Kako bi izgledal idealen obisk pri vašem zdravniku?
Ali bi bilo dovolj časa, da bi resnično razložili, kako se počutite v svojem telesu in kako se je to sčasoma morda spremenilo? Morda bi govorili o rešitvah; ne samo zdravil za lajšanje simptomov, temveč tudi dolgoročne strategije za reševanje – in morda celo odpravo – težav, ki jih doživljate?
Kaj pa, če ne bi bil le vaš zdravnik, ampak cela ekipa ljudi, ki bi vam bila na voljo za pomoč, na primer zdravstveni trener, pripravljen sodelovati z vami, da bi udejanjili podroben, prilagojen načrt oskrbe? Morda sploh ne gre za obisk zdravniške ordinacije, temveč za celovito virtualno izkušnjo, ki poteka povsem iz udobja vašega doma?
"Iskal sem pot do ozdravitve, ki bi me lahko opolnomočila, da presežem diagnozo raka in si povrnem občutek dobrega počutja, zaupanja in lahkotnosti v svojem telesu."
Kar se nekaterim morda sliši kot sanjski obisk zdravnika, je resničnost mnogih integrativnih in funkcionalnih medicinskih ordinacijah – in to je bilo točno to, kar sem iskala, ko so mi diagnosticirali raka na dojki zgodnjih 30-ih. Kot zdravnik, ki je nenadoma, šokantno postal mlad bolnik z rakom, sem iskal pot do ozdravitve ki bi me lahko opolnomočilo, da presežem diagnozo raka in si povrnem občutek dobrega počutja, zaupanja in lahkotnosti v telo.
Kar se je začelo kot osebna pot k zdravljenju, je postalo poklicna strast, ko sem spoznal dinamične možnosti združujem svoje usposabljanje kot certificirani družinski zdravnik z obsežnim kompletom orodij in celostnim pristopom funkcionalnega zdravilo. Kaj bi lahko dosegel s svojimi pacienti, če bi lahko prepoznali vzrok njihovih zdravstvenih težav in sodelovali pri oblikovanju večmodalnih rešitev, ki poudarjajo prave temelje dobrega počutja?
Kaj je funkcionalna medicina?
Najenostavneje povedano, funkcionalna medicina je osnovni vzrok, pristop celega telesa k negovanju dobrega počutja ter zdravljenju in preprečevanju bolezni. Pristop temeljnega vzroka je temelj funkcionalne medicine; to je "zakaj se to pravzaprav dogaja?" ki je pred "kaj lahko storimo glede tega?" Poleg ta pristop je prepričanje, da je človeško telo dinamičen, medsebojno povezan sistem, zasnovan za delovanje skupaj.
Del razumevanja trenutnega zdravstvenega stanja posameznika je kontekst, zato je funkcionalna medicina zdravniki pogosto porabijo veliko časa za zbiranje podrobne pretekle anamneze za vsakega novega bolnik. Paradigma zdravljenja s funkcionalno medicino poudarja dolgoživost in preventivo, zato tudi načrti oskrbe vključujejo pozornost do podrobnosti, kot so prehrana, gibanje, optimizacija spanja, kronični stres in drugi načini življenja dejavniki.
"Najenostavneje povedano, funkcionalna medicina je temeljni vzrok, pristop celotnega telesa k negovanju dobrega počutja ter zdravljenju in preprečevanju bolezni."
Izraz »funkcionalna medicina« je bil prvič skovan v zgodnjih 1990-ih; od takrat se je razvil, da bi lahko sprejel zdravnike v različnih kliničnih disciplinah, in razširil, da bi vključeval nove dosežke v diagnostični tehnologiji in zdravljenju. Lepota funkcionalne medicine je njena prilagodljivost; zdravnikom je na voljo prostor za uporabo vrhunskih diagnostičnih testov ali spodbujanje pacientov k zbiranju biometričnih podatkov z nosljivimi napravami, na primer.
Celovit načrt zdravljenja lahko poleg drugih priporočil še vedno vključuje preproste rešitve, ki jih je enostavno izvesti, kot je obnovitveno gibanje ali optimizacija prehrane s polnovredno hrano. Nekatera orodja v mojem kompletu orodij, kot je dihanje, temeljijo na starodavnih praksah, kar dokazuje, da lahko uravnotežen načrt zdravljenja neopazno združuje novo in staro. Funkcionalna medicina omogoča široko uporabo tako tehnološko naprednih kot osupljivo preprostih rešitev, ki lahko v kombinaciji ustvarijo pomemben vpliv na zdravje in zdravljenje.
Prednosti funkcionalne medicine
Ena najbolj izrazitih prednosti pristopa funkcionalne medicine, kar sem videl tako pri sebi kot pri svojih pacientih, je dobro izostrena sposobnost poslušanja svojega telesa. Funkcionalna medicina vas spodbuja k pozornosti; kako se počutim zaradi tega? Na fizični ravni? Na čustveni ravni? To so dejavniki, ki prispevajo k splošnemu dobremu počutju. Razumevanje vpliva, ki ga lahko imajo različna dejanja ali okoljske okoliščine, je zelo močna veščina, ki nam pomaga prepoznati vir težave ali optimizirati naš življenjski slog.
»Funkcionalna medicina vas spodbuja k pozornosti; kako se počutim zaradi tega? Na fizični ravni? Na čustveni ravni?"
Kako te izbire pomenijo oprijemljive koristi? Več energije, zmanjšana možganska megla, imunska odpornost, hormonsko ravnovesje in izboljšana prebavna funkcija so le nekaj izboljšav, o katerih poročajo bolniki po uvedbi celovitega dobrega počutja, ki temelji na življenjskem slogu načrt.
notri klinična praksa pri Zdravje peteršiljaveč kot 90 % bolnikov, ki jih vidim, poroča o izboljšanem zadovoljstvu s svojim zdravjem v prvem letu oskrbe. Ta osupljiva stopnja uspeha je dokaz moči dela z bolniki, da bi jih poučili o tem, kako deluje njihovo telo in kaj potrebuje za pravilno zdravljenje in uspevanje v prihodnjih letih.
Vsakdanji pristop k funkcionalni medicini
Vključitev funkcionalne medicine v vašo vsakodnevno rutino dobrega počutja ni nujno težka, saj so naši stebri zdravja pravzaprav dokaj preprosti. Vse svoje paciente spodbujam, da upoštevajo naslednje nasvete:
- Nahranite svoje telo s polnovrednimi živili – za uspevanje potrebujete optimalno raven hranil.
- Obvladajte svoj stres s preprostimi orodji, enostavnimi za uporabo, ki so na voljo, ko jih najbolj potrebujete.
- Razvijte trdno spalno rutino: visokokakovosten, dosleden, krepčilen spanec je ključnega pomena za naše najboljše počutje vsak dan.
- Premakni svoje telo— ni nam namenjeno sedenju! Vsak način, ki vam ustreza, je odličen način, da razgibate svoje telo in izkoristite številne prednosti redne vadbe.
- Samoocena—kako se počutim, kaj potrebujem, kje lahko uporabim več podpore na svoji poti do zdravja?
Poleg razvoja trajnostne rutine, ki vam bo pomagala pri krmarjenju v vsakdanjem življenju, boste morda potrebovali dodatne plasti podpore, ki izhajajo iz dela z izkušeno in usposobljeno negovalno skupino. Če iščete ponudnika funkcionalnih zdravil, vam priporočam, da opravite nekaj raziskav, da ugotovite, katere možnosti so vam na voljo in kdo bi lahko najbolj ustrezal vašim posebnim potrebam.
"Ne pozabite: vi ste strokovnjak številka ena, ko gre za počutje vašega telesa."
Zahvaljujoč vse večji dostopnosti telezdravstvenih praks postaja funkcionalna medicina vse bolj dostopna večji skupini bolnikov. Ne glede na to, s kom delate, si zapomnite: vi ste strokovnjak številka ena, ko gre za počutje vašega telesa. Odličen ponudnik funkcionalnih zdravil je nekdo, ki vam bo prisluhnil, vam pomagal zaupati in izpopolniti lastne instinkte ter vas opolnomočil, da sprejemate trajnostne odločitve, ki vam bodo omogočile, da resnično napredujete.
Jaclyn Tolentino
