oljni serumi so v trendu. Te visoko koncentrirane raztopine (nanesena počistilna krema, predvlažilna krema) zadržijo hidracijo in so primerne za vse tipe kože. Omast.
Kje nakupovati | Medtem ko lahko K-beauty izdelke najdete v generičnih lekarnah, spletne platforme ponujajo tudi izdelke po korejskem navdihu, vključno z Sephora K-Beauty, Soko Glam, Breskev & Lilija, in YesStyle. Raziščite, saj obstajajo številne blagovne znamke z predanimi oboževalci. Preberite ocene in poiščite izdelke glede na vaš tip kože. Nekatere priljubljene naravne blagovne znamke za nego kože, ki so jih ustanovili azijsko-ameriški ustanovitelji, vključujejo 100% čista (korejščina), Tatcha (japonščina) in cocokind (tajvanski).
5. Adaptogeni
Poreklo: Indija in Kitajska
Vsem najljubši sokovi in zeleni smutiji zdaj vključujejo adaptogene – dodatna zelišča, ki pomagajo vašemu telesu, da se prilagodi njegovim specifičnim fizičnim, biološkim in čustvenim potrebam. Tako kot mešanje beljakovin ali kolagena v šejk, so adaptogeni nova moda dobrega počutja in pomagajo zaposlenim čebelam obvladovati tesnobo in stres. Pravzaprav nekateri najbolj priljubljeni adaptogeni prihajajo z vzhoda. Reishi, Ashwagandha in azijski ginseng so znani po svoji "srečni spodbudi." Vsa ta zelišča so netoksična in imajo se v Indiji že stoletja uporablja kot del ajurvede – ene najstarejših svetovnih alternativnih, naravnih šol. zdravilo.
Kje nakupovati |Obožujemo Lunin sok zaradi svoje muhaste variacije visokokakovostnih adaptogenov, vključno z Ashwagandha. Poskusi Lunin prah, adaptogene mešanice, pakirane v priročne vrečke. Zelišča Gaia ima tudi širok izbor naravnih zelišč, kot tudi ta zaužitne lepotne znamke.
