Obvladajte Cha-Cha Slide Dance

Če ste bili pred kratkim na poroki ali drugi zabavi s plesom, ste verjetno videli Cha-Cha tobogan v akciji. Ta ples, ki se ga je enostavno naučiti, je pogosto hit na posebnih dogodkih.

Poleg tega, da je odlična vadba s prijatelji, je tudi dobra kardiovaskularna vadba. Chicago D.J. G. C (Casper) je ustvaril line dance leta 1996 kot aerobno vadbo za Bally's Total Fitness.

Ilustrirani vodnik po diapozitivu Cha-Cha.

Naučite se spodnjih korakov, da boste vedeli, kaj storiti, ko vas naslednjič povlečejo na plesišče. Med pesmijo boste slišali, kako gospod C kliče korake, da vas vodi, tako da si korakov res ni treba zapomniti. Preprosto pozorno poslušajte njegove klice in sledite njegovim navodilom – z ritmom v vsakem koraku!

Kako narediti diapozitiv Cha-Cha

1. "Pojdi na levo!" ali "Pojdi na desno!"
   (To je korak "vinske trte" z "dotikom.")
   Stopite v stran z levo (desno) nogo, stopite čez levo (desno) nogo z desno (levo) nogo, stopite v stran z levo (desno) nogo, dotaknite se desne (leve) noge poleg leve ( prav.)
2. "Zdaj ga vzemi nazaj!"
   (To so samo trije koraki nazaj z dotikom.)
   Stopite nazaj z levo nogo, korak nazaj z desno nogo, korak nazaj z levo nogo, dotaknite se desne noge ob levi.
3. "Tokrat en skok!"
   (Število skokov se razlikuje.) Skočite naprej z obema nogama.
4. "Desna (leva) noga stopimo!"
   Stopajte z desno (levo) nogo spredaj. (Če si upate, dodajte svojo osebnost z rokami.)
5. "Zdaj, Cha-Cha!"
   (Ta korak je pravzaprav iz Latinsko plesna oblika, Cha-Cha. To je preprosto "jazz trg.") Desno nogo prekrižaj čez levo, z levo nogo stopi nazaj, z desno nogo v desno, z levo nogo naprej.
6. "Ugasni!" ali "Gremo na delo!"
   (Začnite korak "vinske trte" z rahlim zavojem.) Rahlo zavijte v levo, stopite v desno z desno nogo, z levo nogo stopite čez desno nogo, z desno nogo stopite v stran, dotaknite se leve noge poleg prav.
7. "Ploskaj!"
   Ploskajte z rokami (hitro) v ritmu.
8. "Križ kraž!"
   Skočite obe nogi ven, skočite in prečkajte desno čez levo, skočite obe nogi ven, skočite obe nogi skupaj.
9. "Spojdi v levo!"
   Stopite v levo z levo nogo, povlecite desno nogo, da se srečate z levo. "Spojdi v desno!" Z desno nogo stopite v desno, levo nogo potisnite, da se srečate z desno.
10. "Reverse, Reverse!"
    Naredite drsenje na nasprotno stran.
11. "Kako nizko se lahko spustiš?" (To je klasičen "limbo" korak.) Nagnite se nazaj proti tlom in se upognite čim nižje.
12. "Pripelji na vrh!"
    Povlecite se nazaj v stoječi položaj in zamahajte z rokami nad glavo.
13. "Roke na kolena!"
    Z rokami, ki se križajo od kolen do kolen, upognite kolena in odskočite v utrip.
14. "Charlie Brown!"
    (To je "tekač" korak.) Zazibajte naprej na desni nogi, medtem ko levo nogo brcate nazaj.
15. "Zamrzni!" Zamrznite in postavite pozo... z odnosom!

Nasveti za diapozitiv Cha-Cha

1. Po zadnjem koraku se bo ples spet začel.
2. Obstaja več različic tega plesa, vendar bo večina korakov ostala osnovna.
3. Sprostite se na plesišču in se zabavajte.