Stradivari violine so znani po svoji neprekosljivi izdelavi in kakovosti zvoka. Postopek ustvarjanja vključuje skrbno rezljanje lesa, tako da je violina najdebelejša v središču. Izkazalo se je, da ta oblika daje violini čudovit zvok. Enak čas in energija se porabi za oblikovanje in ustvarjanje vseh odličnih instrumentov.
Kot pevec je vaše telo instrument. Tako kot rezbarite violino, lahko spremenite obliko svojega telesa na način, ki izboljša kakovost tona. Operacija ni vključena; vse kar morate storiti je, da se naučite imeti dobro držo.
Kako drža vpliva na podporo pri dihanju
- Poveča dihalno zmogljivost: Cilj dobre drže je ustvariti največji možni prostor v prsni votlini, da se lahko vaša pljuča popolnoma razširijo. Z več zraka lahko pojete daljše fraze.
- Pomaga vam pri dihanju nizko: Naučiti se dihati nizko, medtem ko stojite, je lahko izziv. Na srečo obstaja razmeroma preprosta rešitev; dvignite prsi. Ker se prsni koš dvigne in spusti, ko dihate visoko, držanje prsnega koša navzgor prisili telo, da vzame nizek, diafragmatični vdih, kot nalašč za petje.
- Pripelje vas do konca fraze: Ko v pljučih ostane le majhna količina zraka, se prsni koš in prsni koš pripravita na kolaps, da bi izpustili zadnji del zraka. Pevci se borijo proti tej želji, ohranjajo prsni koš visoko in prsni koš razširjen. To vam omogoča, da počasi sprostite dih, tako da lahko pridete do konca fraz, ne da bi zvenili, kot da vam zmanjkuje zraka.
Kako drža vpliva na vaše telo
- Pomaga sprostiti napetost: Kot študent pod stresom sem se boril z napetostjo čeljusti, zlasti pri petju visokih tonov. Ugotovil sem, da so moje visoke tone zvenele svobodno in enostavno, ko sem se osredotočil na poravnavo ušes z rameni. To je zato, ker pravilno poravnan okvir spodbuja sprostitev celotnega telesa. Čeljust mi je bilo veliko težje napenjati z vratom v pravilnem položaju.
- Omogoča prost pretok zraka skozi glasilke: Vaše glasilke vibrirajo tako, da dovolijo, da zrak teče skozi njih, kar povzroči, da se odprejo in zaprejo. Dolg, raven vrat odpira prostor, v katerem so vaše glasilke, in omogoča zraku neoviran prehod skozi glasilke.
Kaj, če zaradi dobre drže moje telo postane napeto?
Ko se pravilna drža zdi nenaravna, lahko pride do kratke prehodne faze. Morda se vam na primer morda ne bo udobno zravnati in podaljšati vrat, ko prvič poskusite. Če s tem sprostite napetost v drugih delih telesa (pri meni je bila to čeljust), se je vredno potruditi, da je pravilna drža naravna.
Po drugi strani pa lahko pretirano popravite nagnjeno držo in povzročite dodatne težave. Vrat, ki je predaleč nazaj ali previsok prsni koš, povzroča napetost. Pazite, da ne pretiravate, medtem ko vadite pravilno držo petja.
Zakaj nekateri pevci zvenijo dobro brez pravilne drže?
Vsaka opera oz glasbeno gledališče pevec ve, kako pomembno je lepo peti med gibanjem. Morda se zdi nemogoče imeti dobro držo, medtem ko se naslanjate na opornik. Toda tudi ko se nagnete, lahko poravnate ušesa z rameni in držite prsni koš visoko.
Tehnika Alexander je orodje, ki se ga pevci lahko naučijo za ohranjanje dobre drže med gibanjem. Tehnika vas nauči uporabljati globoke posturalne mišice namesto aktivnega vključevanja površinskih mišic. Najboljši način za učenje Aleksandrove tehnike je najem certificiranega terapevta. Naučili se boste premikati z najmanj truda, tako boste lahko prihranili energijo za petje.
