Ste novi v rolkanju? Sledite tem nasveti za začetnike če želite izvedeti vse, kar morate vedeti o osnovni opremi in veščinah rolkanja.
Oprema za rolkanje za začetnike
Prva stvar je, da si nabavite par dobrih rolkarskih čevljev. Drsanje je možno v navadnih čevljih, vendar bo veliko težje, včasih pa tudi nevarno. Čevlji za rolkanje so izdelani z velikim ravnim dnom, da se bolje oprime deske, in pogosto vključujejo druge funkcije, kot je ojačitev na območjih, kjer se bo čevelj verjetno obrabil.
Nosite zaščitno opremo
Drugič, pomembno je dobiti čelado. Čeprav nekateri drsalci ne nosijo čelad, je pomembno, da to storijo. Pravzaprav je zdaj običajno, da skateparki zahtevajo čelade in preprosto pametne, še posebej na začetku.
Nošenje drugih zaščitnih blazinic je lahko tudi dobro, a kaj je potrebno, je odvisno od vrste drsanja. Če poskuša narediti trike na dovozu so ščitniki za komolce morda dobra ideja, a ko drsate po rampi ali preizkušate nore trike, potrebujete le ščitnike za kolena. Naramnice za zapestje so lahko lepe, vendar je priporočljivo paziti, da se pri padcu ne navadite preveč na uporabo rok.
Stoji na rolki
Najprej je pomembno, da se udobno namestite na rolki. Če je rolka izposojena ali je sestavljena iz kupljene v trgovini, celotne rolke, ki je že zgrajena, obstaja možnost, da bo na njej nekaj neprijetnih stvari.
Postavite desko v travo ali na preprogo v vaši dnevni sobi in poskusite stati ali skakati na njej. Poskusite balansirati samo na sprednjih ali zadnjih kolesih. Stojte na deski in premaknite obe nogi v različne položaje. Navadite se na občutek in velikost deske ter se udobno namestite na njej.
Staja za rolko: Goofy vs. Redno
Ugotovite, ali je najboljša drža za rolko neumna ali običajna. To izhaja iz osebne odločitve o tem, ali je najbolje drsati z desno ali levo nogo naprej, in se spreminja od posameznika do posameznika.
Postavite svojo najboljšo nogo naprej
Konec koncev je vse odvisno od tega, kaj se počuti najbolj udobno. Tako kot so nekateri desničarji ali levičarji, bodo nekateri uporabljali desno ali levo nogo ali pa ju preprosto zamenjali.
Goofy drsa z desno nogo naprej, navaden pa z levo nogo naprej. obstajajo več načinov, kako ugotoviti, kaj se počuti najbolj udobnoe na vaši plošči.
Potisk rolke
Potiskanje rolke vključuje nošenje rolke na nek pločnik ali beton. Priporočljivo je prazno parkirišče brez avtomobilov in ljudi. Zdaj je čas, da se udobno namestimo na površino, kjer se deska lahko kotali.
Zaženite svojo rolko
- Najprej poskusite s križarjenjem po parkirišču. Vzemite sprednjo nogo in jo postavite tako, da so vaši prsti tik nad sprednjim tovornjakom ali malo za njim, na vrhu deske.
- Uporabite zadnjo nogo da se odrinete s tako, da se rolka začne kotaliti, in postavite zadnjo nogo nazaj na rolko, ko začnete vrteti želeno hitrost.
- Ko upočasnite, še nekaj odrinite z zadnjo nogo.
- Za zavijanje, če greste navzdol, se lahko nagnete v smer, v katero želite zaviti, vendar vas bo to počasi obrnilo. Boljši način za obračanje je, da za trenutek uravnovesite na zadnjih kolesih in zasukate sprednja kolesa v smeri, v katero želite iti. To bo morda zahtevalo nekaj vaje.
Vzemite si čas za učenje
Pomembno je, da se počutite udobno pri takšni vožnji. Nekaj časa porabite za vadbo, saj vam bo to pomagalo pri učenju.
Ko se počutite dobro ob takšni vožnji, se poskusite previdno spustiti po lahkem hribu, kjer ni prometa. Preživite nekaj časa za učenje drsanja. Drsanje lahko vadite v lokalnih rolkarjih, začetnikom pa lahko pomaga, da gredo prej, ko je tam manj ljudi.
Kako se ustaviti na rolki
Po tem, ko veste, kako se premikati na rolki, se je pomembno naučiti, kako se ustaviti.
4 načini za ustavitev pri rolkanju
- zlom nog: Najlažji način je, da odstrani zadnjo nogo in ga povlecite po tleh. Potrebna je praksa; drsalci bi se morali zdaj posvetiti temu prej potrebni, da se lahko ustavijo, ko je to potrebno.
- Vlečenje pete: To zahteva nekaj vaje, vendar je običajen način, da se ustavite pri ljudeh, ki že nekaj časa drsajo. Peto zadnje noge postavite tako, da se drži zadnjega dela vaše rolke, in se nagnite nazaj, tako da se sprednji del deske dvigne v zrak. Nato stopite na peto, vendar se prepričajte, da je sprednja polovica stopala še vedno na deski. Vaša peta bi se morala vleči na kratko in se morate ustaviti. Običajno je, da med učenjem nekajkrat padeš na hrbet in desko spustiš pred seboj.
- Power Slide: Powerslides so priljubljeni v video igrah Tony Hawk, vendar so precej napredni. Čeprav je to videti privlačno, ni priporočljivo za začetnike.
- Varščina: Ko vse drugo ne uspe, samo skočite z deske. Ko so med vožnjo pokrčena kolena, to ne bi smelo biti pretežko. Če skočite naprej, se vaša rolka običajno ustavi. Nakup nove rolke je veliko cenejši in lažji kot pridobiti zlomljeno roko ali nov obraz.
Kako rezljati na rolki
Carving je le nagnite se na prste ali pete, da se deska obrne v to smer.
Nasveti za rezbarjenje
- Najprej potisnite desko in med valjanjem položite težo na pete. To vam bo omogočilo, da se počasi obrnete v to smer. Močneje kot pritisnete na pete, ostrejši bo vaš zavoj.
- Med drsanjem boste to veliko uporabljali. Priporočljivo je, da greste na ulico ali parkirišče in poskusite potiskati naprej in rezljati okoli stvari. Na primer, poskusite pritisniti desno na nekaj, česar ne želite zadeti, kot je robnik, in preverite, ali se lahko zavijete okoli ali stran od tega.
Če zgornji del telesa nagnete v smer, ki jo želite izklesati, vam bo še lažje. Rezbarenje na rolki je zelo podobno rezbarjenju na snežni deski. Če želite rezati še posebej globoko, poskusite upogniti kolena in počepiti nizko na deski. Carving je lažji na longboardu, vendar je dragocena veščina v katerem koli športu na deski.
Kako drsati v skateparku in Over Flow
Malo vaditi rolkanje na ulici ali na parkirišču se razlikuje od drsanja po klančinah, po pobočjih navzdol ali v skateparku.
Drsanje Over Flow
Poševne krivulje skateparka včasih imenujemo "tok". Rolkanje čez tok ter gor in dol po pobočjih in klančinah je nekoliko težavno. Prvi ključ je, da svojo težo vedno držite na sprednji nogi. Ko se vozite čez veliko izboklino, po hribu navzdol, po dovozu ali skozi skatepark, je pomembno, da vaša teža ostane na sprednji nogi. Pri tem se sprostite in poskrbite, da vam na poti ne bodo ovirali avtomobili ali ljudje.
Prenesite svojo težo
Ta ključ ima en trik: ko se peljete po rampi ali pobočju, se ustavite in se nato zapeljete nazaj navzdol fakie, tvoja sprednja noga se je pravkar spremenila. To je zato, ker vaša sprednja noga ni vedno desna ali leva noga, ampak je dejansko noga, ki je obrnjena v smer, v katero greste. Ko se vozite po rampi ali hribu in se spuščate po fakie, boste želeli svojo težo prenesti z ene noge na drugo desno na vrhu.
Upogni kolena
Drugi ključ je, da so kolena upognjena in čim bolj ohlapna. To bo vašemu telesu pomagalo absorbirati udarce in udarce in spremembe. Ogromno pravilo pri rolkanju je, da bolj ko so vaša kolena sproščena in upognjena, bolje boste drsali. Ne pokrčite ramen preveč in jih poskušajte obdržati nazaj in sproščeno.
Kako Kickturn
Ko se počutite udobno z ustavljanjem, speljevanjem in rezbarjenjem, je čas, da začnete vaditi zavoje. Naučiti se obračati se je ključnega pomena.
Uravnoteženje za trenutek
Kickturning je, ko za trenutek uravnovesite na zadnjih kolesih in zasukate sprednji del deske v novo smer. Potrebno je nekaj ravnotežja in vaje.
Ko se zasukate navzdol, se prepričajte, da lahko brcate v obe smeri. Poskusite brcati med premikanjem in na rampi. Na primer, zapeljite se malo navzgor in zavijte 180.
Poškodovanje Rolkanje in vstajanje
Rolkanje je lahko boleč šport za učenje. Normalno je, da se med rolkanjem poškodujete. Lahko nosite blazinice po vsem telesu, vendar boste padli in se verjetno poškodovali, preden se boste ujeli. Poleg nošenja čelade in blazinic lahko naredite nekaj stvari, da zmanjšate škodo.
Ne uporabljajte rok
Ko padete, poskušajte ne uporabljati rok, da bi se ujeli. Če izgubite desko in se boste zaleteli v tla, poskusite pustiti, da jo prevzameta rama in telo ter se kotalite z udarcem, kolikor lahko.
Če se ujamete z roko, je odličen način, da zlomite zapestje, medtem ko nosite ščitnike za zapestje, vas lahko zaščitijo zaradi tega se je nevarno navaditi na uporabo rok, ker boste v nekem trenutku drsali brez zapestja stražarji.
Shake It Off
Najboljše, kar lahko storite, če se poškodujete, je, da vstanete, če lahko, se sprehodite in otresite ga. Vsakič, ko padeš, se bo tvoje telo naučilo, da se temu ne bi ponovilo. Pri rolkanju se ne bi smeli preveč poškodovati, a zlomljene kosti so pogoste. Če menite, da ste zlomili kost ali kaj hudega poškodovali, preverite.
Drsajte in ustvarjajte
Ko se boste prijetno počutili s križarjenjem, se boste verjetno želeli naučiti nekaj trikov. Tukaj je nekaj dobrih uličnih trikov, ki se jih morate naučiti:
- Ollie: Večina drsalcev se poskuša prehitro naučiti tega trika, vendar je to pomemben trik, ki ga je treba obvladati.
- Pop Šuvit: To je odličen trik, ki se ga je treba naučiti skupaj z Olliejem, saj zahteva niz zelo različnih veščin.
- Priročnik: Ročni trik vam bo pomagal vaditi ravnotežje. Priročnike lahko zmešate z drugimi triki.
- Tirna stojala: Včasih se imenuje Primo stojala, ta trik je težji, kot se zdi.
obstajajo več trikov, ki jih je treba poskusiti in se lotiti, kot so kickflips, grinds in triki za parke in rampe. Učite se v svojem tempu, zabavajte se in se sprostite.
